هل يمكن لصودا الخبز التي تم شراؤها من المتجر معالجة ارتجاع الحمض حقًا؟

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

ما هو شعور حمض الجزر؟

ارتجاع الحمض هو حالة في الجهاز الهضمي حيث يتدفق حمض المعدة من المعدة إلى المريء (الجهاز الذي يربط فمك بمعدتك). يمكن أن يؤدي هذا الحمض العكسي إلى تهيج المريء والتسبب في حرقة المعدة. الحموضة المعوية هي الشعور بالحرقان الذي يمكن أن يحدث في أي مكان من منتصف البطن إلى الحلق.

يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى للارتجاع الحمضي ما يلي:

• رائحة الفم الكريهة
• ألم في صدرك أو معدتك العلوية
• استفراغ و غثيان
• صعوبة أو ألم في البلع
• أسنان حساسة
• مشاكل في التنفس
• طعم سيء في فمك
• سعال مزعج

إذا ظلت الأعراض ثابتة وتزداد سوءًا ، فقد تكون قد تطورت إلى مرض الجزر المعدي المريئي (GERD). هذا يعني أن ارتجاع الحمض يحدث مرتين على الأقل في الأسبوع ، ويتداخل مع حياتك اليومية ، وربما يتسبب في تلف المريء. إذا تم تشخيص إصابتك بمرض الارتجاع المعدي المريئي ، فاتبع تعليمات طبيبك للتحكم في الأعراض. إذا كنت تشك في إصابتك بالارتجاع المعدي المريئي ، فاستشر طبيبك لتجنب المضاعفات طويلة المدى.

تبيع العديد من الصيدليات والمتاجر أدوية ارتجاع الحمض ، مثل Tums أو مثبطات مضخة البروتون ، مثل الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC). ولكن هناك علاج واحد غير مكلف قد يكون لديك بالفعل في المنزل: صودا الخبز.

صودا الخبز هي طريقة شائعة لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة وعسر الهضم الحمضي واضطراب المعدة على أساس عرضي فقط.

لماذا تعمل صودا الخبز

يكمن مفتاح قدرة صودا الخبز على علاج ارتداد الحمض في مكون بيكربونات الصوديوم. في الواقع ، ينتج البنكرياس بشكل طبيعي بيكربونات الصوديوم لحماية الأمعاء. كمضاد للحموضة قابل للامتصاص ، فإن بيكربونات الصوديوم يعمل على تحييد حمض المعدة بسرعة ويخفف مؤقتًا أعراض ارتداد الحمض. تحذير: يمكن أن يؤدي الانخفاض المفاجئ في حموضة المعدة إلى ارتداد الحمض وقد تعود أعراض الارتجاع الحمضي لديك بشكل أسوأ من ذي قبل. قد تكون الإغاثة مؤقتة فقط.

يُعتقد أن صودا الخبز تحاكي تأثيرات إنتاج بيكربونات الصوديوم الطبيعي في الجسم. تحتوي مضادات الحموضة التي تصرف بدون وصفة طبية مثل Alka-Seltzer على بيكربونات الصوديوم ، وهو العنصر النشط في صودا الخبز.

منتجات صودا الخبز

يمكن لنفس النوع من صودا الخبز الذي تستخدمه في الخبز أو لامتصاص الروائح من الثلاجة أن يبطل حموضة المعدة. كما أنها أرخص بهذا الشكل ، مقارنة بالأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية.

يمكنك أيضًا شراء صودا الخبز بأشكال أخرى ، بما في ذلك:

• كبسولات
• أجهزة لوحية
• حبيبات
• حلول

Alka-Seltzer هو الاسم التجاري الأكثر شيوعًا للأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية والذي يحتوي على بيكربونات الصوديوم. يتوفر بيكربونات الصوديوم أيضًا في بعض الأدوية التي تحتوي على أوميبرازول ، وهو نوع من مثبطات مضخة البروتون (PPI) ، يسمى Zegerid. في هذه الحالة ، يتم استخدام بيكربونات الصوديوم لمساعدة الأوميبرازول على أن يكون أكثر فعالية ، بدلاً من التخفيف الفوري لأعراض الارتجاع.

طريقة استخدام صودا الخبز

اسأل طبيبك دائمًا عن التعليمات إذا كنت غير متأكد من الجرعة. كمية صودا الخبز الموصى بها تعتمد على العمر. إنه يهدف إلى توفير راحة قصيرة المدى وليس علاجًا طويل الأمد لأعراض حمض المعدة.

الجرعة الموصى بها من مسحوق بيكربونات الصوديوم هي:

تجنب:

• تناول أكثر من 3 ونصف ملاعق صغيرة من صودا الخبز (سبع جرعات ونصف) في اليوم
• تناول أكثر من نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز (ثلاث جرعات مقدارها نصف ملعقة صغيرة) في اليوم إذا كان عمرك يزيد عن 60 عامًا
• باستخدام صودا الخبز إذا تم تشخيص إصابتك بالارتجاع المعدي المريئي
• أخذ الجرعة القصوى لأكثر من أسبوعين
• تناول الجرعة عندما تكون ممتلئًا بشكل مفرط لتجنب تمزق المعدة
• شرب محلول صودا الخبز بسرعة كبيرة ، حيث يمكن أن يؤدي إلى زيادة الإسهال والغازات

تذكر: الكثير من صودا الخبز يمكن أن يسبب ارتداد الحمض (زيادة إنتاج الحمض) ويزيد الأعراض سوءًا. ستحتاج أيضًا إلى التأكد من إذابة صودا الخبز تمامًا في 4 أونصات من الماء على الأقل ، وشربها ببطء.

راجع الطبيب فورًا إذا كنت تعاني من آلام شديدة في المعدة بعد تناول جرعتك.

بالنسبة للأشخاص الذين لا يحبون طعم صودا الخبز ، هناك أقراص لا تتطلب وصفة طبية وأقراص. تذوب معظم هذه الأقراص بسهولة في الماء. اتبع التعليمات الموجودة على العلبة للجرعة الموصى بها.

الغرض من صودا الخبز هو استخدامها للتخفيف الفوري من حرقة المعدة وعسر الهضم ولكن ليس للاستخدام المنتظم أو علاج الارتجاع المعدي المريئي. راجع طبيبك إذا استمر ارتجاع الحمض لأكثر من أسبوعين. قد يوصي طبيبك باستخدام أدوية أخرى مثل حاصرات H2 أو مثبطات مضخة البروتون لتقليل إنتاج حمض المعدة.

ما هي الآثار الجانبية المحتملة؟

بينما توفر صودا الخبز راحة سريعة ، فإن هذه الطريقة ليست مناسبة للجميع. السبب الأكثر شيوعًا لسمية صودا الخبز هو الإفراط في الاستخدام. يجب تجنب استخدام صودا الخبز إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الصوديوم. تحتوي نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز على حوالي ثلث كمية الصوديوم الموصى بها في اليوم.

اسأل طبيبك عما إذا كانت صودا الخبز هي علاج بديل جيد لك. سيكونون قادرين على إخبارك ما إذا كانت صودا الخبز ستتفاعل مع أدويتك أو تزيد من مستويات الصوديوم لديك.

قد تشمل الآثار الجانبية:

• غاز
• غثيان
• إسهال
• آلام في المعدة

يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام صودا الخبز على المدى الطويل إلى زيادة مخاطر:

• نقص بوتاسيوم الدم أو نقص دم البوتاسيوم
• نقص كلور الدم ، أو نقص الكلوريد في الدم
• فرط صوديوم الدم ، أو ارتفاع مستويات الصوديوم
• تفاقم مرض الكلى
• تفاقم قصور القلب
• ضعف وتشنجات العضلات
• زيادة إنتاج حامض المعدة

الأشخاص الذين يشربون كميات كبيرة من الكحول لديهم أيضًا مخاطر أكبر للإصابة بمضاعفات خطيرة. يمكن أن يزيد الصوديوم الموجود في صودا الخبز من الجفاف ويزيد من تفاقم الأعراض الأخرى.

راجع طبيبك على الفور إذا كنت تعاني من هذه الأعراض:

• كثرة التبول
• فقدان الشهية و / أو فقدان الوزن غير المبرر
• صعوبات في التنفس
• تورم في الأطراف والقدمين
• براز دموي أو يشبه القطران
• دم في البول
• القيء الذي يشبه القهوة المطحونة

يجب على النساء الحوامل والأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات تجنب صودا الخبز كعلاج لارتداد الحمض.

إدارة ارتداد الحمض

أظهرت تغييرات نمط الحياة هذه فعاليتها في علاج أعراض الارتجاع المعدي المريئي:

• تجنب الوجبات الغنية بالدهون قبل الاستلقاء بساعتين إلى ثلاث ساعات
• تعمل على إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن
• النوم بزاوية ، ورأسك مرفوعة من ست إلى ثماني بوصات

يُعد تجنب بعض الأطعمة توصية شائعة ، لكن التغييرات في النظام الغذائي لا تقلل من أعراض الارتجاع. لم تجد مراجعة شاملة لأكثر من 2000 دراسة أي دليل على التخلص من الطعام كعلاج.

في الواقع ، قامت الكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي بتحديث إرشاداتها لعام 2013 لعدم التوصية بالتخلص من الطعام. لم تعد الإرشادات المحدثة توصي بالتخلص العالمي الروتيني من الأطعمة التالية:

• كحول
• شوكولاتة
• خمر
• طعام حار
• الحمضيات
• نعناع
• منتجات الطماطم

لكن بعض الأطعمة ، مثل الشوكولاتة والمشروبات الغازية ، قد تقلل الضغط على صمام التحكم ، مما يسمح للطعام وحمض المعدة بالتراجع.

يبعد

تعتبر صودا الخبز علاجًا جيدًا للتخفيف الفوري من ارتداد الحمض في بعض الأحيان. الجرعة الموصى بها للبالغين هي نصف ملعقة صغيرة مذابة في كوب ماء سعة 4 أونصات. من الأفضل شرب هذا المشروب ببطء لتجنب الآثار الجانبية مثل الغازات والإسهال. يمكنك التكرار كل ساعتين.

تسوق لشراء صودا الخبز.

لكن لا يُنصح باستخدام صودا الخبز كعلاج طويل الأمد ، خاصةً إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء أو كنت بحاجة إلى اتباع نظام غذائي قليل الملح.

تحدث إلى طبيبك إذا كان ارتجاع الحمض يتداخل مع حياتك اليومية أو يحدث مرتين أو أكثر في الأسبوع. يمكن أن يوصي طبيبك بالعلاجات التي قد تساعد بشكل أكثر فاعلية في علاج الأعراض.