ما هو تحرير اللفافة العضلية وهل يعمل؟
ما هو إطلاق اللفافة العضلية؟
إطلاق اللفافة العضلية هو نوع من العلاج الطبيعي يستخدم غالبًا لعلاج متلازمة ألم اللفافة العضلية. متلازمة ألم اللفافة العضلية هي اضطراب ألم مزمن ناتج عن حساسية وضيق في أنسجة اللفافة العضلية. تحيط هذه الأنسجة وتدعم العضلات في جميع أنحاء الجسم. ينشأ الألم عادة من نقاط محددة داخل أنسجة اللفافة العضلية تسمى "نقاط الزناد".
يركز تحرير اللفافة العضلية على تقليل الألم عن طريق تخفيف التوتر والضغط في نقاط الزناد. ليس من السهل دائمًا فهم نقطة الزناد المسؤولة عن الألم. من الصعب جدًا تحديد مكان الألم في نقطة انطلاق محددة. لهذا السبب ، غالبًا ما يتم استخدام إطلاق اللفافة العضلية على مساحة واسعة من العضلات والأنسجة بدلاً من نقاط مفردة.
كيف يعمل الإصدار الليفي العضلي؟
تحدث معظم علاجات تحرير اللفافة العضلية أثناء جلسة العلاج بالتدليك. قد يقدمه أيضًا بعض مقومين العظام والممارسين الطبيين التقليديين.
سيقوم المعالج الخاص بك بتدليك العضلة الليفية بلطف ويشعر بالمناطق المتيبسة أو المشدودة. يجب أن يشعر الليف العضلي الطبيعي بالمرونة والمرونة. سيبدأ المعالج في تدليك وتمديد المناطق التي تشعر بأنها متصلبة بضغط يدوي خفيف. يقوم المعالج بعد ذلك بمساعدة النسيج والغمد الداعم في تحرير الضغط والضيق. تتكرر العملية عدة مرات على نفس نقطة الزناد وعلى نقاط الزناد الأخرى حتى يشعر المعالج أن التوتر قد تلاشى تمامًا.
اكتشف برنامج جمعية الألم المزمن الأمريكي المكون من 10 خطوات للتعامل مع الألم المزمن »
قد لا تكون هذه المناطق التي يعمل فيها المعالج بالتدليك بالقرب من مكان ظهور الألم أو المكان الذي تشعر فيه بالألم بشكل بارز. يعمل إطلاق اللفافة العضلية على تشغيل الشبكة الأوسع للعضلات التي قد تسبب لك الألم. يحاول تقليل التوتر في جميع أنحاء جسمك عن طريق إطلاق نقاط الزناد عبر قسم واسع من نظامك العضلي.
من قد يستفيد من إطلاق اللفافة العضلية؟
كثيرًا ما يستفيد المرضى المصابون بمتلازمة ألم اللفافة العضلية من هذا النوع من العلاج. قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من الصداع المزمن بالراحة أيضًا من إطلاق اللفافة العضلية. قد يؤدي التدليك بلطف على العضلات المشدودة في وحول العنق والرأس إلى تقليل الصداع.
قد يكون بعض الأشخاص الذين يعانون من القصور الوريدي ، والذي يحدث عندما يتجمع الدم في الأوردة العميقة للساق ، مرشحين أيضًا لإطلاق اللفافة العضلية. أثناء القصور الوريدي ، يتمدد تجمع الدم ويؤدي في النهاية إلى إتلاف الأوردة في ساقيك. قد تشعر بألم وألم في الساق المصابة. يمكن استخدام إطلاق اللفافة العضلية جنبًا إلى جنب مع العلاجات الأخرى لتقليل التجمع والألم الناجم عن القصور الوريدي.
ما هي مخاطر إطلاق اللفافة العضلية؟
إن إطلاق اللفافة العضلية عن طريق العلاج بالتدليك له مخاطر قليلة جدًا. سواء كنت تحاول الاسترخاء أو تهدف إلى تخفيف آلام الظهر ، فقد يكون العلاج بالتدليك مفيدًا في تقليل الألم.
ومع ذلك ، فإن التدليك ليس مثاليًا للأشخاص:
- مع حروق أو إصابات أو جروح مؤلمة
- مع كسور أو كسور في العظام
- مع عظام هشة أو ضعيفة
- مع تجلط الأوردة العميقة أو مشاكل الأوردة العميقة
- تناول الأدوية المسيلة للدم
في حالات نادرة جدًا ، قد يتسبب العلاج بالتدليك في:
- نزيف داخلي
- شلل مؤقت أو صعوبة في تحريك عضلاتك
- رد فعل تحسسي للزيوت أو المواد الهلامية أو المستحضرات
- تلف الأعصاب
هل يدعم العلم إطلاق اللفافة العضلية؟
تبحث معظم الدراسات في التدليك وتقويم العمود الفقري. ومع ذلك ، هناك عدد قليل من الدراسات التي تبحث في إطلاق اللفافة العضلية على وجه التحديد. وذلك لأن أساليب العلاج تختلف من ممارس إلى ممارس. هذا يعني أنه من الصعب الحصول على دعم طبي واسع. قد يكون الأطباء أكثر استعدادًا للتوصية بالمزيد من العلاجات التقليدية.
ومع ذلك ، وبسبب النقص النسبي للمخاطر ، قد يهتم العديد من المرضى الذين يعانون من آلام الظهر المزمنة أو حتى قصيرة المدى بتجربتها لمعرفة ما إذا كان العلاج يوفر أي راحة. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تحاول تجنب الجراحة.
استشر معالج تدليك وطبيبك
تحدث مع طبيبك أو معالجك الطبيعي إذا كنت مهتمًا بتجربة تحرير اللفافة العضلية. قد تحقق نجاحًا كبيرًا مع هذا النوع من العلاج البديل لآلام الظهر. ومع ذلك ، يجب أن تكون على دراية بالمخاطر والأخطار المحتملة كما تفعل مع أي نوع من العلاج الطبي.