إلى أين تتجه للحصول على الدعم مع التهاب الغدد العرقية القيحي

يتسبب التهاب الغدد العرقية القيحي (HS) في ظهور البثور التي تشبه البثور أو الدمامل الكبيرة. نظرًا لأن الحالة تؤثر على بشرتك وتسبب الفاشيات أحيانًا رائحة كريهة ، يمكن أن يجعل التهاب الغدد العرقية المقيّح يشعر بعض الناس بالحرج أو التوتر أو الخجل.

غالبًا ما يتطور التهاب الغدد العرقية المقيِّح خلال فترة البلوغ ، والتي يمكن أن تكون مرحلة حساسة من الناحية العاطفية في الحياة. قد تؤثر الإصابة بهذه الحالة سلبًا على طريقة تفكيرك في نفسك وجسمك. وجدت دراسة أجريت عام 2018 على 46 شخصًا مصابًا بالتهاب الغدد العرقية المقيّح أن الحالة أثرت بشكل كبير على صورة أجسام الناس.

يمكن أن تؤدي مشاكل صورة الجسد إلى الاكتئاب والقلق ، وكلاهما شائع لدى الأشخاص المصابين بالتهاب الغدد العرقية المقيّح. وجدت مراجعة الأدبيات لعام 2019 أن 17 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة يعانون من الاكتئاب ، وما يقرب من 5 في المائة يعانون من القلق.

تعتبر زيارة طبيب الأمراض الجلدية وبدء العلاج إحدى الطرق للشعور بالتحسن. أثناء علاج الأعراض الجسدية لمرض التهاب الغدد العرقية المقيّح ، من المهم أيضًا مراعاة صحتك العاطفية. إليك بعض الأماكن التي يمكنك اللجوء إليها للحصول على الدعم ، ولمساعدتك في التعامل مع أصعب جوانب التعايش مع مرض مزمن مرئي.

ابحث عن مجموعة دعم

التهاب الغدد العرقية المقيّح أكثر شيوعًا مما تعتقد. يعاني حوالي 1 من كل 100 شخص من التهاب الغدد العرقية المقيّح ، ولكن قد يكون من الصعب العثور على شخص مصاب بهذه الحالة ويعيش بالقرب منك. عدم معرفة أي شخص آخر مصاب بالتهاب الغدد العرقية المقيّح قد يجعلك تشعر بالوحدة والعزلة.

تعتبر مجموعة الدعم مكانًا جيدًا للتواصل مع الأشخاص الآخرين المصابين بالتهاب الغدد العرقية المقيّح. في هذه المساحة الآمنة ، يمكنك مشاركة قصصك دون الشعور بالحرج. قد تحصل أيضًا على نصائح مفيدة من الأشخاص الذين يعانون من التهاب الغدد العرقية المقيِّح حول كيفية إدارة الحالة.

للعثور على مجموعة دعم للانضمام إليها ، ابدأ بسؤال الطبيب الذي يعالج التهاب الغدد العرقية المقيّح. قد تستضيف بعض المستشفيات الكبيرة إحدى هذه المجموعات. إذا لم يكن لديك ، تواصل مع منظمة HS.

Hope for HS هي واحدة من المنظمات الرئيسية للدفاع عن النظام المنسق. بدأت في عام 2013 كمجموعة دعم محلية واحدة. اليوم ، لدى المنظمة مجموعات دعم في مدن مثل أتلانتا ونيويورك وديترويت وميامي ومينيابوليس ، وكذلك عبر الإنترنت.

إذا لم يكن لديك مجموعة دعم HS في منطقتك ، فقم بالانضمام إلى مجموعة على Facebook. يحتوي موقع التواصل الاجتماعي على عدة مجموعات نشطة منها:

• مجموعة دعم HS
• مجموعة الدعم الدولية HS العالمية
• التهاب الغدد العرقية القيحي لتخفيف الوزن والتحفيز والدعم والتشجيع
• مؤسسة الوقوف HS

كوّن دائرة من الأصدقاء

أحيانًا يأتي أفضل دعم من الأشخاص الذين يعرفونك جيدًا. يمكن للأصدقاء وأفراد الأسرة وحتى الجيران الذين تثق بهم أن يكونوا لوحات صوتية جيدة عندما تشعر بالإحباط أو الانزعاج.

أفادت دراسة أجريت عام 2016 على الأشخاص المتعايشين مع التهاب الغدد العرقية المقيّح أن الدعم الاجتماعي للأصدقاء هو الطريقة الأكثر شيوعًا للتأقلم. فقط تأكد من أنك تحيط نفسك بأشخاص إيجابيين. أي شخص لا يحضر عندما تحتاج إليها ، أو يجعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك ، لا يستحق التواجد معه.

ابحث عن معالج

يمكن أن تؤثر تأثيرات التهاب الغدد العرقية المقيِّح على كل جزء من حياتك تقريبًا ، بما في ذلك احترامك لذاتك ، وعلاقاتك ، وحياتك الجنسية ، ووظيفتك. عندما يصبح الضغط أكثر من اللازم ، تواصل مع متخصص ، مثل طبيب نفساني أو مستشار أو معالج.

يقدم أخصائيو الصحة العقلية خدمات مثل العلاج بالكلام والعلاج السلوكي المعرفي (CBT) لمساعدتك في إعادة صياغة أي أفكار سلبية لديك حول حالتك. قد ترغب في اختيار شخص لديه خبرة في علاج الأمراض المزمنة. يتخصص بعض المعالجين في مجالات مثل العلاقات أو الصحة الجنسية.

إذا كنت تشك في أنك قد تكون مصابًا بالاكتئاب ، فاستشر طبيبًا نفسيًا أو طبيبًا نفسيًا للتقييم. يمكن للطبيب النفسي أن يقدم طرقًا مختلفة للعلاج من أجل علاجك ، ولكن في بعض الولايات لا يمكن إلا للطبيب النفسي أن يصف مضادات الاكتئاب إذا كنت في حاجة إليها.

يبعد

يمكن أن يكون لالتهاب الغدد العرقية المقيّح تأثيرات حقيقية على صحتك العاطفية. أثناء علاج الأعراض الخارجية ، تأكد أيضًا من حصولك على المساعدة لأي مشاكل نفسية تظهر ، بما في ذلك الاكتئاب والقلق.