مساعدة! هناك فيل على رأسي: يوم في حياة الصداع النصفي

لا يوجد شيء ممتع بشأن الصداع النصفي.

إذا كنت هناك ، فأنت تعلم أن للصداع النصفي طريقته الخاصة في التغلب على أي مطالب أخرى قد تتطلبها الحياة في أي يوم. أحب أن أفكر فيهم على أنهم فيل متسلط في وجهك لا يمكنك تجاهله إذا حاولت.

هذا هو الحال عندما يظهر المرء لهذا اليوم...

6:58 صباحًا

حتى قبل أن أفتح عيني ، أعرف أنها هنا. أستطيع أن أقول من خلال الضغط الساحق والمطرد في رأسي أن أول ميلي قد عاد. ونعم ، إنها عادية لدرجة أن لديها اسمًا. يمكن للفيل أن يتحرك بتسلل مدهش ، خاصة في الليل ، وللأسف ، تم اختيارها اليوم لتظهر بمظهرها غير المرغوب فيه.

7 صباحًا

أمضيت تلك الدقيقتين الأخيرتين في حالة هدوء تام ، على أمل أن يكون وصول ميلي ربما كان حلما أو أنها ، بمعجزة من الطبيعة ، كانت سترحل طواعية. لا حظ.

أخشى أن أفتح عيني - أعرف الألم الحتمي الذي سيتبع ذلك - لكنني مدفوع بالحاجة إلى مخاطبة الفيل العجوز في الغرفة قبل أن تستقر إلى الأبد. لدي بعض الخبرة مع هذه الأنواع من الأفيال ، كما ترى. وعلى مر السنين تعلمت بعض الحيل حول كيفية التعامل معهم بشكل فعال. قد تكون ميلي الصداع النصفي هائلة ، لكنها ستقابل نظيرتها في داخلي.

7:02 صباحًا

أنا عالق بين صخرة ومؤخرة فيل. إذا توصلت إلى علاج الصداع الموثوق به - والذي أحتفظ به على طاولتي الليلية لهذا النوع من المواقف - أعلم أنه لن يكون جميلًا. من المرجح أن تثير أدنى حركة غضب ميلي.

لكن إذا لم أفعل ، أخشى التصعيد الذي قد يحدث. كما ترى ، في بعض الأحيان ، عندما اخترت قيلولة فقط بدلاً من العلاج ، فقد استيقظت على حفلة فيل كاملة على جمجمتي. تلك الذكريات تكفي لإجباري على العمل.

برقة شديدة ، أرتفع قليلاً. ميلي تأوه. آخذ الأدوية والماء وأكل القليل من البسكويت لتخفيف معدتي بأسرع ما يمكن وبأقل قدر ممكن من الحركة.

7:14 صباحًا

يأتي زوجي ليرتدي ملابسه ، لكن عندما يرى ميلي معي ، لا ينطق بكلمة. يتراجع بوقار ويجلب لي كيسًا باردًا. أنا ممتن بصمت.

7:42 صباحًا

كانت آخر 40 دقيقة هي الأسوأ. هل قلت 40 دقيقة؟ لأنها شعرت وكأنها 40 يومًا.

بمجرد أن تأخذ شيئًا ما لعلاج الصداع النصفي ، كل ما يمكنك فعله هو الأمل والانتظار. تساعد الكمادات الباردة في الشعور بعدم الراحة ، ولكن لا يوجد تحرك أو تحول تحت وطأة الفيل ، كما ترى. ليس لديك ما تفعله أكثر من عد الثواني التي تدق على جوقة الطبول النابضة في رأسك.

7:46 صباحًا

يسعدني مبدئيًا أن أقول إن ميلي أخذ الطعم! بدأ الأطباء في العمل ، وقد تحولت بما يكفي لأتمكن من النهوض لفترة كافية للمساعدة في إيصال أطفالي إلى المدرسة. ميلي ترفع حاجبيها مشيرة إلى أنها لا توافق. ألصق لساني عليها وأواصل مسيرتي.

8:21 صباحًا

الأطفال يذهبون إلى المدرسة وأنا أفكر في خيارات الإفطار الخاصة بي. أستطيع سماع حركات ميلي الخافتة. أستطيع أن أقول أنها ليست سعيدة. دائمًا ما يمنعني وجودها المشؤوم من تناول الطعام ، لكنني أجبرني على تناول بعض الخبز المحمص والزبادي وأحاول إلهاء نفسي ببعض رسائل البريد الإلكتروني.

9:13 صباحًا

تدخل ميلي إلى غرفة المعيشة ، وتعلن أنها ليست مستعدة بعد للإخلاء ، وتطالبني بالاعتزال في الظلام والهدوء في غرفة نومي.

11:15 صباحًا

كنت تعتقد أن أمًا مشغولة ستستمتع بفرصة الحصول على قيلولة لمدة ساعتين خلال النهار. هذا ليس هذا النوع من القيلولة. أستيقظ وأنا أشعر بأسوأ ألف مرة. ولست بحاجة للتحرك. كل هذا الوزن على رأسي وبعد ساعتين ساكنتين تمامًا ، رقبتي متيبسة وجسدي يؤلمني وذراعي اليمنى نمت.

11:17 صباحًا

بعد دقيقتين من إثارة نفسي ، قررت أن أفعل ذلك! في ضربة واحدة ، استيقظت ، وهز أقصى جرعة من الأدوية في يدي ، وأبتلع الماء ، وأضع بعض البسكويت بالقوة.

ميلي ترفع صوت الأبواق وتهدد بدعوة صديقاتها. إنها تئن وتداوس بغضب وتهزأ بي حتى تنزل. أطيع ، لكنها ستنتقم. هذه ذروة غضبها. لقد أهانتها بحركاتي ، وسحقت رأسي بقسوة كما لو كان لديها هدف لتثبت. أضع بعض زيت النعناع على رأسي كعرض سلام وأستسلم.

12:06 مساءً

محاولات النوم في حالتي الحالية من عدم الراحة كانت غير مجدية ، لكنني آمل مبدئيًا أن ميلي تأثرت بالجولة الأخيرة من الأدوية.

لسوء الحظ ، تنص القواعد على أنني أستمر في الكذب هنا ، لذلك أفعل.

12:29 مساءً

يعود زوجي إلى المنزل من العمل ويحضر لي كيس ثلج طازج وكوب شاي وساندويتش. أنا جائع بشكل غامض ، وهذه علامة جيدة. وبينما أستهلك عروضه بدقة ، لاحظت نظرة بعيدة في عيني ميلي - كما لو كانت في مكان آخر لتتواجد فيه ، أو ربما مللت تمامًا من التسكع معي.

أعلم ذلك المظهر ، وأنا أشعر بالدوار مع الأمل - لكنني أعرف من التجارب السابقة مدى تقلب الفيل ، لذلك أستخدم خدعة أخيرة...

3 م

لقد أمضيت يومًا كاملاً مع ميلي وهذا يكفي تمامًا.

في المرة الثانية التي أفتح فيها عيني ، أعلم أن قيلتي قد نجحت. ذهب ميلي. أطلق عليه اسم الحظ الغبي ، أو أطلق عليه المصير ، أو أطلق عليه ما تشاء ، لكني أحب أن أسميه انتصارًا. في أغلب الأحيان ، ينتهي وقتي مع ميلي بقيلولة عملاقة مثل تلك التي أمضيتها للتو. لا أعرف ما إذا كانت تشعر بالملل عندما أكون فاقدًا للوعي أو ما هو ، ولكن عندما تشعر بمغادرة وشيكة لفيل ، أجد أنه من الحكمة إبرام الصفقة بساعتين ثابتتين من النوم.

هناك دائمًا القليل من الذهول الذي يجب المضي قدمًا فيه بعد زيارة ميلي ، ولكن اليوم ، أنا ممتن لأنها أخذت إجازتها في الوقت المناسب لكي أحيي الأطفال العائدين من المدرسة. لاحقًا ، ميلي!

لقد جسدت الصداع النصفي الذي أعانيه إلى فيل محبوب (إلى حد ما) ، مما يساعدني على تجاوز مثل هذه الأيام. ولكن بكل جدية ، فإن الصداع النصفي ليس مزحة. إنها منهكة على أقل تقدير.

وكأم ، يمكنني بالتأكيد أن أتواصل مع أي شخص يجد صعوبة يومية لا ترحم عندما يتعلق الأمر بتخصيص وقت للاعتناء بنفسك عند حدوث الصداع النصفي. ولكن على الرغم من صعوبة الأمر ، فإن منح نفسك الرعاية التي تحتاجها هووبالتالي الأهمية. بالنسبة لي ، مزيج من القيلولة ، والأدوية ، وبعض زيت النعناع ، والوقت وحده يعمل بشكل جيد. قد تجد شيئًا آخر يخدمك.

على كل حال ، أطيب التمنيات بإرسال تلك الأفيال حزم. وإذا كان لديك أحد أفراد أسرته يعاني من الصداع النصفي المزمن ، فاعلم أنه يمكنه استخدام حبك ودعمك. عندما يجلس الفيل على رأسك طوال اليوم ، يكاد يكون من المستحيل فعل أي شيء آخر.

أتمنى لجميع أولئك الذين لديهم خبرة مباشرة في العيش مع الصداع النصفي يومًا خالٍ من الأفيال!

Adele Paul محررة في FamilyFunCanada وكاتبة وأمي. الشيء الوحيد الذي تحبه أكثر من موعد الإفطار مع أعز أصدقائها هو الساعة 8 مساءً. احتضنتها في منزلها في ساسكاتون ، كندا. ابحث عنها في www.tuesdaysisters .