دليل موارد ADHD
موارد لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
يُعد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) أحد أكثر اضطرابات النمو العصبي شيوعًا في مرحلة الطفولة. يصيب ما يصل إلى 5 في المائة من الأطفال في الولايات المتحدة.
وفقًا لجمعية الطب النفسي الأمريكية (APA) ، يعيش حوالي 2.5 بالمائة من البالغين أيضًا مع هذا الاضطراب. الذكور أكثر عرضة للإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بثلاث مرات من الإناث.
قد يتعامل الأطفال والبالغون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع التحكم في الانفعالات وفرط النشاط والمشكلات التي تولي اهتمامًا لفترات طويلة من الوقت. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تعطل قدرة الفرد على معالجة المعلومات وفهمها وتعلمها.
يمكن أن تساعد العديد من الموارد والعلاجات - مثل الأدوية والعلاج السلوكي - أولئك المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على عيش حياة مُرضية ومنتجة. هناك أيضًا عدد من المنظمات والموارد والأدوات التعليمية - مثل تلك الموجودة أدناه - التي يمكن أن تساعد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وأصدقائهم وعائلاتهم.
منظمات غير ربحية
يمكن أن تكون المنظمات غير الربحية مصدرًا مفيدًا ، حيث تقدم معلومات مفيدة حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، بالإضافة إلى معلومات للأصدقاء وأفراد العائلة.
فيما يلي المنظمات التي توفر الموارد للأطفال والبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يتم أيضًا تضمين المنظمات غير الربحية الموجودة في كندا والمملكة المتحدة.
- تشاد: المورد الوطني على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
- جمعية اضطراب نقص الانتباه (ADDA)
- مركز التوعية باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، كندا (CADDAC)
- مؤسسة ADHD: خدمات الصحة العقلية والتعليم والتدريب
- الجمعية المهنية الأمريكية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاضطرابات ذات الصلة (APSARD)
- الاتحاد العالمي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: من اضطراب الأطفال إلى الكبار
- معهد عقل الطفل
الموارد على الانترنت
توفر الموارد عبر الإنترنت معلومات حول علامات وأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، بالإضافة إلى الدراسات البحثية الحالية التي تناقش طرقًا جديدة لإدارة الاضطراب وعلاجه.
يمكن أن تكون أدلة الموارد مفيدة بشكل خاص للآباء. تصف هذه الأدوات كيف يمكن أن يؤثر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على قدرة الطفل على التعلم في الفصل وتزويد الوالدين بالمعرفة لدعم أطفالهم بشكل أفضل في المنزل والمدرسة.
- معهد ADHD
- LD OnLine: دليل المعلمين لصعوبات التعلم و ADHD
- الإضافة: داخل العقل ADHD
- ImpactADHD: مساعدة الوالدين على مساعدة الأطفال
- ADHD الطفولة
- مركز معلومات الوالدين والموارد
المناصرة والتوعية
يمكن أن تساعد مجموعات المناصرة الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وكذلك أحبائهم ، على الشعور بالقوة. تسلط المنظمات المدرجة أدناه الضوء على طرق مختلفة للمشاركة في التوعية المجتمعية (سواء في الولايات المتحدة أو في الخارج) ومشاريع المناصرة.
- شهر التوعية باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
- إدراك ADHD
- إضافة محامي
مجموعات الدعم
توفر مجموعات الدعم مساحة آمنة لآباء الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للتواصل مع الآخرين الذين يفهمون ما يمرون به. يمكن أيضًا أن تكون مجموعات الدعم علاجية للأحباء.
تسمح المنتديات عبر الإنترنت للأفراد بالاتصال فعليًا بأعضاء المجموعة وتوفر وصولاً مناسبًا إلى مجتمع داعم في أي وقت.
- Facebook: الأمهات المصابات بأطفال ADD / ADHD
- Facebook: دعم أولياء أمور الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ADD / ADHD
- Facebook: مجموعة دعم الكبار ADHD
- ADDA: مجموعات الدعم للكبار
كتب
يمكن أن تكون قراءة الكتب كوسيلة لمعرفة المزيد عن اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط شكلاً من أشكال العلاج ، يُعرف باسم العلاج بالقراءة. يمكن أن تكون الكتب التي تدرس أدوات محددة تساعد الأطفال والبالغين في إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم مفيدة بشكل خاص.
تحقق من بعض الأشياء الرائعة أدناه:
- تحمل مسؤولية ADHD
- مزيد من الاهتمام ، عجز أقل: استراتيجيات النجاح للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
- كتاب عمل ADHD للأطفال: مساعدة الأطفال على اكتساب الثقة بالنفس والمهارات الاجتماعية والتحكم في النفس
- ذكي لكن مشتت: نهج المهارات التنفيذية الثوري لمساعدة الأطفال على الوصول إلى إمكاناتهم الكاملة
- يمكن أن تكون حياتك أفضل ، وذلك باستخدام استراتيجيات للبالغين ADD / ADHD
- إضافة سرق مفاتيح سيارتي
جولي فراغا طبيبة نفسية مرخصة مقرها في سان فرانسيسكو ، كاليفورنيا. تخرجت بدرجة PsyD من جامعة شمال كولورادو وحضرت زمالة ما بعد الدكتوراه في جامعة كاليفورنيا في بيركلي. شغوفة بصحة المرأة ، تتعامل مع جميع جلساتها بدفء وصدق وشفقة. تعرف على ما تنوي فعله على Twitter.