زيت السمك مقابل الستاتين: ما الذي يحافظ على انخفاض نسبة الكوليسترول؟

ملخص

قد لا يسبب ارتفاع الكوليسترول أعراضًا دائمًا ، لكنه يتطلب العلاج بنفس الطريقة. عندما يتعلق الأمر بالتحكم في نسبة الكوليسترول في الدم ، فإن العقاقير المخفضة للكوليسترول هي الأساس.

هل يمكن أن يعمل زيت السمك أيضًا على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم؟ تابع القراءة لمعرفة كيفية تكدسها.

أساسيات زيت السمك

يحتوي زيت السمك على أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي تنسب إليها مجموعة من الفوائد الصحية. من بين أشياء أخرى ، قيل أن أحماض أوميغا 3 الدهنية:

• محاربة الالتهابات
• خفض ضغط الدم
• تحسين صحة العظام
• تعزيز صحة الجلد

على الرغم من أنه موجود بشكل طبيعي في الأسماك ، إلا أنه غالبًا ما يتم تناول زيت السمك في شكل مكمل.

في عام 2012 ، استخدم ما يقرب من 19 مليون بالغ أمريكي منتجات تحتوي على زيت السمك أو أحماض أوميغا 3 الدهنية.

كيف تعمل الستاتين

الستاتينات توقف الجسم عن تكوين الكوليسترول. كما أنها تساعده على إعادة امتصاص اللويحات المتراكمة على جدران الشرايين.

وجدت دراسة طولية أن 27.8 في المائة من الأمريكيين فوق 40 عامًا كانوا يستخدمون الستاتين اعتبارًا من 2013.

ماذا يقول البحث عن زيت السمك

كانت الدراسات على زيت السمك مختلطة. تم ربط مكملات زيت السمك بقائمة طويلة من الفوائد ، بما في ذلك:

• انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية
• انخفاض مستويات الدهون الثلاثية أو الدهون في الدم
• زيادة صحة الدماغ
• إدارة أفضل لمرض السكري

وجدت بعض الدراسات ، مثل تلك المذكورة في مراجعة عام 2011 ، انخفاضًا في خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأشخاص الذين يتناولون مكملات زيت السمك. لم تجد دراسات أخرى ، مثل إحدى التجارب السريرية التي أجريت عام 2013 على 12000 شخص يعانون من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل هذا الدليل.

بالإضافة إلى ذلك ، على الرغم من أن زيت السمك يقلل من نسبة الدهون الثلاثية ، إلا أنه لا يوجد دليل كاف على أنه يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

عندما يتعلق الأمر بخفض البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) ، المعروف أيضًا باسم الكوليسترول "الضار" ، فإن الدليل ببساطة غير موجود. في الواقع ، يمكن أن يزيد زيت السمك من مستويات LDL لبعض الأشخاص وفقًا لمراجعة الأدبيات لعام 2013.

ماذا يقول البحث عن العقاقير المخفضة للكوليسترول

وفقًا لإدارة الغذاء والدواء (FDA) ، تُظهر العقاقير المخفضة للكوليسترول قدرة لا جدال فيها على الوقاية من أمراض القلب ولكن يجب أخذها بحذر.

ستاتين لها فوائد بالإضافة إلى تقليل الكوليسترول. على سبيل المثال ، لديهم خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تعمل على استقرار الأوعية الدموية ، ويمكن أن تساعد في منع النوبات القلبية ، وفقًا لمايو كلينك.

وبسبب آثارها الجانبية المحتملة ، مثل آلام العضلات ، يتم وصفها بشكل عام فقط للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. هم لا يعتبرون الطب الوقائي.

الحكم

إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، فإن تناول العقاقير المخفضة للكوليسترول هو وسيلة فعالة لإدارة المخاطر. قد يكون لأخذ زيت السمك فوائده الخاصة ، لكن خفض نسبة الكوليسترول الضار ليس أحدها.

تحدث مع طبيبك حول خياراتك وفوائد ومخاطر العلاج بالستاتين.

كثير من الناس يأخذون المكملات كإجراء وقائي. ومع ذلك ، فإن أفضل طريقة للمساعدة في منع ارتفاع الكوليسترول في الدم هي من خلال اتخاذ خيارات نمط حياة صحية ، بما في ذلك:

• الاقلاع عن التدخين
• اتباع نظام غذائي صحي منخفض الدهون المشبعة والمتحولة
• إدارة وزنك

سؤال وجواب: أدوية الكوليسترول الأخرى

س:

ما الأدوية الأخرى التي قد تساعد في خفض نسبة الكوليسترول لدي؟

أ:

إلى جانب العقاقير المخفضة للكوليسترول ، تشمل الأدوية الأخرى المستخدمة لخفض الكوليسترول ما يلي:

• النياسين
• الأدوية التي تعمل في أمعائك
• ليف
• مثبطات PCSK9

النياسين هو أحد فيتامينات ب الموجود في الطعام ومتاح في شكل وصفة بجرعات أعلى. النياسين يخفض الكوليسترول الضار (الضار) ويرفع الكوليسترول الحميد (الجيد). تُستخدم الأدوية التي تعمل في أمعائك أيضًا لعلاج ارتفاع الكوليسترول عن طريق منع امتصاص الكوليسترول في الأمعاء الدقيقة. وهي تشمل كوليسترامين ، كوليسيفيلام ، كوليستيبول ، وإيزيتيميب. تمنع الألياف جسمك من تكوين الدهون الثلاثية أو الدهون وترفع نسبة الكوليسترول الحميد. تشمل الفايبريت فينوفايبرات وجيمفبروزيل.

أحدث أدوية الكوليسترول المعتمدة من إدارة الغذاء والدواء هي مثبطات PCSK9 ، والتي تشمل أليروكوماب وإيفولوكوماب. يعالجون في المقام الأول المرضى الذين يعانون من حالة وراثية تسبب فرط كوليسترول الدم.

حمض البيمبيدويك هو فئة جديدة من الأدوية يتم تطويرها حاليًا. تظهر الدراسات الأولية نتائج واعدة في قدرتها على علاج ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.