اشعل هضمك مع هذه الأعشاب والتوابل الستة

وتعلم كيف تصنع هذه المعدة الخاصة التي تساعد على الهضم.

ربما لاحظت أنها مذكورة في الكوكتيلات ، لكن هذه التلفيقات كانت تستخدم في الأصل كمساعدات على الهضم.

يمكن أن تساعد بعض الأعشاب المرة في تسهيل عملية الهضم في الجسم.

لذا ، إذا كنت تشعر بعدم الارتياح قليلاً حول الحزام (كما تعلم: الانتفاخ والغازات وعسر الهضم والإمساك - والتي يمكن أن تكون نتيجة لأي شيء من الإجهاد إلى التقدم في السن أو الإفراط في الأكل أو سوء التغذية) ، فقد يمنح المرارة نظامك البطيء. هزة.

من العوامل المرارة التي تعزز الهضم بشكل ملحوظ جذر الجنطيانا ، والهندباء ، والأفسنتين ، والأرقطيون. نضع وصفة يمكنك صنعها في المنزل لدعم الجهاز الهضمي.

وصفة المر:

• 1 أونصة جذر الجنطيانا المجفف
• 1/2 أوقية جذر الهندباء المجفف
• 1/2 أوقية الشيح المجفف
• 1 ملعقة صغيرة.قشر البرتقال المجفف
• 1/2 ملعقة صغيرة.الزنجبيل المجفف
• 1/2 ملعقة صغيرة.بذور الشمر
• 8 أونصات كحول (موصى به: 100 فودكا أو سبايس 94 من SEEDLIP ، خيار غير كحولي)

تعليمات:

1. اجمع كل المكونات في وعاء واسكب الكحول في الأعلى.
2. احكم إغلاقها واحفظ المرارة في مكان بارد ومظلم.
3. اترك المرارة تتسرب حتى يتم الوصول إلى القوة المطلوبة ، حوالي 2-4 أسابيع.رجي البرطمانات بانتظام (مرة واحدة في اليوم تقريبًا).
4. عندما تصبح جاهزًا ، صفي المرارة من خلال قطعة قماش قطنية أو مرشح قهوة.قم بتخزين المر في وعاء محكم الغلق في درجة حرارة الغرفة.

ليستخدم: خذ بضع قطرات من هذا المر الجهاز الهضمي 15-20 دقيقة قبل أو بعد وجبتك ، وتؤخذ مباشرة أو مختلطة في الماء.

س:

هل هناك أي مخاوف أو أسباب صحية يجب على شخص ما عدم تناول هذه المرارة؟

أ:

لا يُنصح بتحفيز أحماض المعدة في حالة ارتداد الحمض أو القرحة أو حالات المعدة الأخرى. كما هو الحال مع أي اضطراب في الجهاز الهضمي تم تشخيصه ، لا تستخدم المرارة كبديل للعلاج الطبي أو بالإضافة إلى العلاج الطبي الموصوف.

استخدمه فقط للوقاية والحالات الحادة ، واطلب دائمًا مشورة الطبيب المختص قبل البدء في أي منزل جديد أو علاج طبيعي ، خاصة مع الأطفال ، أو أثناء الحمل والرضاعة. أيضًا ، إذا كان الكحول يمثل مشكلة ، فجرب نسخة خالية من الكحول.