كل شيء عن شامبو قشرة الرأس ، بالإضافة إلى 5 توصيات

قشرة الرأس هي حالة متقشرة ومثيرة للحكة في فروة الرأس حيث تتجمع خلايا الجلد معًا لتكوين قشور يمكنك رؤيتها في شعرك.

إذا كنت تعاني من قشرة رأس خفيفة إلى معتدلة ، فإن معالجتها بالشامبو الذي لا يستلزم وصفة طبية (OTC) يمكن أن يساعد في كثير من الأحيان في منع التقشر والحكة والتهيج.

استمر في القراءة لمعرفة ما الذي تبحث عنه في شامبو قشرة الرأس ، وكيف تتفاعل مكونات معينة مع أنواع معينة من الشعر.

نوصي أيضًا بخمسة منتجات تستحق المحاولة ونوضح سبب إعجابنا بها.

ما الذي تبحث عنه في شامبو قشرة الرأس

عندما تبدأ في إلقاء نظرة على شامبو قشرة الرأس ، من المهم أن تعرف أن قشرة الرأس تحدث عادةً بسبب مجموعة من العوامل الثلاثة التالية:

• تواجدملاسيزية الخمائر على فروة الرأس
• الوظيفة الدهنية (الغدة الدهنية) والإفراط في الإنتاج
• استجابة الجسم المناعية لوجود الخميرة

نتيجة لذلك ، تحتوي معظم أنواع شامبو قشرة الرأس على مكونات تهدف إلى تقليل الخميرة على فروة الرأس أو منع الغدد العرقية من إنتاج الكثير من الزيت.

مكونات مضادة للقشرة

يستخدم المصنعون عددًا من المكونات في شامبو قشرة الرأس. يسرد الجدول التالي هذه المكونات وكيف تعمل على تقليل قشرة الرأس.

كما ترى ، هناك الكثير من مكونات شامبو قشرة الرأس المختلفة. قد تعمل مكونات معينة بشكل جيد مع بعض الأشخاص ، ولكنها قد لا تعمل بشكل جيد مع البعض الآخر.

أيضًا ، قد تكون بعض أنواع الشامبو مفيدة لفروة رأسك ولكنها ليست مناسبة لنوع شعرك أو فروة رأسك.

عوامل أخرى للنظر فيها

بالإضافة إلى المكونات ، قد ترغب أيضًا في مراعاة المتغيرات التالية عند اختيار شامبو قشرة الرأس:

شعر مجعد ومتطاير

إذا كان شعرك عرضة للتطاير ، قد ترغب في تجربة منتج يحتوي على ZPT.

طلبت إحدى الدراسات القديمة التي أجريت على النساء المصابات بقشرة الرأس استخدام محلول ZPT بنسبة 1 في المائة أو شامبو كيتوكونازول بنسبة 2 في المائة.

وجد الباحثون أن 75 في المائة منهم يفضلون الشامبو المحتوي على ZPT لأنه أدى إلى تقليل التجعد والتطاير مقارنة بشامبو الكيتوكونازول.

لون الشعر

يمكن لشامبو قطران الفحم أن يغمق مظهر شعرك أو يصبغه. لهذا السبب ، لا ينصح الأطباء عادةً باستخدامه على الشعر ذي الألوان الفاتحة.

استجابة الذكور مقابل الإناث

الرجال أكثر عرضة من النساء للإصابة بقشرة الرأس بسبب الاختلافات في حاجز الجلد لديهم. وجدت دراسة صغيرة أن قشرة الرأس لدى الرجال تستجيب بشكل أفضل لشامبو ZPT بنسبة 1 في المائة مقارنة بالنساء اللائي استخدمن نفس الشامبو.

وجد مؤلفو الدراسة أيضًا أن قشرة الرأس لدى النساء تستجيب بشكل أفضل للشامبو غير القشرة أكثر من الرجال ، والذي اعتقدوا أنه ربما يرجع إلى تأثيرات المنظف (التنظيف) للشامبو على شعر النساء.

الشعر الدهني

يمكن لشامبو قشرة الرأس الذي يحتوي على كبريتيد السيلينيوم أن يجعل الشعر الدهني يبدو أكثر دهنية ، وفقًا لمقال صدر عام 2010. إذا كنت تعاني بالفعل من دهون الشعر ، فقد ترغب في تجربة شامبو قشرة الرأس بمكونات أخرى.

5 أنواع شامبو للقشرة موصى بها

فيما يلي خمسة أنواع من أنواع الشامبو التي تم علاجها من قشرة الرأس والتي قد تساعدك على التخلص من القشرة البيضاء والحكة. اخترنا هذه الشامبو بناءً على مكوناتها والدراسات البحثية المتاحة.

من المهم ملاحظة أن اختيار الشامبو قد يتطلب نهج التجربة والخطأ. تحتاج أيضًا إلى التفكير في نوع شعرك ولونه.

اعطِ الشامبو العلاجي لمدة 3 أسابيع على الأقل قبل أن تقرر المضي قدمًا. إذا لم تلاحظ أي فرق بحلول ذلك الوقت ، يمكنك تجربة استخدام مكون آخر.

دليل النطاق السعري

نيوتروجينا تي / جل

يسخدم من اجل: يحتوي هذا الشامبو العلاجي من نيوتروجينا على 0.5 بالمائة من قطران الفحم. في حين أنه فعال جدًا في تخفيف الحكة والتقشير ، إلا أنه غير مناسب لمن لديهم شعر فاتح اللون ، مثل الشعر الأشقر أو المبيض أو الرمادي. استخدم بحذر على الشعر المصبوغ أو المصبوغ.

كيف تستعمل: استخدميه مرة واحدة على الأقل أسبوعياً للمحافظة على شعر خالي من القشرة ، واتركيه على الشعر وفروة الرأس لعدة دقائق قبل الشطف. قد تحتاج إلى استخدامه مرتين في الأسبوع إذا كنت تعاني من نوبة قشرة سيئة بشكل خاص.

مكونات: قطران الفحم 0.5 في المائة (2 في المائة مستخلص قطران الفحم المذاب نيوتار) ، ماء ، كبريتات لوريث الصوديوم ، كوكاميد MEA ، لوريث 4 ، عطر ، كلوريد الصوديوم ، بولي سوربات 20 ، كوكاميدوبروبيل بيتين ، DMDM هيدانتوين ، حامض الستريك ، رباعي الصوديوم EDTA

نطاق السعر: $$

من أين أشتري: عبر الإنترنت أو في معظم الصيدليات.

نيزورال ايه - دي

يسخدم من اجل: يوصي المؤلفون في مجلة Pharmacy & Therapeutics بشامبو 2٪ كيتوكونازول لعلاج قشرة الرأس المتوسطة إلى الشديدة. بينما لا يتوفر الشامبو بنسبة 2 في المائة إلا بوصفة طبية ، يمكنك شراء محلول نيزورال 1 في المائة بدون وصفة طبية. نحبها لأنها آمنة للاستخدام على جميع أنواع الشعر ، بما في ذلك الشعر المصبوغ والمعالج كيميائيًا.

كيف تستعمل: شامبو مع نيزورال مرتين في الأسبوع.

مكونات: Nizoral AD (كيتوكونازول) 1 في المائة ، بوليمر حمض الأكريليك (كاربومير 1342) ، هيدروكسي تولوين بوتيل ، كوكاميد MEA ، FD & C Blue # 1 ، عطر ، جليكول ديستيرات ، بولي كواتينيوم -7 ، كواتيرنيوم -15 ، كلوريد الصوديوم ، ساركوسينات كوكويل الصوديوم ، الصوديوم هيدروكسيد و / أو حمض الهيدروكلوريك ، كبريتات لوريث الصوديوم ، رباعي الصوديوم EDTA ، ماء

نطاق السعر: $$

من أين أشتري: عبر الإنترنت وفي معظم الصيدليات.

إغاثة جايسون قشرة الرأس

يسخدم من اجل: يوصي المؤلفون في مجلة Pharmacy & Therapeutics باستخدام شامبو يحتوي على حمض الساليسيليك لمحاربة قشرة الرأس الخفيفة إلى المعتدلة. يحتوي هذا الشامبو على حمض الساليسيليك بالإضافة إلى الكبريت للمساعدة في تقليل الفطريات التي يمكن أن تسبب قشرة الرأس. بالإضافة إلى أنه لا يحتوي على مواد كيميائية مثل الكبريتات أو البارابين أو الفثالات أو الفازلين ، والتي يمكن أن تلحق الضرر بالشعر.

كيف تستعمل: ضعيه ثلاث مرات في الأسبوع ، ودلكيه على فروة رأسك.

مكونات: ماء ، كحول سيتيل ، جلسرين ، كوكويل إيسثيونات الصوديوم ، كوكاميدوبروبيل هيدروكسيسولتين ، كحول ستياريلي ، غليسيريل ستيرات SE ، جلوتامات ثنائي الصوديوم ، كلوريد الصوديوم ، كابريليك / كابريك ثلاثي الجليسريد ، حمض أورانتينيوم دولسيس (زيت زيتون) ، زيت قشر أوروبا زيت بذور سيموندسيا تشينينسيس (الجوجوبا) ، بذور كينوبوديوم كينوا ، كحول ، زيت باباسو بولي غليسيريل-4 إسترات ، أسيتات بنزيل ، كابريلويل فلاسيرين / كوبوليمر حمض سيباسيد ، صمغ سياموبسيس تيتراجونولوبا (غوار) ، سوكسين ثنائي الهيدبتريم ، هيدروكسي كلوريد الصوديوم ، تيربينول ، ثلاثي إيثيل سترات ، كربونات الزنك ، إيثيل هكسيل الجلسرين ، فينوكسي إيثانول ، ليمونين ، لينالول

نطاق السعر: $

من أين أشتري: عبر الإنترنت وفي الصيدليات.

هيد أند شولدرز ، القوة السريرية

يسخدم من اجل: يحتوي شامبو هيد أند شولدرز إكلينيكيًا على كبريتيد السيلينيوم لمحاربة قشرة الرأس. يتم تسويق أنواع الشامبو لعلاج أعراض قشرة الرأس الشديدة ، وقد تم تصنيفها على أنها آمنة لأنواع الشعر المصبوغة والمتجعدة والمنسوجة. ومع ذلك ، إذا كان لديك شعر فاتح اللون أو رمادي أو مجعد ، فإن العلامة التجارية تحذرك من شطف الشامبو لمدة 5 دقائق على الأقل.

كيف تستعمل: رجي زجاجة الشامبو قبل الاستخدام ودلكي الشعر وفروة الرأس. اشطف الشامبو وكرر العملية. استخدم مرتين في الأسبوع.

مكونات: كبريتيد السيلينيوم 1 في المائة ، الماء ، كبريتات الأمونيوم لوريث ، كبريتات الأمونيوم لوريل ، جليكول ديستيرات ، كوكاميد الشرق الأوسط وأفريقيا ، أمونيوم زيلين سلفونات ، سيترات الصوديوم ، عطر ، ثنائي الميثيكون ، كحول سيتيل ، كلوريد الصوديوم ، حامض الستريك ، بنزوات الصوديوم ، كحول ستيريل ، ثنائي الصوديوم EDTA ميثيل سلولوز ، ميثيل كلوروأيزوثيازولينون ، ميثيل أيزوثيازولينون ، أحمر 4

نطاق السعر: $$$ (لحزمة من اثنين)

من أين أشتري: على الإنترنت ومعظم الصيدليات.

L’Oreal Paris EverFresh ، خالي من الكبريتات

استخدمه من أجل: يستخدم شامبو L’Oreal المضاد للقشرة ZPT كمكون نشط. لا تحتوي هذه التركيبة اللطيفة على كبريتات أو أملاح أو مواد خافضة للتوتر السطحي التي قد تتلف الشعر (خاصة الشعر المصبوغ). يبيعون أيضًا مكيفًا خاليًا من الكبريتات إذا كنت تبحث عن شراء نظام مكون من جزأين.

كيف تستعمل: اغسلي شعرك بالشامبو مرتين أسبوعيًا على الأقل ، اشطفيه جيدًا بعد كل غسلة.

مكونات: بيريثيون زنك 1 في المائة ، ماء ، كوكاميدوبروبيل بيتين ، ثنائي الصوديوم لوريث سلفوساكسينات ، لوريل سلفو أسيتات الصوديوم ، ديسيل جلوكوزيد ، صوديوم لوريل ساركوسينات ، جليكول ديستيرات ، كلوريد الصوديوم ، كوكو-بيتين ، عطر ، أمودي ميثيكون ، Ppg-5-crylethates cop-20 بنزوات الصوديوم ، كربومير ، الوتد -55 بروبيلين جليكول أوليات ، بروبيلين جليكول ، بولي كواتيمينيوم -39 ، المنثول ، حمض البنزويك ، سوربيتول ، بوتيلين جليكول ، ترايدسيث -6 ، سيترونيلول ، بولينافثالين سلفونات الصوديوم ، لينالريمول ، ليمونين ، جيرانيول صمغ ، مستخلص الطحالب ، مستخلص أوراق ميليا أزاديراختا ، ميثيل أيزوثيازولينون ، فينوكسي إيثانول ، سوربات البوتاسيوم ، هيدروكسيد الصوديوم ، حامض الستريك

نطاق السعر: $

من أين أشتري: على الإنترنت والعديد من الصيدليات.

ماذا عن مكيفات الشعر؟

مكيفات الشعر تجعل الشعر أكثر نعومة ويسهل التحكم فيه بشكل مثالي. ينادي بعض الأشخاص باستخدام مكيفات تستهدف الأشخاص المصابين بقشرة الرأس على وجه التحديد. غالبًا ما تحتوي هذه المكيفات على مكونات مثل ZPT لتغلغل الشعر وفروة الرأس بشكل أكبر.

نصائح لجعل مكيفات قشرة الرأس تعمل بشكل أكثر فاعلية

• ضعي البلسم من فروة الرأس إلى أطراف شعرك.
• اتركي البلسم على شعرك لمدة 3 دقائق على الأقل.
• استخدمي البلسم المخصص للقشرة على شعرك في كل مرة تستخدمي فيها شامبو قشرة الرأس.

بالإضافة إلى البلسم ، من المهم تجنب بعض منتجات الشعر التي قد تسبب جفاف فروة الرأس.

يمكن أن تتسبب فروة الرأس الجافة في إفراط في إنتاج الزيت الذي يساهم بشكل أكبر في ظهور قشرة الرأس. تشمل المنتجات التي يجب تجنبها بخاخات الشعر أو الشامبو العادي الذي يحتوي على نسبة عالية من الكحول.

الماخذ الرئيسية

بالنسبة لعدد كبير من الأشخاص ، تساعد أنواع الشامبو المتاحة بدون وصفة طبية في علاج الأعراض.

إذا كانت قشرة رأسك أكثر حدة ، فقد يحتاج طبيب الأمراض الجلدية إلى وصف علاجات أقوى لمساعدتك على التحكم في قشرة الرأس. تحدث إلى طبيبك إذا كانت أنواع الشامبو التي تصرف بدون وصفة طبية لا تمنحك النتائج التي تريدها.