القولون العصبي والسيروتونين: ارتباط الدماغ بالمعدة

السيروتونين هو ناقل عصبي ، أو رسول كيميائي ، يتحكم في مزاجك ويعمل على استقراره في عقلك.

ما قد يفاجئك هو أنه مهم أيضًا لوظائف الجهاز الهضمي. تنتج أمعائك حوالي 95 في المائة من السيروتونين في جسمك ، وتؤثر التغيرات في مستوى السيروتونين على أمعائك وكذلك عقلك.

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي حالة شائعة تؤثر بشكل أساسي على الأمعاء الغليظة.

أسباب القولون العصبي ليست مفهومة بشكل واضح. تشمل الأعراض:

• تقلصات وألم في البطن
• النفخ والغاز
• إسهال
• إمساك

تتميز بنوبات تفجر يمكن أن تستمر أيامًا أو أسابيع أو حتى شهورًا.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2009 ، فإن استهداف مستقبلات السيروتونين في أمعائك يمكن أن يساعد في علاج القولون العصبي.

ارتباط الدماغ بالمعدة

الجهاز العصبي المعوي هو جهاز عصبي شبه مستقل يقع في أمعائك. إنه مضمن في بطانة جهازك الهضمي ، من المريء إلى فتحة الشرج. مئات الملايين من الخلايا العصبية توجه الحركة من خلالها.

يمكنه أداء بعض المهام من تلقاء نفسه ، بشكل مستقل عن الدماغ ، مثل تنسيق ردود الفعل وإفراز الإنزيمات ، ومن بينها السيروتونين.

تربط الممرات العصبية جهازك العصبي المعوي بالدماغ ، ويؤثر كل منهما على الآخر - فكر في الفراشات في معدتك عندما تكون متوترًا أو تضطر إلى استخدام الحمام عندما تكون قلقًا ، على الرغم من أنك ذهبت للتو.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون سبب تفجر متلازمة القولون العصبي في أمعائك هو التوتر أو القلق من عقلك.

ماذا يفعل السيروتونين؟

وفقًا لدراسة أجريت عام 2005 ، يلعب السيروتونين دورًا حيويًا في التواصل بين أمعائك ودماغك ، وكذلك في الأداء السليم لأمعائك.

يؤثر السيروتونين على العديد من جوانب وظيفة الأمعاء ، بما في ذلك:

• كيف يتحرك الطعام السريع في نظامك (القدرة على الحركة)
• كمية السوائل ، مثل المخاط ، التي تفرز في الأمعاء
• ما مدى حساسية أمعائك لأحاسيس مثل الألم والامتلاء من الأكل

بعض المستقبلات العصبية مسؤولة عن إرسال رسائل إلى دماغك تشير إلى الغثيان والانتفاخ والألم ، بينما يؤثر البعض الآخر على كيفية إصابتك بأمعاء منتفخة أو ممتلئة.

تختلف مستويات كل من هذه المستقبلات من شخص لآخر. على سبيل المثال ، قد تفسر معدتك ما يراه الآخرون على أنه شعور طبيعي بالامتلاء على أنه ألم.

غالبًا ما يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي الذين يعانون من الإمساك مستويات منخفضة من السيروتونين ، وتكون عضلات المستقيم أقل تفاعلًا مع السيروتونين ، ومن المرجح أن يكون لديهم براز صلب أو متكتل.

أولئك الذين يعانون من القولون العصبي ومستويات عالية من السيروتونين يمكن أن يصابوا بالإسهال ، وتكون المستقيم أكثر تفاعلًا ، مع براز رخو أو مائي.

معالجة مشاكل السيروتونين

يجب على مرضى القولون العصبي التعامل مع مجموعة متنوعة من الأعراض ، وليس جميعها مرتبطة بالأمعاء.

قد تجعلك المستويات المنخفضة من السيروتونين أكثر عرضة للإصابة بالألم العضلي الليفي ، وهو زيادة الحساسية للألم في العضلات في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن تؤدي المستويات المتغيرة من السيروتونين أيضًا إلى مقاطعة أنماط نومك وترتبط بالاكتئاب المزمن واضطرابات القلق.

مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) هي مجموعة من الأدوية المستخدمة بشكل شائع لعلاج الاكتئاب. تسمح هذه الأدوية بتوفير المزيد من السيروتونين لاستخدام الخلايا العصبية ، لكن مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق قد لا تعالج القولون العصبي.

يستمر البحث في البحث عن الأدوية المصممة خصيصًا لعلاج تغيرات السيروتونين التي تظهر في القولون العصبي دون الإضرار بآثار جانبية.

تحدث إلى طبيبك حول العلاجات الحالية والناشئة المرتبطة بالسيروتونين والتي يمكن أن تعالج أعراضك المحددة.

لا تنس أن أساليب التمرين والاسترخاء مثل التأمل يمكن أن تغير مستويات السيروتونين لديك بما يكفي ليكون لها تأثير إيجابي على أعراضك.

الآفاق

ترتبط الأجهزة العصبية في دماغك وأمعائك بمسارات عصبية ، ويلعب السيروتونين دورًا مهمًا في كليهما ، حيث ينظم الأداء الأساسي والمزاج.

يمكن أن يؤثر السيروتونين على أعراض القولون العصبي لديك ، ويمكن أن يساعد تغيير مستويات السيروتونين من خلال الأدوية في علاجها.