روتين العناية بالشفاه 101: احصلي على تجعيد مثالي مع نصائح الخبراء هذه

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

هل تساءلت يومًا لماذا تميل شفتيك إلى التشقق والتشقق - حتى لو كانت بشرتك دهنية؟

من المحتمل أن تتشقق وتتشقق الشفاه خلال الشتاء عندما يكون الجو جافًا وباردًا في الخارج. يمكن أن تؤدي الحرارة الشديدة أو الرياح أيضًا إلى حدوث تشققات.

لحسن الحظ ، يمكن أن تساعد بعض الخطوات البسيطة في الحفاظ على شفتيك ناعمة وسلسة. سيساعد روتين العناية بالشفاه هذا على الحفاظ على شفتيك في شكل قمة - بغض النظر عن الموسم.

سواء كان ذلك نظامًا مجربًا وصحيحًا للعناية بالبشرة ، أو عدد المرات التي تغسل فيها شعرك ، أو مستحضرات التجميل التي تثير فضولك ، فإن الجمال أمر شخصي.

لهذا السبب نعتمد على مجموعة متنوعة من الكتاب والمعلمين وغيرهم من الخبراء لمشاركة نصائحهم حول كل شيء بدءًا من الطريقة التي يختلف بها تطبيق المنتج إلى أفضل قناع للورق لاحتياجاتك الفردية.

نوصي فقط بشيء نحبه حقًا ، لذلك إذا رأيت رابط متجر لمنتج أو علامة تجارية معينة ، فاعلم أنه قد تم بحثه بدقة من قبل فريقنا.

كيف تعتني بشفتيك

على عكس الجلد في باقي أجزاء الجسم ، لا تحتوي الشفاه على غدد دهنية. تنفتح هذه الغدد الميكروسكوبية على بصيلات الشعر. إنهم مسؤولون عن إنتاج الزيت الذي يحافظ على نعومة البشرة وترطيبها ، كما توضح نينا ديساي ، طبيبة أمراض جلدية معتمدة من مجلس الإدارة في كاليفورنيا.

يشرح ديساي أنه في حين أنك قد تلعق شفتيك غريزيًا للحفاظ على ترطيبها ، فإن القيام بذلك يؤدي في الواقع إلى مزيد من الجفاف.

يمكن أن يسبب اللعق أيضًا تراكم الخميرة على الشفاه. قد يؤدي هذا إلى حالة تعرف باسم التهاب الشفة الزاوي ، أو التهاب مؤلم في زوايا الشفاه.

مفتاح شفاه صحية هو استخدام منتج مرطب كل يوم. إذا كانت شفتيك جافة جدًا ، قد تحتاجين أيضًا إلى تقشير شفتيك 1-2 مرات في الأسبوع.

تقول سوزان فريدلر ، طبيبة أمراض جلدية حاصلة على شهادة البورد مع جهاز كمبيوتر متقدم للأمراض الجلدية في نيويورك: "إذا كان لديك شفاه صحية ، فإن التقشير ليس ضروريًا". "ومع ذلك ، إذا كانت شفتيك تميل إلى أن تكون جافة ومتقشرة ، فإن التقشير اللطيف يمكن أن يزيل البقع الخشنة ، بحيث يتم تطبيق مستحضرات تجميل الشفاه بشكل موحد أكثر."

الروتين اليومي للعناية بالشفاه خطوة بخطوة

لروتين العناية بالشفاه جزئين: الترطيب والتقشير. ستحتاجين إلى التقشير فقط إذا كانت شفتيك معرضة للتشقق والتشقق.

هيدرات

يقول فريدلر: "في أي وقت تشعر فيه شفتيك بالجفاف هو الوقت المناسب لاستخدام مرطب الشفاه". إليك الطريقة:

1. استخدمي قضيبًا أو أصابعك لتطبيق بلسم الترطيب على الشفاه ، بما في ذلك الزوايا.
2. إذا كنت تقضي وقتًا في الخارج وكان مرطب الشفاه لا يحتوي على واقي من الشمس ، اتبعي ذلك باستخدام مرطب شفاه SPF 30+.
3. أعد وضعه حسب الضرورة على فترات منتظمة طوال اليوم.توصي Desai باستخدام منتج مرطب للشفاه 2-4 مرات في اليوم.قد تحتاجين إلى استخدام المزيد إذا كنت تعانين من جفاف شديد في الشفتين أو الإكزيما.

قشر

يقول ديساي: "يمكن أن يساعد تقشير شفتيك في القضاء على بعض الجلد الجاف والمتقشر الذي يتراكم ويستعيد [اللمعان] والنعومة والنعومة التي نريدها جميعًا".

وتوصي بالتقشير من مرة إلى مرتين أسبوعيًا كجزء من روتينك الليلي:

1. ضعي كمية صغيرة من مقشر التقشير على أطراف أصابعك.
2. افركي بلطف الشفاه بحركات دائرية صغيرة لمدة لا تزيد عن 30 ثانية.
3. اتركي الخليط على الشفاه لمدة 10 دقائق ، للسماح للزيوت المغذية بالنقع فيها.
4. اشطفه بالماء الدافئ.
5. جفف الجلد بمنشفة نظيفة.
6. ضعي بلسمًا واقيًا لحبس الرطوبة وتهدئة الشفاه.

لتعزيز صحة شفتيك ، حافظي على رطوبتك وتجنب حك شفتيك أو عضهما ، يضيف ديساي.

من المهم أيضًا وضع واقٍ من الشمس مع عامل حماية من الشمس 30 على الأقل في أي وقت تكون فيه في الشمس. يمكن أن يكون هذا إما في منتج الشفاه الخاص بك أو بالإضافة إليه.

يوضح ديساي أن "الشفاه هي بقعة شائعة من الآفات محتملة التسرطن وتحتاج إلى الحماية من الشمس".

العلاجات المنزلية للعناية بالشفاه

يمكن أن تدعم وصفات DIY هذه روتين العناية بالشفاه.

مقشر الشفاه

لعمل مقشر بسيط للشفاه في المنزل ، توصي Desai بدمج ملعقتين صغيرتين من مكون طبيعي كاشطة ، مثل الملح أو السكر ، مع ملعقة كبيرة من أحد المكونات المغذية.

يمكن أن تشمل المكونات المغذية:

• زيت جوز الهند
• زيت الجوجوبا
• زيت الأفوكادو
• شمع العسل
• الفازلين النقي
• زيت اللوز
• زبدة الشيا

أضف المزيد من الزيت إذا كنت تريد خليطًا خفيفًا.

مرهم الشفة

يمكنك استخدام نفس المكونات المغذية بدون السكر أو الملح لعمل مرطب للشفاه في المنزل.

مكونات

• 2 ملعقة كبيرة.زبدة الشيا
• 4 ملاعق كبيرة.زيت سائل ، مثل زيت جوز الهند أو اللوز أو زيت الزيتون
• 3 ملاعق كبيرة.حبيبات شمع العسل

الاتجاهات

1. تذوب جميع المكونات في الميكروويف لمدة 30 ثانية.
2. اثارة معا.
3. استمر في الطهي في الميكروويف والخلط حتى تمتزج المكونات جيدًا.
4. صب الخليط في أواني أو أنابيب ، واتركه يبرد.

"فقط تأكد من تجنب بشرة الوجه ، حيث يمكن أن تسبب الزيوت انتشار حب الشباب ،" يلاحظ فريدلر.

العناية بالشفاه للرجال

لا يهم ما هو جنسك. إذا كان لديك شفاه ، فإنهم بحاجة إلى الرعاية. يمكنك اتباع نفس الخطوات ونصائح الخبراء لرعاية العبوس بغض النظر عن كيفية هويتك.

منتجات

وفقًا لـ Desai ، فإن المراهم أكثر فعالية في حبس الرطوبة من المسكنات. تحب المكونات التالية:

• بيتروليتم ابيض
• اللانولين
• زبدة الشيا
• شمع العسل
• جلسيرين
• سيراميد

توصي Desai بلسم الشفاه التالي:

• مرمم الشفاه Aquaphor بزبدة الشيا وخلاصة البابونج المهدئة
• مرهم CeraVe Healing مع الفازلين والسيراميد وحمض الهيالورونيك للبشرة المتشققة في أي مكان من الجسم
• فازلين بيور بتروليوم جيلي لحبس الرطوبة في أي مكان تكون بشرتك شديدة الجفاف
• بلسم Glo Skin Beauty Barrier مع الفازلين والجلسرين والزيوت النباتية المختلفة للشفاه المتشققة والجلد والجلد
• مرطب الشفاه EltaMD UV واسع الطيف SPF 36 مع الفازلين وزيت الخروع بالإضافة إلى الحماية من أشعة الشمس
• بلسم الشفاه سوبرجوب بلاي SPF 30 مع زبدة الشيا وزيت السمسم وزيت عباد الشمس والحماية من الشمس
• ملمع شفاه كولور ساينس صن فورجيتابل بعامل وقاية من أشعة الشمس 35 مع لمسة من اللمعان بلون وردي طبيعي ، بالإضافة إلى حمض الهيالورونيك وفيتامين هـ والحماية من أشعة الشمس

يوصي فريدلر بلسم الشفاه التالي:

• كورتيبالم دكتور دان مع الهيدروكورتيزون وشمع العسل والفازلين والزيوت المعدنية للأشخاص الذين يعانون من جفاف شديد في الشفاه

للتقشير ، تقترح ديساي مقشرات السكر التالية:

• مقشر الشفاه سارة هاب بالسكر البني
• مقشر الشفاه بجوز الهند كوباري

أمان

تقول ديساي إنك قد ترغب في تجنب المكونات التي يحتمل أن تكون مزعجة ، مثل:

• كافور
• قرفة
• زيت الكافور
• المنثول
• زيت النعناع
• عطر اصطناعي

تشرح قائلة: "لا يمكن أن تسبب هذه المكونات مزيدًا من الجفاف للشفاه فحسب ، ولكنها قد تسبب أيضًا تفاعلًا مهيجًا أو حساسية - مما قد يؤدي إلى حكة شفتيك أو حروقهما أو لسعهما".

توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أيضًا بتخطي المكونات التالية إذا كانت شفتيك متشققة بالفعل:

• اللانولين
• أوكتينوكسات
• أوكسي بنزون
• الفينول (أو فينيل)
• بروبيل غالات
• حمض الصفصاف
• عطور ونكهات

عند التقشير ، لا تبالغي في ذلك.

يقول فريدلر: "التقشير القاسي سيجعل من الصعب على شفتيك الحفاظ على وظيفة الحاجز والاحتفاظ بالرطوبة".

يبعد

شفتيك لا تحتوي على الغدد الدهنية الموجودة في أي مكان آخر على الجلد. هذا يهيئهم للجفاف والتشقق ، خاصة في الطقس البارد أو الحار للغاية أو العاصف.

يمكن أن يساعد روتين العناية بالشفاه المنتظم في الحفاظ على شفتيك ناعمة وسلسة.

ابحث عن مرطب شفاه يحتوي على مكونات مثل زبدة الشيا أو الفازلين. ضعيه في أي وقت تشعرين فيه بجفاف شفتيك.

قشري الشفاه شديدة الجفاف مرة أو مرتين في الأسبوع باستخدام السكر أو الملح الممزوج بالزيت المغذي ، ثم اتبعي ذلك باستخدام بلسم. ولا تنسَ تطبيق SPF 30+ على شفتيك في أي وقت تتجه فيه للخارج.

Colleen de Bellefonds هي صحفية في مجال الصحة والعافية تتخذ من باريس مقراً لها وتتمتع بخبرة تزيد عن عشر سنوات في الكتابة والتحرير بانتظام للمنشورات بما في ذلك WhatToExpect و Women’s Health و WebMD و Healthgrades و CleanPlates. ابحث عنها على تويتر.