يمكن أن يزداد فرط التصبغ سوءًا في الطقس الجاف.إليك كيفية الإدارة

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

الآن بعد أن حل علينا السقوط ، ترك الكثيرون يتساءلون عن كيفية إدارة فرط التصبغ بشكل فعال مع جفاف الطقس.

قد يبدو فرط التصبغ وكأنه شيء صيفي وليس مشكلة خلال أشهر الخريف والشتاء ، ولكن هذا ليس هو الحال.

يمكن أن يتسبب الطقس الجاف ودرجات الحرارة الباردة وانخفاض الرطوبة في ظهور بقع جافة على الجلد وتفاقم حالات الجلد مثل حب الشباب والصدفية والأكزيما ، مما يترك وراءه بقعًا داكنة دائمة.

لحسن الحظ ، هناك خطوات يمكن لأي شخص يعاني من فرط التصبغ أن يتخذها للتعامل مع مشكلة الجلد هذه في الخريف.

ما هو فرط التصبغ؟

الدكتور كوري هارتمان ، طبيب الأمراض الجلدية في برمنغهام ، ألاباما ، متخصص في علاج فرط التصبغ.

يشرح قائلاً: "يمكن أن يحدث فرط التصبغ نتيجة أي حالة التهابية في الجلد (حب الشباب ، والأكزيما ، والصدفية) ، والتغيرات الهرمونية (الكلف) ، أو بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية (UV) والضوء المرئي (البقع الشمسية ، والنمش)".

عندما تلتهب خلايا الجلد وتتلف ، فإن زيادة الميلانين تطلق صبغة أعمق في طبقات الجلد وبين خلايا الجلد ، مما يتسبب في ظهور بقع داكنة.

نظرًا لكوني بشرة داكنة ، فأنا أتفهم صعوبة إدارة فرط التصبغ العنيد على مر السنين مع ما بدا أنه تحسن طفيف لجهودي.

قد تكون نتائجي الراكدة ناتجة عن افتقاري للمعرفة المحيطة بكيفية اختلاف فرط التصبغ من لون البشرة إلى لون البشرة.

يوضح هارتمان أن فرط التصبغ يحدث في درجات لون البشرة الداكنة بسبب الالتهاب.

يقول: "[نسبيًا] في أنواع البشرة الفاتحة ، يحدث فرط التصبغ بسبب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة والبيئات المرتبطة بزيادة الحرارة والهرمونات".

كيف يؤثر الطقس الجاف على فرط التصبغ

الجلد هو خط دفاع الجسم الأول ضد مسببات الأمراض. عندما يتغير الطقس ويتحول إلى الجفاف في الخريف ، يتحول ميل بشرتنا إلى الجفاف أيضًا.

يقول هارتمان: "في فصلي الخريف والشتاء ، تبدأ درجات الحرارة في الانخفاض ، ويكون الهواء أقل رطوبة وجفافًا ، وتتغير مسببات الحساسية المحمولة جواً وتزداد ، ونحن نقوم بتدفئة منازلنا". "كل هذه العوامل تساهم في الجفاف والجفاف."

وفقا لهارتمان ، الجلد الجاف يؤدي إلى تهيج الجلد.

عندما يضعف حاجز الجلد ، فإنه يفتقر إلى القدرة على التمسك بالزيت والماء. يبدأ الجلد في الشعور بالحكة ، وهذا الخدش يؤدي إلى ظهور طفح جلدي ، "كما يقول.

مع استمرار الدورة ، يؤدي هذا إلى التهاب وفرط تصبغ.

نصائح الإدارة

في حين أن الكثير من الناس قد لا يكونون على دراية ، إلا أن هناك طرقًا لإدارة فرط التصبغ بشكل فعال في أشهر الخريف الأكثر جفافاً.

فيما يلي ست خطوات يمكنك القيام بها:

إدارة فرط التصبغ من المصدر

يمكن أن تتفاقم الأمراض الجلدية ، مثل حب الشباب ، والأكزيما ، والصدفية في الطقس الجاف ، خاصةً لمن لديهم بشرة جافة أو معرضة للجفاف.

الخطوة الأولى للتعامل مع الجلد المفرط التصبغ هي العثور على المصدر.

يوصي الدكتور هارتمان بمحلول Ordinary Azelaic Acid 10٪ Suspension لكل من فرط التصبغ وحب الشباب.

يتم إنتاج حمض الأزيليك بشكل طبيعي عن طريق الخميرة التي تعيش على الجلد والمتوفرة في الحبوب. فهو يساعد على تحسين السطوع وتقليل ظهور الشوائب ويعمل أيضًا كمضاد للأكسدة.

تسوق لمنتجات حمض الوجه عبر الإنترنت

• محلول توحيد لون البشرة العادي بحمض الجليكوليك بنسبة 7٪
• منظف رغوي Eradikate اليومي
• اختيار بولا 10٪ حمض Azelaic Booster

ما زلت ترتدي واقٍ من الشمس

يمكن لأشعة الشمس الضارة أن تسبب تلفًا للجلد حتى في فصلي الخريف والشتاء. ناهيك عن أن بعض المواقع لا تزال بها مواسم خريف دافئة جدًا.

يقترح الدكتور هارتمان ارتداء واقٍ من الشمس حتى عندما يكون الجو ملبدًا بالغيوم أو في الداخل.

"الأشعة فوق البنفسجية والضوء المرئي من النوافذ كافيان لتفاقم فرط التصبغ والتدخل في نظام الجلد الذي يهدف إلى علاج البقع الداكنة ،" كما يقول.

لا يزال وضع كريم الوقاية من الشمس يوميًا ضروريًا لحماية بشرتك في الخريف.

تسوق لشراء واقيات الشمس المادية عبر الإنترنت

• فينتي سكين هيدرا فيزور مرطب غير مرئي واسع الطيف SPF 30 واقي من الشمس
• اختيار بولا مقاومة للسائل اليومي لتمديد الشباب SPF 50
• Solara Suncare Clean Freak Nutrient Boosted Daily Sunscreen

ابحث عن المكونات التي تعمل على ترطيب وتفتيح البشرة

يؤثر الطقس الجاف على البشرة المصابة بفرط التصبغ ، لذا ابحث عن المنتجات الفعالة التي تعمل على ترطيب البشرة وإشراقها.

الدكتورة هوب ميتشل ، أخصائية الأمراض الجلدية ومقرها بيريسبورغ ، أوهايو ، لديها بعض الاقتراحات.

"أوصي باستخدام الهيدروكينون مع الريتينويد الموضعي ، والذي يساعد على قلب الطبقات العليا من الجلد. إنها تسمح بامتصاص أفضل للهيدروكينون أو غيرها من منتجات التفتيح التي تعالج التصبغ على وجه التحديد أو توقف إنتاج الميلانين في الجلد ، كما تقول.

يقترح الدكتور ميتشل مصححات صبغ أخرى غير هيدروكينون تعمل بشكل جيد لفرط التصبغ:

• السيستامين
• حمض كوجيك
• حمض الجليكوليك
• النياسيناميد

تسوق من أجل مصحح الصباغ عبر الإنترنت

• مرطب Paula’s Choice Barrier Repair Moisturizer مع الريتينول
• سيروم فيتامين سي لتفتيح البشرة من هايبر كلير
• مصل AMBI Even & Clear مشبع بفيتامين سي

تحول من المستحضر إلى المرطب ذو الأساس الكريمي

قم بتدوير أو تغيير منتجات العناية بالبشرة مع تغير الفصول.

أفضل طريقة للتحضير للطقس الجاف هي تغيير المنتجات من المستحضرات الخفيفة إلى الكريمات التي تحتوي على السيراميد. تقوم هذه الكريمات بعمل أفضل في حبس الرطوبة في الجلد.

يوضح الدكتور ميتشل: "لقد ثبت أن هذه المنتجات [أدناه] تحمي حاجز الجلد من فقدان الماء عبر الجلد ، والمزيد من الجفاف ، والدورة التي تبدأ الحكة والخدش التي قد تؤدي إلى فرط التصبغ".

تسوق للحصول على كريمات سيراميد على الإنترنت

• توازن الرطوبة المكثف Dermalogica
• كريم تنعيم البشرة ديرمالوجيكا
• ديرمالوجيكا بيور نايت

الامتناع عن التقاط البقع الجافة

هذه الخطوة تشرح نفسها بنفسها.

يمكن أن يؤدي الانتقاء في البقع الجافة إلى تفاقم حب الشباب وتفاقم الندبات التي قد تجعل فرط التصبغ أكثر شدة.

بدلاً من ذلك ، استخدم منتجات ترطيب لطيفة لمحاربة البشرة الجافة أو المتهيجة ، خاصةً في الليل.

ابحث عن الرتينويدات الموضعية الفعالة

الرتينويدات الموضعية عبارة عن منتجات أساسها الكريم تحتوي على مكونات مشتقة من فيتامين أ.

يمكن أن يقلل فيتامين أ من حب الشباب عن طريق مكافحة فرط إنتاج الكيراتين في بصيلات الشعر. يؤدي فرط إنتاج الكيراتين إلى انسداد ويصعب إزالة خلايا الجلد الميتة.

يوصي الدكتور ميتشل أيضًا بفيتامين ج نظرًا لقدرته على تفتيح وتفتيح ومنع فرط التصبغ. بالإضافة إلى أن فيتامين سي يرطب البشرة الجافة.

الاتساق هو المفتاح

في النهاية ، الاتساق هو المفتاح لإدارة فرط التصبغ ، مهما كان الوقت من السنة.

"لا تظهر الشوائب بين عشية وضحاها ، والنتائج لا تظهر أيضًا. يقول هارتمان: "الاتساق هو المفتاح لتحقيق نتائج طويلة الأمد".

كما هو الحال دائمًا ، هناك العديد من خبراء التجميل ذوي السمعة الطيبة على Twitter ، مثل skinclasshero أو sgarretteskin. على وجه الخصوص ، يقدمون نصائح رائعة حول إدارة فرط تصبغ البشرة الداكنة ، مهما كان الطقس.

تذكر: رطب ، وكن ثابتًا ، وكن صبورًا مع نفسك هذا الموسم.

Ebony Purks هو خريج جامعي حديث وحاصل على درجة البكالوريوس في اللغة الإنجليزية مع التركيز على الكتابة الاحترافية. هي كاتبة مستقلة ومدونة وتدير مدونة شخصية تسمى Black Girl’s Digest. تكتب تحليلات تغطي أي شيء من الثقافة الشعبية إلى الأحداث الجارية. في أوقات فراغها ، تستمتع Ebony بمشاهدة برامجها المفضلة على Netflix ومشاهدة YouTube وممارسة اليوغا والقراءة في بعض الأحيان.