كيفية استخدام مقشر الجسم بشكل فعال للحصول على بشرة ناعمة ومتألقة
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
ربما رأيت أحواضًا من السكر أو القهوة المطحونة أو الملح على أرفف المتاجر تعد ببشرة أكثر نعومة وإشراقًا.
إليك معلومات حول استخدام مقشر الجسم للحصول على بشرة ناعمة كالحرير ولامعة.
ما هذا؟
مقشر الجسم مقشر ميكانيكي ، مما يعني أنه يزيل خلايا الجلد الميتة من الطبقة الخارجية لبشرتك بمكونات كاشطة ، مثل السكر أو الملح.
هذا يحفز تجدد خلايا الجلد ، مما ينتج عنه بشرة أكثر نعومة وإشراقًا وربما يمنع ظهور حب الشباب في المستقبل.
"إذا كانت بشرتك تبدو جافة وباهتة ، يمكن أن يساعد التقشير الخفيف" ، كما تقول سوزان فريدلر ، أخصائية الأمراض الجلدية المعتمدة مع جهاز الكمبيوتر الجلدي المتقدم.
اعتمادًا على نوع بشرتك ، قد لا تعمل بعض مقشرات الجسم بشكل جيد بالنسبة لك.
كيفية استخدامها
يعد استخدام مقشر الجسم أمرًا سهلاً وآمنًا نسبيًا ، بشرط اتباع بعض الخطوات البسيطة.
Deanne Mraz Robinson ، دكتوراه في الطب ، FAAD ، هو الرئيس والمؤسس المشارك لطب الجلد الحديث في كونيتيكت وأستاذ سريري مساعد للأمراض الجلدية في مستشفى ييل نيو هافن. هي وفريدلر اقترح العملية التالية:
- اشطف بشرتك بالماء الدافئ.
- ضعي كمية صغيرة من مقشر الجسم في يدك.
- افركيه برفق على بشرتك بحركات دائرية صغيرة باستخدام يدك أو قفاز تقشير.
- افرك بشرتك بلطف لمدة لا تزيد عن 30 ثانية.
- اشطف بشرتك بالماء الفاتر.
- اغسل بشرتك باستخدام منظفك المعتاد.(يمكنك أيضًا القيام بذلك من قبل.)
- احلق إذا رغبت في ذلك.
- ربتي على بشرتك لتجفيفها.
- ضع مرطبًا.
تقشر مقشرات الجسم مؤقتًا حاجز الجلد ويمكن أن تجفف الجلد. يقترح روبنسون البحث عن منتج يحتوي على مصادر رطوبة خالية من الزيوت ، مثل السيراميد أو فيتامين هـ أو حمض الهيالورونيك.
نصيحة احترافية: تجنبي استخدام اللوف. يقول روبنسون إنهم يميلون إلى أن يكونوا مغناطيس البكتيريا.
كم مرة يجب استخدام مقشر الجسم؟
يعتمد عدد مرات التقشير على نوع بشرتك ، على الرغم من أن روبنسون يقترح البدء من مرة إلى مرتين في الأسبوع.
"أنت لا تريد تجريد الجلد من الرطوبة بشكل مفرط أو الإضرار بحاجز الجلد. انظر كيف تستجيب بشرتك ، ويمكنك دائمًا البناء من هناك ، كما تقول.
أنواع الدعك
يوصي روبنسون بالبحث عن مقشر جسدي لطيف يحتوي على جزيئات ناعمة وصغيرة ، مثل:
- مكاديميا مطحون
- السكر
- ملح البحر
يقول روبنسون: "ابتعد عن مقشرات الجسيمات الكبيرة ، مثل المشمش والجوز ، والتي يمكن أن تسبب تمزقات دقيقة في الجلد وتؤدي إلى الالتهاب والتندب والعدوى".
تحتوي بعض المقشرات الفيزيائية أيضًا على مكونات تقشير كيميائي. اختر مقشرًا يحتوي على حمض الساليسيليك إذا كانت بشرتك دهنية ، أو اختر حمض الجليكوليك إذا كانت بشرتك حساسة أو جافة ، كما يقترح فريدلر.
يقول روبنسون إنه إذا لم تكن معرضًا لحب الشباب ، فقد ترغب أيضًا في استخدام مقشر للجسم بزيوت مرطبة ، مثل:
- ثمرة النفط
- زيت الزيتون
- زيت الأفوكادو
- زيت المورينجا
جرب مقشر الوجه والجسم InfiniteAloe مع زيت ثمر الورد أو مقشر الجسم كريم مورينجا من ذا بودي شوب.
وصفات DIY
لعمل مقشر للجسم في المنزل ، اخلط القهوة المطحونة أو السكر المطحون جيدًا مع العسل ، والذي يقول روبنسون إن له خصائص مرطبة ومضادة للميكروبات.
خففي المقشر بلمسة من زيت جوز الهند لقوام أكثر مرونة.
"هذا رائع لتنظيف البقع في القدمين أو الركبتين أو المرفقين ، أو لتغطية مناطق أكبر من الجسم ،" كما تقول.
يقترح فريدلر مزج الملح والسكر بالزيوت العطرية. "فقط أبعدهم عن وجهك ، حيث يمكن أن يسببوا هروباً" ، كما تقول.
جرب هذه الوصفات أدناه للحصول على مقشر منزلي في المنزل.
سكر بني وعسل
مكونات
- 1/2 كوب سكر بني
- 1/4 كوب زيت جوز الهند المذاب
- 2 ملعقة كبيرة.عسل
الاتجاهات
- أضف السكر البني إلى زيت جوز الهند المذاب.
- أضف العسل.
- اخلط جيدًا مع إضافة المزيد من زيت جوز الهند لتفكيك الخليط حسب الضرورة.
قهوة وجوز الهند
مكونات
- 1/2 كوب من القهوة المطحونة
- 2 ملعقة كبيرة.ماء ساخن
- 1 ملعقة كبيرة.زيت جوز الهند الدافئ
الاتجاهات
- اخلطي القهوة المطحونة بالماء.
- أضف زيت جوز الهند الدافئ.
- أضف المزيد من القهوة المطحونة أو الزيت للحصول على القوام الصحيح.
سكر وزيت زيتون
مكونات
- 1/2 كوب سكر بني
- 1/2 كوب زيت زيتون
الاتجاهات
- يُمزج السكر البني وزيت الزيتون.
- أضف المزيد من أي مكون حتى تصل إلى القوام المطلوب.
ملح البحر والزيت
مكونات
- 1/2 كوب ملح بحر
- 1/2 كوب زيت من اختيارك
الاتجاهات
- اخلطي ملح البحر والزيت.
- أضف المزيد من أي مكون حتى تصل إلى القوام المطلوب.
توصيات المنتج
هل تفضل شراء منتجات العناية بالبشرة؟ يوصي روبنسون وفريدلر بتقشير الجسم التالي:
- كريم Caudalie Gentle Buffing للبشرة الحساسة
- مقشر الجسم الإسعافات الأولية Beauty KP Bump Eraser للبشرة الجافة والخشنة
- مقشر الجسم نيوتروجينا للجسم للبشرة المعرضة لحب الشباب
- مقشر تقشير دقيق من سكينسوتيكالز لجميع أنواع البشرة
يحذر
بينما تستفيد جميع أنواع البشرة تقريبًا من التقشير ، يلاحظ روبنسون أن هناك استثناءات قليلة.
الريتينول أو البنزويل بيروكسايد
يمكن أن تدمر المقشرات الميكانيكية جلد الأشخاص الذين يستخدمون كريمات الريتينويد الموصوفة طبيًا أو المنتجات التي تحتوي على الريتينول أو البنزويل بيروكسايد. هذا يمكن أن يجعل الجلد أكثر حساسية أو عرضة للتقشر.
إذا كنت تستخدم أيًا مما سبق ، فاسأل طبيب الأمراض الجلدية عما إذا كانت المقشرات الميكانيكية مناسبة لك.
أمراض الجلد أو الإصابات
إذا كنت تعاني من حالة جلدية ، فتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية للحصول على المشورة بناءً على الأدوية والموضوعات التي تستخدمها ، بالإضافة إلى حالة بشرتك.
تجنب تقشير الجلد عندما تعاني من:
- صدفية
- الأكزيما
- حب الشباب النشط
- ضربة شمس
- عدوى الجلد
- جروح مفتوحة
يقول روبنسون ، بخلاف استخدام المقشرات ، "عليك تجنب فرك الجلد ، والذي يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الالتهاب ، مما يؤجج النوبات".
فرط تصبغ
إذا كانت لديك بقع داكنة على بشرتك (وهي شائعة بعد الحروق أو لدغات الحشرات) ، فتجنب التقشير القاسي. قد تؤدي إلى تفاقم فرط التصبغ.
بشرة حساسة
يقول روبنسون إنه يمكنك تقشير بشرتك إذا كانت جافة أو حساسة ، طالما أنك تتابع فورًا باستخدام مرطب جيد.
وتضيف: "أنصح بالالتزام بتركيبة خالية من العطور واختبارها على الفور قبل تجربتها في جميع أنحاء جسمك لمعرفة كيف تتفاعل بشرتك".
جرب مقشر الجسم PureSCRUBS غير المعطر بملح البحر الميت أو مقشر الجسم الكامل بالسكر العضوي الخالي من العطور من فيجي.
بشرة دهنية
لا تنخدع في المبالغة في استخدامه على البشرة الدهنية.
يقول روبنسون: "إذا جردت الجلد من الكثير من الزيت ، يمكنك في الواقع تحفيز إنتاج المزيد من الجسم للتعويض".
يبعد
مقشر الجسم هو نوع من المقشرات الجسدية التي تستخدم مكونات ، مثل السكر أو ملح البحر ، لإزالة خلايا الجلد الميتة. يساعد ذلك في جعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا وقد يمنع ظهور حب الشباب في المستقبل.
يمكن لمعظم الناس الاستفادة من مقشر الجسم ، على الرغم من أنه يجب عليك التحدث مع طبيبك أولاً إذا كنت تعاني من مرض جلدي ، مثل الصدفية أو الإكزيما ، أو إذا كنت تستخدم الريتينول.
تجنب استخدام المقشر على حروق الشمس أو الجلد التالف أو الجلد المتهيج.
Colleen de Bellefonds هي صحفية في مجال الصحة والعافية تتخذ من باريس مقراً لها وتتمتع بخبرة تزيد عن عشر سنوات في الكتابة والتحرير بانتظام للمنشورات بما في ذلك WhatToExpect و Women’s Health و WebMD و Healthgrades و CleanPlates. ابحث عنها على تويتر.