تحديد وفهم مخاط عنق الرحم الأبيض

الإفرازات المهبلية طبيعية تمامًا ويمكن أن تحدث في أي وقت طوال الشهر. إنه خليط من السوائل والخلايا من المهبل ، ويتضمن سوائل عنق الرحم أو مخاط عنق الرحم.

قد تلاحظين خروج إفرازات عند الإثارة الجنسية وعند التبويض. ولكن في حين أن بعض النساء لا يفكرن كثيرًا في لون أو تناسق إفرازاتهن ، يلعب مخاط عنق الرحم الأبيض (الذي يُختصر أحيانًا EWCM) دورًا حيويًا في الخصوبة.

ما هو بياض البيض مخاط عنق الرحم؟

مخاط عنق الرحم الأبيض هو سائل خصب يساعد الحيوانات المنوية على الانتقال من المهبل إلى الرحم. يطلق عليه "مخاط عنق الرحم الأبيض" لأنه يبدو ويشبه بياض البيض النيء تحت الفحص الدقيق.

على الرغم من أن الإفرازات المهبلية تحدث بانتظام طوال الشهر ، فليس من غير المألوف أن يتغير السائل المهبلي من حيث الكمية والاتساق حسب مرحلة الدورة الشهرية.

يتم إنتاج مخاط عنق الرحم بواسطة الغدد الموجودة في عنق الرحم. يقع عنق الرحم في نهاية المهبل ويربط الرحم بالمهبل. تنتشر هذه الإفرازات من عنق الرحم ويمكن العثور عليها داخل المهبل وأحيانًا في ملابسك الداخلية أو على ورق التواليت عند المسح.

يُعد مخاط عنق الرحم من بياض البيض سائلًا صافًا ومطاطيًا ستراه قبل أيام قليلة من الإباضة استجابةً للتغيرات الهرمونية. يمكن أن يستمر هذا النوع من الإفرازات لمدة تصل إلى يوم إلى يومين بعد الإباضة. تحدث الإباضة عندما يطلق المبيضان بويضة لتخصبها الحيوانات المنوية.

في حين أن مخاط عنق الرحم الأبيض نموذجي أثناء الإباضة ، يمكن أن يحدث هذا النوع من الإفرازات في أوقات أخرى أيضًا. على سبيل المثال ، قد تلاحظ إفرازات بياض البيض أثناء الحمل ، وقد ترى هذا النوع من الإفرازات قبل الجماع مباشرة.

ماذا يفعل مخاط عنق الرحم بياض البيض؟

ستلاحظين وجود مخاط بياض بياض عنق الرحم خلال أكثر أوقات الخصوبة في الشهر. يلعب دورًا كبيرًا في الخصوبة. نظرًا لكونها رقيقة ولزجة ، فإنها توفر الحالة المثالية لانتقال الحيوانات المنوية من المهبل إلى الرحم.

إذا كان جسمك لا ينتج مخاط عنق الرحم - أو إذا كان المخاط سميكًا جدًا أثناء الإباضة - فلا يمكن للحيوانات المنوية أن تنتقل إلى الرحم بهذه السهولة. هذا لا يعني أنه لا يمكنك الحمل ، ولكن يمكن أن يشير إلى مشكلة يجب استكشافها.

متى يحدث بياض البيض مخاط عنق الرحم؟

عادة ما يحدث مخاط عنق الرحم الأبيض ببضعة أيام قبل التبويض. يكون مخاط عنق الرحم رقيقًا خلال هذا الوقت من الشهر ، مما يسهل الحمل.

يتغير قوام وجودة مخاط عنق الرحم بعد الإباضة وبعد دورتك الشهرية. يثخن بعد الإباضة. وبعد الدورة الشهرية ، تتوقف غدد عنق الرحم عن إنتاج المخاط حتى يحين موعد الإباضة مرة أخرى.

مخاط عنق الرحم خلال الدورة الشهرية:

في دورة مدتها 28 يومًا ، يمثل ما يلي توقيت تغيرات المخاط. جميع الدورات فريدة وقد لا تتطابق مع ذلك تمامًا.

• الأيام من 1 إلى 5: الدورة الشهرية (الدورة الشهرية).
• أيام 6 إلى 9: القليل من مخاط عنق الرحم أو انعدامه.
• أيام 10 إلى 12: يظهر مخاط عنق الرحم السميك.
• أيام 13 إلى 15: يصبح مخاط عنق الرحم أرق وأكثر لزوجة ومظهره يشبه بياض البيض.
• أيام 16 إلى 21: يثخن مخاط عنق الرحم.
• أيام 22 إلى 28: القليل من مخاط عنق الرحم أو انعدامه.

كيف تعرفين إذا كان لديك مخاط عنق الرحم بياض البيض؟

إذا كنت تتطلع إلى الحمل ، فإن تتبع التبويض يحسن احتمالات حدوث الحمل.

تجد بعض النساء صعوبة في تتبع الدورة الشهرية. ومع ذلك ، يمكن أن توفر مراقبة إفرازاتك أدلة حول أيامك الأكثر خصوبة. في معظم الحالات ، يتحول إفرازاتك إلى بياض البيض في المظهر بحوالي يومين إلى ثلاثة أيام قبل الإباضة.

قد تتمكنين من اكتشاف التبويض بمجرد ملاحظة اتساق مخاط عنق الرحم. إذا كنت لا تستطيع معرفة ذلك من خلال النظر إليه ، يمكنك لمس التفريغ لاختبار مدى اتساقها.

لاختبار مخاط عنق الرحم:

بعد غسل يديك ، ضعي إصبعًا واحدًا برفق داخل المهبل وأزيلي عينة برفق. أو استخدم ورق التواليت لاسترداد عينة - المسح من الأمام إلى الخلف. في بعض الأحيان ستجد أيضًا مخاطًا على ملابسك الداخلية.

• مخاط رقيق قد يترك بقعة رطبة.
• مخاط بياض البيض سيبدو واضحًا للحليب ويشعر بالتمدد.
• مخاط سميك قد يبدو ملمسًا متكتلًا أو إسفنجيًا.

عندما يكون مخاط عنق الرحم رقيقًا ومطاطيًا ، فمن المرجح أن تكون في فترة التبويض. افهمي أن الإثارة الجنسية يمكن أن تخفف من إفرازات عنق الرحم ، لذلك لا تحاولي التحقق من الاتساق قبل الجماع أو بعده.

إلى جانب التحقق من وجود مخاط عنق الرحم الأبيض ، يمكن أن تساعد العوامل الأخرى في تتبع التبويض أيضًا. من أسهل الطرق هي تتبع دورتك الشهرية ، والتي ستكون أسهل إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة.

إذا كانت دورتك الشهرية تأتي كالساعة كل أربعة أسابيع أو 28 يومًا ، فمن المحتمل أن تكون فترة الإباضة في اليوم 14 من دورتك. لذلك قد تلاحظين مخاط عنق الرحم الأبيض بين اليومين 11 و 15 من دورتك الشهرية.

إذا كنت لا ترغب في تتبع دورتك يدويًا ، يمكنك أيضًا استخدام مجموعة توقع الإباضة. ستتبولين على عصا اختبار (بنفس الطريقة التي تتبولين بها في اختبار الحمل). تم تصميم هذه المجموعات لاكتشاف الهرمون اللوتيني الذي يفرزه جسمك قبل الإباضة بـ 24 إلى 48 ساعة.

يمكنك أيضًا استخدام مجموعات الاختبار هذه إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة. فقط اعلمي أنه سيتعين عليك إجراء الاختبار بشكل متكرر على مدار الشهر لتضييق نطاق أيامك الأكثر خصوبة.

يمكنك أيضًا تتبع التبويض من خلال مراقبة درجة حرارة الجسم الأساسية. ترتفع درجة حرارة الجسم بضع درجات قبل الإباضة مباشرة.

ضعي في اعتبارك أن بعض الأدوية والحالات المرضية يمكن أن تؤثر على جودة مخاط عنق الرحم. لذا ، حتى إذا كنتِ تبيضين كل شهر ، فإن إنتاج كمية قليلة جدًا من المخاط قد يجعل من الصعب حدوث الحمل.

تشمل الأدوية التي يمكن أن تقلل كمية مخاط عنق الرحم ما يلي:

• مضادات الهيستامين
• أدوية البرد
• أدوية الجيوب الأنفية
• مساعدات النوم
• بعض مضادات الاكتئاب

يمكنك أيضًا أن تعانين من مخاط عنق الرحم أقل بسبب العمر أو الاختلالات الهرمونية.

أنواع أخرى من الإفرازات المهبلية

يختلف مخاط عنق الرحم الأبيض عن الأنواع الأخرى من الإفرازات المهبلية. عادة ما يكون التفريغ الطبيعي واضحًا للأبيض ومائيًا إلى سميك.

من ناحية أخرى ، يمكن أن يشير الإفراز المصحوب بحكة أو تهيج إلى الإصابة بعدوى الخميرة. يمكن أن يشير إفراز الجبن القريش أيضًا إلى عدوى الخميرة. يمكن أن يكون التفريغ الأخضر أو الأصفر علامة على عدوى بكتيرية.

يمكن لبعض الإفرازات المهبلية أن تكون بنية اللون ، خاصة في نهاية الدورة الشهرية. لكن الإفرازات البنية يمكن أن تكون أيضًا علامة على سرطان الرحم أو عنق الرحم. قم بزيارة الطبيب إذا كانت لديك أية مخاوف بشأن إفرازاتك المهبلية.

ضع في اعتبارك أيضًا أن مخاط عنق الرحم الأبيض عديم الرائحة. إذا كانت إفرازاتك لها رائحة ، فقد يكون لديك خميرة أو عدوى بكتيرية.

ماذا يجب أن تفعل إذا لم يكن لديك مخاط عنق الرحم الأبيض؟

إذا كنت تراقب إفرازاتك المهبلية لبضعة أشهر ، ولم تكتشف بعد مخاط عنق الرحم الأبيض ، فقد ينتج جسمك القليل من هذا السائل أو لا ينتج أي شيء.

على الرغم من إطلاق المبيضين للبويضة كل شهر ، فإن الاتساق الخاطئ للمخاط يعني أن الحيوانات المنوية ستواجه صعوبة أكبر في الانتقال من المهبل إلى الرحم.

هذا لا يعني أنه لا يمكنك الحمل. من الممكن حدوث الحمل بقليل من مخاط عنق الرحم أو بدونه ، ولكن ذلك سيكون أكثر صعوبة.

• تحدث إلى طبيبك إذا كنت تتناول وصفة طبية.قد يمنع دوائك مخاط عنق الرحم "الملائم للحيوانات المنوية".
• شرب المزيد من الماء.يتكون مخاط عنق الرحم في الغالب من الماء ، لذا فكلما زاد ترطيب جسمك ، كانت جودة المخاط أفضل.تؤدي الإصابة بالجفاف إلى إبطاء إنتاج مخاط عنق الرحم.
• اسأل طبيبك عن المزلقات المائية القائمة على مبيدات النطاف.

تدعي بعض المكملات القدرة على زيادة إنتاج مخاط عنق الرحم. تم ربط هذه الادعاءات بزيت زهرة الربيع ، والهندباء ، وجذور الخطمي ، وعرق السوس ، و L-arginine. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لدعم هذه الادعاءات. اسأل طبيبك عما إذا كان ذلك آمنًا قبل استخدام هذه المكملات.

هناك اعتقاد مزعوم آخر هو أن شرب عصير الجريب فروت قبل أسبوع من الإباضة يمكن أن يحسن كمية ونوعية مخاط عنق الرحم. مرة أخرى ، الدليل على هذا هو سرد القصصية ، وليس السريرية ، وهناك حاجة إلى مزيد من البحث.

يبعد

إن الحمل أمر سهل بالنسبة لبعض النساء ، وليس سهلاً على البعض الآخر. يمكن أن تساعد مراقبة مخاط عنق الرحم على تحديد أكثر أيامك خصوبة في الشهر. يمكن أن يوفر هذا بالإضافة إلى تتبع الإباضة أفضل احتمالات الحمل.

فقط تذكر أن نوعية وكمية مخاط عنق الرحم ليست سوى جزء واحد من الصورة الأكبر للخصوبة. لذلك إذا كنت قلقًا بشأن خصوبتك أو مخاط عنق الرحم ، فتحدث مع طبيبك.