15 أسباب للحرق في القدمين
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
ملخص
السبب الأكثر شيوعًا للشعور بالحرقان في قدميك هو تلف الأعصاب ، وغالبًا ما يكون مرتبطًا بمرض السكري. هناك أسباب أخرى محتملة أيضًا. يمكن أن يكون الألم الناتج عن حرق القدمين متقطعًا أو مستمرًا ويتراوح من خفيف إلى شديد. قد تشعر بقدمك ساخنة أو وخز أو وخز أو خدر. غالبًا ما يكون الألم أسوأ في الليل.
يعتمد علاج حرق القدمين على السبب الأساسي.
تابع القراءة لمعرفة المزيد حول أسباب الشعور بالحرقان في القدمين ومتى يجب عليك طلب المساعدة.
15 أسباب
يمكن أن يأتي الإحساس بحرقة القدمين من مجموعة واسعة من الحالات. من المهم تحديد السبب حتى تتمكن من تلقي العلاج. يمكن معالجة بعض الأسباب بسهولة ، مثل فطريات القدم مثل قدم الرياضي أو الأحذية الضيقة جدًا. في بعض الحالات ، يكون السبب غير معروف.
1.اعتلال الأعصاب السكري
يمكن أن تؤدي سنوات من ارتفاع نسبة السكر في الدم غير المنضبط إلى إتلاف الأوعية الدموية والأعصاب تدريجيًا. يقلل ارتفاع نسبة السكر في الدم من انتقال الإشارات من الأعصاب. يمكن أن يؤثر ذلك على الإحساس في أجزاء مختلفة من الجسم ، بما في ذلك القدمين. كما يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى إضعاف جدران الأوعية الدموية التي تحمل الأكسجين والمواد المغذية إلى الأعصاب.
يمكن أن يحدث تلف الأعصاب في جميع أنحاء الجسم. يعاني حوالي 60 إلى 70 في المائة من مرضى السكري من شكل من أشكال تلف الأعصاب ، أو الاعتلال العصبي ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى. يزداد خطر إصابتك باعتلال الأعصاب إذا:
- يعانون من السمنة المفرطة
- لديك ارتفاع في ضغط الدم
- يدخن السجائر
- يشرب الكحول
عندما يكون تلف الأعصاب في ساقيك وقدميك ، فإنه يُعرف بالاعتلال العصبي المحيطي. اعتلال الأعصاب المحيطية هو النوع الأكثر شيوعًا من اعتلال الأعصاب السكري. يمكن أن يسبب هذا النوع من الاعتلال العصبي شعورًا بالحرقان في قدميك. في حالات أقل ، يمكن أن يؤثر الاعتلال العصبي المحيطي على الذراعين واليدين.
تشمل الأعراض الإضافية لاعتلال الأعصاب المحيطية ما يلي:
- خدر أو وخز في يديك أو قدميك
- شعور كأنك ترتدي جوربًا ضيقًا
- الآلام الحادة والطعن
- ضعف أو شعور بثقل في ساقيك أو ذراعيك
- التعرق المفرط
من المهم أن ترى طبيبك إذا لاحظت أي علامات للاعتلال العصبي. يمكن أن يمنع التحكم في نسبة السكر في الدم تلف الأعصاب أو إبطاء مسارها.
أشارت إحدى الدراسات إلى أن الاعتلال العصبي المحيطي غير المبرر قد يكون علامة على مرض السكري الحدي أو غير المشخص.
2.الاعتلال العصبي الحسي بالألياف الصغيرة (SFSN)
SFSN هو اعتلال عصبي مؤلم ينتج عنه غالبًا حرقة مؤلمة في القدمين. تشمل الأعراض الأخرى فقدان الإحساس في القدمين ونوبات قصيرة من الألم. يحدث نتيجة فقدان غمد المايلين الذي يغطي الألياف العصبية ويحميها. على الرغم من أن السبب غير معروف في معظم الحالات ، يمكن أن يكون مرض السكري متورطًا.
3.تعاطي الكحول بكثرة
يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكحوليات إلى نوع آخر من تلف الأعصاب يسمى الاعتلال العصبي الكحولي. بالإضافة إلى حرق القدمين ، تشمل الأعراض ما يلي:
- ضعف العضلات وتشنجات العضلات وفقدان وظيفة العضلات
- ضعف المسالك البولية والأمعاء
- دوخة
- ضعف الكلام
يمكن أن يساعد التوقف عن تناول الكحوليات في منع تفاقم الأعراض. ومع ذلك ، قد يكون بعض تلف الأعصاب غير قابل للإصلاح.
4.مرض شاركو ماري توث (CMT)
CMT هو مرض الأعصاب الوراثي الأكثر شيوعًا. وهو يؤثر على الأعصاب التي تتحكم في العضلات. إنه مرض تدريجي ، مما يعني أن الأعراض تزداد سوءًا بمرور الوقت. من أولى أعراضه الشعور بالحرقان أو ظهور دبابيس وإبر في القدمين أو اليدين. تشمل الأعراض الأخرى الخراقة وضمور العضلات.
حوالي 1 من كل 2500 شخص في الولايات المتحدة يعانون من CMT ، وفقًا للمعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية. تمت تسميته على اسم الأطباء الثلاثة الذين وصفوه لأول مرة في عام 1886. ومن الأسماء الأخرى له ضمور العضلات الشظية والاعتلال العصبي الحركي والحركي الوراثي.
5.متلازمة الألم الإقليمية المعقدة (CRPS)
يحدث CRPS في أحد الأطراف ، وغالبًا ما يحدث بعد الإصابة أو الجراحة. إنه ينطوي على تلف الأعصاب الذي يؤثر على الإشارات من الدماغ والعمود الفقري. تشمل الأعراض:
- ألم حارق
- تورم
- تغيرات في لون البشرة أو ملمسها
يمكن أن يؤثر CRPS على جهاز المناعة. قد يتأثر بالوراثة.
6.ألم احمرار
التهاب الإحليل هو مرض نادر نسبيًا يصيب القدمين الحمراء والساخنة والمؤلمة دون سبب معروف. تختلف شدة المرض من شخص لآخر. يمكن أن يتفاقم الألم بعد:
- ممارسه الرياضه
- المشي
- يقف
- التعرض للحرارة
7.نقص التغذية
كان حرق القدمين الناجم عن سوء التغذية أكثر شيوعًا في الماضي ، لكنه لا يزال يُلاحظ في المناطق التي تعاني من المجاعة أو الكوارث الأخرى. خلال الحرب العالمية الثانية ، عانى ما يقدر بثلث أسرى الحرب الأمريكيين في المحيط الهادئ من متلازمة القدم الحارقة الناجمة عن سوء التغذية.
في مجتمع اليوم ، وخاصة بين كبار السن ، قد يكون تلف الأعصاب مرتبطًا بأوجه القصور في:
- فيتامين ب 12
- فيتامين ب 6
- فيتامين ب 9 (حمض الفوليك)
يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب هذا حرقان في القدمين ومشاكل في تنسيق العضلات.
قد يكون فقر الدم ، وهو نقص في خلايا الدم الحمراء السليمة ، بسبب نقص فيتامين ب. تشمل الأعراض الأخرى لفقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات التعب والدوخة وضيق التنفس.
8.قصور الغدة الدرقية
يغير نشاط الغدة الدرقية توازن الهرمونات في جسمك. يمكن أن يسبب هذا تورمًا يضغط على أعصابك. بالإضافة إلى حرق القدمين ، تشمل أعراض قصور الغدة الدرقية التعب وزيادة الوزن وجفاف الجلد.
9.الأمراض المعدية
يمكن أن تكون حرقة القدم أحد الأعراض العديدة للعدوى المختلفة ، بما في ذلك:
- مرض لايم
- فيروس العوز المناعي البشري
- مرض الزهري
- الحزام الناري
اسأل طبيبك عن إجراء الفحوصات إذا كنت تعتقد أنك مصاب بعدوى وتعاني من حرقان في قدمك.
10.قدم الرياضي
قدم الرياضي هي عدوى فطرية معدية غالبًا ما تظهر عند الرياضيين. تُعرف أيضًا باسم سعفة القدم ، ويمكن أن تؤثر أيضًا على أظافر القدمين واليدين.
من أكثر أعراض قدم الرياضي شيوعًا الشعور بالحرقة أو الوخز أو الحكة بين أصابع القدم أو باطن القدم. قد تواجه أيضًا:
- بثور حكة على القدمين
- تشقق وتقشير الجلد بين أصابع القدم أو باطن القدمين
- جفاف الجلد على جانبي أو باطن القدمين
- الجلد الخام على القدمين
- أظافر القدم التي تبتعد عن فراش الظفر ، أو تبدو متغيرة اللون وسميكة ومتفتتة
11.مرض الكلى
عندما تتوقف الكليتان عن العمل بشكل صحيح ، تتراكم السموم في دمك. هذا يمكن أن يؤدي إلى تورم وحكة في القدمين. يمكن أن يسبب أيضًا:
- انخفاض انتاج البول
- ضيق التنفس غير المبرر
- غثيان
- ارتباك
- النوبات
- إعياء
- غيبوبة
12.مرض الشريان المحيطي (PAD)
ينطوي اعتلال الشرايين المحيطية على تضييق الشرايين التي تنقل الدم إلى الساقين والقدمين. يمكن أن تكون الأعراض مشابهة لأعراض الاعتلال العصبي المحيطي ، بما في ذلك حرق القدمين والساقين. غالبًا ما يحدث الألم عن طريق المشي أو ممارسة الرياضة.
13.متلازمة النفق الرسغي
تشير متلازمة النفق الرسغي إلى حالة يتم فيها ضغط العصب الذي يمتد من الكاحل إلى القدم بسبب التورم أو الإصابة. هذا يمكن أن يؤدي إلى ألم وحرق في القدم. قد يمتد الألم إلى أعلى الساق.
من المهم الحصول على علاج مبكر لهذه الحالة قبل أن يصبح تلف الأعصاب دائمًا.
14.التعرض للسموم
يمكن أن يؤدي التعرض للمعادن الثقيلة والمواد الكيميائية الصناعية الأخرى لفترات طويلة إلى ظهور أعراض اعتلال الأعصاب المحيطية. يمكن لبعض الأدوية المستخدمة لعلاج حالات معينة ، مثل فيروس نقص المناعة البشرية أو النوبات ، أن تؤدي أيضًا إلى تلف الأعصاب.
15.العلاج الكيميائي
قد يكون للمواد الكيميائية العلاجية المستخدمة لقتل الخلايا السرطانية آثار جانبية ، بما في ذلك الاعتلال العصبي المحيطي. قد تشمل الآثار الجانبية الأخرى للعلاج الكيميائي ما يلي:
- الشعور بالتعب أو الألم أو الاهتزاز في العضلات
- تباطأ ردود الفعل أو المهارات الحركية
- مشاكل التوازن والتنسيق
- ضعف العضلات
- الم
تشخيص حرقان القدمين
راجع طبيبك إذا كان لديك ألم وحرقان في القدم.
سيُجري طبيبك أولاً فحصًا جسديًا. يمكن أن يشير الفحص البدني إلى:
- مشاكل هيكلية في قدمك أو ساقيك
- العدوى الفطرية
- جلد محمر أو شاحب
- ردود الفعل
- قلة الشعور أو الإحساس
سيسألك طبيبك بعد ذلك عن تاريخك الطبي ، بما في ذلك أي أدوية تتناولها. سيسألك عن موعد ظهور الأعراض ومدة استمرارها.
من المرجح أن يقوم طبيبك باختبار مرض السكري ، لأنه أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لحرق القدمين. سيرغبون أيضًا في معرفة ما إذا كان لديك تاريخ من الإفراط في استخدام الكحول ، لأن هذا سبب شائع آخر لهذه الأعراض. يمكنهم أيضًا طلب اختبارات الدم من أجل:
- هرمون الغدة الدرقية
- وظائف الكلى
- نقص فيتامين
- فيروس العوز المناعي البشري
- التهابات أخرى
قد يتم طلب اختبارات التصوير في حالة الاشتباه في متلازمة النفق الرسغي. قد ينظر طبيبك إلى حذائك ويراقبك وأنت تمشي ليرى ما إذا كنت ترتدي أحذية ضيقة أو غير مناسبة أيضًا.
سيسألك طبيبك عن الأعراض الأخرى لتحديد ما إذا كانت هناك عدوى أو إصابة.
خيارات العلاج لحرق القدمين
يعتمد علاج حرق القدمين على السبب الأساسي.
في كثير من الأحيان ، يمكن أن يكون العلاج مباشرًا. قد تحتاج إلى:
- وصفة طبية مضادة للفطريات لقدم الرياضي
- أحذية أكثر راحة
- إدراج تصحيحي في حذائك
- مكملات فيتامين ب
- مكملات الغدة الدرقية
إذا كان مرض السكري متورطًا ، فقد تحتاج إلى تغيير نظامك الغذائي أو الأدوية. قد يصف طبيبك أيضًا أدوية للمساعدة في علاج آلام الأعصاب.
لألم الأعصاب الشديد ، قد يساعد تنبيه العصب ، مثل:
- تحفيز العصب الكهربائي
- العلاج المغناطيسي
- العلاج بالليزر
- العلاج بالضوء
البحث مستمر أيضًا عن علاجات جديدة أخرى للألم.
قد تساعد العلاجات البديلة ، مثل الوخز بالإبر ، بعض الأشخاص.
العلاجات المنزلية لتخفيف الآلام
من المهم أن ترى طبيبك بشأن هذا النوع من الألم. ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها في المنزل للحصول على راحة مؤقتة:
- انقع قدميك في ماء بارد أو حمامات ثلجية لبضع دقائق. ومع ذلك ، لا ينصح بهذا للأشخاص الذين يعانون من ألم احمرار العين.قد يضر بشرتهم.
- انقع قدميك فيه أملاح إبسوم أو أ محلول عصير التفاح . إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فاسأل طبيبك قبل تجربة هذا العلاج.
- خذ مكمل الكركم . قد يخفف الكركمين الموجود في الكركم من آلام الأعصاب.من المعروف أن الكركمين له تأثيرات واقية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للميكروبات.يُعتقد أيضًا أنه يساعد في علاج الأعراض العصبية.
- ضع كريمًا موضعيًا يحتوي على الليدوكائين أو الكابسيسين. قد يعمل محلول الزنجبيل أو الكركم محلي الصنع أيضًا.وجدت إحدى الدراسات أن لصقة الليدوكائين كانت فعالة جدًا في تخفيف الألم الناتج عن ألم الكريات الحمر.
- دلك قدمك للمساعدة في تحسين تدفق الدم والدورة الدموية.
تسوق لأملاح إبسوم.
تسوق لمكملات الكركم.
تسوق لشراء الكريمات الموضعية.
ما هي التوقعات؟
يمكن أن يسبب الشعور بحرقان قدميك ألمًا يتراوح بين خفيف ومتقطع إلى اضطراب الحياة ومزمن. من المهم أن تعمل مع طبيبك لتحديد السبب الأساسي وعلاجه. إذا كان السبب هو تلف الأعصاب ، فقد يكون دائمًا في بعض الحالات ، ولكن العلاجات متاحة لمنع المزيد من الضرر.
اقرأ هذا المقال باللغة الاسبانية.