1 من كل 5 من أصدقائك يصبح غريبًا - هل يجب أن تكون كذلك؟

لا تزال مشاركة التفاصيل الأكثر حميمية في حياتك الجنسية من المحرمات إلى حد كبير. ولكن إذا كنت لا تستطيع التحدث عن ذلك مع أقرب أصدقائك ، فهل سيكون طرحه في غرفة النوم أسهل بكثير؟

إذا لم يكن الأمر يتعلق بالشبقية السائدة والمواد الإباحية اللطيفة (مرحبًا ، "Fifty Shades of Grey") ، فربما لم تكن تعرف الكثير عن تجربة الحدود في غرفة النوم. وإذا لم يكن الأمر يتعلق بالدراسات مجهولة المصدر ، فقد لا نعرف عدد الأمريكيين الذين حاولوا -وأحب - الضرب وربط بعضهم البعض.

الحقيقة هي أن بعض أصدقائك على الأقل قد جربوه - وواحد من كل خمسة يجعله جزءًا من لعبهم المعتاد في غرفة النوم. وفقًا لدراسة 2015 Sexual Exploration in America Study ، يشارك أكثر من 22 بالمائة من البالغين النشطين جنسيًا في لعب الأدوار ، بينما يشارك أكثر من 20 بالمائة في ممارسة القيد والضرب.

ربما أكثر إثارة للدهشة؟ وجد استطلاع آخر أن ما يقرب من نصف الأشخاص الذين شملهم الاستطلاع والبالغ عددهم 1040 شخصًا كانوا مهتمين بشبكة الروابط ، حتى لو لم تتح لهم الفرصة لاستكشافها. وهناك أبحاث متزايدة تفيد بأن المغامرة في غرفة النوم يمكن أن يكون لها فوائد متعددة ، سواء بالنسبة للصحة أو العلاقة.

دعنا نعود للحظة: ما الذي يمكن وصفه بالضبط بأنه غريب الأطوار؟

على الرغم من أن كلمة kink ليس لها تعريف طبي أو تقني ، إلا أنها عمومًا أي ممارسة جنسية تخرج عن نطاق التقليد - وهي أفعال تُعتبر عادةً مثل اللمسة المحبّة ، والحديث الرومانسي ، والتقبيل ، والايلاج المهبلي ، والاستمناء ، والجنس الفموي. تشير كلمة "Kink" نفسها إلى أي شيء ينحني بعيدًا عن "المستقيم والضيق" ، على الرغم من وجود بعض الفئات التي تندرج عادةً تحت مظلة الجنس الغريب:

• بدسم. عندما يفكر معظم الناس في الجنس الغريب ، فإنهم يفكرون في BDSM ، وهو اختصار مكون من أربعة أحرف يرمز إليهستة أشياء مختلفة: العبودية ، والانضباط ، والسيطرة ، والخضوع ، والسادية ، والماسوشية.يتضمن BDSM مجموعة واسعة للغاية من الأنشطة ، من الضرب الخفيف بالمجداف ولعب الأدوار المهيمن / الخاضع إلى حفلات العبودية ولعب الألم.
• الخيال ولعب الأدوار. يتضمن أحد أكثر أشكال الجنس الغريب شيوعًا إنشاء سيناريوهات متخيلة.قد يكون هذا بسيطًا مثل الحديث عن خيال في السرير ، أو معقدًا مثل ارتداء الأزياء أو تمثيل المشاهد أمام الغرباء.
• الأوثان. يهتم واحد من كل أربعة رجال ونساء بلعب الوثن ، الذي يُعرَّف بأنه التعامل مع شيء غير جنسي أو جزء من الجسم جنسياً.تشمل الأوثان الشائعة القدمين والأحذية والجلد أو المطاط ولعب الحفاضات (نعم).
• استراق النظر أو الاستعراض. إن مشاهدة شخص ما وهو يخلع ملابسه أو يشاهد زوجين يمارسان الجنس دون علمهما من تخيلات المتلصص الشائعة ، في حين أن ممارسة الجنس في مكان عام هي أحد أشكال الاستعراض.كلاهما شائع بشكل مدهش (وغريب) - 35 في المائة من البالغين الذين شملهم الاستطلاع كانوا مهتمين بالتلصص.
• مجموعة الجنس. المجموعات ثلاثية ، حفلات الجنس ، العربدة ، وأكثر من ذلك - الجنس الجماعي هو أي فعل يشمل أكثر من شخصين.شارك 10 بالمائة من النساء و 18 بالمائة من الرجال في الجنس الجماعي ، بينما أعربت نسب أعلى عن اهتمامها بالفكرة.

يمكن أن يكون الجنس الغريب مفيدًا في بعض الطرق المدهشة

استمع إلى العلم أولاً: يمكن أن يساعدك الجنس الغريب على الشعور بتحسن وأن تكون أكثر صحة نفسية. وجدت دراسة أجريت عام 2013 أن كلا من الممارسين المهيمنين والخاضعين لـ BDSM كانوا:

• أقل عصبية
• أكثر انفتاحا
• أكثر انفتاحًا على التجارب الجديدة
• أكثر ضميرًا
• أقل حساسية للرفض

لديهم أيضًا رفاهية ذاتية أعلى مقارنة بالمجموعة الضابطة. قد يعني هذا شيئين: أن الأشخاص الذين يتمتعون بهذه السمات ينجذبون إلى الجنس الغريب ، أو أن الجنس الغريب يمكن أن يساعدك على النمو واكتساب الثقة. لكن هذا الأخير محتمل للغاية ، خاصة وأننا نبحث أكثر عن تأثيرات الجنس الغريب.

على سبيل المثال ، وجدت دراسة من عام 2009 أن الأزواج الذين شاركوا في نشاط إيجابي وتوافقي (SM) لديهم مستويات أقل من هرمون التوتر الضار الكورتيزول ، كما أفادوا بمشاعر أكبر من التقارب والعلاقة الحميمة بعد اللعب الجنسي.

ووجدت دراسة أولية عن حفنة من "المفاتيح" (الأشخاص الذين يضطلعون بالدور المعاكس الذي اعتادوا عليه ، مثل دوم الذي يصبح فرعيًا) أن BDSM بالتراضي يمكن أن يقلل من القلق عن طريق تحويل العقل إلى "تدفق متغير" " حالة من الوعي. هذا مشابه للشعور الذي يشعر به البعض عندما يختبرون "نشوة العداء" ، أو ينخرطون في ابتكار الفن ، أو يمارسون اليوجا.

فهم المفاهيم الخاطئة والقوالب النمطية والأساطير الجنسية الغريبة

ليس من المستغرب أنه نظرًا لأننا لا نتحدث عن الجنس الغريب ، فهناك الكثير من الخرافات والمفاهيم الخاطئة التي تطفو على السطح. دعونا نطهر الهواء من بعض القوالب النمطية الشائعة.

النساء مهتمات بالشبك أيضًا

في حين أن أنواعًا معينة من الجنس غريب الأطوار غالبًا ما تجذب جنسًا واحدًا أكثر من الآخر - على سبيل المثال ، يهتم المزيد من الرجال بلعب صنم القدم ، بينما تهتم المزيد من النساء بتجربة الألم كجزء من الجنس - يرغب كل من الرجال والنساء في استكشاف الالتواء حول بالتساوي.

أنت لست "مجنون" لتجربة BDSM

في وسائل الإعلام السائدة ، غالبًا ما يرتبط BDSM بالإساءة والعنف. حتى أن بعض الممارسين واجهوا الاضطهاد والتمييز بسبب مكامن الخلل بينهم. لكن الدراسات تشير إلى أن الشخص العادي الذي ينخرط في الشلل التوافقي يتمتع بصحة نفسية أعلى من المتوسط.

لا تحتاج إلى الكثير من المعدات الفاخرة

قد تقفز إلى ذهنك صورة دوميناتريكس يرتدون جلدًا ويحمل سوطًا مطابقًا عندما تفكر في ممارسة الجنس الغريب. ولكن في الحقيقة ، كل ما تحتاجه هو الخيال والشريك الذي يلعب.

إذا كنت تستمتع ببعض الوثن أو ترغب في استكشاف العالم بشكل أكثر شمولاً ، فهناك بالتأكيد متاجر لذلك. لكن تجربة لعبة kink ليست ثقيلة المعدات مثل ، على سبيل المثال ، اللعب في دوري الهوكي الترفيهي المحلي. لا تحتاج حتى إلى عصابة على عينيك أو أصفاد إذا كنت ترغب في الاستمتاع بالحرمان الحسي أو القيود - ربطة عنق أو غطاء وسادة يمكن أن يعمل في كلتا الحالتين.

الحفاظ على غرفة النوم تلعب بشكل ممتع وآمن

على الرغم من أن للجنس الغريب الكثير من الفوائد ، وعلى الرغم من أنه يمكن أن يكون ما تريده أنت وشريكك ، إلا أنه لا تزال هناك بعض الأشياء التي يجب أن تضعها في اعتبارك حتى تكون استكشافاتك ممتعة وآمنة وإيجابية.

كل شيء يبدأ بالموافقة

الموافقة المستنيرة ليست مجرد شيء يحدث قبل أن تكون مع شريك جديد ، إنه شيء يجب أن يحدث قبل أي فعل جنسي ، خاصة إذا كنت تحاول تجربة شيء غريب لأول مرة. التواصل مهم جدًا للعلاقات الجنسية الصحية ، ولكنه حيوي عندما تستكشف الأدوار المهيمنة / الخاضعة أو يحتمل أن تسبب الألم.

الكلمات الآمنة ليست مزحة

قد يتضمن جزء من خيالك قيودًا أو مقاومة - وهو أمر أكثر شيوعًا مما قد تعتقده بين النساء. للتأكد من أنه يمكنك قول "لا" في عالمك الخيالي ، ولكن لا يزال لديك طريقة لقول "لا" بوضوح لشريكك ، استخدم كلمة آمنة توافق عليها قبل أن تصبح غريبًا. العبارات الافتراضية التي يمكنك استخدامها هيضوء أحمر (توقف) وضوء اخضر (استمر امضي قدما).

فكر (وتحدث عن) "حدودك الصعبة"

لكل فرد حدود وحدود مختلفة. في حين أن الانفتاح على أنشطة غرفة النوم الجديدة أمر رائع ، فإن الانفتاح على ما لا ترغب في استكشافه (كما هو الحال في "أبدًا ، أبدًا)" له نفس القدر من الأهمية. ناقش هذه "الحدود الصعبة" مع شريكك بصراحة - لا يوجد سبب للخداع.

تأكد من أن الألم ممتع - وبدون عواقب صحية

يتمثل جزء كبير من الجنس الغريب في الخلط بين الألم والمتعة. في حين أن العديد من الأزواج يرسمون الخط عند الصفع أو الصفع الخفيف ، يجب على أولئك الذين يستكشفون طرقًا أخرى - مثل آلام الثدي والأعضاء التناسلية - تثقيف أنفسهم حتى لا يتسببوا في أضرار جسيمة أو طويلة الأمد للأنسجة أو الأعصاب.

الرعاية اللاحقة لا تقل أهمية

حتى عند الانخراط في علاقات جنسية غير غريبة ، يمكن للمرأة أن تعاني من "اضطراب ما بعد الجماع" ، والذي يتضمن أعراضًا مثل القلق أو التهيج أو البكاء بلا دافع. من المهم مواجهة هذا بالرعاية اللاحقة ، التي تتضمن العلاقة الحميمة العاطفية والتواصل ، خاصة بالنسبة لـ BDSM.

لذلك لا تذهب للنوم بعد ممارسة الجنس المكثف. تحقق مع شريكك وتأكد من أنه بخير مع ما حدث للتو.

تذكر: الجنس الغريب هو ما تريده أن يكون

يمكن أن تبدو Kink مختلفة تمامًا عن الأزواج المختلفين ، ولا بأس بذلك تمامًا. لا يجب أن يبدأ استكشاف شبك بشراء بدلة للجسم من الجلد وسوط. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل رؤية ما يحدث عندما تنفصل عن روتين غرفة نومك المعتاد وتدخل عالمًا جديدًا من الجنس.

تشبه المبادئ الأساسية للجنس الغريب الناجح تلك الموجودة في أي علاقة قوية وطويلة الأمد:

• الاتصالات
• يثق
• فهم
• الصبر

والآن بعد أن عرفت أنه تمت الموافقة عليه علميًا ، لا تدع المحرمات التي تم إنشاؤها اجتماعيًا تقف في طريق متعتك. انطلق وكن شقيًا.

سارة أسويل كاتبة مستقلة تعيش في ميسولا ، مونتانا ، مع زوجها وابنتيها. ظهرت كتاباتها في منشورات تشمل The New Yorker و McSweeney’s و National Lampoon و Reductress. يمكنك الوصول إليها على تويتر .