هل يمكن لزيت جوز الهند أن يساعد في نمو الشعر؟
يستخدم هذا الزيت الطبيعي تقليديا كغذاء وللطبخ وكعلاج للشعر والتجميل.
هناك الكثير من الأبحاث الطبية حول الفوائد الصحية لزيت جوز الهند لجسمك وبشرتك وشعرك. يستخدم بعض الناس زيت جوز الهند على شعرهم وفروة رأسهم لأنهم يعتقدون أنه يساعد الشعر على النمو بشكل أسرع. سنستكشف ما إذا كان هذا فعالًا بالفعل.
زيت جوز الهند والشعر
لا يوجد بحث حتى الآن حول ما إذا كان زيت جوز الهند يمكن أن يجعل شعرك ينمو بشكل أسرع. ومع ذلك ، يمكن أن يساعد زيت جوز الهند في تحسين صحة الشعر وفروة الرأس. قد يجعل هذا الشعر يبدو وكأنه ينمو بشكل أسرع.
يحارب الالتهابات الفطرية
يبدأ الشعر الصحي من الجذور. قد يساعد الحفاظ على صحة فروة رأسك في نمو شعرك بشكل أفضل.
وجدت إحدى الدراسات المعملية الحديثة أن زيت جوز الهند ساعد في التخلص من بعض أنواع الالتهابات الفطرية.
قد يساعد زيت جوز الهند في التئام أو منع قشرة الرأس والفطريات الأخرى على فروة الرأس. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة ما إذا كان زيت جوز الهند له نفس الفوائد الصحية على الجلد وفروة الرأس.
يهدئ التهيج
زيت جوز الهند من الدهون المشبعة الطبيعية. قد يساعد المحتوى العالي من الدهون في تهدئة تهيج فروة الرأس والتقشر والحكة. يمكن للدهون الموجودة في زيت جوز الهند أن تساعد أيضًا في الحفاظ على رطوبة الشعر.
يعامل تقصف النهايات
لاحظت مراجعة في عام 2015 أن زيت جوز الهند يمتص في خيوط الشعر بشكل أفضل من الزيوت المعدنية وأنواع الزيوت الأخرى. قد يساعد ذلك في منع تساقط الشعر وتقصف الأطراف.
لهذا السبب ، قد تحتاجين إلى عدد أقل من الحواف عند استخدام زيت جوز الهند على شعرك بانتظام. قد يجعل ذلك شعرك يبدو وكأنه ينمو لفترة أطول وأسرع.
وجدت مراجعة أخرى حول استخدامات زيت جوز الهند في الهند أن الزيت قد يساعد في تقليل فقدان البروتين في الشعر. يمنع ذلك الشعر الجاف أو المتقصف أو المتكسر. لاحظ الباحثون أنه في الهند ، يستخدم زيت جوز الهند كقناع للشعر قبل الاستحمام وكبلسم يترك على الشعر بعد الاستحمام.
يحمي من التلف الحراري
قد يؤدي استخدام كمية صغيرة من زيت جوز الهند على الشعر المبلل قبل التجفيف أو استخدام التصفيف الحراري إلى حماية الشعر من أضرار الماء والحرارة.
يحدث التعب Hygral عندما ينتفخ الشعر من كثرة الماء. يمكن أن يؤدي التورم الشديد إلى تلف الشعر أو تقصفه. هذا يمكن أن يجعل الشعر أكثر جفافاً وضعفاً بمرور الوقت.
الفوائد المزعومة الأخرى
يجب أن يأتي ما يصل إلى 30 في المائة من السعرات الحرارية اليومية من الدهون الصحية. يمكنك إضافة زيت جوز الهند إلى نظامك الغذائي واستخدامه في الطبخ.
قد يمنحك تناول زيت جوز الهند شعرًا أكثر صحة وأسرع نموًا. قد تلاحظ فرقًا خاصةً إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من الدهون الطبيعية والعناصر الغذائية الأخرى في نظامك الغذائي.
قد يساعد استخدام زيت جوز الهند كقناع للشعر وفروة الرأس أيضًا في قتل قمل الشعر وبيض القمل.
عيوب
مثل الزيوت الأخرى ، يمكن لزيت جوز الهند أن يجعل شعرك وجلدك دهنيين. يمكن أن يسد المسام في الجلد وفروة الرأس. هذا يمكن أن يؤدي إلى حب الشباب أو تهيج الجلد.
تجنب استخدام الكثير من زيت جوز الهند على شعرك وفروة رأسك. إذا كنت تستخدمينه كقناع ترطيب عميق للشعر ، فتأكدي من غسل زيت جوز الهند جيدًا.
استخدمي كمية صغيرة فقط على شعرك كعلاج يترك على الشعر.
كيفية استخدامها
يمكن استخدام زيت جوز الهند بمفرده أو مع مكونات أخرى لعمل قناع علاج الشعر وفروة الرأس. لكى يفعل:
- ضع كمية صغيرة من زيت جوز الهند في وعاء.
- سخني زيت جوز الهند في الميكروويف لمدة 30 ثانية.
- تحقق لمعرفة ما إذا كان زيت جوز الهند ناعمًا وليس سائلًا تمامًا.
- افحص درجة حرارة زيت جوز الهند.يجب أن تكون دافئة وليست ساخنة.
- استخدم أصابعك لتدليك فروة رأسك بزيت جوز الهند.ضعيه على شعرك من الجذور إلى الأطراف.
- ضعي شعرك في كعكة وقم بتغطيته بمنشفة.
- اتركيه لمدة 30 دقيقة إلى بضع ساعات.
- اغسل زيت جوز الهند بعناية بشامبو عادي.
يمكنك أيضًا إضافة مكونات صحية وطبيعية أخرى إلى قناع الشعر بزيت جوز الهند ، بما في ذلك:
- جل الصبار
- بيضة كاملة أو بياض بيضة
- أفوكادو
- زيت عضوي
- زيت الزيتون
طرق أخرى لمساعدة الشعر على النمو
قد يكون سبب تساقط الشعر وتخفيفه هو انخفاض مستويات بعض الفيتامينات والمعادن. وجدت إحدى الدراسات أن 38 في المائة من النساء اللواتي يعانين من تساقط الشعر لديهن مستويات منخفضة من فيتامين البيوتين. هذه المغذيات تسمى أيضًا فيتامين ب 7.
تشمل العناصر الغذائية والمعادن الأخرى التي قد تلعب دورًا في نمو الشعر ما يلي:
- فيتامين أ
- فيتامين هـ
- فيتامين د
- حديد
الخط السفلي
قد يكون لزيت جوز الهند فوائد عديدة لشعرك وفروة رأسك. قد يساعد استخدامه كقناع للشعر والعلاج الذي يترك على الشعر في ترطيب الشعر وختمه. يمكن أن يساعد ذلك في منع فروة الرأس الجافة والقشرة والقشرة ، وكذلك الأطراف المتقصفة وتكسر الشعر.
لهذه الأسباب ، قد يجعل زيت جوز الهند شعرك يبدو أكثر لمعانًا وأقوى وأطول. ومع ذلك ، لا يوجد دليل حتى الآن على أن زيت جوز الهند يمكن أن يجعل شعرك ينمو بشكل أسرع أو أطول.