حصلت على السابق المتعجرف؟ قد يكونون هافرين

إذا تركك هذا النوع من الرسائل مع إحساس غارق في معدتك ، فربما تكون قد تعرضت للتو.

في حين أنه من السهل الخلط بينه وبين المحاولات الصادقة للمصالحة ، فإن التحريف هو تكتيك تلاعب قد يستخدمه شخص ما لامتصاصك مرة أخرى إلى علاقة سامة محتملة.

قد لا يشير النص العشوائي بالضرورة إلى أي شيء ضار من تلقاء نفسه ، ولكن كن حذرًا إذا كان هناك تاريخ سابق من السمية.

إليك نظرة على بعض العلامات المميزة التي قد تشير إلى أن شخصًا ما يحوم حولك. مرة أخرى ، لا تعني هذه العلامات بالضرورة أن شخصًا ما لديه نوايا سيئة ، ولكن من المهم مراعاة سلوكه السابق.

الاتصال بك على الفور

كما ذكرنا أعلاه ، يمكن أن يكون إرسال رسائل مباشرة أو نصوص من اللون الأزرق طرقًا لمحاولة إعادتك مرة أخرى.

احترس من رسائل الحنين إلى الماضي أو الأسئلة التي تبدو حميدة. الهدف ليس معرفة الجواب. إنه لإعادة تركيزك عليهم.

إليك بعض العبارات التي قد يجربونها:

• "أنا أشاهد فيلمنا ، أفكر فينا."
• "هل ما زلت ترتدي هذا القميص الأحمر الذي كنت أرتديه؟"
• "كنت أحلم عنك."

يتصرف التائب

قد يتصرفون بشكل مفرط في الاعتذار عن الأحداث الماضية ويحاولون إقناعك بأنهم قد تغيروا. عندما تُستخدم هذه الاعتذارات كتكتيك للتخبط ، فإنها تكون عملية ولها نغمات خادعة.

اسأل نفسك: هل ينزعجون إذا حاولت تغيير المحادثة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فإن "آسفهم" قد لا تكون صادقة.

التواصل في مواعيد مهمة

يمكن أن يكون إجراء اتصال أثناء العطلات أو عيد ميلادك وسيلة لإقناعك بالرد على رسائلهم النصية أو مكالماتهم الهاتفية.

قد يرسلون لك أيضًا رسائل مثل "تهانينا على الوظيفة الجديدة!" لتقليل حذرك وجعلك تعتقد أنهم يهتمون بإخلاص بإنجازاتك.

يعلنون حبهم الأبدي

يمكن أن يكون إصدار عبارات الحب الكاسحة وسيلة لتدفئتك وتجعلك تتذكر الأوقات الجيدة. يمكن أن تكون هذه التصريحات المفاجئة أكثر تأثيرًا إذا كافحوا ليقولوا "أنا أحبك" عندما كنتما زوجًا.

قد يقولون أشياء مثل:

• "أنت الشريك المثالي بالنسبة لي."
• "أنت توأم روحي ونحن ننتمي معًا."
• "لا أحد يجعلني أشعر كما تفعل."

استحمرك بالهدايا

إنهم يحبونك بإرسال هدايا باهظة الثمن أو باهظة الثمن إلى منزلك أو وظيفتك. على الرغم من أن هذه الهدايا غير المرغوب فيها تبدو كإيماءات غير عادية ، إلا أنها وسيلة أخرى للتلاعب تهدف إلى جعلك تشعر بأنك مدين لها.

واعدكم القمر

قد يعدون بأخذك في إجازة غريبة ، أو شراء منزل أحلامك ، أو حتى الزواج منك - وهم يعلمون جيدًا أنهم لن يتابعوا ذلك أبدًا.

إذا لم يرغبوا في إنجاب أطفال عندما كنتما معًا من قبل ، على سبيل المثال ، فسيقولون إنهم قد تغيروا في قلوبهم ، حتى لو كانوا لا يزالون لا ينوون إنجاب أطفال بالفعل.

استخدام أشخاص آخرين للوصول إليك

احذر من الهراء بالوكالة ، والذي يمكن أن يحدث عندما يلعب زوجك السابق دور الضحية ويحاول إقناع الآخرين بالتواصل معك نيابةً عنهم.

تتضمن بعض الطرق للقيام بذلك:

• الدردشة بانتظام مع والديك وإخبارهما بمدى افتقادهما لك
• إخبار الأصدقاء المشتركين بمدى روعتك وكيف يندمون على تركك
• استخدام طفلك كوسيط من خلال حمله على إعادة إرسال الرسائل إليك

بأمس الحاجة إلى المساعدة

قد يشكلون بعض الأزمات أو حالات الطوارئ ، مثل الذعر الصحي. أو قد يحاولون جذب قلوبكم بالقول إنهم ماتوا في العائلة.

الهدف هو جذب انتباهك عن طريق جعلك تقلق بشكل كبير.

نشر ثرثرة كاذبة

سوف يستغلون الدراما من خلال نشر إشاعات كاذبة عنك بين الأصدقاء والمعارف. قد يحاولون تعريض حياتك الاجتماعية للخطر عن طريق إنشاء مشاهد عامة أو إرسال رسائل نصية إليك تقول إنهم سمعوا الآخرين يوجهون إليك كلامًا بذيئًا.

توجيه اتهامات غريبة

قد يقدمون أيضًا ادعاءات تهدف إلى استفزازك للدفاع عن نفسك. هذا يمنحهم إحساسًا بالتحكم في ردود أفعالك.

على سبيل المثال ، إذا رفضت الرد على نصوصهم ، فسوف يتهمونك بمواعدة أحد أصدقائهم كوسيلة لإغراءك بالرد.

التظاهر بعدم حدوث شيء

الظهور بشكل عشوائي في مكان عملك وطلب إعادتك إلى المنزل كما لو لم يتغير شيء بينكما هو تكتيك آخر.

إذا حاولت قطع الاتصال ، فسيستمرون في مضايقتك من خلال القيام بزيارات غير مرغوب فيها إلى منزلك أو الظهور في الأحداث المهمة. يمكنهم أيضًا إرسال رسائل نصية إليك بشأن يومهم كما لو كنتما ما زلتما زوجين.

التهديد بإيذاء أنفسهم

بعض من أكبر علامات التحطيم هي التهديدات بإيذاء النفس.

سيحاول الشخص السابق المتلاعب إجبارك على الرد بالقول إنه سيؤذي نفسه ما لم ترد على رسائله النصية أو مكالماته. حتى أنهم قد يهددون بقتل أنفسهم.

إذا كنت تعتقد أنهم في خطر محدق ، يمكنك الاتصال برقم خدمات الطوارئ المحلي.

الخط السفلي

قد يبدو الأمر غير ضار على السطح ، لكن التحليق هو سلوك خبيث يمكن أن يتصاعد بسرعة إلى مناطق أكثر خطورة.

مفتاح الرد عليها؟ لا تفعل. فك الارتباط والحد من تعرضك عن طريق حظر رقمهم أو عنوان بريدهم الإلكتروني. دع الأصدقاء والعائلة يعرفون أنك لست مهتمًا بالتعرف عليهم أو معرفة أخبارهم.

أكثر من أي شيء آخر ، استمع إلى حدسك. إذا تحولت الرسائل العشوائية إلى إغراق بريدك الوارد وظهرت في منزلك دون دعوة كل يومين ، فهذه علامة على أن الأشياء أصبحت مسيئة وتقدمت إلى المطاردة.

فيما يلي بعض الموارد الأخرى التي يمكن أن تساعد:

• يوفر TheHotline أدوات إنقاذ ودعم من دعاة مدربين تدريباً عالياً على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.
• تقدم المعونة النسائية الخدمات والدعم للنساء المتضررات من العنف المنزلي.
• يوفر مركز موارد المطاردة المعلومات والإحالات لضحايا المطاردة.

سيندي لاموث صحفية مستقلة مقيمة في غواتيمالا. غالبًا ما تكتب عن التقاطعات بين الصحة والعافية وعلم السلوك البشري. لقد كتبت لمجلة The Atlantic و New York Magazine و Teen Vogue و Quartz و The Washington Post وغيرها الكثير. ابحث عنها في سينديلاموث.