مرض السكري منجم
المؤثرسنة جديدة سعيدة 2019! (بالإضافة إلى قرارات السكري التي لن نحافظ عليها)
مع بدء عام تقويمي جديد ، فإننا نفكر بالطبع في قرارات قد تكون أو لا تكون عملية لعام 2019 ، وقد تمكنا في الغالب من تحديد قائمة بالأشخاص الذين لن نحتفظ بهم.
توقف ، يا لها من طريقة لبدء عام 2019... بالإعلان في اليوم الأول عن أشياء لن نفعلها بدلاً من تقديم أفضل ما لدينا في إجراء تغييرات إيجابية؟
نعم ، حسنًا ، من بعض النواحي ، هذا تشبيه مجازي للحياة مع مرض السكري: عليك أن تكون براغماتيًا في نهاية المطاف بشأن الجهود التي ستبذلها حقًا وتلتزم بها على أساس منتظم. لقد استكشفنا موضوع القرارات "اللاصقة" في الماضي ، حيث من المفترض أن تتبنى التغييرات السلوكية التي تستمر بدلاً من مجرد التركيز على المفاهيم المجردة مثل "التحفيز" و "قوة الإرادة" ، وهي أهم الأخطاء التي يرتكبها الأشخاص ، وفقًا لخبراء ستانفورد.
وكالمعتاد في بداية عام جديد ، نتوقع أن نرى العديد من النصائح المبتذلة عن مرض السكري يتم التلاعب بها كما هو الحال دائمًا.كما تعلمون ، استخدم التذكيرات المبتذلة بـ "التحرك أكثر" و "تناول المزيد من الخضروات" جنبًا إلى جنب مع الإشارات إلى شاي لحاء الشجر والمكملات السحرية التي يمكن أن تخفض نسبة السكر في الدم.تشمل بعض الأشياء المفضلة لدينا السخيفة ما يلي:- شراء المزيد من منتجات مرض السكري - مثل الشامبو أو الفيتامينات باهظة الثمن ، أو النظارات الشمسية المتخصصة.
- إضفاء الطابع الاجتماعي على مرض السكري لدينا.لأنه كلما زاد عدد الأصدقاء ، قل مرض السكري.هكذا تقول المملكة المتحدةالتعبير اليومي .
- احصل على تسجيل المياه للحث على العلاج.(بلع )
- استثمر في علكة الأنسولين.لأن هذا الاختراق سيحدث بالتأكيد.
- استمتع بتعليم الأطباء الذين يعانون من "مرض السكري البكم".انتظر ، فما باللك - الكثير من العمل!
- قم بتجميع قائمة "أفضل تطبيقات مرض السكري" التي تتضمن مجموعة من تطبيقات الصحة المحمولة التي لم يسمع بها أحد من قبل...حتى أن بعضها أنشأته شركة تدعى UglyApps.
- اتبع حمية كالي صارمة.لأن… سوبر فودز!
- كن أكثر "متوافقًا".أو ربما لا.لأنه من الجيد أن تكون "سيئًا".
- خذ كلام الأشخاص العشوائيين - المعروفين أيضًا باسم شرطة السكري - الذين يؤمنون بشدة أنه يمكنك التغلب على مشاكل مرض السكري لديك بمجرد تناول القرفة.((تنهد ))
قرارات السكري… بجدية
بكل جدية ، على الرغم من ذلك - هناك دائمًا بعض مرض السكري وتغيرات الحياة التي نضعها في الاعتبار مع بداية العام الجديد.
مايك انضم إلى صالة الألعاب الرياضية منذ عدة أشهر وكان يعمل بشكل أفضل لتحسين صحته العامة وإدارة مرض السكري ، خاصةً مع اقتراب عيد ميلاده الكبير 4-0 قريبًا. إلى جانب تدريبات القوة المنتظمة الجديدة وروتين التمارين بالإضافة إلى نهج أكثر انضباطًا في تناول الطعام واحتساب الكربوهيدرات ، يقول مايك إن الهدف الكبير لعام 2019 هو ببساطة التركيز أكثر على الأجزاء الإيجابية في الحياة بخلاف مرض السكري فقط. نصيحة جيدة لنا جميعًا ، أليس كذلك؟
ايمي هي متمرن شغوف يتعهد بالتأكد من استمرارها في التدريبات المنتظمة. تواصل "محاربة الكفاح الجيد" من أجل الحفاظ على استهلاك الكربوهيدرات عند الحد الأدنى ، وتتفاوض مع نفسها حول كيفية أن تكون أكثر استباقية بشأن تتبع ومراجعة بيانات BG الخاصة بها ، على أمل الحصول على بعض الأفكار في الأيام التي لا تذهب. نحن سوف. لقد أمضيت حاليًا عدة أسابيع في اختبارها التجريبي لـ CGM الجديد القابل للزرع من Eversense ، لذا ابحث عن مراجعتها قريبًا.
مع ذلك ، ينطلق طاقمنا اليوم للاستمتاع بيوم واحد خالٍ من مرض السكري قبل حلول العام الجديد... حسنًا ، على الأقل يوم واحد دون الاضطرار إلى الكتابة أو التغريد عن ذلك 😉 نتمنى لكم جميعًا انزلاقًا رائعًا "في العام الجديد ، "كما يقولون باللغة الألمانية ، ونراكم غدًا ونحن نتطلع إلى ما يمكن أن يتوقعه مجتمع D-Community في الأدوات التقنية الجديدة لعام 2019!
ماذا عنكم جميعا ، راجع للشغل؟
أي قرارات ستلتزم بها ، أم لا ، في الأسابيع والسنة المقبلة؟ يرجى مشاركتنا عبر البريد الإلكتروني أو قنواتنا على Twitter أو Facebook.