ما هي الأعشاب التي تساعد على أعراض بطانة الرحم؟
بطانة الرحم هي اضطراب يؤثر على الجهاز التناسلي. يتسبب في نمو أنسجة بطانة الرحم خارج الرحم.
يمكن أن ينتشر الانتباذ البطاني الرحمي خارج منطقة الحوض ، ولكنه يحدث عادةً في:
- السطح الخارجي للرحم
- المبايض
- قناة فالوب
- الأنسجة التي تثبت الرحم في مكانه
يمكن أن تختلف الأعراض من تهيج خفيف إلى ألم شديد في الحوض. لا يوجد علاج لهذه الحالة ، ولكن العلاج يمكن أن يساعد في السيطرة على الأعراض.
تشمل العلاجات التقليدية مسكنات الألم والعلاج الهرموني والأدوية التي تمنع إنتاج هرمون الاستروجين. إذا كنت تبحث عن علاجات بديلة ، فربما تكون قد سمعت أن بعض الأعشاب قد تكون علاجًا فعالًا.
تابع القراءة للتعرف على العلاجات العشبية الشائعة لعلاج بطانة الرحم وما تقوله أحدث الأبحاث.
علاجات الانتباذ البطاني الرحمي والتوابل
يشير المدافعون عن العلاج الطبيعي إلى أن العلاجات العشبية قد تساعد في علاج أعراض التهاب بطانة الرحم. بعض ادعاءاتهم مدعومة بأبحاث سريرية.
الكركمين
الكركمين هو العنصر النشط الأساسي في الكركم.
يشتهر بخصائصه المضادة للالتهابات ، والتي تم تأكيدها في مراجعة عام 2009.
اقترحت دراسة أجريت عام 2013 أن الكركمين قد يساعد في الانتباذ البطاني الرحمي عن طريق تقليل إنتاج الاستراديول. اقترحت دراسة أجريت عام 2015 أن الكركمين قد يمنع هجرة أنسجة بطانة الرحم.
بالإضافة إلى ذلك ، ناقشت مراجعة 2018 الآليات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والآليات الأخرى التي قد تقلل من أعراض بطانة الرحم.
البابونج
وفقًا لدراسة أجريت عام 2014 ، يمكن أن يقلل البابونج من أعراض متلازمة ما قبل الحيض. يقترح بعض المعالجين الطبيعيين أن شرب شاي البابونج يمكن أن يساعد في علاج أعراض بطانة الرحم.
أظهرت دراسة أجريت عام 2018 أن مادة الكريسين ، وهي مركب موجود في البابونج ، تثبط نمو خلايا بطانة الرحم.
نعناع
وفقًا لمراجعة عام 2006 ، للنعناع خصائص مضادة للأكسدة. خلصت دراسة أجريت عام 2013 إلى أن المكملات المضادة للأكسدة يمكن أن تقلل من آلام الحوض الناتجة عن الانتباذ البطاني الرحمي.
أظهرت دراسة أجريت عام 2016 أن النعناع يمكن أن يقلل من حدة الألم الناتج عن تقلصات الدورة الشهرية.
لافندر
أشارت دراسة أجريت عام 2012 إلى أن النساء قللن من تقلصات الدورة الشهرية باستخدام زيت اللافندر المخفف في تدليك العلاج بالروائح. قد يساعد اللافندر في علاج تقلصات الدورة الشهرية الحادة التي يسببها الانتباذ البطاني الرحمي.
وجدت دراسة أخرى عام 2015 أن تدليك زيت اللافندر كان فعالًا في تقليل الألم في فترات.
زنجبيل
وجدت دراسة أجريت عام 2014 ومراجعة أجريت عام 2016 أن الزنجبيل يمكن أن يقلل من آلام الدورة الشهرية. يشير هذا إلى أن الزنجبيل يمكن أن يكون له تأثير مماثل على الألم المرتبط بالانتباذ البطاني الرحمي.
قرفة ، قرنفل ، ورد ، وخزامى
اختبرت دراسة أجريت عام 2013 مزيجًا من زيوت القرفة والقرنفل والورد والخزامى الأساسية في قاعدة من زيت اللوز. وجدت الدراسة أنه كان فعالًا في تقليل آلام الدورة الشهرية والنزيف عند استخدامه في التدليك بالروائح.
يقترح أنصار العلاج الطبيعي أن نفس الخليط قد يكون له نتائج مماثلة لانتباذ بطانة الرحم. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات حول مزيج الأعشاب والزيوت الأساسية ، ولكن هناك خطر ضئيل إذا تم استخدامها بشكل صحيح.
اشواغاندا
وجدت مراجعة عام 2014 أن انخفاض كبير سريريًا في الإجهاد نتج عن العلاج بعشب أشواغاندا.
وجدت دراسة أجريت عام 2006 أن النساء المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي المتقدم لديهن مستويات أعلى بشكل ملحوظ من الكورتيزول ، وهو هرمون يشارك في الاستجابة للضغط.
تشير هذه الدراسات إلى دور محتمل لأشواغاندا في تقليل التوتر لدى النساء المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي.
حمية بطانة الرحم
تحدثي مع طبيبك حول التغييرات التي تطرأ على نظامك الغذائي والتي قد تؤثر على أعراض الانتباذ البطاني الرحمي. قد يوصون ببعض هذه التغييرات:
- زد من تناول دهون أوميغا 3. وجدت دراسة أجريت على الحيوانات عام 2014 أن وجود نسبة عالية من أوميغا 3 إلى أوميغا 6 قد يساعد في تقليل الالتهاب في الآفات الشبيهة بالانتباذ البطاني الرحمي.
- قلل من تناول الدهون المتحولة. وجدت دراسة أجريت عام 2010 زيادة خطر الإصابة بالانتباذ البطاني الرحمي بنسبة 48 في المائة لدى النساء اللائي يستهلكن كميات كبيرة من الدهون المتحولة.
- زد من تناولك لمضادات الأكسدة. وجدت دراسة أجريت عام 2013 أن المكملات المضادة للأكسدة يمكن أن تقلل من آلام الحوض المرتبطة بالانتباذ البطاني الرحمي.
- جرب نظامًا غذائيًا مضادًا للالتهابات. وجدت مراجعة أجريت عام 2018 أن اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات يمكن أن يساعد في تقليل أعراض التهاب بطانة الرحم.
- تجنب السكر والأطعمة المصنعة. اختر الفواكه والخضروات الطبيعية.تناول المزيد من أحماض أوميغا 3 الدهنية.تجنب الدهون التي يصنعها الإنسان.تناول الكربوهيدرات غير المعالجة مثل الخبز الأبيض.
أعراض الانتباذ البطاني الرحمي
يعتبر ألم منطقة الحوض من الأعراض الأساسية للانتباذ البطاني الرحمي. غالبًا ما يصاحب هذا الألم فترات الطمث. تشمل الأعراض الشائعة الأخرى:
- نزيف بين فترات
- نزيف شديد خلال فترات
- ألم عند التبول أو التبرز
- ألم أثناء الجماع
- عدم الراحة في الجهاز الهضمي ، مثل الانتفاخ والغثيان
- إعياء
العلاج التقليدي لانتباذ بطانة الرحم
عادة ما يعالج طبيبك الانتباذ البطاني الرحمي بالأدوية أو الجراحة. تعتمد توصياتهم بشكل عام على شدة أعراضك وما إذا كان الحمل جزءًا من خططك المستقبلية أم لا.
قد يشمل الدواء:
- العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات) ، مثل إيبوبروفين (موترين ، أدفيل) أو نابروكسين (أليف)
- العلاج الهرموني ، مثل العلاج بالبروجستين أو مثبطات الأروماتاز أو Gn-RH (هرمون إفراز الغدد التناسلية)
قد تشمل الجراحة:
- جراحة لإزالة أورام الانتباذ البطاني الرحمي ، عادة بالمنظار
- عمليات جراحية أكثر شدة ، بما في ذلك استئصال الرحم (استئصال الرحم) واستئصال المبيض (إزالة المبيضين)
يبعد
إذا كنت تبحثين عن الراحة من أعراض الانتباذ البطاني الرحمي ، فتحدثي عن البدائل مع طبيبك. اسأل عن التغييرات الغذائية والمكملات الغذائية بالأعشاب والتوابل مثل:
- اشواغاندا
- البابونج
- الكركمين
- زنجبيل
- الخزامى
- نعناع
قد يكون لطبيبك توصيات مهمة ، بما في ذلك معلومات حول التفاعل المحتمل مع الأدوية والمكملات الأخرى التي تتناولها حاليًا.