أعاني من السرطان - بالطبع أنا مكتئب.فلماذا ترى معالجًا؟

العلاج يمكن أن يساعد أي شخص. لكن قرار متابعتها متروك لك تمامًا.

يقول لي أصدقائي وعائلتي باستمرار أن أرى معالجًا نفسيًا ، لكنني لا أعتقد أن هناك أي شيء "خطأ" معي. منظمة الصحة العالميةلا أن يكونوا مكتئبين وقلقين إذا كان لديهم f * سرطان الكينج؟ المعالج لن يصلح ذلك.

أراك يا صديقي. تبدو جميع ردود أفعالك متوقعة وطبيعية تمامًا - مهما كان ما تعنيه كلمة "طبيعي" في مثل هذا الموقف.

الاكتئاب والقلق كلاهما شائع بين المصابين بالسرطان. تشير إحدى الدراسات إلى أن الأشخاص المصابين بسرطان الثدي (وكذلك المصابين بسرطان المعدة) لديهم أعلى معدلات الاكتئاب والقلق بين مرضى السرطان. ولأن المرض العقلي لا يزال موصومًا بالعار ، تميل الإحصاءات المتعلقة به إلى التقليل من مدى انتشاره الحقيقي.

إن الإصابة بالاكتئاب أو القلق لا تعني أنه ليس هناك أي شيء خاطئ معك ، سواء كنت مصابًا بالسرطان أم لا. غالبًا ما تكون هذه ردود أفعال مفهومة للأشياء التي تحدث في حياة الناس: الإجهاد ، والوحدة ، والإساءة ، والأحداث السياسية ، والإرهاق ، وأي عدد من المحفزات الأخرى.

من الواضح أنك محق في أن المعالج لا يمكنه علاج السرطان. لكن يمكنهم مساعدتك على البقاء والازدهار بطرق أخرى.

من أصعب الأمور وأكثرها عزلة عن العلاج هو مدى صعوبة مشاركة معظمنا مشاعر الخوف واليأس مع أحبائنا ، الذين غالبًا ما يعانون من نفس هذه المشاعر. يخصص لك المعالج مساحة للتخلي عن هذه المشاعر دون القلق بشأن كيفية تأثيرها على شخص آخر.

يمكن أن يساعدك العلاج أيضًا في العثور على جيوب الفرح والرضا التي لا تزال موجودة في حياتك والتمسك بها. بينما أنت محق تمامًا في أن الاكتئاب والقلق يأتيان بشكل طبيعي للعديد من الأشخاص المصابين بالسرطان ، فإن هذا لا يعني أنهما حتميان ، أو أنه عليك فقط التغلب عليهما.

الذهاب إلى العلاج أيضًا لا يعني أنه عليك أن تصبح مثاليًا في التكيف وأن تنظر دائمًا إلى الجانب الساطع ™. لا أحد يتوقع ذلك. أنت لا تدين بذلك لأحد.

سوف تمر بأيام سيئة مهما حدث. أنا فعلت ذلك بالتأكيد. أتذكر موعدًا واحدًا أثناء العلاج الكيميائي عندما سأل طبيب الأورام عن مزاجي. أخبرته أنني ذهبت مؤخرًا إلى Barnes & Noble ولم أستطع حتى الاستمتاع بها. ("حسنًا ، الآن أعلم أن هناك مشكلة خطيرة" ، قال ساخرًا ، وأخيراً وضع ابتسامة على وجهي).

لكن العلاج يمكن أن يمنحك الأدوات اللازمة لتجاوز تلك الأيام السيئة والتأكد من أن لديك أكبر عدد ممكن من الأيام الجيدة. انت تستحق ذلك.

إذا قررت تجربة العلاج ، أقترح أن تطلب من فريق العلاج الخاص بك الإحالة. يوجد العديد من المعالجين المتميزين والمؤهلين جيدًا والمتخصصين في العمل مع الناجين من مرض السرطان.

وإذا قررت في النهاية أن العلاج ليس مناسبًا لك ، فهذا أيضًا خيار صالح. أنت الخبير فيما تحتاجه الآن. يُسمح لك بإخبار أحبائك المعنيين ، "أنا أسمعك ، لكنني حصلت على هذا."

إنه أيضًا شيء يجب عليك تغيير رأيك بشأنه في أي وقت. قد تشعر بالراحة دون علاج في الوقت الحالي ، ثم تقرر لاحقًا أنك ستتحسن معه. هذا حسن.

لقد لاحظت أن هناك ثلاث أوقات صعبة بشكل خاص للأشخاص المصابين بالسرطان: بين التشخيص وبدء العلاج ، مباشرة بعد انتهاء العلاج ، وقرب الفحوصات في المستقبل. يمكن أن تكون نهاية العلاج مخالفة بشكل غريب ومربكة. يمكن أن تثير الفحوصات السنوية جميع أنواع المشاعر الغريبة ، حتى سنوات طويلة.

إذا حدث ذلك لك ، فتذكر أن هذه أيضًا أسباب مشروعة لطلب العلاج.

مهما اخترت القيام به ، اعلم أن هناك مهنيين أكفاء ومهتمين يمكنهم جعل الأشياء تمتص بشكل أقل قليلاً.

لك في المثابرة ،

ميري

ميري موغيلفسكي كاتبة ومعلمة ومعالج ممارس في كولومبوس بولاية أوهايو. وهم حاصلون على بكالوريوس في علم النفس من جامعة نورث وسترن وماجستير في العمل الاجتماعي من جامعة كولومبيا. تم تشخيصهم بسرطان الثدي في المرحلة 2 أ في أكتوبر 2017 واستكملوا العلاج في ربيع 2018. تمتلك ميري حوالي 25 باروكة مختلفة من أيام العلاج الكيماوي وتستمتع بنشرها بشكل استراتيجي. إلى جانب السرطان ، يكتبون أيضًا عن الصحة العقلية ، والهوية المثلية ، والجنس الآمن والموافقة ، والبستنة.