ما مقدار النيكوتين في السيجارة ومنتجات التبغ الأخرى؟
النيكوتين منبه موجود في جميع منتجات التبغ تقريبًا بالإضافة إلى السجائر الإلكترونية. إنه معروف جيدًا بالتأثيرات التي يمكن أن تحدثه على عقلك ، وهو ما يجعل التدخين أو الـفيبينج Vaping مدمنًا للغاية.
في هذه المقالة ، سنلقي نظرة على مقدار النيكوتين الموجود في السيجارة العادية ، وكذلك في منتجات التبغ أو السجائر الإلكترونية الأخرى. سنشرح أيضًا كيفية عمل النيكوتين ولماذا يجعل هذا المنشط من الصعب جدًا التخلص من عادة التدخين.
ما هي كمية النيكوتين في السيجارة؟
- يمكن أن يختلف محتوى النيكوتين في السيجارة اختلافًا كبيرًا من علامة تجارية إلى أخرى.
- في النهاية المنخفضة ، قد تحتوي سيجارة واحدة على حوالي 6 ملليجرام (مجم) من النيكوتين.على الطرف الأعلى ، حوالي 28 ملغ.
- تحتوي السيجارة المتوسطة على حوالي 10 إلى 12 مجم من النيكوتين.
- لا تستنشق كل مليغرام من النيكوتين لأنه يحترق.من المحتمل أن تستنشق حوالي 1.1 إلى 1.8 ملغ من النيكوتين بنهاية كل سيجارة.
- هذا يعني أنه بالنسبة لعلبة مكونة من 20 سيجارة ، فمن المحتمل أن تستنشق ما بين 22 إلى 36 مجم من النيكوتين.
يمتص جسمك النيكوتين بسرعة كبيرة. بمجرد أن تستنشق ، ينتقل النيكوتين من رئتيك إلى مجرى الدم ويصل إلى عقلك في غضون ثوانٍ.
ماذا يوجد في السيجارة؟
النيكوتين ليس المكون الوحيد في السيجارة. في الواقع ، وفقًا لجمعية الرئة الأمريكية ، يمكن أن تحتوي السجائر غير المشتعلة في المتوسط على ما يصل إلى 600 مادة مختلفة.
مع ذلك ، عندما تحترق السيجارة ، قد تنتج 7000 مادة كيميائية. تم ربط 69 منهم على الأقل بالسرطان.
فيما يلي عدد قليل من المواد الكيميائية والمواد التي ستجدها في السيجارة العادية:
- الأسيتون. إنه أحد أقارب البروبان وهو مكون شائع في مزيل طلاء الأظافر.
- الأمونيا. يتكون هذا المركب من النيتروجين والهيدروجين.يتم استخدامه في العديد من مواد التنظيف.
- الزرنيخ. مادة كيميائية طبيعية ، يتم استخدامها في العديد من مبيدات الحشرات ومبيدات الحشائش.
- البنزين. يستخدم هذا المركب في الوقود.من المعروف أنها تسبب السرطان.
- البيوتان. مركب قابل للاشتعال ، يوجد في النفط الخام ويشيع استخدامه لإشعال الحرائق.
- أول أكسيد الكربون. إنه غاز عديم الرائحة يوجد أيضًا في أبخرة عوادم السيارات التي تكون سامة عند مستويات عالية.
- الفورمالديهايد. يشيع استخدامه كمبيد للجراثيم ومبيد للفطريات الصناعية ، وهو مرتبط بشكل مباشر بالسرطان.
- قيادة. تُعرف هذه المادة الكيميائية السامة بآثارها الضارة على الدماغ والجهاز العصبي ، وخاصة عند الأطفال.
- قطران. هذا سائل سميك ينتج من حرق مادة كربونية.غالبًا ما تستخدم لرصف الطرق.
ما مقدار النيكوتين في منتجات التدخين الأخرى؟
فيما يلي مقدار النيكوتين ، في المتوسط ، الموجود عادة في منتجات التبغ الأخرى.
| منتج | كمية النيكوتين (متوسط) |
| سيجار | 13.3-15.4 مجم (سيجار كبير) |
| السجائر الإلكترونية | 0.5 - 15.4 مجم (15 نفخة) |
| تبغ الغليون) | 30.08 - 50.89 مجم |
| مضغ التبغ | 144 مجم (علبة كاملة) |
| شيشة | 1.04 مجم (لكل نفخة) |
لا يدرك الكثير من الناس أن السجائر الإلكترونية ، مثل جوول ، تحتوي أيضًا على النيكوتين. يمكن أن تختلف مستويات النيكوتين في السجائر الإلكترونية اختلافًا كبيرًا من علامة تجارية إلى أخرى.
ماذا يفعل النيكوتين؟
دماغك هو خلية من النشاط مع مليارات الخلايا العصبية التي تعالج وتخزن وترسل المعلومات في كل وقت.
الطريقة التي تنتقل بها الرسائل من خلية عصبية إلى أخرى هي من خلال مراسلات كيميائية خاصة تنتجها الخلايا العصبية ، تسمى الناقلات العصبية.
يتشكل النيكوتين بشكل مشابه لناقل عصبي يسمى أستيل كولين. يمكن أن يقلدها عندما تمتص النيكوتين في جسمك. يمكن أن يتسبب ذلك في زيادة نشاط الإشارات في عقلك عند التدخين ، مما يجعلك تشعر بمزيد من النشاط.
بمرور الوقت ، تبدأ الخلايا العصبية في دماغك بالتعويض عن هذا النشاط المتزايد عن طريق إنتاج عدد أقل من مستقبلات الأسيتيل كولين. عندما تتوقف عن التدخين وتنخفض مستويات النيكوتين لديك ، فإن جسمك يتوق إليه لأن عقلك لا ينتج ما يكفي من الأستيل كولين من تلقاء نفسه.
النيكوتين لديه أيضًا القدرة على تقليد الدوبامين. يتم إطلاق هذه المادة الكيميائية "المريحة" عندما تكون في مواقف مجزية.
لتلخيص كل ذلك ، فإن النيكوتين يغير الوظائف الكيميائية في دماغك. هذا هو ما يهم منظمات الصحة العامة والمجتمع الطبي على حد سواء.
ما هي الآثار الصحية للنيكوتين؟
بالإضافة إلى كونه مادة يحتمل أن تسبب الإدمان وتغيير كيمياء الدماغ ، يمكن أن يؤثر النيكوتين على صحتك بعدة طرق مختلفة. تشمل بعض الآثار الصحية الأخرى للنيكوتين ما يلي:
- مقيد الأوعية الدموية ، مما يحد من تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم وقد يتسبب في تلف الأوعية الدموية
- ارتفاع ضغط الدم من الأوعية الدموية الضيقة
- زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية من ارتفاع ضغط الدم والأوعية الدموية التالفة
- زيادة خطر الإصابة بأمراض الرئة ، مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن والتهاب الشعب الهوائية المزمن بسبب تلف أنسجة الرئة والمسالك الهوائية
- تلف الحمض النووي في جميع أنحاء جسمك يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالعديد من السرطانات ، بما في ذلك سرطان الرئتين والفم والحلق والمثانة والكلى وعنق الرحم ، وكذلك الدم (اللوكيميا)
- السعال المستمر من الأضرار التي لحقت الشعب الهوائية
- فقدان السمع من نقص تدفق الدم إلى الأذن
- فقدان البصر وزيادة خطر حدوث مشاكل في العين ، مثل الجلوكوما ، والتنكس البقعي ، وإعتام عدسة العين
- فقدان مرونة الجلد بسبب انخفاض تدفق الدم ، مما قد يؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة
- زيادة خطر الإجهاض للنساء الحوامل والمخاطر الأكبر للإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) عند الأطفال حديثي الولادة الذين تدخن أمهاتهم
الخط السفلي
النيكوتين منبهات الإدمان الموجودة في السجائر والسيجار ومعظم منتجات التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping.
المنتجات المختلفة لها مستويات مختلفة من النيكوتين. يبلغ متوسط كمية النيكوتين في سيجارة واحدة حوالي 10 إلى 12 مجم. يمكن أن يختلف هذا بشكل كبير من علامة تجارية إلى أخرى.
إلى جانب النيكوتين ، تحتوي السجائر على مئات المواد الأخرى ، والتي يمكن أن يكون الكثير منها ضارًا بصحتك. بينما تحتوي السجائر الإلكترونية على عدد أقل من المواد الضارة ، فإنها لا تزال تحتوي على مواد كيميائية مرتبطة بالسرطان.
قد يكون الإقلاع عن التدخين أو الـفيبينج Vaping صعبًا بسبب التأثيرات الإدمانية للنيكوتين ، ولكنه ليس مستحيلًا. تواصل مع طبيبك للحصول على المساعدة. يمكنهم وضع خطة الإقلاع عن التدخين من أجلك ومساعدتك على البقاء في حالة جيدة.