28 نصيحة تساعدك على ممارسة الجنس التالي

ليست كل الرغبة عفوية

ما هو القاسم المشترك بين الهزازات ، وأجهزة iPhone ، وأفران تحميص الخبز؟ يمكنك تشغيلها بضغطة زر. جسدك يا فام ليس على تلك القائمة.

تقول جيل ماكديفيت ، عالمة الجنس المقيمة في CalExotics ، "تجعل الأفلام والتلفزيون السائدة الأمر يبدو وكأنه رغبة عفوية - حيث يتم تشغيلك فجأة أو بشكل عشوائي - هو القاعدة".

"وبينما يحدث ذلك بالتأكيد - خاصة في بداية العلاقات - فإنه ليسفقط طريقة لبدء ممارسة الجنس بشكل جيد أو صحي ".

في الواقع ، يختبر معظم الناس شيئًا يسمى "الرغبة المستجيبة".

"هذا عندما تأتي الرغبة في ممارسة الجنس نتيجةعمدا استخدام المنبهات الجنسية الجسدية أو العقلية مثل التقبيل ، والتدليك ، وقراءة الشبقية ، أو مشاهدة المواد الإباحية للحصول على الحالة المزاجية ، "كما تقول.

أدناه ، نصائح حول تحويل نفسك عمداً - وشريكك ، إذا كان لديك واحد - على.

PSA: الموافقة الحماسية مطلوبة دائمًا

تقول أليسيا سينكلير ، المربية الجنسية المعتمدة ، المديرة التنفيذية لشركة COTR، Inc. ، الشركة المصنعة لـ ب-فيبي ، لو واند ، وذا راعية البقر.

تقول: "إذا قال أحد الشركاء" لا "أو يتراجع جسديًا ، فمن المهم أن تأخذ هذه الإشارات للتوقف على محمل الجد".

لا يعتبر الجنس عدم التوقف عندما لا يوافق شريكك بحماس. إنه اعتداء.

خطط للحصول على الحالة المزاجية

إذا كنت تعتقد أن الجنس المخطط له هو نقيض الجنس الجيد ، ففكر في مدى متعة أن تكون في الدانتيل أو المذكرات أو الحزام الذي يمنحك شعورًا جيدًا عندما يخلع شريكك ملابسك - على عكس الملاكمين أو سراويل داخلية قديمة.

حدد موعدًا أسبوعيًا للجنس

صافيعلى الاكثر 60 دقيقة في التقويم الخاص بك مرة واحدة في الأسبوع لتكرار ممارسة الجنس.

"المفتاح هو الحفاظ على الالتزام باستكشاف جسمك وجسم شريكك بالطريقة التي تحافظ بها على مكالمة عمل أو موعد لتصفيف الشعر" ، كما تقول سارة سلون ، معلمة الجنس ، التي كانت تدرب دروس ألعاب الجنس في Good Vibrations and Pleasure Chest منذ 200 لتر.

لمعلوماتك ، تنطبق هذه النصيحة على الجنس الفردي أيضًا. صفعات الاستمناء المجدولة.

اتجه نحو التعلم المفعم بالحيوية

خطط موعدًا لمتجر الجنس المحلي. اذهب لمشاهدة تسجيل حي لـ تينا هورن بعنوان "Why Are People Into That ؟!" تدوين صوتي. اذهب إلى متحف الجنس. احضر حدثًا مثيرًا لرواية القصص.

يقول سنكلير: "في العلاقات الجنسية طويلة الأمد ، يمكن أن يكون خلق شعور بالحداثة والحداثة هو الفرق بين أن تكون قيد التشغيل والشعور بأنك تقوم بعمل روتيني".

وتقول إن إحدى أفضل الطرق للقيام بذلك هي الذهاب إلى حدث يركز على الجنس ومعرفة ما هي الاهتمامات والمحادثات التي تنشأ بعد ذلك.

اذهب في عطلة مثيرة

يُعرف أيضًا باسم الإجازة... حيث تمارس الجنس.

لا يتعلق الأمر بالضغط على نفسك للاستمرار. يتعلق الأمر بقضاء وقت ممتع معًا ، دون مقاطعة العمل / الأطفال / الحيوانات الأليفة / الآباء.

إذا انتهى بك الأمر ، فهذا شيء عظيم! شخص آخر سوف يغسل الملاءات الملطخة بالزيوت! إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلا داعي للقلق ، فستظل تستفيد من QT.

استثمر الوقت في إثارة بعضكما البعض

للتكرار: لا يتم تشغيل الأجسام البشرية بضغطة زر. هذا الأمر يستغرق وقتًا.

اكتشف الألعاب الجنسية التي يمكن ارتداؤها

من الناحية المثالية ، يمكن أن تأتي مع جهاز تحكم عن بعد.

"حاول أن يكون لديك شريك واحد يرتدي هزازًا ، مثل Lock-N-Play Panty Teaser من CalExotics ، والتي يمكن لشريكك التحكم فيها بجهاز تحكم عن بعد ،" يقترح McDevitt.

"التراكم سوف يجعلك تقفز عظام بعضكما البعض عندما تصل إلى المنزل."

إرسال الرسائل النصية!

فكر في كيف يمكن أن تكون جلسة H-O-T توقعية. قبل أن تقابل شريكك ، أخبره بالضبط بما تريد أن تفعله به.

بعض الأسطر للاستعارة:

• "لا أستطيع الانتظار حتى ألعق على طول خط التماس الخاص بك..."
• "ما زلت أفكر في الطريقة التي نظرت بها عندما ضغطت عليك لأول مرة الأسبوع الماضي..."
• "الليلة أريد أن أسمعك تأوه اسمي في فمي..."

بناء الترقب بطرق إبداعية أخرى

بعض الاقتراحات من سنكلير:

• اترك ملاحظة مثيرة لشريكك.
• قم بتعليق الملابس الداخلية الخاصة في مكان يراه شريكك.
• تهمس بشيء متسخ في أذنه قبل الذهاب إلى العمل مباشرة.
• اذهبا للتسوق لشراء معدات عبودية جديدة أو ألعاب جنسية معًا (وربما يخبر كل منكما الآخر بالطرق التي ترغب في استخدامها!).

تخلصوا من التوتر معًا

من المحتمل أن يكون عدو رغبتك الجنسية هو رقمك الثابت رقم واحد: الإجهاد. تخلص من بعض هذا الضغط باستخدام الأساليب التالية.

اليوجا

بالطبع اليوغا في القائمة! إنها ممارسة التخلص من التوتر ، بعد كل شيء. بالإضافة إلى ذلك ، يعد الكلب المتجه لأسفل ممارسة رائعة للأسلوب الهزلي...

خيار آخر: جرب يوجا التانترا ، وهي في الأساس يوجا حسية.

التنفس

TBH ، أنت لا تعرفصحيح العلاقة الحميمة حتى تقوم بمطابقة شهيقك وزفيرك مع شهيق وزفير بوو.

يتأمل

تدرب على ممارسة التأمل لبضع دقائق لتصفية ذهنك قبل الانخراط في تبادل جنسي ، اقترح ماكديفيت.

"فقط لا تجعل مزاج الجماع هدفًا لتقليل التوتر ، لأنه سيؤدي إلى نتائج عكسية. إن قول ، "أنا بحاجة إلى التأمل حتى أكون أقل توتراً وأريد ممارسة الجنس" هي طريقة مؤكدة لإجهاد نفسك أكثر "، كما تقول. وأشار!

خذ حماما أو استحم

الحرارة المهدئة للعضلات. زلة الصابون الحسية على بشرتك. أجساد عارية. نعم ، الدش والحمام مثاليان للتشغيل.

الهدف ليس ممارسة الجنس في الحمام ، فقط للتخلص من التوتر ، من الناحية الحسية. لكن (!) إذا أدى شيء إلى آخر ، فلا تنس استخدام المزلقات.

حل أي نزاع

تقول سنكلير: "الجنس الأفضل هو الجنس حيث يوجد اتصال واضح ومباشر وانفتاح بين الشركاء".

"وإذا كنت تقاتل ، أو غاضبًا من شريكك ، أو محبطًا منه ، فقد يتسبب ذلك في قيامك بتثبيت جدرانك ، وهذا ليس مزاجًا أو موقفًا مواتًا للعب السعيد."

حركتك: التواصل والتواصل والتواصل أكثر من أجل الحل (وربما حتى الجماع).

الشعور بالغضب أو الإحباط أو الانزعاج من ذلكنفسك يمكن أيضا منع الرغبة الجنسية الخاصة بك.

جرب كتابة اليوميات أو التحدث من خلالها مع شخص آخر (صديق أو معالج أو عاشق) أو اللجوء إلى ممارسات الرعاية الذاتية الأخرى الخاصة بك.

ضبط المزاج

يقول Sinclair: "يمكن أن تكون البيئة المحيطة بك في بعض الأحيان مفتاحًا للخروج من مزاج سيئ إلى مزاج مثير".

جرب تنظيف المساحة الجنسية الخاصة بك ، أو تعتيم الأنوار ، أو إضاءة الشمعة المفضلة لديك ، أو تشغيل بعض الموسيقى الهادئة ، أو وضع طبق طعام مثير للشهوة الجنسية (أو مجرد لوح شوكولاتة) ، أو تشغيل فيلمك المفضل المصنّف بـ R.

اجعلها لعبة

ما هو القاسم المشترك بين الجنس والألعاب؟ كلاهما ممتع. معا انها مثل متعة X10.

لا يد

يمكنك التقبيل. هذا هو! لا يُسمح بشد الشعر أو لُف الحلمة أو مداعبة الأصابع أو الحجامة بالكرة أو الضرب على الردف.

أول شخص يستخدم يديه ولمس الشخص الآخر يخسر.

حركتك: استخدم أسنانك ولسانك وشفتيك للعض ، والمص ، والتقبيل ، ولعق فم شريكك بإيقاع ممتع للغاية لا يسعه إلا أن يشدك إليه.

(إذا كنت لا تعتقد أن هذا ساخن ، فمن الواضح أنك لم ترَ الجميع المفضلكلمة إل الزوجان كارمن وشين يلعبانه في الموسم 2 ، الحلقة 3.)

دحرجة النرد

آه ، قد يبدو النرد الجنسي - الذي يمكنك العثور عليه عبر الإنترنت - مبتذلًا ، ولكنه قد يكون ساخنًا للغاية.

دحرج النرد ودعه يخبرك ما إذا كان يجب أن يعض ، أو يمتص ، أو يلعق ، أو يضرب ، أو يقبل شريكك بعقب ، أو بظر ، أو ديك ، أو فم.

إذا كنت أنت وشريكك في kink و BDSM ، فيمكنك تجربة هذه المجموعة التي تركز على kink.

اختيار بطاقة، أي بطاقة

ثم افعل ما يخبرك بفعله. بدءًا من ممارسة الجنس عن طريق الفم إلى تدليك الظهر إلى مص الأصابع وجلوس الوجه ، تعد البطاقات الجنسية ممتعة للثنائي الذين يتمتعون بحالة مزاجية للحصول على الحالة المزاجية. احصل على مجموعة عبر الإنترنت.

اذهب اذهب

يوضح Sinclair: "يتعلق هذا التمرين بلعب Giver ثم لعب Receiver".

ابدأ بضبط عداد الوقت. لفترة زمنية محددة (مثل 30 دقيقة) ، يجب على المانح أن يلمس المستلم أينما وكيفما يرغب في أن يتم لمسه ، بدءًا من اللمسات غير الجنسية. بمجرد انتهاء الوقت ، قم بالتبديل.

"هذه طريقة رائعة للتركيز على إعطاء المتعة وتلقيها ، والتواصل مع ما هو جيد حتى قبل أن يبدأ الجنس" ، كما تقول.

جلب المساعدات المثيرة

بدلاً من الانتقال من 0 إلى O (هذا صفر إلى النشوة الجنسية) ، لماذا لا تستخدم عينيك وأذنيك لضبط الحالة المزاجية؟

استكشاف المواد السمعية الإباحية

يقول Sinclair: "الشبقية المنطوقة مثل Dipsea و Aurore هي طريقة جديدة ممتعة لإضفاء الخيال والخيال إلى التجربة".

ارفعها على هاتفك في طريق العودة من العشاء واستخدم إحدى سماعات الأذن.

مشاهدة الأفلام الإباحية معًا

إذا كنت أنت أو صديقك تستمتع بمشاهدة مقاطع الفيديو في وقتك الفردي ، فلماذا لا تشاهدها معًا؟ بالنسبة لبعض الأفلام المثيرة والإيجابية للجنس ، قم بإلقاء نظرة على FourChambers أو Bellesa.

ساخن أيضًا: تشغيل فيلم إباحي أطول وتقليب الشاشة حتى تتمكن من سماع الأصوات المزعجة والشتائم والميوز في الخلفية (تحتوي CrashPadSeries على بعضجدا مثير فيدس مليئة أنين).

كن جامحًا بالكلمات

لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن القراءة عن الأشخاص الذين يمارسون الجنس يمكن أن تكون مثيرة. اسحب قصة من Literotica أو Sugar Butch Chronicles واقرأها بصوت عالٍ لصديقك.

اقلب كتابًا هزليًا

المتعلمين البصريين في المقدمة! يقول سنكلير: "تعد الروايات المصورة والكتب المصورة ، مثل Fantagraphics ، طريقة إبداعية وممتعة لاستكشاف أجزاء جديدة من حياتك الجنسية".

الخط السفلي

إنه أمر صحي وطبيعي تمامًا إذا تطلب الأمر القليل من العمل لتعود إلى الحالة المزاجية لممارسة الجنس. هناك ، كما هو موضح أعلاه ،بلينييي من طرق القيام بذلك.

أيضًا ، لا بأس إذا لم تتمكن من التعود على الحالة المزاجية! يجب ألا تشعر أبدًا بالضغط لممارسة الجنس إذا كنت لا ترغب في ذلك.

أعضائك التناسلية ومناطق الإثارة الجنسية الأخرى ليست حالة "استخدمها أو تفقدها" - ستظل موجودة من أجلك عندما تكون في الحالة المزاجية أو لديك وقت للاستمتاع بها.

غابرييل كاسل هي كاتبة في مجال الجنس والعافية مقيمة في نيويورك ومدربة المستوى الأول من CrossFit. لقد أصبحت شخصًا صباحيًا ، واختبرت أكثر من 200 جهاز هزاز ، وأكلت وشربت وفركت بالفحم - كل ذلك باسم الصحافة. في أوقات فراغها ، يمكن العثور عليها وهي تقرأ كتب المساعدة الذاتية والروايات الرومانسية أو الضغط على مقاعد البدلاء أو الرقص على العمود. اتبعها انستغرام .