12 شيئًا لا يفهمه إلا الشخص المصاب بألم مزمن

1.أنت لا تعرف أبدًا كيف ستشعر في الصباح

عندما تعيش مع ألم مزمن ، يكون كل يوم مغامرة. هذا يتضاعف مع بداية اليوم. لا نعرف أبدًا مقدار الألم الذي سنستيقظ منه أو كيف سيتغير على مدار اليوم.

2.لا يبدو أن الناس يفهمون ما تعنيه كلمة "مزمن"

غالبًا ما يعني الأشخاص المحبوبون الخير عندما يخبروننا بأشياء مثل ، "أتمنى أن تشعر بتحسن قريبًا!" الحقيقة هي أن الألم لا يتوقف ، لذلك من الصعب معرفة ماذا أقول.

3."هل جربت ___؟"

مرة أخرى ، الناس يعنون جيدًا ويريدون المساعدة. ومع ذلك ، فإننا نلجأ إلى المتخصصين للحصول على المساعدة في حالات الألم لدينا ، وفي كثير من الأحيان ، نقوم بالكثير من الأبحاث بأنفسنا. نحن نعرف أجسامنا أفضل. إذا كنا نشارك الإحباط ، فعادةً ما يكون ذلك لأننا نريد التعاطف أكثر من الإستراتيجية.

4.بعض الأيام أسهل من غيرها

لقد كنت أتعامل مع مستويات مختلفة من الألم كل يوم على مدار الـ 23 عامًا الماضية. بعض الأيام أسهل بكثير. الأيام الأخرى هي مهرجان صراع مطلق.

5.أنت تضحك عندما تُطرح أسئلة مثل ، "هل تشعر بأي ألم اليوم؟"

الذهاب إلى الطبيب هو تجربة منتظمة إلى حد ما بالنسبة لنا. عندما تذهب ، سيسألون عما إذا كان لديك أي ألم وأين يكون ، إما لفظيًا أو بشكل نموذجي. لا يمكنني أبدا تجنب الضحك على هذا السؤال. عادة ما أشعر بالسوء عندما أفعل. أعلم أن الشخص الذي يطلب ذلك لا يفعل ذلك عن قصد أو نقص في الفهم ، ولكن لأنه يتعين عليه أن يسأل.

6.الأطباء الذين لا يعانون من الألم لا يفهمون دائمًا

مقدمو الرعاية الصحية أناس رائعون. يقومون ببعض أصعب الوظائف في العالم بأسره. بعد قولي هذا ، هناك الكثير من الأمور التي أسيء فهمها بشأن الألم. من أكثر حالات سوء الفهم شيوعًا أن الشباب لا يمكن أن يعانون من ألم مزمن ، وأن الأدوية القوية ستؤدي دائمًا إلى الإدمان.

7.إدارة الألم أكثر من مجرد حبوب

الرقع ، شريط علم الحركة ، التمارين ، التأمل ، الرعاية الذاتية... هذه كلها جزء من صندوق أدوات الألم المزمن. غالبًا ما نحاول كثيرًا قبل الانتقال إلى العلاج ، إلا إذا علمنا أن الأدوية هي الأشياء الوحيدة التي تساعد في مقدار أو نوع الألم الذي نشعر به.

8.الراحة التي تشعر بها عندما تبدأ المسكنات في العمل

يؤثر الألم كثيرًا في حياتنا ، بما في ذلك كيفية تفاعلنا مع الآخرين. عندما يبدأ الشعور بالراحة ، فإنه يساعد في القضاء على الكثير من أعراض الألم هذه. هيك ، حتى نصبح منتجين! نعود إلى أنفسنا بدلاً من شخص يكافح من أجل البقاء على قيد الحياة اليوم.

9.انتظار تلك الأدوية يسبب الألم والقلق

سواء كان ذلك بسبب أخطاء كتابية أو متطلبات تأمين أو وصمة عار ، فإن انتظار الجرعة التالية للمساعدة في تقليل ألمنا أمر صعب. الأمر لا يتعلق بالانتشاء بل بالارتياح. تتيح لنا هذه الأدوية المشاركة الكاملة في الحياة.

10.ومع ذلك ، فإن الأدوية لا تزيل الألم تمامًا

لا يزال الألم رفيقًا دائمًا. إنه دائمًا معنا ، حتى عندما نتناول الأدوية.

11.الألم يغير كل شيء...

لا أتذكر الكثير من حياتي قبل الألم المزمن ، باستثناء الركض مرتديًا قمصانًا كبيرة الحجم وتناول الحبوب. أعرف أن آخرين عاشوا حياة نابضة بالحياة ومعبرة يخفتها الآلام المزمنة. إنه يغير كيفية استخدامنا لوقتنا وطاقتنا ، والوظائف (إن وجدت) التي يمكننا القيام بها ، وكل علاقة واحدة لدينا.

12.الدعم هو كل شيء

لأطول فترة لم أكن أعرف أي شخص آخر يعاني من الألم المزمن. تعاملت جدتي مع هذا الأمر ، لكنها توفيت عندما كان عمري 11 عامًا. ولم ألتقي بآخرين ممن يعانون من حالات الألم المزمن إلا بعد أن كنت في الكلية. لقد تغير كثيرا بالنسبة لي. بدأت أمتلك متنفسًا يفهم. إذا كنت بحاجة للتنفيس عن وصمة العار أو العصف الذهني حول كيفية توصيل ألمي إلى فريق الرعاية الصحية الخاص بي ، فقد كان لدي أشخاص هناك. لقد تغيرت تمامًا كيف أصبحت قادرًا على معالجة مشاعري حول الألم.

كريستين شولتز كاتبة من ولاية ويسكونسن تتحدى الأعراف الجنسية والجندرية. من خلال عملها كناشطة في مجال الأمراض المزمنة والإعاقة ، تتمتع بسمعة طيبة في تحطيم الحواجز مع التسبب في مشاكل بناءة. قامت Kirsten مؤخرًا بتأسيس Chronic Sex ، والتي تناقش علانية كيف يؤثر المرض والإعاقة على علاقاتنا مع أنفسنا والآخرين ، بما في ذلك - كما خمنت - الجنس! يمكنك معرفة المزيد عن Kirsten and Chronic Sex في chronicsex.