مرحبًا يا أصحاب الفرج ، قد تستمر ذروتك الجنسية لفترة أطول مما تعتقد

ما هو الجواب القصير؟

آه نعم ، "الذروة الجنسية" ، العمر الساحر (المحدد جدًا) الذي يعيش فيه شخص مايفترض لديه أفضل جنس في حياتهم.

بالنسبة للأشخاص الذين لديهم قضيب ، يقال أن هذا في الكلية ، بينما يُعتقد أن أصحاب الفرج ضربوه في أوائل الثلاثينيات من العمر.

المشكلة؟ إن مفهوم "الذروة الجنسية" (يُطلق عليه أيضًا "الذروة الجنسية") مفهوم مكلف إلى حد كبير!

لا يوجد عمر واحد تمنحنا فيه الطبيعة الجنس الساخن ، ولا يوجد عمر يُقَدَّر فيه أن يكون كل جنسنا متواضعًا في أحسن الأحوال.

تقول سارا ديساش ، معلمة الجنس وصاحبة Early to Bed: "يمكن أن يقضي الأشخاص أكثر من فترة واحدة عندما يمارسون الجنس بشكل لا يصدق".

بدلاً من أن يتم تحديده بمفرده أو حتى في جزء كبير منه حسب العمر ، كيف ينقط الخير (أو ، yikes ،ليس جيد) الجنس الذي يمارسه شخص ما يتم تحديده من خلال مجموعة من العوامل ، بما في ذلك:

• درجة الراحة في جسمك
• درجة الراحة مع حياتك الجنسية
• مستوى الألفة والثقة مع الشريك الذي تختاره
• الأحداث الهرمونية

قد لا يكون العمر (الأعمار) الذي يصطف فيه هؤلاء النجوم الجنسيون لشخص واحد هو نفسه بالنسبة لشخص آخر.

من أين أتت الأرقام التي رأيناها ملقاة حولنا؟

تم تقديم مفهوم "الذروة الجنسية" إلى المعجم من قبل خبير الجنس في OG ألفريد كينزي في عام 1953 مع إصدار "السلوك الجنسي في الأنثى البشرية".

سأل كينزي أشخاصًا في فئات عمرية مختلفة عن عدد المرات التي وصلوا فيها إلى O الكبير. ووجد أن الأولاد المتوافقين مع الجنس في سن المراهقة المتأخرة ينشطون بشكل متكرر أكثر من رجال رابطة الدول المستقلة.

أيضًا ، كانت النساء ذوات الجنس المتوافق مع الجنس أكثر تواترًا في أوائل الثلاثينيات من عمرهن مقارنةً بهن في سن المراهقة.

ومع ذلك ، في الوقت الحاضر يُنظر إليه على أنه غير مكتمل لأنه يفتقر إلى السياق.

على سبيل المثال ، هل كان الأولاد المراهقون يمارسون النشوة الجنسية أكثر لأن لديهم المزيد من الوقت وكانوا يمارسون العادة السرية أكثر؟ هل تم إجراء مقابلات مع النساء في الخمسينيات من القرن الماضي كن هزات الجماع في وقت لاحق من حياتهن لأنهن لم يتعلمن ما هي هزات الجماع حتى ذلك الحين؟

أبعد من ذلك ، كم مرة ليست هناك هزات الجماعهل حقا مؤشر على مدى رضا أو متعة الحياة الجنسية لشخص ما.

الكمية ، أيها الناس!أشياء للإعتبار

تؤثر العديد من العوامل بخلاف العمر على قمم ووديان حياتك الجنسية.

الدافع الجنسي مرتبط بمستويات الهرمونات لديك

تؤثر مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون والتستوستيرون لدى مالكي الفرج على الدافع الجنسي والرغبة الجنسية.

تتقلب هذه الهرمونات بشكل طبيعي طوال حياتك بسبب أشياء مثل:

الدورة الشهرية

• استخدام موانع الحمل
• حمل
• انقطاع الطمث
• السن يأس
• تعتبر الهرمونات الجنسية عملاً معقدًا ، لكن العلاقة بين الهرمونات والرغبة تسير بشكل عام على النحو التالي:

مستويات هرمون الاستروجين ↓ ، الرغبة ↓.

• مستويات البروجسترون ↑ ، الرغبة ↓.
• مستويات التستوستيرون ↑ ، الرغبة ↑.
• ذروتك الجنسية هي عقلية وليست وجهة

يقول جيجي إنجل ، مدرب الجنس المعتمد وخبير الجنس والعلاقة الحميمة في SKYN Condoms: "في مرحلة النمو ، يتم تعليم معظم مالكي الفرج أن رغبتهم الجنسية ودوافعهم هي شيء يخجلون منه".

وتتابع لتشرح أنه قبل أن تتمكن من الحصول على أفضل جنس في حياتك ، عليك أن تصنع فراغًا يجعل ذلك ممكنًا.

هذا يعني:

عدم توضيح الرسالة القائلة بأن الرغبة الجنسية = خزي

• فهم أن المتعة حق من حقوق الإنسان
• الشعور بالراحة عند السؤال عما تريده وتحتاجه (داخل وخارج السرير)
• تذكر: الجنس لا يعني فقط الجماع من P-in-V

يقول Deysach: "يمكن أن يساعدك توسيع معنى الجنس بالنسبة لك في الوصول إلى المزيد من الطرق للشعور بالجاذبية وتجربة العلاقة الحميمة واستكشاف المتعة في أي عمر".

توصي بإعادة صياغة الجنس ليشمل:

تقبيل

• حدب جاف
• رسالة
• الجنس اليدوي
• الاستمناء المنفرد
• الاستمناء المتبادل
• الجنس الفموي
• لا يوجد شيء "عادي" ، ولكن هناك مواضيع مشتركة عبر عقود

يقول Deysach: "لا يوجد عمر محدد عندما يواجه جميع أصحاب الفرج ذروة جنسية".

تقول: "تزدهر بعض النساء جنسيًا بعد انتهاء علاقة طويلة غير سعيدة". "بعضهن قادرون على احتضان أنفسهن بعد انقطاع الطمث وإيجاد طرق جديدة تمامًا للانخراط في الجنس."

ومع ذلك ، هناك تحولات طبيعية تحدث في الجسم حيث تتغير ويمكن أن تؤثر على شكل الجنس.

ماذا تتوقع في العشرينات من العمر

إن الدافع البيولوجي لمالكي الفولفا للتكاثر على قدم وساق في العشرينات من عمرهم.بمعنى أن الجسم مهيأ لباوند تاون وجاهز بشكل عام لملاحقته.

نصائح وحيل جنسية

إذا كان الدافع الجنسي لديك مرتفعًا ولكن المتعة الجنسية منخفضة ، ففكر في من تمارس الجنس معه.

ممارسة الجنس مع شخص تشعر بالراحة في التعبير عن احتياجاتك والاستكشاف معه هو وسيلة مؤكدة للانتقال بحياتك الجنسية من الصفر إلى الصفر.

إذا شعرت برغبتك الجنسية بأنها... باهتة قليلاً ، فاسأل نفسك عما إذا كان الانخفاض قد حدث بعد استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية أو مضادات الاكتئاب.

إذا كان الجواب نعم ، تحدث مع طبيبك حول الآثار الجانبية.

ماذا تتوقع في الثلاثينيات من عمرك

بالنسبة لمالكي الفرج ، قد يُطلق على الثلاثينيات أيضًا اسم عقد "افعل كل شيء".

إنه الوقت الذي يحاول فيه العديد من مالكي الفرج بناء مستقبل مهني ، والحفاظ على (أو العديد) من العلاقات (العلاقات) الرومانسية ، وأن يكونوا أبًا ، ويقضون الوقت مع الأصدقاء ، وغير ذلك.

يقول ديساش: "قد يكون من الصعب تخصيص وقت لممارسة الجنس ، وسيتدخل التوتر في قدرتك على أن تكون حاضرًا بشكل كامل عندما تقوم بهذا الفعل".

نظرًا لأن نظام الغدد الصماء بأكمله متصل ، فعندما ترتفع مستويات الكورتيزول لديك ، يمكن أن تتخلص من هرموناتك الجنسية.

لهذا السبب يمكن أن يكون هذا عقدًا من التوتر الشديد وانخفاض الرغبة الجنسية ، خاصة للآباء الجدد.

تضيف هيذر جيفكوت ، طبيبة العلاج الطبيعي والمتخصصة في الضعف الجنسي وسلس البول ، أن الجسم يمر بفترة مؤقتة أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية تعكس انقطاع الطمث.

وتقول: "قد يكون هناك انخفاض في هرمون الاستروجين مما يجعل الجنس أقل جودة بدون إضافة المزلقات". وأشار.

نصائح وحيل جنسية

إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية! اليوجا ، والتأمل ، وإنجاز أظافرك ، ومشي الكلب - أي شيء يقلل من مستويات التوتر لديك سوف يفيدك في غرفة النوم.

هذا صحيح بشكل خاص للاستمناء.

يقول Deysach: "يمكن للجنس الفردي أن يزيد من الرغبة الجنسية لديك لأنه ، من الناحية الفسيولوجية ، كلما زاد عدد هزات الجماع التي تريدها".

"يمكن أن تساعدك الجلسة المنفردة أيضًا على الشعور بالإثارة ، وهو شعور يصعب إدراكه عندما تكون متوترًا." صحيح.

ماذا تتوقع في الأربعينيات من عمرك

الأربعينيات هي عقد من الخراب الهرموني ، حيث يدخل معظم مالكي الفرج مرحلة ما قبل انقطاع الطمث في منتصف الأربعينيات من عمرهم إلى أواخرها.

يمكن أن تسبب فترة ما قبل انقطاع الطمث أعراضًا مثل جفاف المهبل وتغيرات الحالة المزاجية وزيادة الوزن ، وكلها يمكن أن تجعل الجنس جسديًا ونفسيًا أقل راحة ومتعة.

نصائح وحيل جنسية

بالنسبة للمبتدئين: لوب!

يقول جيفكوت: "عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين لدى مالكي الفرج ، فإنهم يفقدون التزليق الطبيعي ، لذلك إذا لم يكونوا كذلك بالفعل ، فعليهم البدء في التكميل بمواد التشحيم".

ثانيًا ، قم بتبديله! خاصة إذا كنت لا تزال تمارس نفس النوع من الجنس الذي كنت تمارسه في العشرينات من العمر.

يقول جيفكوت: "أنت بحاجة إلى تحديث شكل حياتك الجنسية في الأربعينيات من العمر". "قد يشمل ذلك أوضاعًا مختلفة ، أو تزييتًا أكثر أو مختلفًا ، والعمل من خلال الحواجز النفسية ، ودمج المزيد من المجرى الخارجي."

ماذا تتوقع في الخمسينيات من العمر وما بعدها

متوسط عمر معظم أصحاب الفرج الذين يصابون بسن اليأس هو 51.

يقول جيفكوت: "يمكن أن يؤدي انقطاع الطمث إلى تغييرات مثل ترطيب أقل ومرونة أقل ، مما قد يجعل الاختراق مؤلمًا".

نصائح وحيل جنسية

يوصي Deysach بالحفاظ على عقل متفتح وتجربة أشياء جديدة.

على سبيل المثال ، "العديد من الأشخاص في سن اليأس الذين يجدون أن مهبلهم ليس مرنًا كما اعتادوا قد يستمتعون بقضبان اصطناعية زجاجية وقضبان اصطناعية لاختراق بدون احتكاك."

وهي توصي بكتب حول نوادي الكتب مثل "الدليل النهائي لممارسة الجنس بعد 50" أو "تعال كما أنت" مع شريكك للحصول على نصائح حول كيفية جعل حياتك الجنسية أكثر سخونة.

متى تتحدث مع الطبيب

يقول إنجل: "إذا تضاءل الدافع الجنسي لديك وكان ذلك يفسد رفاهيتك وسعادتك ، فتحدث إلى أخصائي رعاية صحية أو معالج".

يمكن للطبيب استبعاد أي أسباب طبية أساسية لهذا الانخفاض ، ويمكن للمعالج الجنسي مساعدتك في تفريغ أي صدمة أو غضب أو توتر أو خجل أو أي عاطفة سلبية أخرى تقضي على الدافع الجنسي لديك.

الخط السفلي

عمرك ليس مؤشرا على مدى رضاك الجنسي - أو سوف تكون كذلك.

هل توجد تغيرات هرمونية وتغيرات في الحياة قد تؤثر على الاهتمام بالجنس؟ بالتأكيد.

في النهاية ، يعود سبب ضجيج حياتك الجنسية إلى كيفية قيامك بضربك في حياتك الجنسية. ليس تلك الساعة.

غابرييل كاسل هي كاتبة في مجال الجنس والعافية مقيمة في نيويورك ومدربة المستوى الأول من CrossFit. لقد أصبحت شخصًا صباحيًا ، واختبرت أكثر من 200 جهاز هزاز ، وأكلت وشربت وفركت بالفحم - كل ذلك باسم الصحافة. في أوقات فراغها ، يمكن العثور عليها وهي تقرأ كتب المساعدة الذاتية والروايات الرومانسية أو الضغط على مقاعد البدلاء أو الرقص على العمود. اتبعها على Instagram.