داء السكري منجم
المؤثريبحث مدون السكري من النوع 2 عن "مساحة خالية من الأحكام"
نُشر في الأصل في 10 سبتمبر / أيلول 2019.
في سلسلة المقابلات التي أجريناها مع الفائزين بأصوات مرضى DiabetesMine لعام 2019 ، يسعدنا اليوم تقديم ميلا كلارك باكلي ، ومقرها هيوستن، تكساس. تعيش مع مرض السكري من النوع 2 وتكتب مدونة شهيرة عنه الأكل الصحي وكذلك جانب الصحة العقلية للحياة مع T2D.
قد يتعرف البعض على ميلا من عملها في The Hangry Woman. لديها الكثير لتقوله كمدافعة صريحة عن مجتمعنا.
التحدث مع مدون مرض السكري من النوع 2 ميلا كلارك باكلي
DM) مرحبًا ميلا! نود أن نبدأ بسماع قصة تشخيصك...
MCB) كان عمري 26 عامًا في عام 2016 عندما تم تشخيصي بمرض السكري من النوع 2. ينتشر المرض في عائلتي ، حيث تعاني أمي وجدتي من سكري الحمل أثناء الحمل. ولكن عندما تم تشخيصي ، لم يكن لدي أي فكرة أن الأعراض التي كنت أعاني منها كانت بسبب مرض السكري.
كنت أتعرق ، وغثيان ، وفقدان الوزن بسرعة ، والإرهاق المستمر. لقد جعلتها تعمل 60 ساعة أو أكثر في الأسبوع ولا أمارس ما يكفي من الرعاية الذاتية. كان التشخيص صدمة لي.
كان ذلك قبل بضع سنوات فقط. فهل بدأت في استخدام الأدوات الحديثة لمرض السكري لديك على الفور؟
طوال فترة حياتي التي أعيش فيها مع مرض السكري ، كان الشيء الذي أعود إليه دائمًا هو مدى حرصي على استخدام التكنولوجيا لإدارة مرض السكري ، ولكن كم مرة شعرت بالرفض من قبل الأطباء بشأن استخدامها لأنني كنت من النوع 2. وهذا جعلني أرغب في ذلك التعمق في سبب عدم إمكانية الوصول إلى التكنولوجيا للأشخاص الذين يعانون من النوع 2 ، أو ما إذا كنت أنا فقط.
إذن ما هي الأجهزة التي تستخدمها حاليًا؟
الآن استخدامي للتكنولوجيا محدود جدًا. أستخدم مقياس OneTouch Verio Flex ، الذي يقوم بمزامنة بياناتي مع هاتفي (صدق أو لا تصدق ، كنت أتتبع أرقام الجلوكوز في الدم بنفسي في جدول بيانات Google). في النهاية ، أرغب في استخدام CGM (جهاز مراقبة الجلوكوز المستمر) ، والذي أعرف أنه خبر قديم للبعض.
ماذا تفعل مهنيا؟
أعمل كمتخصص في وسائل التواصل الاجتماعي في مستشفى للسرطان في هيوستن. كما أنني أعمل على قصص المرضى وأجريت مقابلات مع الناجين من مرض السرطان حول تجاربهم.
كيف وجدت مجتمع مرض السكري عبر الإنترنت (DOC) لأول مرة؟
لقد عثرت عليها بالصدفة. كنت أتصفح Twitter ذات مساء بحثًا عن معلومات حول مرض السكري ورأيت دردشة #DSMA Twitter مع مجموعة من الأشخاص يتحدثون عن التعايش مع مرض السكري. ظللت كامنًا قليلاً لأرى المحادثة ، وفي النهاية ، بدأت في القفز لطرح الأسئلة والتواصل مع أشخاص آخرين.
متى قررت أن تبدأ التدوين؟
بدأت مدونتي ، اتصلتالمرأة المعلقة ، بعد أسبوعين من تشخيصي. كنت أقوم بالتدوين على المدونات لسنوات من قبل ، لكنني أردت حقًا منفذًا جديدًا للحديث عما كنت أمر به ، وفهم المزيد. لقد أصبح الآن مكانًا أظهر فيه للناس كيف أعيش حياتي ، وآمل أن أقدم بعض الإلهام. أستكشف الجوانب العاطفية والعقلية للإصابة بداء السكري من النوع 2. أحب دائمًا أن أظهر للناس أنه يمكنك أن تعيش حياة جميلة مع مرض السكري من النوع 2.
تتضمن مدونتي أيضًا الكثير من الوصفات والنصائح اليومية لإدارة مرض السكري من النوع 2.
أي أنواع معينة من الوصفات أو الأطعمة التي تركز عليها أكثر؟
أنا أحب الوصفات الإبداعية منخفضة الكربوهيدرات ، وهناك بعض الحلويات الصديقة للكيتو التي أحب صنعها. لكني أحاول جهدي لخلق توازن في حياتي. حتى لو كنت أراقب باستمرار أرقام السكر في دمي ، وأحاول البقاء في النطاق ، أشعر أنه من الجيد أن أعالج نفسي إذا أردت ذلك.
لقد لاحظت بالتأكيد نقصًا في المدونات حول مرض السكري من النوع 2. لماذا تعتقد ذلك؟
أعتقد أننا نرى عددًا قليلاً جدًا من المؤثرين من النوع 2 لأنه لا توجد هذه المساحة لنا. يريد الناس أن يشعروا بالقوة والتشجيع بشأن التحدث عن مرضهم المزمن. علينا أن نتوقف عن تعريف النوع 2 على أنه النوع "السيئ" من مرض السكري ، وإلا فقد لا توجد هذه المساحة على الإطلاق. بصراحة لم أفهم عمق وصمة العار حتى بدأت الانخراط في المجتمع. أحيانًا يبدو الأمر وكأن مجتمعك سوف يرميك تحت الحافلة ليقول ، "ليس لديالذي - التي نوع من مرض السكري "، أو غالبًا ما تشعر بالوحدة لأنه لا يوجد الكثير من الناس يتحدثون عنه.
ما الذي يمكننا القيام به جميعًا بشكل جماعي لمعالجة تلك الوصمة؟
كمجتمع ، علينا أن نتأكد من تقليل اللوم الذي يستهدف الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2. أعتقد أنه يمكننا بشكل جماعي فتح مساحة خالية من الأحكام للناس للتحدث عن مرض السكري عندما يكونون مستعدين. أشعر أيضًا أن العلامات التجارية التي يكون جمهورها الرئيسي هو الأشخاص المصابون بالسكري بحاجة حقًا إلى التفكير في تأثير تمييز الأشخاص المصابين بالنوع 2. التمثيل مهم جدًا ورؤية الوجوه وأنماط الحياة المتنوعة تساعد الأشخاص على الشعور بأنهم قادرون على الانفتاح. في حياتي ، آمل أن أرى وصمة العار والعار بشأن الإصابة بالنوع 2 من داء السكري ، والمزيد من الأصوات تشارك قصصهم عن مرض السكري من النوع 2.
ما هو أكبر تغيير رأيته في مرض السكري منذ أن "انضممت إلى النادي" في عام 2016؟أود أن أقول قبول مجتمعات دعم الأقران كركيزة في إدارة مرض السكري. يُنظر إلى المجتمعات عبر الإنترنت والشخصية على أنها طريقة للتعامل مع الإصابة بمرض مزمن ، كما أن الإنترنت يجعل من الممكن التواصل مع الناس أكثر فأكثر.
ما هو أكثر شيء تود أن تراه في ابتكارات مرض السكري؟
أحد الأشياء البسيطة التي أود رؤيتها تعمل بشكل أفضل هو كيفية الحفاظ على الأنسولين في درجات حرارة ثابتة. غالبًا ما ألاحظ تقلب درجة حرارة ثلاجتي عندما يفتحها أي شخص في المنزل ويغلقها ، وهذا يجعلني دائمًا أتساءل عما إذا كان الأنسولين يتم تخزينه باستمرار في درجة حرارة مناسبة.
أتساءل أيضًا ما الذي يمكننا فعله لمساعدة مرضى السكري من النوع 2 على الاستعداد للكوارث الطبيعية. عندما ضرب إعصار هارفي هيوستن في عام 2017 ، كان أكبر شعور بعدم الأمان لدي يتعلق بما أفعله بالأنسولين. في وسط إعصار ، مع التهديد بفقدان السلطة ، جاهدت لمعرفة ما يجب القيام به. أعلم الآن أن هذا كان الوقت الخطأ ، لكنني أتساءل كيف يمكن تثقيف الناس حول الإعداد المناسب.
ما الذي من شأنه أن يناشد الصناعة للقيام بعمل أفضل؟
تعد القدرة على تحمل التكاليف وإمكانية الوصول إليها وإزالة وصمة العار من مرض السكري كلها مجالات للتحسين. لا ينبغي لأحد أن ينفد من قدرته على رعاية مرض السكري. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تغيير وصمة العار والعار اللذين يصاحبان الإصابة بمرض السكري.
هل عانيت من أي مشكلات تتعلق بالوصول أو القدرة على تحمل التكاليف بنفسك؟
شخصيًا ، حدث لي أمر مثير للاهتمام مؤخرًا. لقد غيرت وظيفتي ، والتأمين ، واضطررت إلى التأكد من تغطية الأنسولين. عندما بحثت عن تغطية دوائي ، لاحظت أن تكلفة الأنسولين - نفس قلم الأنسولين ، ونفس العلامة التجارية ، ونفس الإمداد - مضاعفة التكلفة. يمكنني تحمل تكلفة الأنسولين ، ولكن هناك خطأ ما عندما يكون نفس المنتج بسعرين مختلفين. لقد أحبطني ذلك كثيرًا لأنني أعلم أنني أدفع ضعفًا مقابل شيء لا يساوي الضعف.
أخيرًا وليس آخرًا ، ما الذي دفعك للتقدم لمسابقة أصوات مرضى السكري لعام 2019؟
لقد كنت مهتمًا لأنها بدت وكأنها فرصة لتعلم أشياء جديدة من دعاة السكري والمهنيين الآخرين ، ولكن أيضًا لمشاركة وجهة نظري. في بعض الأحيان يتم تقليل أصوات مرضى النوع 2 إلى الحد الأدنى ، ولا نحصل غالبًا على مقعد على الطاولة.
كنت أرغب في عرض هذا المنظور على الغرفة ، ولكن أيضًا أحضر أسئلة ومشاعر الآخرين من النوع 2 الذين لديهم مصلحة في المحادثة. أعتقد أن المعلومات التي أتعلمها من "DiabetesMine University" ستساعدني في الحفاظ على عقل متفتح بشأن تكنولوجيا مرض السكري وأن أكون مناصرة أفضل للأشخاص الذين يعيشون مع النوع 2.
شكرا لمشاركة قصتك ، ميلا!