ما الذي يسبب ضعف التوازن؟
ضعف التوازن
قد تسبب مشاكل التوازن الدوار وتجعلك تشعر كما لو كنت تدور أو تتحرك بينما تقف أو جالسًا ساكنًا. نتيجة لذلك ، قد لا تشعر أنك على ما يرام. هذا يمكن أن يتداخل مع حياتك اليومية.
يمكن أن يؤدي أيضًا إلى السقوط ، مما قد يؤدي إلى كسور في العظام وإصابات أخرى.
ما هي أعراض مشاكل التوازن؟
تتمثل الأعراض الأساسية لمشاكل التوازن في عدم الثبات أثناء الوقوف والمشي. قد يكون من الصعب المشي دون الوقوع.
ما الذي يسبب مشاكل التوازن؟
تشمل أسباب مشاكل التوازن ما يلي:
- التهابات أذنك
- مشاكل الأذن الداخلية
- إصابة بالرأس
- ضعف الدورة الدموية
- بعض الأدوية
- اختلال التوازن الكيميائي في دماغك
- ضغط دم منخفض
- ضغط دم مرتفع
- الظروف العصبية
- التهاب المفاصل
- شيخوخة
علي سبيل المثال:
- يسبب الدوار الدوار عند تحريك رأسك.تحدث الأعراض عادةً عندما تنظر خلفك أو تنظر لأعلى للوصول إلى عنصر موضوع فوق رأسك.
- يمكن أن تجعلك عدوى أو التهاب الأذن الداخلية تشعر بالدوار وعدم الاستقرار.يمكن أن تسبب الأنفلونزا أو عدوى الجهاز التنفسي العلوي هذه الحالة.
- يغير مرض مينيير حجم السائل في أذنك ، مما يسبب مشاكل في التوازن وفقدان السمع وطنين في أذنيك.سببها غير معروف.
- يمكن أن تتسبب إصابة الرأس والنشاط البدني الشاق والتهابات الأذن وتغيرات الضغط الجوي في تسرب سائل الأذن الداخلية إلى الأذن الوسطى.هذا يمكن أن يسبب مشاكل في التوازن.
- يمكن أن يتسبب السفر عبر البحر في حدوث مشكلات في التوازن قد تستغرق ساعات أو أيامًا أو شهورًا حتى يتم حلها.
- يمكن أن يسبب الورم ، مثل ورم العصب السمعي ، مشاكل في التوازن.
من هو المعرض لخطر مشاكل التوازن؟
قد تكون معرضًا لخطر الإصابة بمشاكل في التوازن إذا كنت تتناول دواءً ، أو مصابًا بعدوى فيروسية ، أو تعاني من مشاكل في الأذن الداخلية ، أو تتعافى من إصابة في الرأس.
إذا كنت تبلغ من العمر 65 عامًا أو أكثر وتعاني من التهاب المفاصل ، أو ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه ، فإن خطر إصابتك بمشاكل التوازن يكون أعلى.
قد يتسبب السفر على متن قارب أو سفينة أيضًا في حدوث مشكلات مؤقتة في التوازن.
كيف يتم تشخيص مشاكل التوازن؟
يصعب معالجة مشاكل التوازن لأنها قد تكون ناجمة عن عوامل عديدة. قد يسألك طبيبك عن الأعراض الخاصة بك ويراجع تاريخك الطبي لمعرفة الحالات والأدوية ذات الصلة.
في بعض الحالات ، قد تتم إحالتك إلى أخصائي أنف وأذن وحنجرة. يمكنهم إجراء الاختبارات التالية لتحديد سبب المشكلة وشدتها:
- تحاليل الدم
- امتحانات السمع
- اختبارات حركة العين
- فحوصات التصوير للدماغ والرأس ، مثل التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب
- تصوير وضعية الجسم ، وهي دراسة وضعيتك
كيف يتم علاج مشاكل التوازن؟
يتم أحيانًا تصحيح مشاكل التوازن من خلال معالجة الحالة الصحية الأساسية. يمكن علاجهم بـ:
- أدوية
- الجراحة
- التغييرات الغذائية
- علاج بدني
- تمارين يمكنك القيام بها في المنزل
الأدوية
سيقوم طبيبك بمراجعة أدويتك. قد يستبدلونها أو يضبطون جرعتك. إذا كانت حالتك ناتجة عن عدوى بكتيرية في الأذن ، فقد يصف لك طبيبك مضادًا حيويًا لعلاجها.
إذا كانت لديك أعراض الغثيان ، فقد يصفون لك دواء مضاد للغثيان. قد يحقن طبيبك أيضًا جرعات صغيرة من الكورتيكوستيرويدات خلف طبلة الأذن لتقليل الدوخة.
جراحة
إذا كنت مصابًا بمرض منيير ، فقد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية على جهازك الدهليزي ، والذي يتكون من أذنك الداخلية ويؤثر على توازنك.
رعاية منزلية
لتخفيف الدوار ، قد يصف طبيبك أنشطة يمكن القيام بها في المنزل أو بمساعدة معالج إعادة التأهيل.
من الأساليب الشائعة التي يمكن إجراؤها في المنزل مناورة إيبلي.
إنه ينطوي على الجلوس ثم الراحة بسرعة على ظهرك وتحويل رأسك إلى جانب واحد. بعد دقيقتين ، يمكنك الجلوس. من المحتمل أن يوضح لك طبيبك هذه التقنية في مكتبه. يمكنك تكراره في المنزل لتقليل أو القضاء على الدوار.
إذا كان سبب مشكلة التوازن لديك غير معروف أو غير قابل للشفاء ، فقد يرشدك طبيبك إلى طرق مختلفة لتقليل خطر الإصابة. قد تحتاج إلى المساعدة عند استخدام الحمام أو صعود السلالم. قد يكون استخدام العصا أو الدرابزين في المنزل ضروريًا أيضًا.
من الأفضل بشكل عام تجنب القيادة إذا كانت حالتك شديدة.
قد يقدم طبيبك أيضًا توصيات للتعامل مع صحتك العامة. قد تشمل هذه:
- ممارسة
- الإقلاع عن التدخين إذا كنت تدخن
- الحد من الكافيين والكحول
- تقليل تناول الملح
- تناول وجبات متوازنة
الآفاق
يمكن أن تكون مشاكل التوازن مشكلة مؤقتة أو طويلة الأجل ، اعتمادًا على أسبابها.
إذا كنت مصابًا بعدوى في الأذن أو سافرت للتو على متن قارب ، فإن الحالة تزول في الوقت المناسب مع العلاج. ومع ذلك ، إذا كان السبب غير معروف أو كانت المشكلات ناتجة عن حالات مزمنة أو الشيخوخة ، فقد تستمر الأعراض إلى أجل غير مسمى.
تحدث مع طبيبك لمعرفة المزيد عن حالتك وتوقعاتك.
وقاية
يصعب منع معظم مشاكل التوازن. ومع ذلك ، يمكنك معالجة المشاكل المرتبطة بقضايا ضغط الدم.
منع انخفاض ضغط الدم عن طريق شرب المزيد من الماء وتجنب الكحول. تجنب ارتفاع ضغط الدم عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام ، والحد من تناول الملح ، والحفاظ على وزن صحي.