تعتبر الملابس والقبعات من أبسط الطرق وأكثرها فعالية لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة. على عكس واقي الشمس ، لن تضطر إلى إعادة التقديم.

لست بحاجة إلى أن تكون على الشاطئ حتى تحدث الإصابة بحروق الشمس. في أي وقت تقضيه بالخارج في الشمس لفترة طويلة مع تعرض بشرتك لخطر الإصابة بحروق الشمس. يمكن أن يحدث في أي مكان على جسمك ، خاصةً الأماكن التي قد تنسى فيها وضع كريم الوقاية من الشمس ، مثل أعلى أذنيك أو جفونك.

إذا كان لديك طفل يعاني من اضطراب لغوي تعبيري تطوري (DELD) ، فقد يواجه صعوبة في تذكر كلمات المفردات أو استخدام جمل معقدة. على سبيل المثال ، قد يتحدث الطفل البالغ من العمر 5 سنوات مع DELD في جمل قصيرة من ثلاث كلمات. تابع القراءة لمعرفة المزيد حول كيفية تحسين كلام طفلك.

بعد عقد من المرض المزمن ، تتساءل الكاتبة ستيفاني هاربر عما إذا كانت بعض الأشياء - مثل عدم الإنتاجية كل يوم - تنبع من المرض ، أو ما إذا كانت جزءًا من شخصيتها. فيما يلي 5 شكوك تتعلق بالأمراض المزمنة التي تعاني منها وكيف تقاومها. قد يساعد ذلك في شكوكك الذاتية أيضًا.

اعثر على معلومات عن أعراض نزيف دوالي المريء ، الأسباب ، عوامل الخطر ، العلاج والوقاية.

يمكن أن تسبب فترة ما قبل انقطاع الطمث الكثير من التغيرات في الدورة الشهرية قبل أن تتوقف الدورة الشهرية في النهاية. ولكن هل يمكن أن يتسبب في اقتراب دورتك الشهرية من بعضها البعض؟

تتوقع معظم النساء انقطاع الطمث ويتعرفن على الأعراض عندما يبدأ. ولكن هناك أيضًا فحوصات طبية متاحة للمساعدة في تأكيد انقطاع الطمث. تعرفي على كيفية تشخيص انقطاع الطمث.