يحدث الانتكاس مع الاكتئاب.فلماذا لا نتحدث عنها؟

العلاج ليس علاجا سحريا.

وهذه هي المشكلة بالضبط.

عندما تم تشخيص إصابة مارينا واتانابي على YouTube بالاكتئاب السريري في عام 2014 ، لم تكن نائمة ، وكانت تعاني من نوبات البكاء والشعور بالذنب المستمر ، وبدأت في تخطي الدروس بانتظام.

عندما بدأت العلاج بمضادات الاكتئاب ، شعرت بالإعجاب - على الأقل ، فعلت ذلك في البداية.

ما لم تتوقعه هو أن الشعور لن يدوم إلى الأبد. تقول إن ما لا يتعلمه الناس عندما يتم إخبارهم عن الاكتئاب هو ما يشبه في الواقع تلقي العلاج - وأنه علاج يجب أن يكون مستمرًا.

تشرح مارينا: "الشيء الذي لم يخبرني به أحد عن الاكتئاب هو أنه حتى إذا ذهبت لتلقي العلاج وبدأت تشعر بتحسن كبير ، فلن يتم علاجك بطريقة سحرية".

اعتقدت مارينا ، مثل معظم المصابين بالاكتئاب ، أنها "شفيت" لأنها بدأت العلاج من مرضها العقلي. كانت قد سمعت فقط عن الأسطورة المستمرة التي تقول أنك بمجرد أن تطلب العلاج ، ستتحسن.

لكن الحقيقة كانت أن هذا الانتعاش كان مؤقتًا.

"الاكتئاب هو صراع مستمر وبالنسبة لكثير من الناس هو شيء سيكافحون معه من أجل الكثير - إن لم يكن معظم - حياتهم."

عندما بدأت مارينا تمر بأول انتكاسة لها - أو كما وصفتها ، بعد فترة من بدء العلاج عندما شعرت بالاكتئاب مرة أخرى - أدركت مدى عدم دقة هذه الأساطير.

بعبارات أخرى؟حتى إذا كنت تبحث عن علاج لاكتئابك ، فستظل تعاني من ارتفاع وانخفاض ، مما يجعل الالتزام بالتعافي على المدى الطويل أمرًا ضروريًا.

ومع ذلك ، تلاحظ مارينا أنه من الصعب على الأشخاص الذين ليس لديهم موارد مالية وعاطفية الحصول على العلاج الذي يحتاجونه.

كانت محظوظة في الحصول على تأمين صحي ويمكنها أن ترى طبيبًا نفسيًا للحصول على الأدوية الموصوفة للتعامل مع اكتئابها.

ومع ذلك ، فإن ما يقرب من 9 في المائة من سكان الولايات المتحدة ليس لديهم تأمين صحي ، ويكون من المكلف رؤية طبيب متخصص والحصول على التشخيص وتعبئة الوصفات الطبية الخاصة بك عندما لا تفعل ذلك.

كما أنها كانت محظوظة لأن والديها وأصدقاء لم يتجاهلوا مرضها العقلي.

يمكن أن يؤدي وجود نظام دعم إلى تسهيل الانفتاح بشأن مشكلات الصحة العقلية والحصول على العلاج المناسب ، والذي قد يكون من الصعب القيام به إذا كان الأشخاص المقربون منك ينكرون أنك بحاجة إلى مساعدة.

وتقول: "تشهير الناس بقضايا صحتهم العقلية أو إخبارهم بأن تجاربهم غير صحيحة سيزيد الأمر سوءًا".

ذلك لأن إخبار الناس بأن مرضهم العقلي ليس بالسوء الذي يعتقدون أنه يثنيهم عن البحث عن العلاج والتشخيص.

الحقيقة هي أن كل شخص يعاني من الاكتئاب يختبره بشكل مختلف - وعكس هذا الواقع بصدق (والتحقق من صحة كل شعور يأتي معه!) أمر مهم للغاية.

قد يستغرق الأمر بعض الوقت لمعرفة خطة العلاج الدقيقة التي تناسبك ، سواء كانت أدوية أو علاجًا أو توليفة أو أي شيء آخر.

إذا كنت تعمل على علاج اكتئابك وأنت تمر بمرحلة انتكاس أو فترة منخفضة ، فلا تشعر بالخجل أو الذنب. هذا كله جزء من عملية العثور على خطة علاج تناسبك ، وصحتك العقلية دائمًا تستحق العناء.

Alaina Leary هي محررة ومديرة وسائل التواصل الاجتماعي وكاتبة من بوسطن ، ماساتشوستس. تعمل حاليًا كمحرر مساعد لمجلة Equally Wed ومحررة وسائل التواصل الاجتماعي للمؤسسة غير الربحية We Need Diverse Books.