Dowager Hump: اسم قديم لحالة العمود الفقري الشائعة
المصطلح الطبي المناسب لهذا النوع من الحالات هو الحداب.
استمر في القراءة بينما نستكشف المزيد عن الحداب ، وأسبابه ، وكيف يمكن علاجه.
اللغة مهمةكثير من الناس يجدون كلمة "الأرملة" مسيئة لأنها كانت طريقة سلبية ومهينة للإشارة إلى المسنات.
يعد استخدام المصطلحات الطبية المناسبة للحالات الصحية أمرًا مهمًا لأن المصطلحات القديمة والمؤذية تعمم وتصور الأفراد الذين يعانون من حالات طبية. يمكن أن يؤثر الحداب ، على سبيل المثال ، في الواقع على الأفراد من أي جنس أو عمر.
ما هي أعراض الحداب؟
العمود الفقري البشري له انحناء طبيعي. تساعدنا هذه المنحنيات على الوقوف بشكل مستقيم والحفاظ على التوازن أثناء القيام بذلك.
يحدث الحداب عندما تكون زاوية العمود الفقري خارج النطاق المعتاد. يمكن أن تتفاوت خطورة الحالة. بشكل عام ، كلما زاد انحناء العمود الفقري ، زادت حدة الأعراض.
يمكن أن تشمل أعراض الحداب ما يلي:
- أكتاف مستديرة أو سنام على ظهرك
- آلام الظهر أو تصلب
- الشعور بالتعب أو الإرهاق
- أوتار الركبة ضيقة
على الرغم من ندرتها ، يمكن أن تحدث أعراض أكثر شدة مع استمرار العمود الفقري في الانحناء بمرور الوقت وضغط أجزاء أخرى من الجسم ، مثل الرئتين والأعصاب والجهاز الهضمي.
يمكن أن تشمل المضاعفات الخطيرة للحداب ما يلي:
- آلام الظهر المستمرة
- زيادة المشاكل في المهام الجسدية مثل المشي أو النظر إلى الأعلى أو النهوض من وضعية الجلوس
- الشعور بتنميل أو وخز في الساقين
- ضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس
- مشاكل في الجهاز الهضمي ، مثل صعوبة البلع أو ارتجاع المريء
- مشاكل في السيطرة على المثانة أو الأمعاء
ما الذي يسبب الحداب؟
يمكن أن تؤدي مجموعة متنوعة من العوامل إلى تطور الحداب. يشملوا:
وضع سيء
يمكن أن تشمل الوضعية السيئة أشياء مثل:
- التراخي أو الانحناء ، كما هو الحال عند الكمبيوتر أو أمام التلفزيون
- يتكئ على الكراسي
- تحمل حمولات ثقيلة على ظهرك ، مثل حقيبة ظهر مليئة بالكتب
الحداب الوضعي هو شكل شائع من أشكال الحداب يكون خفيفًا بشكل عام. يمكن للأشخاص الذين يعانون من الحداب الوضعي في كثير من الأحيان تصحيح الحالة من خلال ممارسة وضعية جيدة.
إصابات العمود الفقري
يمكن لبعض إصابات العمود الفقري ، مثل الكسور ، أن تتلف العمود الفقري وتؤثر على انحناءه.
الحالات التي تصيب العظام أو العمود الفقري
يمكن أن تؤدي حالات العظام أو العمود الفقري الكامنة أيضًا إلى الإصابة بالحداب ، لا سيما لدى كبار السن. بعض الأمثلة على هذه الحالات تشمل مرض القرص التنكسي وهشاشة العظام.
شيخوخة
يبدأ تقوس العمود الفقري في الزيادة بشكل طبيعي مع تقدم العمر. تشير التقديرات إلى أن معدل انتشار الحداب لدى كبار السن يتراوح بين 20 إلى 40 بالمائة.
بالإضافة إلى أمراض العظام والعمود الفقري ، يمكن أن تساهم العوامل الأخرى التي تحدث بشكل طبيعي مع الشيخوخة في تطور الحداب ، بما في ذلك:
- قلة الحركة. يمكن أن يؤثر هذا على العضلات والأربطة في الظهر وكذلك الموقف والوضع.
- قوة العضلات. أفادت الدراسات أن عضلات الظهر الضعيفة ، وتحديداً عضلات العمود الفقري الباسطة ، ترتبط بزيادة زاوية الحداب لدى النساء الأكبر من 60 عامًا.
- التغييرات الحسية. يمكن أن يؤثر انخفاض المدخلات من الحواس ، والتي يمكن أن تشمل أشياء مثل الرؤية واللمس والإدراك المكاني ، على وضع الرأس أو الرقبة.
الظروف التنموية
في بعض الأحيان ، يمكن أن يحدث الحداب كحالة خلقية. يحدث هذا إذا لم يتطور العمود الفقري بشكل صحيح قبل الولادة.
يمكن أن يحدث الحداب أيضًا عندما لا يتطور العمود الفقري بشكل صحيح أثناء طفرة النمو. وهذا ما يسمى حداب شويرمان. بدلاً من الفقرات المستطيلة الشكل ، يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة فقرات على شكل مثلث بشكل أكبر. هذا يسبب زيادة انحناء العمود الفقري.
سرطان
يمكن أن يؤدي سرطان العمود الفقري إلى إضعاف الفقرات ، مما قد يساهم في حدوث حداب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون للعلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي للسرطان تأثير مماثل.
كيف يتم تشخيص الحداب؟
لتشخيص الحداب ، سيقوم طبيبك أولاً بإجراء فحص بدني. سيسجلون طولك ويفحصون ظهرك وقد يضغطون أيضًا على عمودك الفقري لمعرفة ما إذا كان هناك أي ألم أو إيلام.
بعد ذلك ، سيطلبون منك الانحناء للأمام مع تدلي ذراعيك بحرية ، كما لو كنت تمد يدك لتلمس أصابع قدميك. هذا يساعدهم على رؤية منحنى العمود الفقري بشكل أفضل.
قد يُطلب منك أيضًا الاستلقاء. يمكن أن يساعد ذلك طبيبك في تحديد ما إذا كان الحداب لديك ناتجًا عن الوضع السيئ أو مشكلة هيكلية في العمود الفقري. قد يستقيم العمود الفقري أثناء الاستلقاء عند الأشخاص المصابين بحداب الوضعي.
يمكن أن تساعد الأشعة السينية في تحديد مقدار الانحناء في العمود الفقري. إذا كان طبيبك يريد صورًا أكثر تفصيلاً ، فقد يستخدم أيضًا الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي.
في حالات الحداب الشديد ، قد يُجري طبيبك اختبارات أخرى لمعرفة ما إذا كانت حالتك تؤثر على أجزاء أخرى من جسمك. يمكن أن تشمل هذه الاختبارات التي تقيم وظائف الرئة والأعصاب.
متى ترى طبيبكلدى بعض الأشخاص ، قد لا يسبب الحداب الخفيف أعراضًا. ولكن إذا بدأت في ملاحظة زيادة في الألم أو التنميل أو الضعف أو انحناء العمود الفقري ، فحدد موعدًا مع طبيبك.
ما هو علاج الحداب؟
هناك العديد من الخيارات العلاجية للحداب ، اعتمادًا على صحتك العامة وشدة حالتك. سيعمل طبيبك معك لوضع خطة علاج مناسبة.
إذا كنت قلقًا بشأن الحداب ولم يكن لديك مقدم رعاية أولية بالفعل ، يمكنك عرض الأطباء في منطقتك من خلال أداة FindCare للخط الصحي.
خيارات علاج الحدابتتضمن بعض خيارات العلاج الممكنة ما يلي:
- الموقف السليم. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحداب الوضعي ، فإن الانتباه إلى الوضعية الجيدة ، مثل الجلوس بشكل مستقيم ، يمكن أن يساعد في تصحيح انحناء العمود الفقري.قد تساعد بيئة العمل أيضًا.
- ممارسه الرياضه. يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في تقوية عضلات ظهرك.
- اليوجا. يمكن أن تساعدك اليوجا على زيادة المرونة وتقوية عضلات ظهرك ووسطك.
- مزيل للالم. يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية في تخفيف آلام الظهر المصاحبة للحداب.إذا لم تساعد هذه الأدوية في تخفيف الألم ، فقد يصف لك طبيبك دواءً أقوى.
- علاج الحالات الأساسية. إذا كانت لديك حالة مرضية أساسية مثل هشاشة العظام ، سيركز طبيبك على علاجها لمنع تفاقم الحداب لديك.
- تستعد. يمكن أن يساعد استخدام دعامة الظهر في الحفاظ على انحناء العمود الفقري من التدهور ، خاصة عند الشباب الذين لا يزالون في طور النمو.سيخبرك طبيبك متى ومتى يجب عليك ارتداء الدعامة.
- علاج بدني. قد يوصي طبيبك بالعمل مع معالج فيزيائي لأداء تمارين وإطالات يمكن أن تساعد في تحسين حالتك.
- جراحة. قد يحتاج الأشخاص المصابون بحداب شديد أو مضاعفات ناتجة عن الحداب إلى جراحة لتقليل الانحناء في العمود الفقري.يتم إجراء ذلك غالبًا باستخدام دمج الفقرات.
ما هي التوقعات بالنسبة للأشخاص المصابين بالحداب؟
يمكن أن تعتمد النظرة المستقبلية للحداب على عدة عوامل. يتضمن ذلك صحتك العامة وعمرك وشدة الحالة.
إذا تم اكتشافه مبكرًا ، يمكن للعديد من الأشخاص المصابين بالحداب الاستمرار في عيش حياة نشطة وقد لا يحتاجون إلى جراحة. قد تكون المواعيد المنتظمة للطبيب ضرورية لمراقبة الحالة والتأكد من أن انحناء العمود الفقري لا يزداد سوءًا.
يمكن أن يتفاقم الحداب مع تقدم العمر ، وهذا هو سبب أهمية الاكتشاف المبكر. يمكن أن يتسبب الحداب الشديد في حدوث مضاعفات ، مثل مشاكل في الحركة أو التوازن وصعوبات في التنفس. قد تتطلب هذه الحالات العلاج بالجراحة.
الوجبات الجاهزة
الحداب هو حالة ينحني فيها العمود الفقري بزاوية متزايدة ، مما يؤدي إلى التقريب أو التحدب حول الجزء العلوي من الظهر أو الكتفين. هناك العديد من الأسباب المحتملة للإصابة بالحداب ، بما في ذلك الشيخوخة وضعف الوضعية وحالات العمود الفقري.
في الماضي ، كان يشار إلى الحداب باسم "حدبة الأرملة". ومع ذلك ، لم يعد هذا مصطلحًا طبيًا ولم يعد مقبولًا للاستخدام. على الرغم من أن الحداب شائع عند كبار السن ، إلا أنه يمكن أن يصيب الأشخاص من جميع الأعمار.
إذا تم تحديد الحداب مبكرًا ، فيمكن في كثير من الأحيان التعامل معه دون تدخل جراحي. إذا لاحظت منحنى غير عادي في أعلى ظهرك أو كتفيك زاد بمرور الوقت ، فاستشر طبيبك لمناقشة حالتك.