لا ينبغي أن تكون النشوة مؤلمة - إليك كيفية الحصول على الراحة

بالنسبة لبعض الناس ، لا تعتبر هزات الجماع "جيدة فقط". إنهم مؤلمون بصراحة. تُعرف هزات الجماع المؤلمة رسميًا باسم خلل النشوة الجنسية ، وهي شيء يمكن لأي شخص أن يختبره من أي تشريح.

هل هذا طبيعي؟

"لا ، ليس من الطبيعي أو الصحي أن تعاني من هزات الجماع المؤلمة" ، كما تقول جولي جيليسبي ، أخصائية علاج قاع الحوض ، DPT ، OCS ، مع Gillespie Physical Therapy في لوس أنجلوس ، كاليفورنيا.

لكن عسر النشوة الجنسية ليس نادرًا مثل ندرة الأبحاث والمعلومات حوله التي قد تصدقها.

في الوقت الحالي ، لا توجد أي بيانات قاطعة حول نسبة الأشخاص الذين يعانون من النشوة المؤلمة.

لكن مايكل إنجبر ، طبيب المسالك البولية المعتمد من مجلس الإدارة واختصاصي طب الحوض لدى مركز صحة المرأة المتخصصة في نيوجيرسي ، يشك في أن حوالي 10 بالمائة من الأشخاص يعانون من هذا في مرحلة ما من حياتهم.

ومع ذلك ، فإن هزات الجماع المؤلمة ليست شيئًا تحتاج إلى امتصاصه والتعامل معه. يقول جيليسبي: "هناك علاجات لألم النشوة الجنسية".

لماذا يحدث ذلك

هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب النشوة الجنسية لدى شخص ما حيث أن هناك أشياء يمكن أن تسبب النشوة الجنسية لتكون مؤلمة.

يتضمن ذلك العوامل الجسدية والعاطفية والعقلية والنفسية - في بعض الأحيان مزيج من اثنين أو أكثر.

على سبيل المثال ، كما توضح أنجيلا جونز ، OB-GYN ومستشارة الصحة الجنسية المقيمة في أستروجليد ، فإن ضعف عضلات قاع الحوض هو أحد الأسباب الرئيسية للنشوة المؤلمة.

تمامًا كما يمكن لشخص أن يضغط على عضلات أخرى - فكر في: الكتفين والرقبة وأسفل الظهر - فمن الممكن جدًا لشخص ما أن يضغط على عضلات قاع الحوض.

لذلك في حين أن ضعف قاع الحوض حقيقيجسدي - بدني تجربة ، أحيانًا يكون السبب الأصلي لعسر النشوة هو تاريخ من الإجهاد المزمن أو الصدمة العاطفية أو الجنسية.

إذا نشأ شخص ما في منزل أو مجتمع سلبي الجنس ، فيمكن أيضًا ربط الألم الناتج عن النشوة بالعار الداخلي حول:

• الاستمناء
• الجنس الشريك
• الجنس قبل الزواج
• التوجه الجنسي

النشوة المهبلية أو الفرجية

يا أصحاب الفرج! هل شعرتِ بألم مع تحفيز داخلي (مهبلي) أو خارجي (فرجي)؟ فيما يلي بعض الأسباب والحلول الشائعة:

ما هي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا؟

كما تقول أنجيلا ، "قائمة الأشياء التي تسبب هزات الجماع المؤلمة تطول وتطول". يوجد أدناه القليل منهم فقط.

رد الفعل المفرط في قاع الحوض

لدى أصحاب الفرج ، السبب الأكثر شيوعًا لعسر الجماع هو ضعف قاع الحوض.

لتجديد المعلومات: توجد عضلات قاع الحوض في - لقد خمنت ذلك! - الحوض. وهي تمتد من عظم العانة (في الأمام) إلى العصعص (في الخلف) ومن جانب إلى آخر.

لديهم أعضاء قاع الحوض - الرحم والمثانة والأمعاء - في مكانها.

أثناء النشوة الجنسية ، تنقبض هذه العضلات بسرعة كبيرة. يحدث الألم أحيانًا أثناء النشوة الجنسية بسبب تقلص هذه العضلات.

يقول إنجبر: "في بعض الأحيان ، في المرضى الذين يعانون من عضلات قاع الحوض المشدودة بالفعل ، تؤدي النشوة الجنسية إلى زيادة شد هذه العضلات ، وهو أمر مؤلم".

في أوقات أخرى ، تقول هيذر جيفكوت ، DPT ، المتخصصة في الضعف الجنسي والألم وسلس البول ، ومؤلفة كتاب "ممارسة الجنس بدون ألم: دليل العلاج الذاتي للحياة الجنسية التي تستحقها" ، "يمكن أن تؤدي تقلصات العضلات إلى اصطدام العصب مما يؤدي إلى الشعور بالألم أثناء النشوة الجنسية ". أوتش.

بطانة الرحم

يحدث الانتباذ البطاني الرحمي عندما تنمو أنسجة الرحم خارج الرحم. يعد ألم الحوض أحد الأعراض الأكثر شيوعًا ، حيث لا يتأخر الألم أثناء ممارسة الجنس أو النشوة الجنسية كثيرًا.

إذا كنتِ تعانين من الانتباذ البطاني الرحمي ، فقد تعانين أيضًا من:

• حركات الأمعاء المؤلمة أو التبول
• فترات مؤلمة وغزيرة
• آلام أسفل الظهر

مرض التهاب الحوض (PID)

PID هو عدوى التهابية في الأعضاء التناسلية. يحدث هذا عادةً عندما تنتشر العدوى المنقولة جنسيًا (STI) غير المعالجة إلى الرحم أو قناة فالوب أو المبايض.

يمكن أن يسبب مرض التهاب الحوض أيضًا:

• نزيف أثناء ممارسة الجنس
• اكتشاف بين الجنس
• حمى
• تغير في التفريغ أو الرائحة أو الذوق

وكلما طالت مدة تركه دون علاج ، زادت احتمالية تسببه في حدوث مضاعفات. التقطه مبكرًا بما فيه الكفاية ويجب أن تزيله دورة من المضادات الحيوية على الفور.

كيسات المبيض

أكياس المبيض عبارة عن جيوب مملوءة بالسوائل يمكن أن تحدث في المبايض أو عليها ، مما قد يسبب الألم أثناء الاختراق - وخاصة الاختراق العميق.

عادة ما يذهبون من تلقاء أنفسهم في غضون بضعة أشهر.

الأورام الليفية الرحمية

لا تسبب الأورام الليفية الرحمية أعراضًا دائمًا.

لكن في بعض الحالات ، يمكن أن يتسبب الاختراق في ظهور الألم أو الإمساك أو ألم أسفل الظهر.

تاريخ من هزات الجماع المؤلمة

في بعض الأحيان ، يعاني الناس من الألم أثناء هزات الجماع حتى بعد معالجة السبب الأولي.

يوضح جيفكوت: "عندما يكون هناك توقع للألم ، فإن النتيجة الجسدية ستكون ألمًا أكثر لأن عضلاتك ستحترس تحسباً لهذا الألم". "أحيانًا يصبح الألم نبوءة تتحقق من تلقاء نفسها".

يتطلب التراجع عن هذا إعادة تدريب الجسم والدماغ على رؤية النشوة الجنسية على أنها ممتعة وليست مؤلمة.

هل هناك أي شيء يمكنك القيام به بنفسك للحصول على الراحة؟

الجنس لا يفترض أن يؤذي. وإذا كان الجنس الذي تريده يسبب لك الألم ، فأنتحقا لا ينبغي أن تحاول تحرّي الخلل وإصلاحه بنفسك.

هناك احتمالات بأن هناك حالة أساسية تحتاج إلى علاج. قد يؤدي تأخير طلب مشورة الخبراء إلى تفاقم الأعراض أو يؤدي إلى مضاعفات أخرى.

إلى جانب ذلك ، فإن طلب مشورة الخبراء يمكن أن يعفيك تمامًا من هزات الجماع المؤلمة.

النشوة الجنسية للقضيب

فيما يلي خمسة أسباب شائعة لنشوة القضيب المؤلم:

ما هي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا؟

هناك مجموعة كبيرة وواسعة من الحالات التي يمكن أن تسبب القذف المؤلم للأشخاص ذوي القضيب.

غير المعالجة من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي

هل تعاني من حرقان أو تهيج أو لاذع أثناء القذف؟ يمكن أن يكون من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي غير المعالجة.

هذا عرض شائع للعدوى البكتيرية المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي ، بما في ذلك:

• السيلان
• الكلاميديا
• داء المشعرات

يمكن علاج جميع الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي البكتيرية تمامًا باستخدام المضادات الحيوية المناسبة ، ويمكن التحكم في جميع الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي الفيروسية ، مثل الهربس.

ضعف قاع الحوض

يوضح إنجبر: "يمتلك حاملو القضيب نفس عضلات قاع الحوض التي يمتلكها أصحاب المهبل".

"لذلك أثناء النشوة الجنسية ، عندما يحدث القذف ، هناك تقلص إيقاعي لعضلات قاع الحوض يمكن أن يسبب الألم ، وفي بعض الحالات ، اصطدام العصب ،" كما يقول.

التهاب البروستات

البروستاتا عبارة عن غدة بحجم ربع تقع أسفل المثانة ، باتجاه القضيب عند الأشخاص الذين تم تحديدهم كذكر عند الولادة.

في بعض الأحيان ، تلتهب هذه الغدة بسبب البكتيريا أو العدوى أو حالة مزمنة. يُعرف هذا باسم التهاب البروستات ويمكن أن يجعل القذف مؤلمًا.

سرطان البروستات

يمكن أن تصبح البروستاتا أيضًا موقعًا للسرطان.

غالبًا ما يكون سرطان البروستاتا بدون أعراض ، ولكن عندما تكون هناك أعراض ، يكون القذف المؤلم أمرًا شائعًا.

تجدر الإشارة إلى أن بعض أصحاب القضيب يعانون من النشوة الجنسية المؤلمة بعد الخضوع لاستئصال البروستاتا الجذري أو الخضوع للعلاج الإشعاعي ، وهما علاجان شائعان لسرطان البروستاتا.

تكيسات أو حصوات القذف

نعم. من الممكن أن يتطور أحد هؤلاء في قناة القذف (ويعرف أيضًا باسم مكان خروج السائل المنوي). وإذا تم حظر القناة؟ أوتش!

هل هناك أي شيء يمكنك القيام به بنفسك للحصول على الراحة؟

من فضلك ، إذا كانت النشوة الجنسية تسبب لك الألم وليس المتعة ، فتحدث إلى أحد مقدمي الرعاية الصحية.

نظرًا لأن السرطان هو أحد الأسباب المحتملة ، فإن هذا النوع من الألم ليس شيئًا يجب أن تتجاهله أو تحاول علاجه بنفسك. ك؟

النشوة الشرجية

لتجديد المعلومات ، يمكن أن تحدث النشوة الشرجية بعد أي نوع من التحفيز الشرجي - سواء كان ذلك لعق ، أو انسداد ، أو اختراق ، أو تدليك ، أو بالإصبع. ومثل هزات الجماع الأخرى ، من المفترض أن تكون ممتعة!

ما هي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا؟

فيما يلي السببان الأكثر شيوعًا وراء كون هزات الجماع الشرجية مؤلمة ، حتى عندما يكون التحفيز الشرجي عكس ذلك تمامًا.

مرة أخرى للأشخاص الموجودين في الخلف: ليس من المفترض أن يكون الجنس الشرجي مؤلمًا.

فرط نشاط قاع الحوض

تذكر كيف قلنا أعلاه أن عضلات قاع الحوض تمتد حول مؤخرة الحوض؟ ويلب ، وفي بعض الأحيان تتشنج عضلات قاع الحوض حول القناة الشرجية.

النتيجة تساوي الألم أثناء النشوة الشرجية.

FYI ، المصطلح الطبي الرسمي لهذا هو proctalgia fugax.

اصطدام العصب

مثلما يمكن أن يؤدي فرط نشاط قاع الحوض إلى تلف الأعصاب في المهبل ، فإنه يمكن أن يتسبب أيضًا في حدوثه في فتحة الشرج.

يوضح جيفكوت: "هناك فرع من العصب الفرجي يسمى فرع المستقيم السفلي". "إذا كان هناك انحباس أو اصطدام في العصب الفرجي ، يمكن أن يسبب الألم أثناء النشوة الشرجية."

هل هناك أي شيء يمكنك القيام به بنفسك للحصول على الراحة؟

لوحدك؟ رقم.

بمساعدة معالج قاع الحوض أو أخصائي أمراض المستقيم أو أمراض النساء والتوليد؟ تبا فعلا!

تلاحظ غيليسبي أنه من خلال تجربتها ، يكون الناس أقل عرضة للتعبير عن الألم أثناء هزة الجماع الناتجة عن الجماع الشرجي. لكنها تقول أنه لا ينبغي أن يكون الأمر كذلك!

تقول: "المعالجون والخبراء في قاع الحوض موجودون هنا لمساعدتك ، وليس الحكم عليك". (نحن نحب أن نسمعها!)

متى ترى الطبيب

هل تستدعي النشوة الجنسية المؤلمة زيارة الطبيب؟ جيفكوت يقول لا.

تقول: "إذا شعرت بألم في ركبتك لمدة يوم أو يومين ، فلن تستدعي على الفور اختصاصي تقويم العظام". "هذا مشابه."

من المحتمل ألا تكون النشوة الجنسية المؤلمة لمرة واحدة مؤشرًا على مشكلة أكبر.

ومع ذلك - وهذا مهم! - "إذا كنت تعاني من النشوة الثانية المؤلمة ، حتى لو كان ذلك بعد شهر ، يجب عليك تحديد موعد" ، كما يقول جيفكوت. "هذه علامة على أن هناك شيئًا ما يختمر ، ويجب أن يتم تقييمك قبل أن يزداد الأمر سوءًا."

خطوتك الأولى هي طبيب نسائي أو مقدم رعاية أولية. سيكونون قادرين على تحديد ما إذا كان الألم ناتجًا عن أي عدوى أو مرض أساسي.

إذا كان كذلكليس ، والخطوة التالية هي زيارة معالج لقاع الحوض. من الناحية المثالية ، من يتخصص في الضعف الجنسي وانتباذ بطانة الرحم والألم.

يوصي Jeffcoat بالذهاب إلى آلام الحوض للعثور على مزود. "معظم المدرجين في القائمة تلقوا تدريبًا متقدمًا في علاج هذا النوع من الألم."

إذا لم تكن لديك مشكلة في قاع الحوض ، فمن المحتمل أن يوصيك بالعمل مع معالج جنسي أو خبير في الجنس الجسدي.

الخط السفلي

هزات الجماع المؤلمة ليست ممتعة. لكنهمنكون يمكن علاجه ، طالما أنك تسعى للحصول على الرعاية المناسبة.

تذكر: أنت (نعم ، أنت!) تستحق حياة جنسية مليئة بالمتعة.

غابرييل كاسل هي كاتبة في مجال الجنس والعافية ومقرها نيويورك ومدرب كروس فيت المستوى 1. لقد أصبحت شخصًا صباحيًا ، واختبرت أكثر من 200 جهاز هزاز ، وأكلت وشربت وفركت بالفحم - كل ذلك باسم الصحافة. في أوقات فراغها ، يمكن العثور عليها وهي تقرأ كتب المساعدة الذاتية والروايات الرومانسية أو الضغط على مقاعد البدلاء أو الرقص على العمود. اتبعها انستغرام .