ما هي بذور الأذن وكيف تعمل؟
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
بذور الأذن هي بذور صغيرة تستخدم لتحفيز نقاط الضغط في أذنك. إنها نوع من العلاج بالأذن ، والذي يشير إلى العلاج بالابر أو الوخز بالإبر الذي يركز على الأذن.
إنها تستند إلى نفس المبادئ العامة مثل الوخز بالإبر. في الطب الصيني التقليدي (TCM) ، تعتمد صحتك على تدفق qi (الطاقة) في جسمك.
وفقًا لـ TCM ، تنتقل هذه الطاقة عبر مسارات غير مرئية ، تُعرف باسم خطوط الطول. تم العثور على خطوط الطول في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك أذنيك.
توضع بذور الأذن في نقاط معينة ، عادة على طول خطوط الزوال ، للمساعدة في إزالة أي انسداد في تشي. في الطب الصيني التقليدي ، قد يساعد حل هذه العوائق في مجموعة متنوعة من الحالات الصحية.
تابع القراءة لمعرفة المزيد عن بذور الأذن ، بما في ذلك فوائدها المحتملة وكيفية استخدامها.
لماذا يستخدمهم الناس؟
يزعم الناس أن بذور الأذن تساعد في مجموعة من المشكلات الصحية ، بما في ذلك:
- الآلام المزمنة ، وخاصة آلام أسفل الظهر
- الأرق ومشاكل النوم الأخرى
- اكتئاب
- القلق
- ضغط عصبى
- العقم
- الصداع النصفي وآلام الرأس الأخرى
- مدمن
- فقدان الوزن
بعض الناس يستخدمون بذور الأذن من تلقاء أنفسهم. يستخدمها آخرون بين المواعيد المهنية للوخز بالإبر أو العلاج بالابر.
كيف يمكنني استخدامها؟
في حين أنه من الممكن وضع بذور الأذن بنفسك ، فمن الأفضل عادةً أن ترى أخصائي علاج بالوخز بالإبر مدربًا لأول مرة.
يمكنهم مراجعة الأعراض التي ترغب في معالجتها ومساعدتك في العثور على النقاط المقابلة في أذنك. يمكنهم أيضًا أن يوضحوا لك كيفية وضع البذور بشكل صحيح.
تقليديا ، تأتي بذور الأذن من لقاح الأعشاب المزهرة. ولكن اليوم ، يمكنك أيضًا العثور على خرز من المعدن أو السيراميك.
يمتلك معظم أخصائيي الوخز بالإبر الذين يقومون بوضع بذور الأذن بذورهم الخاصة ، ولكن يمكنك أيضًا شراء البذور الخاصة بك عبر الإنترنت.
إذا كنت تريد تجربتها بنفسك ، فاتبع الخطوات التالية:
- قم بتنظيف وتجفيف الجزء الخارجي من أذنك. يجب أن توضع بذور الأذن دائمًا خارج أذنك ، وليس في قناة أذنك أبدًا.
- حدد النقطة الصحيحة. تأتي بعض مجموعات بذور الأذن مع مخططات توضح موقع نقاط معينة.يمكن لأخصائي الوخز بالإبر أن يساعدك أيضًا في تحديد أفضل النقاط لاحتياجاتك.
- استخدم الملقط لوضع بذرة الأذن على النقطة الموجودة على أذنك. تأتي بذور الأذن عادةً مثبتة مسبقًا بشريط لاصق ؛ حاول ألا تلمس الجانب اللاصق من الشريط.اضغط برفق على الشريط للتأكد من التصاقه.
- تدليك بذور الأذن برفق. افعل ذلك مرتين إلى ثلاث مرات كل يوم أو عندما تكون لديك أعراض.استخدم الضغط عن طريق فرك البذور بحركة دائرية لمدة دقيقة إلى ثلاث دقائق.
- قم بتغييرها بانتظام. قد تسقط بذور الأذن من تلقاء نفسها بعد حوالي ثلاثة إلى خمسة أيام.لا يوصى بتركها لأكثر من خمسة أيام ، حتى لو كانت لا تزال في مكانها.
- احذفهم. يمكنك استخدام الملقط أو أظافرك.للتأكد من عدم سقوط البذور في قناة أذنك ، قم بإمالة رأسك بحيث تواجه أذنك الأرض قبل نزعها.إذا سقطت بذرة في أذنك ولم تخرج ، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك في أقرب وقت ممكن.
إنها لفكرة جيدة أن تترك بشرتك ترتاح بين مواضع بذور الأذن. حاول الانتظار لمدة يوم (ثماني ساعات على الأقل) قبل استخدام بذور أذن جديدة.
أثناء استخدام بذور الأذن ، افحص أذنيك كل يوم بحثًا عن علامات التهيج ، مثل:
- احمرار
- تورم
- وجع
- الرقة والحنان
قم بإزالة البذور على الفور إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض.
هل هناك أي دليل يدعم استخدامها؟
لا توجد العديد من الدراسات عالية الجودة حول بذور الأذن والأشكال الأخرى من علاج السمع.
ومع ذلك ، تشير القلة الموجودة إلى أن بذور الأذن قد تكون مفيدة لبعض الحالات ، خاصة عند استخدامها جنبًا إلى جنب مع العلاجات الأخرى. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لاستكشاف الفوائد والآثار الجانبية بشكل كامل.
آلام أسفل الظهر
تشير نتائج دراسة أجريت عام 2013 على 19 شخصًا يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة إلى أن بذور الأذن يمكن أن تساعد في تقليل الألم وتحسين الحركة.
تم تقسيم المشاركين عشوائيا إلى مجموعتين. المجموعة الأولى وضعت بذور أذن على نقاط مرتبطة بآلام أسفل الظهر. المجموعة الثانية وضعت بذور الأذن في نقاط عشوائية على الأذن.
لاحظت المجموعة الأولى نتائج أفضل من المجموعة الثانية بعد أربعة أسابيع من العلاج. لاحظ المشاركون في المجموعة الأولى انخفاضًا إجماليًا في شدة الألم بنسبة 75 بالمائة. استمر التحسن لمدة شهر على الأقل.
أرق
نظرت مراجعة الأدبيات لعام 2015 في 15 دراسة حول الوخز بالإبر الأذني مع بذور الأذن للأرق. أشارت الدراسات معًا إلى أن الجمع بين بذور الأذن والوخز بالإبر يبدو أنه يقلل من أعراض الأرق.
ومع ذلك ، لاحظ مؤلفو المراجعة العديد من العيوب في الدراسات التي قاموا بتحليلها ، بما في ذلك أحجام العينات الصغيرة ، ونماذج الدراسة منخفضة الجودة ، والتحيزات المحتملة.
تحمل الألم
قارنت دراسة أجريت عام 2015 بين الحد الأدنى والأقصى من الإحساس بالألم الذي يشعر به 16 شخصًا سليمًا قبل وبعد استخدام بذور الأذن. تشير النتائج إلى أن استخدام بذور الأذن يمكن أن يزيد من تحمل الألم.
ضع في اعتبارك أن تحمل الألم يشير إلى مقدار الألم الذي يمكن أن يتحمله الشخص. هذا يختلف عن عتبة الألم ، وهي النقطة التي يبدأ عندها الشخص بالشعور بالألم.
هل هم آمنون للمحاولة؟
بذور الأذن آمنة بشكل عام. فهي غير جراحية ولا تتطلب استخدام الإبر ، لذلك هناك خطر أقل بكثير للإصابة بالعدوى أو النزيف مقارنة بالوخز بالإبر.
ومع ذلك ، إذا كانت بشرتك حساسة أو حساسية من مادة اللاتكس ، فقد تسبب البذور المعدنية أو الشريط اللاصق بعض التهيج. إذا كانت بشرتك تميل إلى التهيج بالمعدن ، التزم بالسيراميك أو بذور اللقاح.
يصاب بعض الناس أيضًا بقروح صغيرة حول البذور. يحدث هذا غالبًا بسبب تدليك البذور بشكل متكرر أو عدم ترك الأذنين ترتاح قبل وضع بذور جديدة.
بالإضافة إلى ذلك ، يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية أثناء استخدام بذور الأذن ، بما في ذلك نوبات قصيرة من:
- دوخة
- غثيان
- النعاس
في حين أن هذه الآثار الجانبية ليست شائعة جدًا ، فمن الأفضل تجنب القيادة فورًا بعد تدليك بذور الأذن حتى تعرف كيف يتفاعل جسمك.
بشكل عام ، من الجيد دائمًا مراجعة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تجربة أي علاج جديد ، بما في ذلك بذور الأذن.
حامل؟إذا كنتِ حاملًا ، فلا تجربي بذور الأذن أو أي أشكال أخرى من علاج الأذنين قبل التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. بعض النقاط قد تحفز المخاض المبكر.
الخط السفلي
قد تكون بذور الأذن ، وهي نوع من الطب الصيني التقليدي المتعلق بالوخز بالإبر والعلاج بالابر ، وسيلة فعالة من حيث التكلفة للعلاج التكميلي.
هذا هو الحال بشكل خاص إذا كنت مهتمًا بالوخز بالإبر ولكنك تفضل أسلوبًا غير جراحي.
في حين أن الأدلة العلمية التي تدعم فوائد بذور الأذن محدودة ، تشير الأبحاث الحالية إلى أن بذور الأذن قد توفر الراحة من بعض الأشياء ، بما في ذلك الأرق والألم.