ما هو أفضل نوع من أقنعة الوجه بالنسبة لك؟

الوكالات الصحية ، بما في ذلك مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، تشجع الآن جميع الناس على ارتداء الأقنعة أو أغطية الوجه عند الخروج في الأماكن العامة.

إذن ، ما نوع أقنعة الوجه التي تعمل بشكل أفضل لتجنب انتقال فيروس كورونا الجديد عندما تكون بالخارج في الأماكن العامة؟ استمر في القراءة لمعرفة المزيد حول الأنواع المختلفة من الأقنعة وأي منها يجب عليك ارتدائه.

لماذا تعتبر أقنعة الوجه مهمة مع فيروس كورونا؟

مع فيروس كورونا الجديد ، المعروف باسم SARS-CoV-2 ، يحدث أكبر قدر من تساقط الفيروس أو انتقاله في وقت مبكر من مسار المرض. لذلك ، قد يكون الناس معديين حتى قبل أن تبدأ الأعراض في الظهور.

علاوة على ذلك ، تشير النماذج العلمية إلى أن ما يصل إلى 80 في المائة من انتقال العدوى ينبع من حاملي الفيروس بدون أعراض.

تشير الأبحاث الناشئة إلى أن استخدام الأقنعة على نطاق واسع قد يساعد في الحد من انتقال الفيروس من قبل الأشخاص الذين لا يدركون أنهم قد يكونون مصابين به.

من الممكن أيضًا أن تصاب بـ SARS-CoV-2 إذا لمست فمك أو أنفك أو عينيك بعد لمس سطح أو شيء به الفيروس. ومع ذلك ، لا يُعتقد أن هذه هي الطريقة الرئيسية لانتشار الفيروس

ما هي أفضل أنواع أقنعة الوجه؟

كمامات

أجهزة التنفس التي تم اختبارها من أجل ملاءمة وختم مصنوعة من ألياف متشابكة فعالة للغاية في ترشيح مسببات الأمراض في الهواء. يجب أن تفي أجهزة التنفس بمعايير الترشيح الصارمة التي وضعها المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية (NIOSH).

يقدر قطر الفيروس التاجي بـ 125 نانومتر (نانومتر). مع وضع ذلك في الاعتبار ، من المفيد معرفة ما يلي:

• يمكن لأجهزة التنفس المعتمدة من N95 تصفية 95 بالمائة من الجزيئات التي يتراوح حجمها بين 100 و 300 نانومتر.
• تتمتع أجهزة التنفس N99 بالقدرة على تصفية 99 بالمائة من هذه الجسيمات.
• يمكن لأجهزة التنفس N100 تصفية 99.7 بالمائة من هذه الجسيمات.

تحتوي بعض أجهزة التنفس هذه على صمامات تسمح بخروج هواء الزفير ، مما يسهل على المستخدم التنفس. ومع ذلك ، فإن الجانب السلبي لهذا هو أن الناس الآخرين عرضة للجزيئات ومسببات الأمراض التي يتم الزفير من خلال هذه الصمامات.

يتم اختبار العاملين في مجال الرعاية الصحية في الخطوط الأمامية وغيرهم من العاملين الذين يحتاجون إلى استخدام هذه الأقنعة كجزء من عملهم مرة واحدة على الأقل سنويًا للتحقق من حجم جهاز التنفس المناسب وملاءمته. يتضمن ذلك أيضًا التحقق من تسرب الهواء باستخدام جزيئات اختبار محددة. تساعد هذه الاختبارات الروتينية في ضمان عدم تسرب الجسيمات الضارة ومسببات الأمراض من خلالها.

أقنعة جراحية

هناك أنواع مختلفة من الأقنعة الجراحية. عادةً ما يتم تقطيع هذه الأقنعة التي تستخدم لمرة واحدة إلى شكل مستطيل مع طيات تتسع لتغطي أنفك وفمك وخط الفك. وهي تتكون من نسيج صناعي يسمح بمرور الهواء.

على عكس أجهزة التنفس ، لا يجب أن تفي أقنعة الوجه الجراحية بمعايير الترشيح الخاصة بمعهد NIOSH. ليسوا مطالبين بتشكيل ختم محكم على منطقة وجهك التي يغطونها.

يختلف مدى جودة الأقنعة الجراحية في ترشيح مسببات الأمراض بشكل كبير ، حيث تتراوح التقارير بين 10 إلى 90 بالمائة.

على الرغم من الاختلافات في الملاءمة والقدرة على الترشيح ، وجدت تجربة عشوائية أن أقنعة الوجه الجراحية وأجهزة التنفس N95 قللت من مخاطر إصابة المشاركين بأمراض الجهاز التنفسي المختلفة بطرق مماثلة.

لعب الالتزام - أو الاستخدام المناسب والمتسق - دورًا محوريًا أكثر من نوع القناع الطبي أو جهاز التنفس الذي يرتديه المشاركون في الدراسة. منذ ذلك الحين دعمت دراسات أخرى هذه النتائج.

أقنعة من القماش

تعتبر أقنعة القماش المصنوعة يدويًا (DIY) أقل فاعلية في حماية مرتديها لأن معظمها بها فجوات بالقرب من الأنف والخدين والفك حيث يمكن استنشاق قطرات صغيرة. أيضًا ، غالبًا ما يكون القماش مساميًا ولا يمكنه منع القطرات الصغيرة.

على الرغم من أن أقنعة القماش تميل إلى أن تكون أقل فعالية من نظيراتها من الدرجة الطبية ، إلا أن النتائج التجريبية تشير إلى أنها أفضل بكثير من عدم وجود قناع على الإطلاق عند ارتداؤها وتركيبها بشكل صحيح.

ما هي المواد التي تعمل بشكل أفضل للقناع منزلي الصنع؟

يقترح مركز السيطرة على الأمراض (CDC) استخدام طبقتين من القماش القطني المنسوج بإحكام بنسبة 100 في المائة - مثل مادة اللحاف أو ملاءات الأسرة ذات عدد الخيوط العالي - مطوية في طبقات متعددة.

عادةً ما تكون الأقنعة القطنية السميكة وعالية الجودة أفضل في تصفية الجزيئات الصغيرة. ومع ذلك ، ابتعد عن المواد شديدة السُمك ، مثل أكياس المكنسة الكهربائية.

بشكل عام ، من المتوقع وجود القليل من مقاومة التنفس عند ارتداء قناع. المواد التي لا تسمح بمرور الهواء تجعل التنفس صعبًا. هذا يمكن أن يضغط على قلبك ورئتيك.

يمكن أن تعزز المرشحات المدمجة فعالية أقنعة الوجه التي تصنعها بنفسك. يمكن أن تساعد فلاتر القهوة والمناشف الورقية وأي مرشح آخر في تعزيز الحماية.

ما هي أهمية ارتداء القناع؟

يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بارتداء أقنعة الوجه القماشية في الأماكن العامة حيث قد يكون الامتثال لتدابير التباعد الجسدي صعب التحقيق والمحافظة عليه. هذا هو المفتاح في المناطق التي يكون فيها الانتقال المرتكز على المجتمع مرتفعًا.

يتضمن ذلك ، على سبيل المثال لا الحصر ، إعدادات مثل:

• محلات البقالة
• الصيدليات
• المستشفيات وأماكن الرعاية الصحية الأخرى
• مواقع العمل ، خاصةً إذا كانت إجراءات التباعد المادي غير مجدية

هل يحتاج الجميع إلى ارتداء قناع؟

هناك طلب مرتفع على الأقنعة الجراحية وأجهزة التنفس والإمدادات محدودة. لذلك ، يجب تخصيصها للعاملين في الرعاية الصحية في الخطوط الأمامية وأول المستجيبين.

ومع ذلك ، يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بأن يرتدي الجميع قناع وجه من القماش.

الأشخاص الذين لا يستطيعون إزالة القناع بأنفسهم أو يعانون من مشاكل في التنفس يجب ألا يرتدوا الأقنعة. ولا ينبغي للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين بسبب خطر الاختناق.

إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان قناع الوجه آمنًا بالنسبة لك ، فتأكد من التحدث إلى طبيبك. يمكنهم تقديم النصح بشأن نوع غطاء الوجه الذي قد يكون أفضل بالنسبة لك إذا كنت بحاجة إلى الخروج في الأماكن العامة.

نصائح سلامة قناع الوجه

• استخدم نظافة يدين مناسبة في كل مرة تضع فيها أو تزيل أو تلمس سطح قناع وجهك.
• ارتدِ القناع وخلعه عن طريق إمساكه بحلقات أو أربطة الأذن ، وليس عن طريق لمس الجزء الأمامي من القناع.
• تأكد من أن قناع الوجه يناسب بإحكام وأن الأربطة مثبتة بإحكام فوق أذنيك أو خلف رأسك.
• تجنب لمس القناع وهو على وجهك.
• عقم قناعك بشكل صحيح.
• مرري قناع القماش في الغسالة والمجفف بعد كل استخدام.اغسلها بمنظف الغسيل.يمكنك أيضًا وضع قناع الوجه في كيس ورقي وتخزينه في مكان دافئ وجاف لمدة يومين أو أكثر قبل ارتدائه مرة أخرى.
• إذا كان لا بد من إعادة استخدام قناع التنفس أو القناع الجراحي ، فقم بعزله في حاوية قابلة للتنفس مثل كيس ورقي لمدة 7 أيام على الأقل.يساعد هذا في ضمان أن الفيروس غير نشط ولم يعد معديًا.

الخط السفلي

بالإضافة إلى التباعد الجسدي واستخدام نظافة اليدين المناسبة ، يعتبر العديد من خبراء الصحة أن استخدام أقنعة الوجه إجراء رئيسي للمساعدة في منع انتشار COVID-19.

على الرغم من أن أقنعة القماش المصنوعة منزليًا ليست فعالة في تصفية الجزيئات الصغيرة مثل أقنعة التنفس أو الأقنعة الجراحية ، إلا أنها توفر حماية أكبر من عدم ارتداء أي قناع للوجه على الإطلاق.

يمكن تعزيز فعالية أقنعة الوجه المصنوعة منزليًا من خلال البناء المناسب والتآكل والصيانة.

مع عودة الناس إلى العمل ، قد يساعد الاستخدام المستمر لأقنعة الوجه المناسبة في التخفيف من زيادة انتقال الفيروس.