ارتجاع الحمض في الصباح: كيفية علاجه والوقاية منه
يعد مرض الارتجاع المعدي المريئي (مرض الارتجاع المعدي المريئي) حالة شائعة تصاب فيها بشكل متكرر بالارتجاع الحمضي.
يتأثر حوالي 20 في المائة من الأمريكيين بارتجاع المريء ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى. بالنسبة لمعظم الناس ، يكون الارتجاع المعدي المريئي أسوأ في الليل ، ويُعرف على أنه حرقة (إحساس حارق في صدرك) ، غالبًا بعد تناول الطعام.
يشعر الكثير من الناس أيضًا بعدم الراحة من ارتجاع المريء في الصباح.
استمر في القراءة لمعرفة المزيد حول ما قد يكون سببًا في حدوث حرقة المعدة في الصباح ، وما يمكنك فعله لعلاجه والوقاية منه.
الحموضة المعوية في الصباح
صاغت دراسة أجريت عام 2009 عبارة "ارتداد الارتداد" عندما أشارت النتائج إلى أن 48.7 في المائة من المشاركين (جميعهم يعانون من ارتجاع المريء) ، تعرضوا لحدث ارتداد الحمض خلال أول 20 دقيقة بعد الاستيقاظ في الصباح.
أكثر أعراض ارتداد الحمض شيوعًا هي الحموضة المعوية. تشمل الأعراض الأخرى:
- قلس حامض المذاق احتياطيًا في فمك أو حلقك
- عسر البلع عندما يستغرق الطعام وقتًا أطول في البلع ، مصحوبًا بالشعور بأن الطعام يلتصق بالمريء.
- غثيان
- ألم صدر
- بحة في الصوت أو التهاب الحلق المزمن
- سعال جاف
متى ترى الطبيب
ضع في اعتبارك تحديد موعد مع طبيب أو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي إذا:
- كنت تتناول أدوية الحرقة التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) أكثر من مرتين في الأسبوع
- أعراض الارتجاع المعدي المريئي لديك متكررة أو شديدة
إذا لم يكن لديك بالفعل اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي ، فيمكنك تصفح الأطباء في منطقتك من خلال أداة FindCare للخط الصحي.
احصل على رعاية طبية طارئة إذا كان ألم صدرك مصحوبًا بما يلي:
- ضيق في التنفس
- ألم الذراع
- ألم الفك
قد تكون هذه مؤشرات لنوبة قلبية.
ماذا تفعل حيال حمض الجزر
يمكنك اتخاذ بعض الخطوات للمساعدة في تجنب الاستيقاظ من الإصابة بالارتجاع الحمضي ، بما في ذلك:
- نم مع رفع جسمك من الخصر إلى أعلى عن طريق رفع نهاية سريرك من 6 إلى 9 بوصات.
- توقف عن الأكل قبل 3 ساعات من النوم.
- ابتعد عن الأطعمة التي تسبب ارتجاع الأحماض مثل القهوة والشوكولاتة والثوم والبصل والنعناع.
قد يقترح طبيبك أدوية ، مثل:
- مثبطات مضخة البروتون (دواء لمنع إنتاج الحمض وشفاء المريء) أول شيء في الصباح ، حوالي 30 دقيقة قبل الإفطار
- مضادات الحموضة التي تصرف بدون وصفة طبية والتي قد توفر راحة سريعة عن طريق تحييد حمض المعدة
- حاصرات مستقبلات H2 (دواء لتقليل إنتاج الحمض)
عوامل الخطر لارتجاع المريء
قد تكون أكثر عرضة لخطر الإصابة بالارتجاع الحمضي إذا كنت:
- يعانون من السمنة
- دخان
- يشرب الكحول
- لديك فتق حجابي
- تناول الأدوية التي تضعف العضلة العاصرة للمريء السفلية
الغثيان وعسر الهضم في الصباح
إذا كنت تعاني من الغثيان في الصباح ، فقد لا يكون ذلك بسبب ارتجاع المريء. يمكن أن يكون سبب الغثيان أيضًا:
- القلق
- ارتجاج أو إصابة في الدماغ
- إمساك
- تسمم غذائي
- حصى في المرارة
- التهاب المعدة والأمعاء
- خزل المعدة
- دوار من اثر الخمرة
- انخفاض سكر الدم
- جوع
- القرحة الهضمية
- بالتنقيط الأنفي الخلفي
- حمل
يبعد
على الرغم من أن معظم الأشخاص المصابين بالارتجاع الحمضي يعانون من الأعراض في الليل وغالبًا بعد تناول وجبة كبيرة ، فإن العديد من الأشخاص يعانون من أعراض الارتجاع الحمضي في ساعات الصباح.
لعلاج الارتجاع الحمضي ، هناك عدد من الإجراءات ذاتية التوجيه التي يمكنك اتخاذها ، مثل رفع نهاية سريرك ، وتجنب الأطعمة التي تسبب ارتجاع الحمض.
هناك أيضًا العديد من العلاجات التي يوجهها الطبيب ، مثل مثبطات مضخة البروتون وحاصرات مستقبلات H2.