أكثر 5 علاجات فعالية للإسهال

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

ملخص

لقد عانينا جميعًا من نوبات الإسهال في مرحلة ما من حياتنا. تشمل الأعراض الشائعة للإسهال البراز المائي المتكرر والتشنج البطني والانتفاخ.

غالبًا ما يكون الإسهال طريقة جسمك للتعامل مع الاضطرابات في الجهاز الهضمي. يستمر الإسهال الحاد أقل من أسبوعين ويمكن أن يأتي من عدة مصادر ، مثل:

• عدوى فيروسية
• عدوى بكتيرية
• تسمم غذائي
• استخدام المضادات الحيوية الحديثة
• المياه الملوثة بعامل معدي

الإسهال المعدي شائع عند الأطفال الصغار وغالبًا ما ينتج عن فيروس. يمكن أن يحدث إسهال المسافر إذا سافرت إلى مناطق متخلفة بمياه ملوثة. تعد البكتيريا من الأطعمة المخزنة أو المطبوخة بشكل غير صحيح من الأسباب النموذجية للتسمم الغذائي.

تابع القراءة للتعرف على بعض أكثر الطرق فعالية لإدارة الإسهال الحاد.

1.الترطيب

الترطيب مهم جدًا عند الإصابة بالإسهال. يمكن أن يكون الجفاف الناتج عن الإسهال مميتًا للأطفال الصغار وكبار السن. استمر في الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية للرضع الذين يعانون من الإسهال. حلول ترطيب الأطفال عن طريق الفم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل Pedialyte ، هي السوائل المختارة الموصى بها للأطفال المصابين بالإسهال. يجب إعطاء كميات صغيرة من محاليل الترطيب بشكل متكرر. تأتي هذه التركيبات أيضًا في مستحضرات المصاصة.

أظهرت الدراسات أنه بالنسبة للبالغين الذين يعانون من أعراض خفيفة من الإسهال ، فإن المشروبات الرياضية ومحاليل معالجة الجفاف التي لا تستلزم وصفة طبية فعالة بنفس القدر.

لا ينبغي استخدام الكحول والحليب والصودا وغيرها من المشروبات الغازية أو المحتوية على الكافيين للترطيب ، لأنها قد تزيد الأعراض سوءًا.

2.البروبيوتيك

البروبيوتيك هي مصادر للبكتيريا "الجيدة" التي تعمل في الأمعاء لخلق بيئة أمعاء صحية. إنها كائنات حية دقيقة موجودة في بعض الأطعمة ، بما في ذلك:

• الأجبان الطرية المعتقة
• البنجر كفاس
• جبن
• الشوكولاته الداكنة
• الزيتون الأخضر
• الكفير
• الكيمتشي
• كومبوتشا
• ملفوف مخلل
• ميسو
• ناتو
• مخللات
• خبز العجين المخمر
• تمبيه
• زبادي

تأتي البروبيوتيك أيضًا في شكل مسحوق أو حبوب.

تعد البكتيريا الجيدة التي تعيش في الأمعاء ضرورية لعمل الجهاز الهضمي بشكل طبيعي. يلعبون دورًا مهمًا في حماية الأمعاء من العدوى. عندما يتم تغيير نظامك بالمضادات الحيوية أو تطغى عليه البكتيريا أو الفيروسات غير الصحية ، يمكن أن تصاب بالإسهال. يمكن أن تساعد البروبيوتيك في علاج الإسهال عن طريق استعادة توازن البكتيريا في أمعائك.

السكريات بولاردي هو بروبيوتيك الخميرة. على الرغم من أنها ليست بكتيريا ، إلا أنها تعمل مثل البكتيريا.S. boulardii قد يحسن الإسهال المرتبط بالمضادات الحيوية. يبدو أيضًا أنه يوفر الراحة لإسهال المسافر. تشير الدراسات إلى أنه قد يساعد أمعائك على محاربة مسببات الأمراض غير المرغوب فيها والتأكد من امتصاصها للعناصر الغذائية بشكل صحيح. لأنها خميرة ، يجب استخدامها بحذر عند الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.

من المهم أن تتلقى الرعاية الطبية المناسبة في حالات الإسهال الحاد. تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول مكملات البروبيوتيك لعلاج الإسهال.

3.الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية

تحت إشراف طبيبك ، يمكن أن تساعد العديد من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في علاج الإسهال الحاد إذا لم تكن أعراضك شديدة. تشمل الأدوية الشائعة التي لا تستلزم وصفة طبية ما يلي:

• البزموت سبساليسيلات (بيبتو-بيسمول وكاوبكتات)
• لوبيراميد (إيموديوم)

في حين أن هذه الأدوية يمكن أن تخفف من أعراض الإسهال ، إلا أنها لا تعالج السبب الأساسي.

إذا كنت تعاني من الإسهال المزمن ، فلا يجب أن تستخدم هذه الأدوية دون موافقة طبيبك. الإسهال المزمن هو إسهال يستمر لأكثر من 14 يومًا. غالبًا ما يكون له أسباب مختلفة.

يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص إذا كان طفلك يعاني من الإسهال. يمكن أن يكون الجفاف الناتج عن الإسهال خطيرًا ويمكن أن يحدث بسرعة عند الأطفال الصغار. يمكن أن يكون الجفاف الشديد مهددًا للحياة. لا يُنصح باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج الأطفال ، لذلك من المهم التحدث إلى طبيبك. يجب اصطحاب الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 أشهر والذين يعانون من الإسهال إلى الطبيب على الفور.

إذا كنت تعاني من إسهال دموي ، أو حمى ، أو أكثر من سبعة أيام من الأعراض ، أو ألم شديد في البطن ، أو إسهال يزداد سوءًا ، فعليك طلب العناية الطبية.

4.أغذية للأكل

في حين أنه قد يبدو من غير المنطقي أن تأكل إذا كنت تعاني من الإسهال ، فتناول أطعمة معينةيمكن أن يساعد في التخفيف من أعراض الإسهال والتأكد من عدم تدهور صحتك بسبب عدم تناول الطعام. التزم بأطعمة "BRAT" قليلة الألياف التي تساعد على تماسك البراز. وتشمل هذه:

5.الأطعمة التي يجب تجنبها

الأطعمة المقلية والدهنية لا يمكن تحملها بشكل جيد عند الأشخاص المصابين بالإسهال. يجب أن تفكر أيضًا في الحد من الأطعمة الغنية بالألياف مثل النخالة وكذلك الفواكه والخضروات التي يمكن أن تزيد من الانتفاخ. تشمل الأطعمة التي يجب تجنبها ما يلي:

• كحول
• المُحليات الصناعية (الموجودة في العلكة والمشروبات الغازية للحمية وبدائل السكر)
• فاصوليا
• التوت
• بروكلي
• كرنب
• قرنبيط
• حمص
• قهوة
• حبوب ذرة
• بوظة
• الخضار الورقية الخضراء
• حليب
• بازيلاء
• الفلفل
• الخوخ
• شاي