فيروس نقص المناعة البشرية والسفر: 8 نصائح قبل أن تذهب

إذا كنت تخطط لقضاء إجازة أو رحلة عمل وتعيش مع فيروس نقص المناعة البشرية ، فإن التخطيط المسبق سيساعدك على الاستمتاع برحلة أكثر إمتاعًا.

في معظم الحالات ، لن يؤثر فيروس نقص المناعة البشرية على السفر أو يمنعك من السفر. لكن السفر المحلي والدولي سيتطلب بعض الاستعداد. سيتطلب الذهاب إلى بلد آخر مزيدًا من التخطيط.

فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في التخطيط والاستعداد لقضاء إجازتك.

1.امنح نفسك وقتًا إضافيًا

قد يتطلب السفر عندما تكون مصابًا بفيروس نقص المناعة البشرية (HIV) مزيدًا من التخطيط والتحضير. حاول حجز رحلة قبل بضعة أشهر أو أكثر.

سيوفر هذا متسعًا من الوقت لمقابلة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، والحصول على الأدوية واللقاحات الإضافية المحتملة ، وتأكيد التأمين الخاص بك ، وحزم الأمتعة بشكل مناسب لوجهتك.

2.تأكد من عدم وجود قيود في البلد الذي تخطط لزيارته

قد تحتاج إلى إجراء بعض الأبحاث قبل السفر دوليًا.

تفرض بعض البلدان قيودًا على سفر الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية. تعتبر قيود السفر شكلاً من أشكال التمييز عندما تكون مصابًا بفيروس نقص المناعة البشرية.

على سبيل المثال ، لدى بعض البلدان سياسات بخصوص الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية الذين يدخلون البلاد أو يقيمون في زيارة قصيرة الأمد (90 يومًا أو أقل) أو زيارة طويلة الأمد (أكثر من 90 يومًا).

يعمل المدافعون في جميع أنحاء العالم على تقليل وإزالة قيود السفر ، وقد أحرزوا تقدمًا.

اعتبارًا من عام 2018 ، لا توجد قيود على سفر الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية في 143 دولة.

فيما يلي بعض الأمثلة على التقدم الأخير:

• ألغت تايوان وكوريا الجنوبية جميع القيود الحالية.
• خففت سنغافورة قوانينها وتسمح الآن بإقامة قصيرة الأجل.
• تعمل كندا على تسهيل حصول الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية على تصريح إقامة.

يمكنك البحث في قواعد البيانات على الإنترنت لتأكيد ما إذا كانت الدولة لديها أي قيود على المسافرين المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية. السفارات والقنصليات هي أيضا موارد مفيدة لمزيد من المعلومات.

3.حدد موعدًا مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك

تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل شهر على الأقل من رحلتك. يمكنهم مناقشة حالتك الصحية الحالية وكيف يمكن أن تؤثر على خطط السفر الخاصة بك. يمكنهم أيضًا إجراء اختبارات الدم لمعرفة مدى كفاءة عمل جهاز المناعة لديك.

في هذا الموعد ، يجب عليك أيضًا:

• احصل على معلومات حول اللقاحات أو الأدوية الضرورية التي قد تحتاجها قبل رحلتك.
• اطلب وصفة طبية لأي أدوية ستحتاجها أثناء رحلتك.
• احصل على نسخ من أي وصفات طبية ستستخدمها أثناء رحلتك.
• اطلب خطابًا من طبيبك يوضح الأدوية التي ستحزمها وتستخدمها أثناء رحلتك.قد تحتاج إلى إظهار هذا المستند أثناء السفر وفي الجمارك.
• تحدث عن أي مشاكل طبية قد تحدث أثناء السفر.
• ناقش العيادات أو مقدمي الرعاية الصحية في وجهتك الذين يمكنهم المساعدة في الرعاية الطبية إذا لزم الأمر.

4.الحصول على اللقاحات اللازمة

يتطلب السفر إلى بلدان معينة الحصول على لقاحات جديدة أو لقاحات معززة. من المرجح أن يراجع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك صحتك قبل التوصية أو إعطاء بعض اللقاحات.

تنص مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها على أنه يجب تطعيم المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية دون تثبيط مناعي حاد مثل أي مسافر آخر. قد يحتاج الأشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية إلى لقاحات إضافية لظروف مثل الحصبة إذا تآكلت مناعتهم.

يمكن أن يؤدي انخفاض عدد الخلايا الليمفاوية التائية CD4 T إلى تغيير وقت رد الفعل تجاه اللقاحات. قد لا تكون هذه اللقاحات فعالة أو تستغرق وقتًا أطول للعمل بناءً على هذا العدد.

قد يتطلب ذلك الحصول على لقاح مسبقًا أو الحصول على لقاحات معززة إضافية. بالإضافة إلى ذلك ، قد يمنعك انخفاض الخلايا الليمفاوية التائية CD4 T من تلقي بعض التطعيمات ، مثل لقاحات الحمى الصفراء.

5.احزم الأدوية التي ستحتاجها لرحلتك

تأكد من حصولك على جميع الأدوية التي ستحتاج إلى تناولها في رحلتك قبل المغادرة. أحضر جرعات إضافية أيضًا في حالة حدوث تأخير عند السفر.

يجب وضع علامات واضحة على الأدوية وفي عبواتها الأصلية. تأكد من مراجعة أفضل طريقة لتخزين الأدوية. ضع في اعتبارك ما إذا كانت بحاجة إلى الاحتفاظ بها عند درجة حرارة معينة أو إخفاءها عن الضوء إذا كانت حساسة للضوء.

احمل نسخة من خطاب مقدم الرعاية الصحية الخاص بك يوضح أدويتك.

يمكنك استخدام هذا إذا طلب منك مسؤول الجمارك ذلك أو إذا كنت بحاجة إلى طلب رعاية طبية أو استبدال الدواء أثناء غيابك.

يجب أن تتضمن هذه الرسالة معلومات الاتصال بمقدم الرعاية الصحية والأدوية التي تتناولها. لا يحتاج إلى تحديد سبب تناول الأدوية.

6.احتفظ بأدويتك قريبة

ضع في اعتبارك الاحتفاظ بالأدوية في حقيبة يد في حالة فصلك عن أمتعتك في أي وقت. سيضمن ذلك حصولك على أدويتك في حالة فقدان الأمتعة أو تلفها.

إذا كنت تخطط للسفر عن طريق الجو ، فإن حمل الأدوية السائلة التي يزيد حجمها عن 100 مليلتر (مل) سيتطلب موافقة من شركة الطيران أو المطار. اتصل بشركة الطيران الخاصة بك لتحديد كيفية الاستمرار في استخدام سائل أكثر من الحد القياسي.

7.راجع تأمينك واشتر المزيد إذا لزم الأمر

تأكد من أن خطة التأمين الخاصة بك ستغطي أي احتياجات طبية أثناء سفرك. اشتر تأمينًا على السفر إذا كنت بحاجة إلى تغطية إضافية أثناء تواجدك في بلد مختلف. تأكد من أخذ بطاقة التأمين الخاصة بك في رحلتك في حالة احتياجك للحصول على رعاية طبية.

8.استعد لوجهتك

يمكن أن يكون السفر مصحوبًا بمخاطر معينة لأي شخص ، وليس فقط المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية. تريد تجنب الاتصال غير الضروري ببعض الملوثات لتجنب المرض. قد تساعدك تعبئة بعض العناصر في تجنب التعرض.

للسفر إلى بلد به حشرات تحمل الأمراض ، احزم طارد الحشرات بـ DEET (30 بالمائة على الأقل) والملابس التي تغطي بشرتك. قد يصف طبيبك الأدوية التي يمكن أن تمنع هذه الأمراض.

قد ترغب أيضًا في حزم منشفة أو بطانية لاستخدامها في المتنزهات والشواطئ وارتداء أحذية لمنع ملامسة فضلات الحيوانات.

أيضًا ، قم بتعبئة معقم اليدين لاستخدامه في رحلتك للحفاظ على يديك خالية من الجراثيم.

تعرف على الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كنت مسافرًا إلى دولة نامية.

تجنب تناول الفاكهة أو الخضار النيئة إلا إذا قمت بتقشيرها بنفسك ، أو اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدًا أو المأكولات البحرية ، أو منتجات الألبان غير المصنعة ، أو أي شيء من الباعة الجائلين. تجنب شرب ماء الصنبور واستخدام الثلج المصنوع من ماء الصنبور.

يبعد

من الممكن الاستمتاع بالسفر للعمل أو الترفيه عند الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية.

تأكد من مراجعة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك مسبقًا في الرحلة لمراجعة أي مشكلات طبية يمكن أن تتداخل مع خطط السفر الخاصة بك.

يمكن أن يساعد الاستعداد للسفر مع اللقاحات والأدوية المناسبة والتأمين والمعدات المناسبة في ضمان تجربة سفر إيجابية.