هل التعرق بين رجلي مفرط؟
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
ملخص
ليس من غير المألوف تجربة بعض التعرق بين الساقين ، خاصة أثناء التمرين والطقس الحار. لدينا العديد من الغدد العرقية الموجودة في مناطقنا السفلى. ومع ذلك ، يمكن أن تكون بقع العرق على المنشعب من سروالك اليوجا محرجة.
يساعد التعرق أو التعرق الجسم على تبريد نفسه. تتضمن عملية التعرق التمثيل الغذائي والجهاز العصبي والهرمونات وتدفق الدم وحتى عواطفنا.
يمكن أن يشير العرق الذي يتراكم على فخذيك وبرك بين ساقيك إلى وجود مشكلة ، خاصةً إذا كان يتعارض مع حياتك اليومية. فيما يلي بعض الأعراض المحتملة للتعرق المفرط:
- متلهف، متشوق
- الغضب
- تهيج
- رائحة نفاذة
المصطلح الطبي للتعرق المفرط غير الناجم عن درجة الحرارة أو ممارسة الرياضة هو فرط التعرق. قد يكون من الصعب معرفة ما يعتبر كمية طبيعية من العرق وما يعتبر مفرطًا ، خاصةً إذا كنت لا تشعر بالراحة عند الحديث عنه.
هناك بعض العلامات التي يجب مراقبتها إذا كنت تعتقد أنك تتعرق كثيرًا بين الساقين. يمكنك تحديد موعد مع طبيب للمساعدة في تحديد سبب التعرق المفرط لديك وربما حتى علاجه.
التعرق في منطقة الفخذ وداخل الفخذين للإناث
تحتوي منطقة المهبل على الغدد المفرزة. معظم النساء يعانين من بعض التعرق المهبلي بسبب وجود هذه الغدد. بالنسبة لبعض النساء ، يمكن أن يشير التعرق المفرط إلى وجود مشكلة.
تتنوع أسباب التعرق بين الساقين عند النساء. قد تحتاج إلى تحديد موعد مع طبيب لمزيد من التقييم.
تتضمن بعض الأسباب التي تجعل المرأة تعاني من التعرق المفرط في منطقة الفخذ وداخل الفخذين ما يلي:
- انقطاع الطمث ، بسبب تغير مستويات الهرمونات
- انخفاض سكر الدم
- مرض السكري ، والذي قد يشمل التعرق الليلي ، أو فرط التعرق الليلي ، الناجم عن انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء الليل
- الحمل بسبب تحول الهرمونات
- عدم التوازن الهرموني
- فرط نشاط الغدة الدرقية ، والذي قد يشمل أعراضًا أخرى مثل فقدان الوزن السريع ، والعصبية ، والتعب ، وسرعة ضربات القلب
- الأدوية المُعرِّقة للعرق ، بما في ذلك بعض أدوية ضغط الدم ، والعلاج الكيميائي ، والعلاجات الهرمونية ، وبعض مضادات الاكتئاب.
- اضطرابات القلق أو التوتر
- تاريخ عائلي من فرط التعرق
- بدانة
عرق المنشعب للذكور
يتعرق الرجال بشكل عام أكثر من النساء ، لذا فإن ما يعتبر تعرقًا زائدًا عند النساء قد يكون طبيعيًا للرجال.
ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي بعض الحالات إلى التعرق المفرط الذي يتعارض مع الحياة اليومية. وتشمل هذه:
- انخفاض سكر الدم
- داء السكري
- فرط نشاط الغدة الدرقية ، والذي قد يشمل أعراضًا أخرى مثل فقدان الوزن السريع ، والعصبية ، والتعب ، وسرعة ضربات القلب
- الأدوية المُعرِّقة للعرق ، بما في ذلك بعض أدوية ضغط الدم ، والعلاج الكيميائي ، والعلاجات الهرمونية ، وبعض مضادات الاكتئاب.
- عدم التوازن الهرموني
- اضطرابات القلق أو التوتر
- بدانة
- تاريخ عائلي من فرط التعرق
كيفية التحكم في التعرق الزائد في منطقة الفخذ
يمكن السيطرة على التعرق المفرط في منطقة الفخذ من خلال مجموعة من التغييرات في نمط الحياة والعلاجات الطبية.
للرجال
أشياء يمكنك تجربتها في المنزل:
- ارتدِ ملابس داخلية مصنوعة من مواد طبيعية ، مثل القطن أو الأقمشة الماصة للرطوبة.
- ارتدِ بوكسرات فضفاضة.
- الاستحمام مرتين يوميا.
- ضع نشا الذرة للمساعدة في التحكم في الرطوبة والرائحة.
- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والكافيين والكحول.
- جرب استراتيجيات الاسترخاء ، مثل اليوجا أو التأمل لتقليل مستويات التوتر.
اعتمادًا على السبب ، قد يوصي الطبيب أيضًا بعلاجات طبية لعلاج التعرق المفرط ، بما في ذلك:
- وصفة طبية مضادة للعرق مع كلوريد الألومنيوم
- حقن البوتوكس لسد الأعصاب التي تحفز الغدد العرقية
- الأدوية المضادة للكولين ، مثل جليكوبيرولات (روبينول)
- جراحة لسد الأعصاب التي تسبب التعرق ، والتي لا يُقترح عادة إلا بعد تجربة علاجات أخرى
نظرًا لأن الفخذ المتعرق عرضة للعدوى الفطرية مثل حكة اللعب ، اطلب من طبيبك وصفة طبية من مسحوق مضاد للفطريات لتقليل خطر الإصابة بالعدوى.
للنساء
تتضمن الأشياء التي يجب تجربتها في المنزل لتقليل التعرق في منطقة الفخذ ما يلي:
- تجنب الملابس الداخلية الاصطناعية الضيقة ، والجوارب الطويلة ، والجوارب الطويلة ، وسراويل اليوغا.
- ارتدِ ملابس داخلية مصنوعة من خامات تتنفس ، مثل القطن أو الأقمشة الماصة للرطوبة.
- استخدم نشا الذرة للمساعدة في التحكم في الرطوبة والرائحة.
- استحم مرتين يوميًا.
- قص شعر العانة للخلف.
- استخدم مضادًا للعرق بين الساقين ، لكن تجنب الجلد الحساس على الفرج والأغشية المخاطية.
- قلل من التوتر عن طريق اليوجا أو تمارين التنفس أو التأمل.
- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والكافيين والكحول.
قد يؤدي تعرق الفخذ أيضًا إلى الإصابة بعدوى الخميرة. اسأل طبيبك أو توجه إلى الصيدلية للحصول على كريم أو مرهم أو قرص أو تحميلة مضادة للفطريات إذا كنت تعتقد أنك مصاب بعدوى الخميرة.
تشمل الخيارات الطبية للتعرق المفرط ما يلي:
- العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) للهبّات الساخنة أثناء انقطاع الطمث
- وصفة طبية مضادة للعرق مع كلوريد الألومنيوم
- حقن البوتوكس لسد الأعصاب التي تحفز الغدد العرقية
- الأدوية المضادة للكولين مثل جليكوبيرولات (روبينول)
- تحديد النسل الهرموني لتنظيم دورات الطمث
- جراحة لسد الأعصاب التي تسبب التعرق ، والتي لا يُقترح عادة إلا بعد تجربة علاجات أخرى
متى ترى الطبيب
من المهم أن ترى مقدم الرعاية الصحية لاستبعاد الحالات المحتملة.
قد ترغب النساء في التماس العناية الطبية للتعرق في منطقة الفخذ وداخل الفخذين إذا:
- الإصابة بعدوى الخميرة المتكررة
- لديهم حالات متكررة من التهاب المهبل الجرثومي
- ملاحظة رائحة مهبلية قوية (رائحة مريب ، خميرة ، أو رائحة عفنة) وإفرازات سميكة
- لديك التهاب وتورم وألم في الفرج
- لديك تعرق يزداد فجأة
- ملاحظة العرق المفرط في أجزاء أخرى من الجسم
- رؤية التعرق بجانب الأعراض الأخرى
- تعاني من مضاعفات عاطفية ، مثل القلق في الأوساط الاجتماعية ، بسبب التعرق
يميل الرجال بشكل طبيعي إلى التعرق أكثر من النساء ، ولكن لا تزال هناك بعض العلامات التي تشير إلى أن التعرق قد يكون مدعاة للقلق. قد يرغب الرجال في رؤية طبيب للتعرق إذا:
- لديك طفح جلدي متقشر ومتقشر على الأعضاء التناسلية والفخذين والأرداف
- تشعر بحرقان حول كيس الصفن والقضيب
- تعاني الخصيتان من حكة شديدة
- العرق المفرط في أجزاء أخرى من الجسم
- رؤية التعرق بجانب الأعراض الأخرى
- التعرق الذي يزداد فجأة
- ملاحظة تغير في رائحة الجسم
- تعاني من مضاعفات عاطفية ، مثل القلق في الأوساط الاجتماعية ، بسبب التعرق
يبعد
يتعرق معظم الناس بين الساقين أثناء ممارسة الرياضة أو في يوم حار. بالنسبة للبعض ، يستمر الشعور بالرطوبة واللزوجة في الفخذ طوال اليوم. الاستحمام الإضافي والتجفيف الدقيق وارتداء الأقمشة الطبيعية ليست سوى بعض الطرق للتعامل مع هذا.
إذا لم تنجح العلاجات الموصى بها ، فقد حان الوقت للحصول على المساعدة ، حتى لو لم تشعر بالراحة عند التحدث عن التعرق.
إذا كان التعرق يتعارض مع حياتك اليومية ، بما في ذلك العمل أو علاقتك ، فاستشر مقدم الرعاية الصحية. أخبرهم إذا لاحظت أعراضًا أخرى مع التعرق.