الصداع النصفي الصامت (غير مؤلم)
إذا أصبت بالصداع النصفي ، فقد تعرف إلى أي مدى يمكن أن تكون هذه الحالة مؤلمة. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، تشمل أعراض الصداع النصفي النموذجي ألمًا حادًا قد لا يهدأ لساعات. لكن بالنسبة للآخرين ، قد يكون للحالة أعراض مختلفة.
يصاب بعض الأشخاص بالصداع النصفي الذي لا يسبب الألم. غالبًا ما يطلق عليها "الصداع النصفي الصامت". على الرغم من أنها لا تسبب ألمًا جسديًا ، إلا أن الصداع النصفي الصامت قد يؤدي إلى ظهور أعراض أخرى يمكن أن تكون موهنة.
ما هي أعراض الصداع النصفي الصامت؟
قد يكون الصداع النصفي الكلاسيكي مصحوبًا بأعراض أخرى غير الصداع. يعاني بعض الأشخاص من اضطرابات بصرية وأعراض حسية تُعرف باسم "الأورة" قبل الشعور بالألم.
وفقًا لجمعية الصداع النصفي الأمريكية ، غالبًا ما تكون أعراض الهالة تقدمية وعادة ما تنتهي بمجرد أن يبدأ الصداع ، على الرغم من أنها قد تستمر حتى يختفي الصداع. قد تشمل أعراض الهالة:
- رؤية ضبابية
- الحساسية للضوء
- فقدان البصر
- رؤية متعرجة أو
خطوط متعرجة - خدر
- تنميل
- ضعف
- ارتباك
- صعوبة
تكلم - دوخة
- إسهال
- التقيؤ
- وجع بطن
يحدث الصداع النصفي الصامت عندما تكون لديك أعراض الهالة بدون صداع. تستمر عادة من بضع دقائق إلى ساعة. يعاني بعض الأشخاص من الصداع النصفي المزمن الذي يستمر لأيام أو أسابيع أو شهور ، ولكن هذا ليس نموذجيًا للصداع النصفي الصامت.
ما الذي يسبب الصداع النصفي الصامت؟
نظرًا لأن الصداع النصفي يرتبط عادةً بألم شديد ، فقد يبدو الصداع النصفي الصامت كمفارقة. يُعتقد أن لديهم سببًا وراثيًا ، لكن من غير الواضح بالضبط سبب حدوثهم. قد يكون سبب الصداع النصفي هو صعوبة الدماغ في التكيف مع التحفيز الحسي مثل الأضواء والضوضاء. قد تكون التغييرات في المواد الكيميائية والأوعية الدموية في الدماغ من العوامل أيضًا.
بمرور الوقت ، يكتشف معظم الناس ما الذي يسبب الصداع النصفي لديهم. قد تكون المحفزات بيئية أو متعلقة بالطعام أو فسيولوجية. هناك المئات من مسببات الصداع النصفي المحتملة مثل:
- الروائح
- ضوضاء
- أضواء ساطعة
- الأطعمة المخمرة
- كافيين
مشروبات - كحول
- بارومتري
التغييرات - مواد حافظة كيميائية
الملونات والنكهات - ضغط عصبى
- جوع
- ممارسه الرياضه
- الم
- إجهاد العين
- مشاكل الرقبة
- مشاكل الجيوب الأنفية
- الكثير من النوم
- قلة النوم
- الحيض وغيرها
التغيرات الهرمونية
قد تسبب بعض الأدوية أيضًا الصداع النصفي مثل موانع الحمل الفموية والأدوية التي تفتح الأوعية الدموية أو موسعات الأوعية.
ما هي عوامل الخطر للصداع النصفي الصامت؟
تكون مخاطر الصداع النصفي لديك ، سواء كانت صامتة أو غير ذلك ، أعلى إذا كنت:
- لدي عائله
تاريخ الصداع النصفي - تحت سن 40
- امراة
- تحيض ،
حامل ، أو يمر بسن اليأس
كيف يتم تشخيص الصداع النصفي الصامت؟
قد تحاكي أعراض الهالة أعراض الحالات الخطيرة الأخرى مثل السكتات الدماغية الصغيرة والسكتات الدماغية والتهاب السحايا. لهذا السبب ، لا يجب عليك تشخيص الصداع النصفي الصامت بنفسك. إذا شعرت بعلامات الأورة لأول مرة ، فاتصل بطبيبك حتى تتمكن من التشخيص.
قد يكون طبيبك قادرًا على تشخيص الصداع النصفي الصامت بناءً على تاريخ عائلتك والفحص البدني. إذا كانت الأعراض شديدة أو جديدة ، فقد يطلبون اختبارات مثل:
- تحاليل الدم
- الأشعة المقطعية
- فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي
- الصنبور الشوكي
كيف يتم علاج الصداع النصفي الصامت؟
إذا كانت نوبات الصداع النصفي لديك نادرة وقصيرة المدة وليست شديدة ، فقد لا تحتاج إلى علاج. إذا كانت تحدث غالبًا وتؤثر على قدرتك على أداء المهام اليومية أو الاستمتاع بالحياة ، فيجب عليك التفكير في خيارات العلاج.
لا يوجد علاج للصداع النصفي ، ولكن يمكن أن تساعد الأدوية في السيطرة على الأعراض. إن علاجات الصداع النصفي الصامت هي نفسها المستخدمة في علاج الصداع النصفي.
قد تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل ما يلي ، في علاج أعراض الصداع النصفي الحاد:
- أسبرين
- ايبوبروفين
- نابروكسين
- أسيتامينوفين
على الرغم من أن الكافيين قد يكون محفزًا للصداع النصفي ، إلا أنه قد يساعد أيضًا في تخفيف أعراض الصداع النصفي الحادة. يجد بعض الناس أن شرب كوب من القهوة أو تناول عقار إكسدرين مايجرين ، الذي يحتوي على مادة الكافيين ، يساعد. إذا أصبت بالصداع النصفي الصامت المصحوب بالغثيان والقيء ، فقد يصف لك الطبيب أدوية مضادة للغثيان.
إذا كنت تعاني من الصداع النصفي كثيرًا ، فقد يُنصح بتناول الأدوية الوقائية. وتشمل هذه الأدوية القلبية الوعائية مثل حاصرات بيتا ، بما في ذلك بروبرانولول وميتوبرولول. حاصرات قنوات الكالسيوم ، مثل فيراباميل وديلتيازيم ، هي خيارات أخرى. قد يصف طبيبك أيضًا مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ، مثل أميتريبتيلين أو نورتريبتيلين.
بعض علاجات الصداع النصفي الموصوفة طبيًا لها آثار جانبية. لهذا السبب ، يجرب بعض الأشخاص العلاجات البديلة قبل الأدوية الموصوفة. قد تشمل الخيارات البديلة:
- الارتجاع البيولوجي
- العلاج بالتدليك
- سلوكي
علاج نفسي - العلاج بالإبر
غالبًا ما تكون هذه العلاجات فعالة في تخفيف التوتر ، والذي يمكن أن يكون محفزًا للصداع النصفي. يمكنهم أيضًا تخفيف النوبات الحادة.
قراءة المزيد: استخدام العلاج بالروائح لتخفيف آلام الصداع النصفي »
كيف يمكنك منع الصداع النصفي الصامت؟
خطوتك الأولى في منع الصداع النصفي الصامت هي تحديد مسبباتك. للقيام بذلك ، احتفظ بمذكرات الصداع النصفي وقم بتدوين وقت حدوث كل صداع نصفي ، ومدة استمراره ، وماذا كنت تفعل قبل حدوثه ووقت حدوثه. تأكد من تدوين أي أطعمة أو مشروبات تناولتها ، بالإضافة إلى أي أدوية تناولتها قبل بدء الصداع النصفي.
بمجرد أن تحدد محفزاتك ، يجب أن تتجنبها. قد يعني هذا تعديل نظامك الغذائي أو تجنب المواقف الاجتماعية الصاخبة.
إذا كان التوتر هو أحد محفزاتك ، فحاول ممارسة أساليب إدارة الإجهاد مثل الكتابة في مفكرة أو التأمل أو ممارسة التمارين مثل اليوجا.
اتخذ هذه الخطوات للحصول على جدول نوم منتظم ومنع الأرق:
- اذهب إلى السرير في
نفس الوقت كل ليلة. - تجنب الكافيين
والمنشطات الأخرى. - حافظ على غرفة نومك
بارد ومظلم في الليل. - انصح
الاستثمار في مروحة أو آلة ضوضاء بيضاء لحجب الضوضاء التي قد تبقيك
مستيقظ.
إذا كنت مدخنًا وأصيبت بالصداع النصفي ، فيجب أن تحاول الإقلاع عن التدخين. وجدت دراسة نشرت في مجلة Neurology زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى المدخنين الأكبر سنًا الذين يعانون من الصداع النصفي.
قراءة المزيد: استخدام العلاج بالروائح لتخفيف آلام الصداع النصفي »
الوجبات الجاهزة
يختلف الصداع النصفي الصامت في مدى تأثيره على الحياة اليومية. قد يختبرها بعض الأشخاص نادرًا ، في فترة قصيرة ، ومع أعراض قليلة. يعاني الآخرون منهم يوميًا بأعراض شديدة. نظرًا لأن الصداع النصفي الصامت لا يسبب الألم ، فقد تعاني من أعراض الهالة دون أن تدرك أنك تعاني من الصداع النصفي. يتجاهل بعض الأشخاص الأعراض على أنها إجهاد للعين أو إجهاد.
إذا كنت تعاني من الصداع النصفي الصامت وحدثت فجأة صداعًا رهيبًا أو ارتباكًا أو ضعفًا أو أعراض هالة أخرى غير طبيعية بالنسبة لك ، فاحصل على مساعدة طبية طارئة لاستبعاد الإصابة بسكتة دماغية أو حالة عصبية أخرى. يجب ألا تفترض أنك تعاني من الصداع النصفي التقليدي.
نظرًا لأن الأعراض قد لا تكون واضحة ، فقد لا يتم الإبلاغ عن الصداع النصفي الصامت أو يتم التحكم فيه. اتصل بطبيبك إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالصداع النصفي الصامت. بمجرد حصولك على التشخيص ، يمكنك مراجعة خيارات العلاج والبدء في إجراء تغييرات في نمط الحياة لإدارة المحفزات.
يمكن أن يساعدك التحدث إلى الآخرين الذين يفهمون ما تمر به على تحديد وإدارة الصداع النصفي الصامت بشكل أفضل. يوصلك تطبيقنا المجاني ، خط الصحة الصداع النصفي ، بأشخاص حقيقيين يعانون من الصداع النصفي. اطرح الأسئلة ، واطلب المشورة ، وقم بإجراء اتصالات مع الآخرين الذين يحصلون عليها. قم بتنزيل التطبيق لأجهزة iPhone أو Android.