إلى متى يجب أن يستمر الجنس حقًا؟
ما هو متوسط المدة؟
عادة ما يستمر الجنس المهبلي من ثلاث إلى سبع دقائق ، وفقًا لاستطلاع أجرته جمعية العلاج الجنسي والبحث في عام 2005.
وفقًا للمسح ، فإن الجنس المهبلي الذي يستمر من دقيقة إلى دقيقتين "قصير جدًا". يعتبر الجنس المهبلي الذي يستمر من 10 إلى 30 دقيقة "طويلًا جدًا".
إذن إلى متى يجب أن يستمر الجنس المهبلي؟ يقول المعالجون الجنسيون الذين شملهم الاستطلاع أن من 7 إلى 13 دقيقة "مرغوب فيه".
من المهم ملاحظة أن هذه الأرقام تنطبق فقط على الجماع بين القضيب والمهبل. إنهم لا يأخذون في الحسبان أشياء مثل المداعبة ، ولا يمثلون أنواعًا أخرى من الجنس.
يعتمد الأمر بشكل أساسي على كيفية تعريفك للجنس
تستند معظم الدراسات من هذا النوع على زمن انتقال القذف داخل المهبل (IELT).
يشير اختبار IELT إلى الوقت الذي يستغرقه الشخص الذي لديه قضيب في القذف أثناء الإيلاج المهبلي.
لكن هذه ليست الطريقة التي يعرّف بها الجميع الجنس. كثير من الناس يعتبرون نهاية الجنس بمجرد وصول جميع الأطراف المعنية إلى ذروتها.
يمكن تحقيق ذلك من خلال اللمس ، أو الجنس الفموي ، أو الجنس المهبلي ، أو الجنس الشرجي - أو الجمع بينهما.
إذا كان الجماع هو المكون الوحيد في تعريفك للجنس ، فمن المرجح أن يستمر الجنس بضع دقائق فقط.
من الجدير بالذكر أيضًا أن استخدام IELT كخط أساس يفترض أن الجماع بين المهبل والقضيب هو المعيار.
لا يشمل الجنس المهبلي دائمًا شريكًا لديه قضيب.
وعلى الرغم من أنه من الممكن استقراء هذه الأرقام للجماع بين القضيب والشرج ، فإن الجنس المهبلي والشرجي ليسا نفس الشيء.
هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد متوسط المدة والمدة المرغوبة لهذه اللقاءات.
ما تريده من اللقاء مهم أيضًا
يجب أن يكون الجنس ممتعًا على أي شيء آخر ، وهذا يعود إلى التفضيل الشخصي.
يريد بعض الناس لقاءًا حسيًا طويلًا ، بينما يريد البعض الآخر شيئًا سريعًا وعدوانيًا.
المفتاح هو أنك تمارس الجنس المرضي بدلاً من ضرب عقارب الساعة.
بعد كل ما قيل ، لا يمكنك محاربة علم الأحياء
في بعض الحالات ، قد تؤثر العوامل البيولوجية الأساسية على مدة استمرار أنشطتك الجنسية.
سن
مع تقدمك في العمر ، قد تجد ما يلي:
- يستغرق وقتًا أطول للإثارة
- يصعب تحقيق الانتصاب والمحافظة عليه
- تساهم التغيرات الهرمونية في أشياء مثل جفاف المهبل وانخفاض الرغبة الجنسية
الأعضاء التناسلية
قد يكون شكل أعضائك التناسلية عاملاً أيضًا.
وجد الباحثون في إحدى الدراسات التي أجريت عام 2003 أن شكل القضيب - وتحديدًا الحافة حول الرأس - ربما تطور ليصبح أكثر تنافسية.
الحافة قادرة على إزاحة أي سائل منوي موجود مسبقًا في المهبل. يؤدي الدفع الأعمق والأكثر قوة إلى إزاحة المزيد من السائل المنوي.
هذا يسمح للشريك القذف بإفساح المجال للسائل المنوي الخاص به ، مما يزيد من فرصته في التكاثر.
باستخدام التطور التنافسي كخلفية ، يمكن أن يفسر هذا لماذا يجد بعض الناس أنه من المؤلم الاستمرار في الدفع بعد القذف. قد يؤدي الاستمرار في الدفع إلى إزاحة السائل المنوي وتقليل فرصتك في الإنجاب.
العجز الجنسي
يمكن أن يؤدي القذف المبكر ، على سبيل المثال ، إلى بلوغ الذروة بشكل أسرع مما قد تفضله.
قد يستغرق الأشخاص الذين يعانون من تأخر القذف وقتًا أطول للوصول إلى الذروة ، إذا كان بإمكانهم ذلك على الإطلاق.
إذا كنت تريد لقاءات أقصر
إذا كان كل ما تريده هو لعبة سريعة ، فقد تساعدك هذه الأساليب في الوصول إلى هناك بشكل أسرع.
المس نفسك
إذا كان لديك وقت قصير ، يمكن أن تكون العادة السرية طريقة رائعة لضمان تحقيق Big O. بعد كل شيء ، فأنت أفضل من يعرف جسمك!
إذا كان شريكك يقوم بلمسك بالفعل ، فاستكشف منطقة مختلفة. يمكنك:
- فرك البظر
- اقرص أو اسحب الحلمتين برفق
- حرك الوركين
- صفعة خلفك
يمكنك أيضًا الاستمتاع بالاستمناء المتبادل ، حيث يسعد كل منكما.
يمنحك هذا كلاً من الفرصة للوصول إلى الذروة بشكل أسرع بينما لا تزال حميميًا.
أخبر شريكك بما تريد
يمكن أن يساعدك توصيل رغباتك لشريكك - والعكس بالعكس - على فهم ما يتطلبه الأمر لتحقيق النشوة الجنسية لبعضكما البعض.
يمكنك الاستفادة مما تعلمته للوصول إلى خط النهاية بشكل أسرع للحصول على سرعات سريعة ترضي الطرفين.
جرب المواقف التي تحفز الذروة
إذا كنت تعلم أن بعض المناصب تشعر بأنها أفضل بالنسبة لك من غيرها ، فغيّر حسب الحاجة لتصل إلى هناك بشكل أسرع.
يمكن أن يشمل ذلك المواقف التي تشجع على اختراق أعمق أو تلك التي تسهل عليك إمتاع نفسك أو شريكك يدويًا في نفس الوقت.
إذا كنت تريد لقاءات أطول
إذا كنت ترغب في إطالة أمد عملية الاستكشاف الجنسي ، فقد تساعدك هذه الأساليب.
تقنية سيمانس ستوب-ستارت
يُعرف أيضًا باسم "الحافة" ، وهو يتضمن إيقاف كل التحفيز الجنسي مؤقتًا عندما تشعر وكأنك على وشك القذف.
يمكنك أنت وشريكك استئناف نشاطك بمجرد زوال هذا الشعور.
على الرغم من أن هذه التقنية تأسست في الأصل لمساعدة الشخص الذي لديه قضيب على تأخير القذف ، إلا أنه يمكن استخدامها من قبل أي شخص يتطلع إلى إطالة الذروة.
تقنية الضغط التي يستخدمها Johnsons و Masters
تستلزم هذه التقنية الضغط بلطف على نهاية القضيب لعدة ثوانٍ قبل القذف مباشرة حتى تهدأ الرغبة.
يمكن استخدامه أيضًا لممارسة التحكم في القذف.
الخط السفلي
يؤثر تعريف الجنس والتوقعات الفردية والرغبات المتبادلة على المدة التي قد يستمر فيها الجنس.
إذا كنت قلقًا بشأن المدة التي يمكنك فيها ممارسة الجنس ، ففكر في تحديد موعد مع طبيب أو أخصائي رعاية صحية آخر.
يمكنهم مناقشة ما تشعر به والإجابة على أي أسئلة لديك وتقييم أي أعراض أساسية أو أي إزعاج آخر.