ما هو استخدام طوق عنق الرحم وهل هناك آثار جانبية؟
هناك أنواع مختلفة من أطواق عنق الرحم. يعتمد الأمر الذي تحتاجه على نوع إصابة رقبتك أو السبب الأساسي لألم رقبتك.
تابع القراءة لمعرفة المزيد حول فوائد طوق عنق الرحم بالإضافة إلى الآثار الجانبية المحتملة ، خاصةً إذا كان يرتديها على المدى الطويل. إذا كنت ترغب في الحصول على نصائح حول كيفية النوم أو الاستحمام باستخدام طوق عنق الرحم ، فقد قمنا بتغطية ذلك أيضًا.
ما هي أطواق عنق الرحم المستخدمة؟
الغرض من طوق عنق الرحم هو دعم رقبتك والحبل الشوكي ، والحد من حركة رقبتك ورأسك. عادة ما تكون مخصصة للاستخدام على المدى القصير أثناء التعافي من الإصابة أو الجراحة أو الألم.
تتضمن بعض الحالات التي قد تتطلب استخدام طوق عنق الرحم ما يلي:
- الاصابة والصدمات. إذا تعرضت لحادث سيارة أو تعرضت لنوع آخر من الإصابات ، مثل السقوط ، فقد يحمي طوق عنق الرحم رقبتك ويمنع حدوث المزيد من الإصابات.
- جراحة العنق. يساعد طوق عنق الرحم على منع الإصابة بعد الجراحة عن طريق الحد من الدوران ، بالإضافة إلى الحركات جنبًا إلى جنب ومن ذهابًا وإيابًا.
- ضغط العصب. تُستخدم أطواق عنق الرحم أحيانًا لتقليل الضغط على أعصاب الرقبة.
- سرطان عنق الرحم. قد يسبب طوق عنق الرحم راحة مؤقتة من الألم الناجم عن داء الفقار العنقي - وهي حالة مرتبطة بالعمر تنتج عن تآكل الغضاريف وعظام الرقبة.
- آلام أو تصلب عام بالرقبة. قد يساعد طوق عنق الرحم في تخفيف بعض الضغط عن عضلات رقبتك.
هل هناك أنواع مختلفة؟
أطواق عنق الرحم تأتي في أصناف ناعمة وصلبة. عادة ما تكون الياقات الناعمة مصنوعة من مواد مثل اللباد أو الرغوة أو المطاط. تتناسب بشكل مريح حول رقبتك وتجلس أسفل فكك. قد يصفها بعض الأطباء للتخفيف المؤقت من آلام الرقبة المعتدلة.
من غير المحتمل أن تساعد الأطواق اللينة في التعامل مع إصابات الرقبة الأكثر خطورة.
نظرت إحدى الدراسات في استخدام أطواق عنق الرحم اللينة على 50 مريضًا مصابًا بجلطة دماغية. وجدوا أن ذوي الياقات الناعمة قللت من الحركة بمعدل يزيد قليلاً عن 17 بالمائة. وخلص الباحثون إلى أن هذا لم يكن كافيًا لتوفير التثبيت الكافي لتحقيق فوائد إكلينيكية.
عادة ما تكون الياقات الصلبة مصنوعة من زجاج شبكي أو بلاستيك. إنها تقيد دوران الرأس والحركة من جانب إلى جانب أكثر من الأطواق اللينة. غالبًا ما يكون لديهم دعامة للذقن للسماح لعضلات رقبتك بالاسترخاء.
غالبًا ما يتم وصف دعامات الرقبة الصلبة لآلام الرقبة الشديدة وكسور العمود الفقري وإصابات الصدمات.
هل هناك آثار جانبية لارتداء طوق عنق الرحم؟
على الرغم من أن أطواق عنق الرحم يمكن أن تساعد في دعم وحماية رقبتك على المدى القصير ، فقد أظهرت الأبحاث أن الاستخدام طويل الأمد لطوق عنق الرحم قد يؤدي إلى إضعاف عضلات رقبتك وتيبسها.
في حالات الإصابة الحادة ، هذا أمر لا مفر منه إلى حد كبير. ومع ذلك ، إذا كنت تتعامل مع ألم معتدل في الرقبة ، فقد ترغب في تقليل مقدار الوقت الذي ترتديه فيه أو تسأل طبيبك عن العلاجات البديلة.
في السنوات الأخيرة ، لم يشجع العديد من المهنيين الطبيين استخدام أطواق عنق الرحم للأشخاص الذين يعانون من إصابات رضحية. يرجع هذا التغيير في الرأي إلى حد كبير إلى مخاوف تتعلق بالسلامة ونقص الأبحاث التي تظهر أن استخدام أطواق عنق الرحم يؤدي إلى نتائج صحية مفيدة.
تتضمن بعض مخاوف السلامة المتعلقة بالإصابة الرضحية انسدادًا محتملاً في التنفس ، وزيادة ضغط الدماغ ، وزيادة ضغط الدم الوداجي.
نصائح لارتداء طوق عنق الرحم
إذا كنت بحاجة إلى ارتداء طوق عنق الرحم ، فمن المحتمل أن يعطيك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك تعليمات محددة حول ما يجب عليك وما لا يجب عليك فعله أثناء ارتدائه.
بشكل عام ، عند ارتداء طوق عنق الرحم ، من الأفضل:
- تحرك بدلًا من الراحة أو الجلوس كثيرًا. يمكن أن تساعد الحركة اللطيفة ، مثل المشي ، في منع تصلب عضلات رقبتك.قد يؤدي تيبس العضلات إلى إطالة فترة الشفاء.
- ركز على الوضع الجيد. حاول ألا تتراخى أو تنحني.حافظ على استقامة ظهرك وكتفيك للخلف ورأسك مستقيماً مع وضع أذنيك على كتفيك.
- تجنب الجلوس على الكراسي الناعمة والمنخفضة. يمكن أن يؤثر ذلك على قوامك ويزيد من الضغط على رقبتك.
- تجنب رفع أو حمل أي شيء ثقيل. تجنب أيضًا النشاط الشاق ، مثل الجري أو الحركات الأخرى عالية التأثير.
- اترك طوقك في جميع الأوقات ، إلا عند تنظيفه أو حسب توجيهات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
- تأكد من أن الياقة تناسبها بإحكام لكنها مريحة. إذا لم يكن الطوق مناسبًا بشكل كافٍ ، فمن المحتمل ألا يوفر الدعم الذي تحتاجه ، مما قد يتسبب في مزيد من الألم أو الإصابة.إذا كان مرتخيًا جدًا ، فقد يحتك بجلدك ويسبب تهيجًا أو بثورًا.
كيف تنام مع طوق عنق الرحم
فيما يلي بعض النصائح للنوم برقبة عنق الرحم:
- تأكد من أن مرتبتك توفر دعمًا جيدًا.الفراش شديد النعومة قد لا يمنح رقبتك الدعم الذي تحتاجه.
- حاول أن تبقي رقبتك في وضع محايد ، لا تنحني للأمام أو للخلف أو للجانب.
- لا تنم في وضع ملتوي.حاول أن تحافظ على رقبتك محاذية لجسمك.
- جرب النوم على ظهرك بوسادة رفيعة.يمكن أن يؤدي استخدام الوسائد الإضافية إلى زيادة الضغط على رقبتك.
- للنهوض من السرير ، قم أولاً بالتدحرج برفق على جانبك.ثم ، حرك ساقيك على جانب السرير وادفع بذراعيك.
كيف تستحم مع طوق عنق الرحم
عادة ما يكون الاستحمام أسهل من الاستحمام عند ارتداء طوق عنق الرحم.
يمكنك الاستحمام كالمعتاد ، ولكن من المهم إبقاء طوق عنق الرحم جافًا وبعيدًا عن الماء. قد يساعد وضع غلاف بلاستيكي حول الياقة في إبقائها جافة.
إذا كنت تستحم ، فقد تجد أن استخدام فوهة الدش المحمولة ستساعدك على تقليل انحناء الرقبة وحركتها.
كيفية تنظيف طوق عنق الرحم
من المهم أن تغسل طوقك يوميًا لمنع نمو البكتيريا. قد يؤدي عدم تنظيف ذوي الياقات البيضاء بشكل متكرر إلى تهيج الجلد إذا سمح للبكتيريا بالنمو.
يمكنك غسل معظم الياقات الناعمة في الحوض بالماء الدافئ والصابون اللطيف ، ثم افرد الياقة حتى تجف. لا تستخدم الصابون القاسي أو المنظفات أو المبيضات. هذه قد تسبب رد فعل جلدي.
يمكنك تنظيف الياقات الصلبة عن طريق استبدال الفوط المتسخة وشطف الألواح الأمامية والخلفية.
عند إعادة ارتداء طوق عنق الرحم ، من المهم أن يكون مناسبًا بشكل صحيح. إذا لم يكن الطوق مشدودًا بدرجة كافية ، فقد يتسبب ذلك في فرك الجلد ، مما قد يؤدي إلى تقرحات الضغط والتهيج.
كم من الوقت تحتاج لارتداء طوق عنق الرحم؟
يعتمد طول الفترة الزمنية التي ستحتاجين إليها لارتداء طوق عنق الرحم على حالتك الخاصة.
لألم الرقبة المعتدل الذي لا ينتج عن إصابة مفاجئة ، يوصى غالبًا بعدم ارتداء طوق عنق الرحم لأكثر من أسبوع. يمكن أن يتسبب الاستخدام المطول للرقبة في تصلب عضلات رقبتك وضعفها.
إذا كنت ترتدي طوق عنق الرحم لألم خطير في الرقبة أو إصابة مفاجئة ، فتحدث مع طبيبك حول المدة التي تحتاج إلى ارتدائها.
الخط السفلي
يتم استخدام طوق عنق الرحم لدعم وحماية رقبتك والحبل الشوكي. تُستخدم هذه الأنواع من الياقات عادةً في علاج إصابات الرقبة وجراحات الرقبة وبعض حالات آلام الرقبة.
أطواق عنق الرحم تأتي في أصناف ناعمة وصلبة. غالبًا ما يستخدم النوع الناعم من طوق الرقبة لألم الرقبة المعتدل ، بينما يستخدم الياقة الصلبة عادةً لألم الرقبة الشديد وكسور العمود الفقري والإصابات.
على الرغم من أن طوق عنق الرحم قد يكون أداة مفيدة للعلاج قصير الأمد ، فقد أظهرت الأبحاث أن ارتداء طوق عنق الرحم لفترة طويلة من الوقت قد يؤدي إلى إضعاف عضلات الرقبة وتيبسها.