لماذا يجب أن تلتزم بشرب القهوة - وليس التدخين
القهوة مليئة بالفوائد ، يمكن أن تمنحك دفعة من الطاقة ورائحة رائعة ، لذلك ليس من المفاجئ أن يتساءل المرء عما إذا كان بإمكانه تدخينها. الناس يدخنون الشاي وجميع أنواع المنتجات النباتية الأخرى ، بعد كل شيء.
قبل الانغماس في تلك العينة المتربة من مزيج العطلات الموجود في خزانتك منذ عيد الميلاد ، يجب أن تقرأ هذا لمعرفة ما يمكن أن يحدث إذا كنت تدخن القهوة.
هل يفعل الناس هذا بالفعل؟
من الصعب القول.
مرة أخرى في عام 2014 ، كان الإنترنت يعج بقصص عن المراهقين الذين يدخنون القهوة للانتشاء. سواء كانت مجرد قصة "إخبارية" مثيرة أم لا ، أو شيء حقيقي لا يمكن التحقق منه.
هناك أشخاص يزعمون عبر الإنترنت أنهم جربوها ، ولكن بالنسبة لدراسات الحالة الفعلية ، zip.
ماذا قد يحدث؟
آثار القهوة (على الأقل عند شربها) معروفة. عندما يتعلق الأمر بتدخين القهوة ، فإن الآثار الجانبية المعروفة الوحيدة تأتي من الأدلة القصصية الموجودة على الإنترنت وليس من البيانات المدعومة بالأبحاث.
وفقًا للأشخاص الذين يزعمون أنهم دخنوا القهوة المطحونة أو الحبوب (بما في ذلك نائب صحفي شجاع) ، يبدو أن الآثار الجانبية تعتمد على كمية القهوة والطريقة المستخدمة لتدخينها.
يُقال إن تدخين كمية صغيرة من البن المطحون الممزوج بالتبغ يتسبب في اندفاع الرأس أو الدوار لدى بعض الأشخاص. بكميات أكبر ، أبلغ اثنان من مدخني القهوة عن أعراض مثل مشاكل النوم والتوتر وزيادة الطاقة.
أولئك الذين لجأوا إلى طرق أخرى للاستنشاق ، مثل تبخير القهوة ، أو استخدام بونج أو شقوق لتدخين القهوة ، أفادوا بأنهم شعروا بالفزع بعد ذلك.
تضمنت الأعراض التي أبلغوا عنها ما يلي:
- سعال شديد
- جفاف الحلق واللسان
- صداع التوتر
- ضربات القلب أو تسارعه
- القلق
- غثيان
هل يشكل أي مخاطر صحية؟
بصرف النظر عن الآثار غير السارة التي نوقشت أعلاه ، فإن تدخين أي شيء يحمل مخاطر صحية. خلافًا للاعتقاد الشائع ، لست بحاجة إلى تدخين التبغ أو الكراك أو أي من المشتبه بهم المعتادين للإضرار بصحتك.
وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية ، حتى أشياء مثل السجائر العشبية التي لا تحتوي على تبغ تنبعث منها القطران والجسيمات وأول أكسيد الكربون.
عند استنشاقها ، يمكن أن تسبب هذه الأشياء تهيجًا وتلفًا في الجهاز التنفسي وتؤدي إلى السعال وضيق التنفس وتزيد من خطر الإصابة بأمراض الرئة وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.
ماذا عن دخان الكافيين؟
لنبدأ بالقول إن تبخير الكافيين لا يحتوي عادةً على القهوة ، لذلك إذا كنت تبحث عن نكهة ورائحة القهوة الناعمة ، فإن رحلة إلى ستاربكس هي أفضل رهان لك.
تحصل معظم مدخنات الكافيين الموجودة في السوق على الكافيين والطاقة المعززة للطاقة عن طريق المكونات الأخرى الشائعة في مشروبات الطاقة والمكملات ، مثل الجوارانا والجينسنغ والتوراين.
لا يزال الباحثون يتعلمون عن الآثار طويلة المدى للتدخين الإلكتروني - الفيبينج - vaping ، لذلك هناك معلومات محدودة حول ما يمكن أن يحدث عندما تدخن الكافيين.
بغض النظر عن الكافيين ، يمكن أن تحتوي منتجات السجائر الإلكترونية على مكونات أخرى تم ربطها بأمراض الرئة الخطيرة. تم العثور على عوامل منكهة مثل ثنائي الأسيتيل ، على سبيل المثال ، في العديد من منتجات vape. يمكن أن يتسبب ثنائي الأسيتيل وغيره من المواد الكيميائية المماثلة المستخدمة بشكل شائع في عصير vape في ظهور رئة الفشار ، وهي حالة رئوية خطيرة.
لا يتم تنظيم تدخين السجائر الإلكترونية التي تحتوي على الكافيين والمنتجات المماثلة من قبل الولايات المتحدة ، لذلك من المستحيل أن تعرف على وجه اليقين ما الذي تتنفسه عند استخدام السجائر الإلكترونية.
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، قد يحتوي الهباء الإلكتروني vape أيضًا على:
- الجسيمات متناهية الصغر
- المركبات العضوية المتطايرة (VOCs)
- العوامل المسببة للسرطان
- المعادن الثقيلة ، مثل الرصاص والنيكل
- النيكوتين
تحتوي السجائر الإلكترونية عادةً على بعض النيكوتين ، بما في ذلك بعض المنتجات المصنفة على أنها خالية من النيكوتين. النيكوتين لديه القدرة على الإدمان ويمكن أن يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم والسكري وحالات أخرى. كما أنه يؤثر على نمو المخ لدى المراهقين والشباب.
الخطر المحتمل الآخر مع تدخين السجائر الإلكترونية هو عدم معرفة كمية الكافيين التي تدخل فعليًا إلى نظامك عند الاستنشاق. المبلغ الذي تحصل عليه لكل نفخة يختلف باختلاف العلامات التجارية - ناهيك عن طول نفثك.
يتفاعل كل شخص مع الكافيين بشكل مختلف. يتم تحديد كيفية تأثير الكافيين عليك أيضًا من خلال تحملك ومقدار الكافيين الموجود بالفعل في نظامك من مصادر أخرى (مثل القهوة والمشروبات الأخرى المحتوية على الكافيين وأدوية معينة).
يزيد الكافيين عالي التركيز من فرصك في الحصول على الكثير ، مما قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية غير السارة. ونعم ، هويكون من الممكن تجربة جرعة زائدة من الكافيين.
علامات جرعة زائدة من الكافيين
من النادر حدوث جرعة زائدة من الكافيين التي تهدد الحياة ، لكنها تحدث.
إذا كنت ستدخن الكافيين أو تستخدم أي طريقة أخرى لاستنشاق المكونات التي تحتوي على الكافيين ، فمن المهم أن تعرف العلامات التي تدل على أن لديك الكثير من الكافيين ومتى تحصل على المساعدة الطبية.
فيما يلي بعض الآثار الجانبية المحتملة للكثير من الكافيين:
- دوخة
- التهيج
- صداع الراس
- إسهال
- زيادة العطش
- الأرق
يمكن أن تسبب جرعة زائدة من الكافيين أيضًا أعراضًا شديدة تتطلب رعاية طبية فورية.
اتصل برقم 911 أو توجه إلى أقرب غرفة طوارئ إذا واجهت أيًا من العلامات أو الأعراض التالية:
- ضربات قلب سريعة أو غير منتظمة
- التقيؤ
- صعوبة في التنفس
- اتساع حدقة العين
- الهلوسة
- ارتباك
- ألم صدر
- حركات لا إرادية ، مثل الوخز
- تشنجات
الخط السفلي
من غير المحتمل أن يؤدي تدخين القهوة إلى أي شيء أكثر من إهدار جو جيد تمامًا يمكن أن يكون أفضل حالًا إذا تم تحضيره في فنجان. إذا كنت ترغب في الحصول على فوائد القهوة التي أثبتت جدواها ، فقط اشربها. وإذا كنت تسعى وراء النشوة ، فمن المحتمل أنك لن تجدها في سيجارة القهوة (أو السجائر الإلكترونية).
Adrienne Santos-Longhurst هو كاتب ومؤلف مستقل مقيم في كندا وقد كتب على نطاق واسع عن كل ما يتعلق بالصحة ونمط الحياة لأكثر من عقد من الزمان. عندما لا تكون مختبئة في سقيفة كتاباتها وهي تبحث عن مقال أو تجري مقابلة مع مهنيين صحيين ، يمكن العثور عليها وهي تتجول حول مدينتها الشاطئية مع زوجها وكلابها أو تتجول حول البحيرة في محاولة لإتقان استخدام لوح التجديف.