أنا اختصاصي تغذية أسود - إليك ما أريدك أن تعرفه عن الطعام والعنصرية

إنها عملية تتطلب منا أن ننظر بشكل أعمق. عندما يتعلق الأمر بالعرق ، تطلب هذه العملية من البيض فحص هياكل السلطة المهيمنة التي أفادتهم بشكل غير متناسب ، بينما يسألون أيضًا ، "ما الذي أرغب في تغييره؟"

المجتمعات التي ليست جزءًا من هذه المجموعة حُرمت من نفس الفرص وتم تشجيعها على الاندماج لتناسب القالب السائد.

من حيث الجوهر ، كانت هناك قاعدة غير معلن عنها وهي أن تكون وسيلة سائدة ومقبولة للتخلي عن العديد من جوانب ثقافة الفرد ، بما في ذلك الطعام.

عندما تكون الثقافة البيضاء هي المقياس

لفهم هذه القضية ، يجب أن يكون هناك نقاش حول الثقافة. لطالما اعتبر البيض في الولايات المتحدة أنفسهم معيارًا ثقافيًا ، أو الافتراضي.

هذا يمثل مشكلة لعدد من الأسباب.

استيعاب القوات

عندما يتم إخبار المجتمعات بأن طعامهم ليس ذا قيمة ، فهذه طريقة أخرى للقول أنهم ليسوا ذوي قيمة حتى يندمجوا في التيار الرئيسي.

غالبًا ما تشير المجموعات المهيمنة إلى الأطعمة العرقية والثقافية على أنها قطعة واحدة ، دون الاعتراف بالفروق الدقيقة والمأكولات الإقليمية. على سبيل المثال ، يزيل اندماج الثقافات معًا شخصيتها الفردية بينما يجعلها أكثر قبولا للجمهور الغربي.

لطالما كان الطعام جزءًا لا يتجزأ من الثقافة ، عنصرًا غالبًا ما يتم تسليحه بسحابة من الخوف.

تاريخيًا ، قيل للفئات المهمشة إنهم غير مهمين. توجد الأطعمة العرقية والثقافية خارج التيار السائد على طرفي نقيض من الطيف ، حيث تُعتبر غير صحية أو من الطبقة الدنيا أو "غريبة".

نادرًا ما كان هناك حل وسط.

يشجع على التخصيص

تميل المأكولات الكلاسيكية والراقية إلى تصنيف الطعام الإقليمي والعرقي على أنه رحلة ممتعة للحواس أو شيء يتطلب الاندماج حتى يمكن تناوله بأمان.

عندما تكون الثقافة البيضاء هي المقياس لقياس القيمة ، غالبًا ما تُعتبر الطرق الغذائية الثقافية للسود والسكان الأصليين والملونين (BIPOC) عديمة القيمة حتى تصبح عصرية وتتم دعوتها إلى الاتجاه السائد.

تم افتتاح مطعم "طعام صيني نظيف" في عام 2019 وشهد رد فعل عنيفًا كبيرًا عندما تحدث الملاك البيض علنًا عن صنع طعام صيني "تشعر بالرضا تجاهه".

ماذا كان الملاك يعني؟

هذا مثال واضح على شيطنة "الطعام العرقي" وإضفاء الطابع الغريب عليه في ضربة واحدة. إنه يظهر العنصرية المعادية لآسيا وراء فكرة أن الطعام الصيني ليس "نظيفًا" أو صحيًا.

مثال آخر هو طعام الروح.

لقد تم تصنيفها بشكل غير عادل على أنها غير صحية. تعتبر النسخة السريعة والمعالجة من طعام الروح من أقرب الأقارب لأطباق الأرز التقليدية التي تقدم اللحوم والمأكولات البحرية ومجموعة متنوعة من الخضار والفاصوليا والعدس ، وكلها متبلة بالتوابل اللذيذة.

ظهرت بعض مطاعم المأكولات الروحية الرائعة لمكافحة هذه الأسطورة ، مثل Souley Vegan في أوكلاند ، كاليفورنيا ، والتي تقدم قائمة كريول لويزيانا اللذيذة القائمة على رؤية الشيف تاميرا دايسون. تشمل العروض أطباقًا مثل نيو أورلينز ، البامية البامية ، والكوسة المحمصة ، وخضار الكرنب.

تمثيل حدود

إذا كنا ملتزمون بالعمل الجذري المتمثل في إنهاء استعمار أطباقنا ، فيجب أن نعترف بأن الأطعمة العرقية والثقافية قد تعرضت لتقويض شديد فيما يتعلق بالنكهات والتوابل والرائحة.

بالإضافة إلى ذلك ، نحن بحاجة إلى فهم أن العديد من التوصيات الحالية للأكل الصحي لا تقدم تمثيلات مرئية لخيارات الطعام المتنوعة ثقافياً.

مثلما توجد الصحة على نطاق واسع ، هناك العديد من التكرارات للأغذية الصحية. تم تجانس الطعام السائد لإرضاء الثقافة السائدة ، تاركًا مجتمعات الأقليات لتجربة العار على الأطعمة التي تمثل هويتهم.

تعلم احترام تقاطع الطعام والثقافة والتاريخ يعني احترام والاعتراف بأن الثقافات الموجودة خارج البياض ذات قيمة.

داخل الولايات المتحدة ، هذا يعني تفريغ التحيزات المرتبطة بالقوالب النمطية العرقية. وهو يعني أيضًا رؤية التنوع الثقافي والعرقي والعرقي لهذا البلد والاحتفال به ، دون مطالبة أي شخص باستيعاب واتباع ثقافة طعام واحدة.

تعلم احترام تقاطع الطعام والثقافة والتاريخ يعني احترام والاعتراف بأن الثقافات الموجودة خارج البياض ذات قيمة.

تغيير تعريف الصحة

يجب أن يرتبط إنهاء استعمار لوحاتنا بتحول عقلي سائد. إنه يتطلب إقرارًا عامًا وفهمًا أنه لا يوجد حجم واحد يناسب الجميع عندما يتعلق الأمر بالطعام.

هذا يعني أن الوجبات لا تحتاج إلى أن تتكون من البروتين القياسي والخضروات والكربوهيدرات في كل جلسة. في مجال التغذية والصحة والعافية ، تم تعليمنا ونواصل تعليمنا أن طبقًا صحيًا أو متوازنًا يجب أن يتبع دائمًا هذا المعيار.

غالبًا ما نرى تمثيلات مرئية لـ "الطبق الصحي" مثل الأرز البني والدجاج والبروكلي. قد يكون هذا التكرار المحدد لوجبة ما مفيدًا للبعض ، لكنه بالتأكيد لا يناسب الجميع.

في الواقع ، لا تشترك العديد من المأكولات والأطعمة الثقافية خارج الغرب في أنماط الأكل الغربية.

تتغير الأطعمة من جميع أنحاء العالم وتتغير بناءً على الهجرة والتعرض لمجموعات عرقية مختلفة.

قد يكون الإفطار وجبة لذيذة أو سمكًا مملحًا في ترينيداد أو توباغو أو جامايكا. قد يكون الغداء وجبة لذيذة تعتمد على النشا كما هو شائع في غانا أو نابيمونو أو وجبة ساخنة يتم تناولها في بيئة مجتمعية في اليابان.

كل هذه مجموعات لذيذة من الأطعمة التي تنفرد بها ثقافاتهم الأصلية. الأهم من ذلك ، لن يقوم أي منزل أو مطعم بإعداد هذه الأطباق بنفس الطريقة بالضبط.

هذا هو جمال الطعام من جميع أنحاء العالم. إنها دقيقة مثل الثقافات التي تأتي منها.

لا يوجد سبب لإضفاء الطابع الغريب على هذه الأطعمة أو شيطنتها ، ولا تحتاج إلى تعديل أو "تحسين الصحة" أو جعلها مستساغة لمجموعة واحدة.

يمكن ويجب الاستمتاع بها في أشكالها الأصلية دون الشعور بالذنب أو الخجل أو الإحراج.

ما تستطيع فعله

في المرة القادمة التي تجد فيها نفسك جالسًا لتناول وجبة وتنتقد المكونات ، أو عملية الطهي ، أو الثقافة الكامنة وراءها ، ابحث بشكل أعمق. تستطيع أن تسأل:

• ما الذي يجعلني غير مرتاح بشأن هذا الطعام؟
• ما هو التحيز الضمني في العمل هنا؟ هل تقديري الأولي دقيق بالفعل؟
• هل هذه فرصة للتعرف على ثقافة أخرى غير ثقافتي؟
• هل يمكنني إعادة صياغة تفكيري للنظر في هذه الوجبة بطريقة جديدة؟

مجرد أخذ الوقت للتوقف والتفكير يمكن أن يغير تمامًا الطريقة التي ترتبط بها بالطعام من الثقافات والتقاليد الأخرى. يمكن أن يفتح لك أيضًا عالمًا من المأكولات اللذيذة والإبداعية التي ربما لم تكن تعلم بوجودها من قبل.

يبعد

يرتبط التحيز الغذائي بالتحيز الضمني ، الذي يملي المواقف اللاواعية لدى الجميع. إن النظر بازدراء إلى طعام ثقافة أخرى يشيطن أحد الأعمدة الرئيسية التي تجعل هذه الثقافة من هم.

من خلال التفكير وإعادة الصياغة ، يمكنك أن تتعلم كيف ترى تحيزك اللاواعي في العمل وأن تتخلى عن المواقف التي تمنعك من تبني الاختلاف في صحنك.

مايا فيلر ، MS ، RD ، CDN ومقرها بروكلينالتغذية مايا فيلر هو اختصاصي تغذية مسجل وخبير تغذية معترف به على المستوى الوطني. تؤمن مايا بتوفير التثقيف التغذوي من نهج مضاد للتحيز يركز على المريض وحساس ثقافيًا. تجدها علىانستغرام .