أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد: الحفاظ على آلام الظهر تحت السيطرة

ما هو التصلب المتعدد؟

التصلب المتعدد (MS) هو أحد أمراض المناعة الذاتية المزمنة التي تؤثر على الجهاز العصبي المركزي. يتم تغطية أعصاب الفرد السليم بطبقة واقية تسمى المايلين. مرض التصلب العصبي المتعدد يدمر هذا المايلين ، ويترك أليافك العصبية مكشوفة. الألياف العصبية غير المحمية لا تعمل بشكل جيد مثل الأعصاب المحمية. يمكن أن يؤثر ذلك على العديد من مناطق ووظائف الجسم ، بما في ذلك الحركة والرؤية والوظيفة الإدراكية.

يعد ألم الظهر أحد الأعراض العديدة المرتبطة بمرض التصلب العصبي المتعدد. قد تساعد مجموعة متنوعة من العلاجات في تخفيف الألم. استمر في القراءة لمعرفة ما هي وكيف يمكن أن تساعد.

ما الذي يسبب آلام الظهر المرتبطة بمرض التصلب العصبي المتعدد؟

إذا كنت مصابًا بمرض التصلب العصبي المتعدد ، فقد تعاني من آلام الظهر لعدد من الأسباب. على سبيل المثال ، قد ينتج عن التشنج. هذا نوع من الضيق الشديد الذي يكون شائعًا لدى الأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد. يمكن أن يؤدي استخدام الوسائل المساعدة على الحركة بشكل غير صحيح إلى الضغط على ظهرك. هذا يمكن أن يؤدي إلى سوء الموقف والألم. قد يتألم ظهرك أيضًا إذا كنت تعاني من التوازن أو الحركة ، أو تمشي في نمط غير طبيعي.

يؤلم ظهرك أحيانًا لأسباب لا تتعلق بمرض التصلب العصبي المتعدد. يمكن أن يؤدي إجهاد العضلات غير المرتبط أو القرص المنفتق إلى الشعور بالألم. إذا كنت مصابًا بمرض التصلب العصبي المتعدد ، فلن تكون قادرًا على تعويض آلام الظهر هذه كما قد يعوضها الآخرون.

كيف يتم علاج آلام الظهر المرتبطة بمرض التصلب العصبي المتعدد؟

لعلاج آلام الظهر المرتبطة بالتصلب المتعدد ، قد يوصي طبيبك بواحد أو أكثر من العلاجات التالية:

• الأدوية
• ممارسه الرياضه
• علاج بدني
• علاج بالممارسة
• العلاج بالماء
• العلاجات البديلة

الأدوية

سيحاول طبيبك على الأرجح تحديد السبب الجذري لألم ظهرك قبل التوصية بأدوية معينة. لعلاج الألم الناتج عن إجهاد العضلات ، قد يوصون باستخدام الأدوية المضادة للالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) ، مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين.

إذا كنت تعاني من التشنج (تيبس العضلات والتشنجات) ، فقد يصفون أدوية لإرخاء العضلات ، مثل باكلوفين وتيزانيدين.

ممارسه الرياضه

قد تبدو التمارين غير جذابة عندما تعاني من آلام الظهر ، ولكنها يمكن أن تكون خيارًا علاجيًا فعالًا وتحقق فوائد إضافية. يمكن أن يساعد التمدد اللطيف في تقليل الألم لدى العديد من الأشخاص. قد تساعد التمارين الرياضية أيضًا في تخفيف الاكتئاب ، وزيادة مستويات الطاقة لديك ، ومكافحة التعب المرتبط بالتصلب المتعدد.

اعمل مع طبيبك أو معالجك الفيزيائي لإنشاء برنامج تدريب يناسب احتياجاتك وقدراتك.

العلاج الطبيعي والوظيفي

تعتبر العلاجات التأهيلية ، مثل العلاج الطبيعي والعلاج المهني ، مهمة لأي شخص مصاب بمرض التصلب العصبي المتعدد - وليس فقط أولئك الذين يعانون من آلام الظهر. ستساعدك هذه العلاجات على إبقائك مرنًا ومتحركًا ونشطًا قدر الإمكان. يمكنهم أيضًا تعليمك كيفية الحفاظ على طاقتك وتحريك جسمك بشكل أكثر كفاءة.

يمكن أن يعلمك اختصاصي العلاج الطبيعي تمارين للمساعدة في تخفيف بعض الأعراض المرتبطة بمرض التصلب العصبي المتعدد. قد يعلمونك كيفية شد العضلات المشدودة لتخفيف آلام ظهرك. قد يوصون أيضًا بالتدريب على المشي لمساعدتك على تعلم كيفية المشي بسهولة أكبر.

يمكن أن يعلمك المعالج المهني كيفية تكييف منزلك وعملك ونمط حياتك لتلبية احتياجاتك المتغيرة. يمكنهم تعليمك كيفية دمج الوسائل المساعدة التكيفية في عاداتك وبيئاتك اليومية ، وكذلك كيفية استخدامها بشكل صحيح. قد يمنع هذا آلام الظهر المرتبطة بإجهاد العضلات أو الوضع السيئ.

العلاج بالماء

قد يوصي طبيبك أيضًا بالعلاج المائي لعلاج آلام الظهر المرتبطة بمرض التصلب العصبي المتعدد. قد يمنح قضاء الوقت في حمام السباحة الدافئ فرصة لعضلاتك المؤلمة للاسترخاء. يمكن أن يؤدي دفء الماء وقوته إلى تهدئة ودعم المفاصل المتيبسة والضعيفة.

قد تكون التمارين الرياضية المائية أيضًا خيارًا جيدًا لأنها تقدم أفضل ما في العالمين: شرنقة من الماء الدافئ وشكل لطيف من التمارين التي يمكن أن تساعد في تعزيز التوازن والتنسيق. قد تساعد التمارين المائية أيضًا في مستويات الطاقة المنخفضة الشائعة مع مرض التصلب العصبي المتعدد. استشر طبيبك أو معالجك الفيزيائي قبل التسجيل في فصل التمارين الرياضية المائية.

العلاجات التكميلية

إذا لم تكن العلاجات التقليدية كافية للسيطرة على آلام ظهرك ، أو كنت تفضل طريقة بديلة ، فاسأل طبيبك عن العلاجات التكميلية.

في مراجعة نُشرت في عام 2013 ، اقترح الباحثون أن الوخز بالإبر قد يكون فعالًا في علاج آلام أسفل الظهر. وجدت أبحاث أخرى في عام 2013 أن العلاج بالتدليك يمكن أن يخفف من آلام الظهر.

تحدث إلى طبيبك قبل إضافة الوخز بالإبر ، أو العلاج بالتدليك ، أو العلاجات التكميلية الأخرى إلى خطة العلاج الخاصة بك ، للتأكد من أنها لا تتفاعل مع خطتك الحالية.

ما هي التوقعات لآلام الظهر المرتبطة بمرض التصلب العصبي المتعدد؟

إذا كنت مصابًا بمرض التصلب العصبي المتعدد ، فإن الألم هو أحد الأعراض التي من المحتمل أن تتعامل معها طوال حياتك. اعتمد على فريقك الطبي وأصدقائك وعائلتك عندما يكون ألم ظهرك في أسوأ حالاته. قد يساعدك أن تكون نشطًا وتحافظ على موقف إيجابي في التغلب على التحديات التي تواجهها.

اطلب من طبيبك الحصول على مزيد من المعلومات حول حالتك المحددة وخيارات العلاج والتوقعات طويلة المدى.