دليل المبتدئين للاستمناء الشرجي

لقد حصلت أشياء بعقب على نصيبها العادل من الأضواء في السنوات الأخيرة.

في هذه الأيام ، لا يمكنك الذهاب إلى ميكروفون كوميدي مفتوح دون سماع ما لا يقل عن ثلاثة أشخاص يذكرون الجنس الشرجي ، وأصبحت كلمات مثل الربط والحواف وحتى بوبرس أسماء مألوفة.

كما هو الحال مع أي نوع آخر من المتعة ، من المهم للغاية استكشاف اللعب الشرجي كرحلة فردية قبل - أو جنبًا إلى جنب مع - اللعب المشترك.

يمكن أن يساعدك اللعب بمفردك على الشعور براحة أكبر وتناغمًا مع جسمك. مفتون؟ إليك كيفية البدء.

نعتقد أن المتعة هي جانب أساسي من جوانب الحياة الجنسية الآمنة والصحية. لهذا السبب نعتمد على الكتاب والمعلمين والخبراء ذوي الخبرة وغيرهم من الخبراء لمشاركة اقتراحاتهم حول كل شيء من التقنية التي تستخدمها إلى لعبة الجنس التي تشتريها.

نوصي فقط بشيء نحبه حقًا ، لذلك إذا رأيت رابط متجر لمنتج أو علامة تجارية معينة ، فاعلم أنه تم بحثها بدقة - إذا كنت تعرف ما نعنيه.غمزة.

ما هو بالضبط؟

ببساطة ، الاستمناء الشرجي هو أي نوع من التحفيز الذاتي للشرج أو المستقيم أو البروستاتا لغرض المتعة الجنسية.

تقول عالمة الجنس ميغان ستابس ، EdD: "إذا كانت فتحة الشرج متورطة وتقوم بذلك بنفسك ، فهذه العادة السرية الشرجية".

هل هناك فوائد؟

الفوائد هي نفسها كما هو الحال مع أي الاستمناء الآخر:

• خفض الضغط
• نوم أفضل
• تحسين المزاج
• مزيل للالم
• استكشاف الذات

والأهم من ذلك ، السرور!

على الرغم من العديد من الأساطير التي تشير إلى عكس ذلك ، فإن الشرجلا ينبغي كن مؤلمًا - ولن يكون الأمر كذلك إذا كنت تفعل ذلك بشكل صحيح.

كما تقول أليسيا سينكلير ، الرئيس التنفيذي ومؤسس شركة منتجات المتعة الشرجية b-Vibe ، دائمًا ، "كل شخص لديه مؤخرة!"

هذا يعني أنه يمكن لأي شخص أن يشعر بالمتعة - حتى النشوة الجنسية - من التحفيز الشرجي ، بغض النظر عن الجنس أو الأعضاء التناسلية.

تضيف Caitlin V.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الفرج ، يمكن أن يؤدي اللعب الشرجي الداخلي أيضًا إلى تحفيز مناطق القناة المهبلية وبنية البظر الأكبر.

وإذا كان لديك البروستاتا - غدة بحجم الجوز تقع على بعد حوالي 2 بوصة داخل المستقيم - فأنت محظوظ. وفقًا لآدم ليفوي ، الرئيس التنفيذي لشركة Giddi للصحة والمتعة في البروستاتا ، فإن تحفيز البروستاتا يمكن أن يقوي هزات الجماع بنسبة 30 في المائة.

تقول كيتلين ف.

اختر لاعبك: يدوي مقابل اللعب

يمكنك تجربة عدد من الطرق لاستكشاف الطرق الخلفية بنفسك! فيما يلي بعض من أكثرها شيوعًا.

التحفيز اليدوي

لا تحتاج حقًا إلى أي شيء آخر غير التشحيم لتتمكن من استكشاف اللعب الشرجي. يمكنك استخدام أصابعك للاستمتاع وتدليك حافة فتحة الشرج ، وكذلك استكشاف بعض الاختراق الضحل.

إذا كان لديك فرجًا وتستخدم أصابعك ، فتأكد من غسل يديك جيدًا قبل لمس الفرج للمساعدة في منع العدوى.

وينطبق الشيء نفسه إذا كان لديك قضيب: اغسل يديك قبل لمس رأس قضيبك.

بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام قفازات اللاتكس أو النتريل أو مهود الأصابع التي يمكنك خلعها وإلقائها في سلة المهملات بعد ذلك.

مقابس المؤخرة

من المحتمل أن تكون المقابس هي اللعبة الشرجية الأكثر شيوعًا والأكثر شهرة.

تم تصميم سدادات المؤخرة بحيث يتم إدخالها في فتحة الشرج وتوفر الشعور بالامتلاء ، وغالبًا ما يتم ارتداء سدادات المؤخرة أثناء الانخراط في شكل آخر من أشكال التحفيز ، مثل لعب البظر أو القضيب أو ممارسة الجنس. بهذه الطريقة ، يمكنهم إضافة المزيد إلى التجربة.

تأتي في مجموعة من الأنماط والأشكال والألوان والأحجام والمواد. مع السيليكون ، يمكنك الاختيار بين المقابس الآلية وغير الآلية. يعتبر أي من النوعين رائعًا للعب الشرج للمبتدئين ، طالما اخترت لعبة ذات حجم متواضع.

تتضمن بعض خيارات عدم الاهتزاز هذا المكون المبتدئ من Tango أو Romp المذهل بواسطة Unbound. للحصول على قابس مبتدئ به اهتزازات ، جرب المكونات الاهتزازية b-Vibe Novice أو Shimmy by Unbound.

كثير من الناس يحبون المقابس المصنوعة من الزجاج (مثل هذا من Crystal Delights) أو الفولاذ المقاوم للصدأ (مثل هذا من Love Honey). إنهم يقدمون إحساسًا مختلفًا ، ولديهم إحساس ثقيل بهم ، وغالبًا ما يسعدهم النظر إليها.

خرز الشرج

تتكون من سلسلة من الكرات أو الكرات المتصلة ببعضها البعض ، وقد تم تصميم الخرزات الشرجية بحيث يتم إدخالها باستمرار في المستقيم وإزالتها وفقًا للأحاسيس التي تريدها.

على غرار المقابس ، تأتي الخرزات في مجموعة متنوعة من المواد وهي متوفرة أيضًا في خيارات الاهتزاز وعدم الاهتزاز.

إذا كنت تبحث عن حبات سيليكون غير مهتزة ، فجرب هذه المجموعة من Satisfyer. بحاجة لبعض المشاعر الجيدة؟ جرب الخرزات الشرجية الاهتزازية b-Vibe Triplet.

ليس في السيليكون؟ تحقق من عصا المرح من njoy للحصول على لحظة من الفولاذ المقاوم للصدأ. إذا كان الزجاج هو أسلوبك أكثر ، فجرّب هذا من Love Plugs.

إذا كنت جديدًا في استخدام الخرزات الشرجية ، فمن الأفضل أن تبدأ صغيرًا وتستخدم المزلقات لزيادة راحتك.

مدلك البروستاتا

هذه تشبه سدادات المؤخرة ، ولكنها مصممة ومصممة خصيصًا لاستهداف تحفيز البروستاتا. كما أنها تأتي في مجموعة من المواد والأحجام والأشكال ، بالإضافة إلى المحركات وغير الآلية.

يوفر العديد من أجهزة التدليك تحفيزًا مزدوجًا للعجان (المنطقة الواقعة بين الأعضاء التناسلية وفتحة الشرج) أو القضيب. يمكنك دائمًا العثور على مجموعة واسعة من ألعاب البروستاتا عالية الجودة والآمنة للجسم في Spectrum Boutique.

ألعاب حواف

تهدف الألعاب ذات الحواف إلى تحفيز حافة فتحة الشرج. غالبًا ما تأتي على شكل قابس اهتزازي ، مثل هذه المجموعة من b-Vibe ، والتي تتميز بخرز دوار في عنق السدادة.

بدلاً من ذلك ، يمكنك اختيار لعبة مثل Sir Richards Rim Joy التي تهدف إلى تكرار الشعور بالحواف باستخدام "لسان" مزود بمحرك.

قضبان اصطناعية

يمكن استخدام معظم قضبان اصطناعية لاختراق الشرج الفردي.

طالما أنه يحتوي على قاعدة لمنع بومك من امتصاصه وأنت مرتاح لحجمه ، فأنت على ما يرام.

هناك قضبان اصطناعية مصممة خصيصًا لممارسة الجنس بحزام الشرج أيضًا. تميل "قضبان اصطناعية ربط" إلى أن تكون أكثر نعومة وأصغر حجمًا ، مثل تلك الموجودة في Tantus.

كيف تبدأ

ستساعدك هذه الأساسيات على العمل في لمح البصر.

كيفية تنظيف نفسك أمر متروك لك

إذا كنت تريد تجديد غنائمك ، فهذا قرارك. في بعض الأحيان ، يساعد الاستحمام ورغوة الصابون الناس على الشعور بالنظافة وزيادة الحالة المزاجية.

تقول عالمة الجنس مليكة أونيل ، LPC: "إذا لم يكن لديك الوقت ، فإن مناديل مبللة للأطفال غير معطرة ستفي بالغرض".

وتضيف: "حاول إفراغ أمعائك من 45 دقيقة إلى ساعة قبل اللعب الشرجي". "[لكن] إذا لم تكن على ما يرام أو كانت الأمور فضفاضة بعض الشيء ، فقد ترغب في التوقف عن اللعب الشرجي."

قم بتحميل لوب

إذا كنت تتذكر شيئًا واحدًا من هذا الدليل ، فاجعله كالتالي: الشرج لا يقوم بتزليق ذاتي. المزلقات - والكثير منها - مطلوبة للعب الشرجي الممتع.

سيكون ملامسة الجلد للجلد أو ملامسة الجلد للسيليكون بدون التشحيم أمرًا مزعجًا للغاية ويمكن أن يتسبب بسهولة في حدوث تشققات صغيرة وتشققات في فتحة الشرج وحولها.

يعتمد نوع التشحيم الذي تحتاجه على ما تستخدمه للعب.

إذا كنت تستخدم أصابعك أو ألعابك المصنوعة من الخشب أو الفولاذ المقاوم للصدأ ، أو إذا كنت تغطي ألعابك بطرق حاجز اللاتكس ، فالتزم بالزيوت المصنوعة من السيليكون ، مثل Uberlube. تميل هذه إلى أن تكون أكثر سمكًا وأعلى في اللزوجة.

باستخدام لعبة سيليكون؟ الابتعاد عن زيوت السيليكون. استخدم زيوت التشحيم المائي بدلاً من ذلك ، مثل Sassy by Sl Liquid.

خيار آخر مع ألعاب السيليكون هو مفضلات العبادة The Butters Original Lube ، وهي وصفة زيتية ناعمة ومرطبة وطويلة الأمد تحتوي على الصبار والشيا.

يمكن أيضًا استخدام Butters Lube مع ألعاب الأصابع والزجاج والفولاذ المقاوم للصدأ والواقي الذكري غير اللاتكس مثل النتريل وجلد الخراف والبولي يوريثين.

احصل على الاسترخاء وفي مزاج جيد

العضلات المسترخية هي مفتاح آخر لتجربة الشرج المنفردة الممتعة.

يمكنك محاولة التخلص من التوتر بحمام دافئ أو زيوت عطرية أو تنفس عميق ، أو كما يقترح أونيل ، باللعب مع نفسك!

سيؤدي تحفيز الأعضاء التناسلية أو المناطق المثيرة للشهوة الجنسية والإثارة إلى إرخاء عضلاتك بشكل كبير في المنطقة.

خيار اخر؟ اتفاقية التنوع البيولوجي. يأتي في أشكال عديدة ، بما في ذلك المواد الغذائية والكبسولات والصبغات والموضعية.

يمكنك أيضًا الحصول على تحميلة CBD ، مثل هذه من Foria Wellness ، المصممة لإرخاء منطقة الشرج أو الحوض وتعزيز الإثارة.

ابدأ ببطء واذهب بالوتيرة التي تريدها

سواء اخترت استخدام يديك أو لعبة لتحقيق السحر ، استمع دائمًا إلى جسدك وخذ وقتك. ليس هناك حاجة للاستعجال.

قد يكون من المفيد أن تبدأ بدفع وسحب إصبعك أو لعبة صغيرة ببطء داخل وخارج فتحة الشرج ، بعد العضلة العاصرة. سيسمح لك ذلك بالتعود على الإحساس قبل الذهاب أبعد من ذلك.

نصائح وتقنيات

فيما يلي بعض الطرق للتأكد من أن جلسة الاستمناء الشرجي لا تسير بسلاسة فحسب ، بل تجعلك تصرخ من فوق أسطح المنازل:

• قلّم أظافرك أو ارتدِ قفازات. حافظ على نفسك في مأمن من الدموع والخدوش.
• خذ فترات راحة حسب الحاجة. احتفظ ببعض الماء في مكان قريب.
• جربه في الحمام. يمكن للدفء أن يحافظ على استرخاء عضلاتك.
• انتبه لمناطقك المثيرة للشهوة الجنسية. قم بإقران اللعب الشرجي بالتحفيز في منطقة أخرى ، مثل الحلمات أو الأعضاء التناسلية.
• جرب سرعات وحركات مختلفة. دفعات ضحلة ، دفعات عميقة ، نقر لطيف ، حركات دائرية ، "تعال إلى هنا" ، التواء - كل ما هو جيد!
• استخدم دسار الالتصاق - أو ملحق كأس الالتصاق - لفتح المزيد من المواضع. تحقق من PeepShow Toys أو Spectrum Boutique للحصول على بعض الخيارات بدون استخدام اليدين.
• جرب هذه الحيلة. اسحب لعبتك تمامًا كما تمنح نفسك هزة الجماع التناسلية لرفع مستوى O.
• إذا كان ذلك قانونيًا في ولايتك ، ففكر في مزلق القنب. تحقق من هذا من For Wellness.يمكن أن تعزز THC الاسترخاء والمتعة.

مواقف لمحاولة

يمكن أن تساعدك تجربة المواقف المختلفة على اكتشاف بعض التجارب الممتعة بشكل لا يصدق. هنا القليل لتجربتها

على ظهرك

1. استلقى على ظهرك.
2. اجلب ركبتيك إلى صدرك.
3. ضع وسادة أسفل ظهرك السفلي لرفع الوركين لتسهيل الوصول إليها.
4. مد ذراعك لأسفل وحول فتحة الشرج.
5. تحفيز وتغلغل حسب رغبتك.

اسلوب هزلي

1. اتخذ وضعيةً رباعية الدفع على يديك وركبتيك.
2. تصل إلى ذراع واحدة خلفك.
3. استخدم أصابعك أو ألعابك للتدليك أو لاختراق فتحة الشرج.
4. بدلاً من ذلك ، اربط قضيبًا مطاطيًا بالشفط على الحائط وقم بعمل نسخة احتياطية منه.

اسفل الوجه

1. استلقي ووجهك لأسفل على السرير.
2. مد ذراعك خلفك وأرحه على ظهرك.
3. مد يدك لأسفل باتجاه فتحة الشرج.
4. ندف وأدخل إصبعك أو الألعاب في وقت فراغك.

امتطى

1. إرفاق دسار الالتصاق بمقعد الكرسي.
2. واجه الكرسي وامتطه.
3. امسك ظهر الكرسي للاستقرار.
4. اخفض فتحة الشرج على دسار بالطريقة التي تناسبك.
5. ركوب دسار.

ماذا تفعل عند الانتهاء

عند الانتهاء ، تأكد من التخلص - وليس التنظيف! - أي طرق عازلة. ثم اغسل يديك وأي ألعاب مستخدمة مع الصابون المضاد للبكتيريا والماء الدافئ ، واترك الألعاب تجف في الهواء.

يخبر أونيل خط الصحة أنه من الممكن تجربتهطفيف عدم الراحة بعد اللعب في الشرج ، لكن لا يجب أن تشعر بأي ألم.

وتتابع قائلة: "قد تشعر أيضًا بالحاجة إلى استخدام الحمام بعد فترة وجيزة من اللعب في الشرج ، ولكن لا ينبغي أن يمنعك ذلك من التبرز".

إذا شعرت بأي ألم ، خذ قسطًا من الراحة من اللعب الشرجي حتى تشعر أنك مستعد للمحاولة مرة أخرى. تذكر ، استخدم الكثير من التشحيم واعمل ببطء!

الخط السفلي

يمكن أن تكون العادة السرية الشرجية فرصة للتجربة ، ومعرفة ما تحبه ، والتعرف على جسدك - والذي يمكن أن يحسن في النهاية تجارب الجنس الشرجي الشريك إذا اخترت أن يكون لديك أي منها.

Jamie J. LeClaire (هم / هم) هو معلم جنسي ، ومدرب متعة ، وكاتب مستقل ، ومستشار. يركز عمل جيمي على تقاطعات الصحة الجنسية والمتعة ، والمواعدة والعلاقات ، والهوية غير الثنائية والمتحولين جنسيًا / غير ثنائي الجنس ، وسياسة الجسد. يمكنك متابعتهم على Instagram و Twitter على jamiejleclaire.