لماذا سيكون رمضان هذا العام أصعب من أي وقت مضى؟

قد يفتقد المسلمون المجتمع خلال هذه العطلة الهامة. إليك كيفية التأقلم.

أن نقول إن COVID-19 قد غير العالم كما نعرفه سيكون بخس.

من العمل إلى الأعراس ، عطل الوباء كل شيء. هذا ينطبق بشكل خاص على التنشئة الاجتماعية. أجبرت إرشادات السلامة العديد منا على قضاء كل مناسبة ، سواء كانت السنة القمرية الجديدة أو ديوالي أو عيد الميلاد ، مع القليل من التواصل الاجتماعي أو انعدامه.

استسلم العديد من المسلمين في أمريكا الشمالية لقضاء شهر رمضان آخر تحت الإغلاق.

إن التعب المتراكم باستمرار من الحجر الصحي والتوتر ومشاعر العزلة المتزايدة تعني أن شهر رمضان سيكون على الأرجح أصعب هذا العام أكثر من أي وقت مضى.

وأوضح رمضان

الشهر التاسع في التقويم القمري الإسلامي ، يشير رمضان إلى فترة 29 أو 30 يومًا يصوم خلالها المسلمون من غروب الشمس إلى غروب الشمس.

الصوم ، الذي يُدعى غالبًا بالصوم أو الوردة ، هو الركن الثالث من أركان الإسلام الخمسة. إنه إلزامي لجميع المسلمين الذين تجاوزوا سن البلوغ والذين لا يعانون من أمراض حادة أو مزمنة أو الرضاعة الطبيعية أو الحيض.

أثناء الصيام ، يمتنع المسلمون ليس فقط عن تناول الطعام والشراب ولكن أيضًا عن النشاط الجنسي والتدخين والجدال بين صلاة الفجر عند الغروب وصلاة المغرب عند غروب الشمس.

يأكل المسلمون وجبة تسمى السحور قبل الصوم ، ويفطرون بوجبة تسمى الإفطار. من الشائع أن يقيم المسلمون في جميع أنحاء العالم حفلات إفطار مع أصدقائهم وعائلاتهم.

لقد جعل COVID-19 هذا الأمر مستحيلًا.

الصلاة في المجتمع

يسعى الكثير من المسلمين لتحسين علاقتهم مع الله خلال شهر رمضان بسبب مكانته كأقدس شهر إسلامي.

بينما يمكن للمسلمين العبادة بمفردهم ، يتم تشجيعهم على الصلاة في جماعة. قبل COVID-19 ، بذل العديد من المسلمين جهودًا متزايدة لحضور المساجد المحلية خلال شهر رمضان لتناول الإفطار كجزء من المصلين.

"كنت أذهب دائمًا إلى [منزل] عائلتي [الممتدة] ونتناول الإفطار معًا. كل ليلة ، كنت أذهب دائمًا إلى المسجد للصلاة... مع عائلتي "، هذا ما قاله خبير أحمد ، 27 عامًا من برلنغتون ، كندا.

لم يكن هذا مجرد تدريب لمرة واحدة لأحمد. كانت الأسرة تفعل ذلك طوال 30 يومًا من رمضان كل عام.

سارية سندوفيتش ، 23 عامًا من ميسيسوجا ، كندا ، تردد هذه التجربة.

يقول سندروفيتش: "لطالما كان الذهاب إلى المسجد في وقت متأخر من الليل تقليدًا". "هذا حقا خاص. هذا شيء لا يمكنك استبداله بأي شكل من الأشكال ".

غالبًا ما يسافر المسلمون في المناطق التي لا يوجد بها مسجد قريب مسافة كبيرة كل ليلة للصلاة كجزء من المصلين خلال شهر رمضان.

إذا كانوا يعيشون في مجتمع كبير بما يكفي ، فغالبًا ما يقومون بإنشاء مساجد مؤقتة في المراكز المجتمعية المحلية أو المدارس الثانوية.

يعد الذهاب إلى المسجد جانبًا مهمًا من رمضان بالنسبة للمسلمين. تقدم العديد من المساجد وجبات مجانية أثناء الإفطار تفيد المحتاجين - كما أنها تسمح للمسلمين بالشعور بالانتماء للمجتمع في أجزاء من العالم ينتشر فيها الإسلاموفوبيا.

هذا الشعور بالانتماء للمجتمع مهم بشكل خاص للمتحولين ، والمهاجرين الجدد ، واللاجئين الذين قد لا يكون لديهم الكثير من العائلة للاحتفال معهم.

يقدم لهم لمحة عن العودة إلى بلدانهم الأصلية.

ماهرة إسلام ، 24 سنة ، تؤكد على أهمية المجتمع.

"ما زلت تشعر وكأنك غريب لعدة أيام…. ما زلت تشعر بأن ثقافتك ، أو أن "أسلوب حياتك كمسلم" لا يتماشى إلى حد ما مع... ثقافة أمريكا الشمالية "، كما تقول. "إن رؤية الناس كل يوم خلال شهر رمضان وهم يمارسون الإسلام وكونهم مسلمين بلا اعتذار يحسن مزاجك ، ويشعرك بالسعادة."

توافق آية محمد ، البالغة من العمر 17 عامًا والتي هاجرت من مصر إلى كندا مع أسرتها في عام 2017.

تقول: "أنا سعيدة جدًا لوجودي داخل المجتمع [في المسجد] لأنه [] يجعلني متحمسًا ويشجعني على ممارسة ديني". "نسيت فقط أنك في كندا لفترة من الوقت. [إنه] جزء واحد يجعلني أشعر... مثل ، "أنتمي إلى هذا المجتمع."

تتذكر سيندروفيتش أن الذهاب إلى المسجد كان ضروريًا لوالديها للعثور على مجتمع عندما هاجرا من البوسنة.

"هذا هو المكان الذي يتجمع فيه جميع الوافدين الجدد كل عام... ولهذا السبب لدى والديّ أصدقاء عرفوه منذ 20 عامًا" ، كما تقول. "خسارة هذا أمر صعب بالتأكيد."

من الطبيعي أن تشعر بالضياع والشوق عندما يتسبب الوباء في تعطيل إحدى الطقوس الرئيسية في شهر رمضان. يمكن أن يؤثر ذلك على الصحة العقلية للمسلمين.

التركيز على الإيمان

يتأقلم بعض المسلمين مع نقص المجتمع أثناء الوباء من خلال التركيز على علاقتهم مع الله.

"أنتقل أكثر إلى الجانب القائم على الدين منه بدلاً من الشبكات الاجتماعية ، وأقول ،" حسنًا ، إن شاء الله ، إن شاء الله ، سأعيش لأرى المزيد من رمضان. سيظهر هذا في الخلفية يومًا ما "، كما يقول سيندروفيتش.

بالنسبة للبعض ، كان التواجد في المنزل نعمة.

فروة بتول ، 23 سنة ، تقول إن وجودها في المنزل سمح لها بالصلاة أكثر وأن تكون أكثر وعياً أثناء صلاتها. تقول: "أشعر أن العام الماضي كان أفضل رمضان عشته".

ومع ذلك ، تعترف بتول بأنها في وضع متميز. تعيش مع والديها ولا داعي للقلق بشأن الفواتير والإيجارات.

وهي تدرك أيضًا أن الإرهاق العاطفي الناجم عن الوباء قد يبدد حماسة رمضان بالنسبة للكثيرين.

تقول بتول: "أشعر أن [الناس] قد لا يتمتعون بنفس الطاقة [في رمضان] لأن الجميع مرهقون للغاية".

عنبر عزام ، 29 سنة ، يتعلق بذلك.

"ما قبل COVID-19 ، إذا كنت صائمًا ولا تزال في العمل ، فلا يزال لديك أنشطة للقيام بها في المنتصف - سواء كان ذلك لقاء مع شخص ما ، أو الخروج ، أو أي شيء يزعجك [الشعور] بالجوع ، "هي تقول.

"لم أتمكن من القيام بذلك... لأننا في وضع مغلق. بالتأكيد جعله أكثر صعوبة في الصيام. أعتقد أن مستويات طاقتي [العام الماضي] كانت أقل مما هي عليه عادة ".

تأمل عزام أن القدرة على العمل عن بُعد ، بدلاً من العمل شخصيًا ، ستخفف الأمور من خلال تمكينها من الحصول على مزيد من الراحة.

"أعتقد أنه سيمنحني حقًا الكثير من الوقت في يومي لاستخدامه إما للراحة ، أو الصلاة ، أو لمجرد صنع الطعام" ، كما تقول.

أريبا عزيز ، 22 سنة ، التي ستعمل في مدرسة هذا العام كجزء من برنامج الماجستير ، تقول إنها غير متأكدة من كيفية الموازنة بين الراحة والصلاة.

"سأحاول. يقول عزيز "إنه أمر صعب حقًا مع حدوث كل شيء". "أنا لست مستعدًا عقليًا [و] أشعر بالإرهاق من المدرسة ، لأكون صادقًا."

كثير من المسلمين هم عمال أساسيون في الخطوط الأمامية ولا يمكنهم تحمل عدم العمل. من المحتمل أنهم يشعرون بالمثل.

كيف تجعل هذا رمضان ذا مغزى

على الرغم من أن زيادة الإرهاق والعزلة الناجمة عن فيروس كوفيد -19 قد تجعل رمضان 2021 يبدو ساحقًا ، فإليك بعض النصائح لجعل هذا الشهر مفيدًا على الرغم من ذلك.

إعطاء الأولوية للطعام على النوم

قد يكون من المغري تخطي السحور للحصول على مزيد من النوم.

ومع ذلك ، فإن عدم تناول الطعام سيؤدي حتمًا إلى خفض مستويات الطاقة لديك وتحفيزك على مدار اليوم. تأكد من الاستيقاظ والشبع بالطعام والماء.

خذ الأمور ببطء

امنح نفسك الإذن لأخذ الأمور ببطء هذا العام ، سواء تعلق الأمر بإعداد وجبات إفطار أصغر ، أو تخطي تزيين منزلك ، أو إرسال الطعام إلى جيرانك.

لا تجبر نفسك على تقليد أو تجاوز جهودك في السنوات السابقة.

اختر الجودة على الكمية

من الممكن تمامًا أن يكون لديك وقت فقط لصلاة أقصر أو عدد أقل من الصلوات.

بدلاً من الشعور بالذنب لعدم قدرتك على فعل المزيد ، تأكد من أنك على دراية بما أنتنكون قادر على فعل.

تذكر أن أشكال العبادة الصغيرة لها نفس المعنى

قد لا تكون قادرًا على قراءة الكثير من القرآن يوميًا كما تتمنى أو تقدم صلاة تكميلية على أساس يومي.

حاول دمج أشكال صغيرة من العبادة بدلاً من ذلك. ركز على الذكر ، أو ترديد بسم الله ، والتسبيح ، أو الصلاة المحسوبة بالخرز ، والتي يمكنك القيام بها بانتظام وبشكل متكرر.

كن طيبا

ابذل جهدًا متزايدًا لتكون لطيفًا لجعل هذا الوقت الصعب المعترف به أسهل على الناس - سواء كان ذلك من خلال التبرع بالمال للأعمال الخيرية ، أو التبرع بالطعام لمطبخ الحساء المحلي ، أو التطوع بوقتك لتقديم وجبات الإفطار ، أو مجرد التحلي بالصبر مع زملائك في العمل ومع نفسك.

يبعد

يفتقد العديد من المسلمين الإحساس بالانتماء الذي يشعر به المجتمع خلال شهر رمضان.

على الرغم من كل الاضطرابات التي أحدثها فيروس كورونا ، لا تزال هناك طرق لجعل رمضان 2021 مميزًا.

من خلال التركيز على الإيمان والتساهل مع نفسك ، يمكنك الحصول على تجربة تحويلية هادفة.

Zeahaa (تُلفظ زها) Rehman هو صحفي باكستاني كندي مستقل يحب تفكيك كل شيء من الثقافة الشعبية إلى السياسة من خلال عدسة متقاطعة. تم نشر أعمالها في Chatelaine و Flare Canada و The RepresentativeAsian Project والمزيد.