اسألي الخبير: أسئلة لا تعرفينها لطرحها عن الجنس بعد انقطاع الطمث

يتسبب فقدان هرمون الاستروجين والتستوستيرون أثناء انقطاع الطمث في تغيرات في جسمك وفي الدافع الجنسي. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين إلى جفاف المهبل والهبات الساخنة والتعرق الليلي وتقلبات المزاج. يمكن أن يؤثر على إثارة الإناث ، والقيادة ، والمتعة الجسدية.

ما الذي يجعل الجماع مؤلمًا بعد انقطاع الطمث؟ هل يمكن منعه؟

يمكن أن يكون الاتصال الجنسي مؤلمًا بسبب فقدان هرمون الاستروجين في أنسجة المهبل. هناك نقص في تدفق الدم إلى المهبل ، مما قد يقلل من ترطيب المهبل. يمكن أن يؤدي ترقق جدران المهبل إلى ضمور ، مما يجعل المهبل أقل مرونة وجفافًا. هذا يؤدي إلى الألم أثناء الجماع.

إنها مشكلة شائعة ، ولكن ليس كل النساء يعانين من جفاف المهبل. يمكن للجماع والنشاط المهبلي المنتظم أن يحافظا على تناغم عضلات المهبل ، ويحفزان تدفق الدم ، ويساعدان في الحفاظ على مرونته.

هل الجنس المؤلم بعد انقطاع الطمث شائع؟

نعم. حوالي 10 في المائة من النساء في الولايات المتحدة يعانين من انخفاض الرغبة الجنسية. تم الإبلاغ عنه في الدراسات بمعدل 12 في المائة بين النساء في منتصف العمر ، و 7 في المائة لدى النساء في سن 65 أو أكبر.

ماذا لو كانت لدي حالة أخرى تجعلني أعاني من آلام جنسية؟ هل ستزداد سوءا مع سن اليأس؟ أو البقاء على حاله؟

يحتمل. يمكن أن يؤثر فقدان الهرمونات على أعضاء الجسم الأخرى.

اعتمادًا على الحالة الأساسية ، يمكن أن يؤثر فقدان الإستروجين على الجهاز البولي التناسلي. نتيجة لذلك ، قد تصاب بالتهابات المسالك البولية بشكل متكرر ، أو تعاني من تدلي الأعضاء التناسلية وسلس البول. يمكن أن يؤدي فقدان الإستروجين أيضًا إلى تفاقم الاضطرابات المهبلية الأخرى مثل التهاب المهبل أو التهاب الفرج أو اضطرابات الحزاز.

ما نوع العلاج المتاح للجنس المؤلم أثناء انقطاع الطمث؟

هناك طرق مختلفة متاحة للمساعدة في إدارة الجماع المؤلم.

يحافظ النشاط الجنسي المنتظم على بيئة مهبلية صحية ومرونة عن طريق زيادة تدفق الدم. يمكن أن توفر مواد التشحيم والمرطبات مثل K-Y و Replens الراحة أثناء الجماع.

تشمل العلاجات الموصوفة الاستروجين المهبلي ، والذي يتوفر على شكل كريم أو حلقة مهبلية أو أقراص. يتم تطبيق هذا الشكل من الاستروجين موضعيا على المهبل وهو أكثر أمانًا من الأشكال الجهازية للإستروجين.

تشمل الأشكال الفموية من الإستروجين الإستروجين المترافق (بريمارين) والإستراديول (إستريس). أنها توفر الراحة الجهازية من أعراض سن اليأس. يجب مناقشة مخاطر هذا النوع من العلاج مع طبيبك. يمكن أيضًا توصيل الإستروجين عبر رقعة.

تشمل الأدوية التي لا تحتوي على هرمون الاستروجين والتي تعمل على تحسين سماكة المهبل أوسبيميفين (أوسفينا) ، وهو قرص يومي ، وبراستيرون (إنتراروزا) ، وهو عبارة عن مادة ستيرويد يتم توصيلها عن طريق المهبل.

هل هناك أنواع أخرى من العلاجات التكميلية التي يمكن أن تساعد في تحسين حياتي الجنسية بعد انقطاع الطمث؟

إستروجين الصويا والأعشاب الطبيعية والكريمات. تشمل الأساليب الأخرى التي قد تحسن حياتك الجنسية ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، والحصول على سبع إلى ثماني ساعات من النوم كل ليلة ، وتناول الأطعمة الصحيحة. ثبت أيضًا نجاح العلاج الجنسي واليقظة لدى العديد من الأزواج.

كيف أتحدث مع شريكي حول ما يمكن توقعه؟ ماذا لو كانت لديهم أسئلة لا يمكنني الإجابة عليها؟

قومي بإجراء مناقشة صريحة مع شريكك حول الطرق التي يؤثر بها انقطاع الطمث عليك. إذا كنت تعانين من الإرهاق أو جفاف المهبل أو قلة الرغبة ، فإن التواصل مع شريكك قد يساعد في تقليل قلقك بشأن الأداء.

أخبر شريكك بما هو مريح وما هو مؤلم. حاول مناقشته مع طبيب الرعاية الأولية الخاص بك أو OB-GYN. من الشائع حدوث انخفاض في الرغبة الجنسية والجماع المؤلم. في كثير من الأحيان يمكن أن يساعدك مقدم الرعاية الصحية في إرشادك إلى العلاج. قد تساعد الأدوية والعلاجات البديلة.