انقطاع الطمث وسلس البول

ملخص

لستِ مضطرة لتقبلي تسرب المثانة العرضي كأثر جانبي آخر لانقطاع الطمث أو الشيخوخة. في كثير من الحالات ، هناك أشياء يمكنك القيام بها لإيقاف سلس البول وحتى منعه.

يُعرف سلس البول أيضًا باسم "فقدان السيطرة على المثانة" أو "تسرب البول اللاإرادي". تعاني منه ملايين النساء ، ويميل معدل تكرار واجهة المستخدم إلى الزيادة مع تقدمك في السن. يمكن أن يكون فقدان السيطرة طفيفًا جدًا. على سبيل المثال ، قد يتسرب منك بضع قطرات من البول فقط عند الضحك أو ممارسة الرياضة أو السعال أو التقاط أشياء ثقيلة. أو قد تشعر برغبة مفاجئة في التبول ولا تتمكن من الاحتفاظ بها قبل الوصول إلى الحمام ، مما يؤدي إلى وقوع حادث.

يمكنك تجربة واجهة المستخدم طوال حياتك ، ولكن معظم النوبات هي نتيجة الضغط أو الضغط على العضلات التي تساعدك على الاحتفاظ بالبول أو تمريره. يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية أيضًا على قوة عضلات منطقة الحوض. لذلك ، تعد واجهة المستخدم أكثر شيوعًا عند النساء الحوامل أو اللائي يلدن أو يمررن بانقطاع الطمث.

هرمون الاستروجين هو هرمون يساعد في تنظيم الدورة الشهرية. قد يقي من أمراض القلب ويبطئ فقدان العظام. كما أنه يساعد في الحفاظ على المثانة والإحليل بصحة جيدة ويعملان بشكل صحيح. مع اقترابك من سن اليأس ، تبدأ مستويات هرمون الاستروجين في الانخفاض. قد يتسبب هذا النقص في هرمون الاستروجين في إضعاف عضلات الحوض. قد لا يعودون قادرين على التحكم في مثانتك كما فعلوا من قبل. مع استمرار انخفاض مستويات هرمون الاستروجين طوال فترة انقطاع الطمث وبعده ، قد تتفاقم أعراض واجهة المستخدم لديك.

أسباب سلس البول

هناك عدة أنواع مختلفة من سلس البول مرتبطة بانقطاع الطمث. وتشمل هذه:

سلس البول

أكثر أنواع مشاكل التحكم في المثانة شيوعًا عند النساء الأكبر سنًا هو سلس البول الإجهادي. لا تستطيع العضلات الضعيفة كبح البول عند السعال أو ممارسة الرياضة أو العطس أو الضحك أو رفع شيء ثقيل. يمكن أن تكون النتيجة تسربًا بسيطًا للبول أو فقدان السيطرة التام. غالبًا ما ينتج هذا النوع من سلس البول عن تغيرات جسدية ناتجة عن الحمل أو الولادة أو انقطاع الطمث.

نحث سلس البول

عندما تنضغط عضلات المثانة بشكل غير صحيح أو تفقد القدرة على الاسترخاء ، فقد تشعر بالحاجة المستمرة للتبول ، حتى عندما تكون مثانتك فارغة. قد تعاني أيضًا من تسرب البول أو فقدان السيطرة. يسمى هذا أحيانًا "فرط نشاط المثانة".

سلس البول الزائد

عندما لا تفرغ مثانتك بالكامل ، يمكن أن يظهر هذا النوع من واجهة المستخدم على أنه تنقيط مستمر للبول. يمكن أن يكون لديك جريان بول ضعيف ، وتشعر بالرغبة في التبول في الليل (التبول الليلي) ، وزيادة التردد في التبول. يمكن أن يحدث هذا بسبب قلة نشاط عضلة المثانة.

فهم المخاطر الخاصة بك

انقطاع الطمث ليس السبب الوحيد لمشاكل التحكم في المثانة. إذا كنت تعانين من انقطاع الطمث مع إحدى الحالات التالية ، فإن خطر الإصابة بواجهة المستخدم يزداد.

شرب الكحوليات أو الكافيين

المشروبات التي تحتوي على الكحول أو الكافيين تملأ مثانتك بسرعة ، مما يجعلك تتبول كثيرًا.

الالتهابات

قد تسبب التهابات المسالك البولية أو المثانة واجهة مستخدم مؤقتة. عند إزالة العدوى ، من المحتمل أن يتم حل واجهة المستخدم الخاصة بك أو تحسينها.

تلف العصب

يمكن أن يؤدي تلف الأعصاب إلى مقاطعة الإشارات من المثانة إلى دماغك حتى لا تشعر بالحاجة إلى التبول. يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على قدرتك على التحكم في التبول.

أدوية معينة

يمكن أن تكون واجهة المستخدم أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية ، مثل مدرات البول أو المنشطات.

إمساك

يمكن أن يؤثر الإمساك المزمن أو طويل الأمد على التحكم في المثانة. يمكن أن يضعف أيضًا عضلات قاع حوضك ، مما يجعل من الصعب حبس البول.

زيادة الوزن

يزيد الوزن الزائد من خطر إصابتك بالواجهة. يضغط الوزن الزائد على مثانتك. يمكن أن يسبب واجهة المستخدم أو يزيد الأمر سوءًا.

خيارات العلاج

يعتمد علاجك لواجهة المستخدم على عدة عوامل ، بما في ذلك نوع سلس البول الذي تعاني منه والسبب وراء واجهة المستخدم. قد يبدأ طبيبك باقتراح تغييرات في نمط الحياة. على سبيل المثال ، قد يشجعونك على:

• قلل من استهلاك الكافيين والكحول
• أعد تدريب مثانتك تدريجيًا لاحتواء المزيد من البول عن طريق التبول فقط في أوقات محددة مسبقًا من اليوم
• فقدان الوزن لتقليل الضغط على المثانة والعضلات
• استخدمي تمارين كيجل أو تمارين قاع الحوض لتقوية عضلات الحوض

تتضمن تمارين كيجل الضغط على عضلات الحوض والأعضاء التناسلية وإرخائها لتقويتها. قد يساعدك هذا في تطوير تحكم أفضل في المثانة.

قد يوصي طبيبك أيضًا بخيارات علاجية أكثر تعقيدًا ، خاصةً إذا كان لا يعتقد أن تغيير نمط الحياة مفيد. يتم وصف خيارات العلاج هذه أدناه.

الأدوية

قد تساعد بعض الأدوية في تقليل الأعراض وعلاج بعض أنواع واجهة المستخدم. على سبيل المثال ، قد يصف طبيبك مضادات الكولين لتهدئة مثانتك إذا كانت مفرطة النشاط. قد يصفون Mirabegron (Myrbetriq) ، وهو نوع خاص من الأدوية يسمى ناهض مستقبلات بيتا 3 الأدرينالية ، لزيادة كمية البول التي يمكن أن تحتفظ بها مثانتك. قد تساعد منتجات الإستروجين الموضعية أيضًا في تنسيق مجرى البول ومناطق المهبل.

تحفيز العصب

قد يساعد التحفيز الكهربائي لعضلات الحوض على استعادة السيطرة على مثانتك إذا كانت واجهة المستخدم لديك مرتبطة بضعف الأعصاب.

الأجهزة

يتوفر عدد من الأجهزة لعلاج النساء ذوات واجهة المستخدم. الفرزجة هي الأداة الأكثر استخدامًا لعلاج سلس البول الإجهادي. إنها حلقة متصلبة يتم إدخالها في المهبل للمساعدة في تغيير موضع مجرى البول لتقليل التسرب. قد يصف طبيبك أيضًا إدخال مجرى البول ، وهو جهاز صغير يمكن التخلص منه يمكنك إدخاله في مجرى البول لسد التسرب.

الارتجاع البيولوجي

يمكنك العمل مع معالج لفهم كيفية عمل جسمك بشكل أفضل. في الارتجاع البيولوجي ، يتم توصيل سلك برقعة كهربائية فوق المثانة وعضلات الإحليل. يرسل إشارات إلى شاشة تنبهك عندما تتقلص عضلاتك. من خلال التعلم عندما تنقبض عضلاتك ، قد تتمكن من التحكم فيها بشكل أفضل.

جراحة

غالبًا ما تكون الجراحة لإصلاح ورفع المثانة إلى وضع أفضل هي الملاذ الأخير لعلاج UI. يتم أخذها في الاعتبار للأشخاص الذين لا يمكن أن تساعدهم أشكال العلاج الأخرى.

التوقعات طويلة المدى

العديد من أنواع واجهة المستخدم مؤقتة أو تتحسن بالعلاج. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد تكون واجهة المستخدم الخاصة بك دائمة أو يصعب علاجها.

حتى إذا كانت واجهة المستخدم الخاصة بك دائمة ، يمكنك اتخاذ خطوات لتحسين إدارتك لأعراضك. على سبيل المثال ، يمكنك التحقق من الصيدلية المحلية بحثًا عن ضمادات ماصة وأثواب داخلية واقية للبالغين الذين يعانون من واجهة مستخدم. معظم هذه المنتجات نحيفة وسهلة الارتداء تحت ملابسك دون أن يلاحظها أحد. لا يوجد سبب يمنعك من الاستمتاع بحياة نشطة وواثقة مع واجهة المستخدم.

تحدث مع طبيبك لمعرفة المزيد عن حالتك وخيارات العلاج والتوقعات.