كل شيء عن اختبار وقت النوم المتعدد (MSLT)
دراسات النوم
نظرًا لقلقهم بشأن حصول مرضاهم على قسط كافٍ من النوم ، طور المتخصصون الطبيون ترسانة من الاختبارات لمساعدتهم على ضبط تشخيص اضطرابات النوم.
أحد الأمثلة على ذلك هو اختبار الكمون المتعدد للنوم (MSLT) ، والذي يختبر النعاس المفرط أثناء النهار. تشمل دراسات النوم الأخرى التي يطلبها الأطباء غالبًا ما يلي:
- تخطيط النوم (PSG) ، اختبار ليلي يراقب دورات النوم ومراحل النوم
- معايرة CPAP ، اختبار ليلي لتحديد ضغط CPAP المناسب للأشخاص الذين يستخدمون وحدة ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP)
- دراسة ليلية مقسمة ، والذي يجمع بين اختبارات معايرة PSG و CPAP للبحث عن انقطاع النفس الانسدادي النومي الشديد
- اختبار صيانة اليقظة (MWT) ، اختبار ليوم كامل لقياس مدى انتباه الشخص واستيقاظه في بيئة خالية من التحفيز.
ماذا يحدث أثناء اختبار كمون النوم المتعدد؟
عادةً ما يتم إجراؤه مباشرة بعد PSG ، وهو اختبار MSLT - وغالبًا ما يشار إليه باسم دراسة الغفوة - يقيس المدة التي تستغرقها للنوم في بيئة هادئة أثناء النهار.
يستمر الاختبار طوال اليوم ويتضمن خمس قيلولات بفارق ساعتين.
إذا نمت ، فسوف تستيقظ بعد أن تنام لمدة 15 دقيقة. إذا لم تنم في غضون 20 دقيقة ، فستنتهي تلك القيلولة.
لرصد الوقت الذي تكون فيه نائمًا ومستيقظًا وفي نوم حركة العين السريعة (REM) ، سيكون لديك مستشعرات موضوعة على رأسك ووجهك.
بشكل عام ، سيتم تسجيل فيديو وصوت القيلولة ومراقبة ما يلي:
- النشاط الكهربائي لقلبك عبر مخطط كهربية القلب (EKG)
- النشاط الكهربائي لدماغك عبر مخطط كهربية الدماغ (EEG)
- عمليه التنفس
- مستويات الأكسجين
- حركات العين
- حركات الأطراف
من يجب أن يخضع لهذا الاختبار؟
إذا كنت تشعر بالنعاس أثناء النهار دون سبب واضح أو وجدت نفسك نعسانًا في المواقف التي يكون فيها الآخرون متيقظين - مثل العمل أو أثناء القيادة - فقد تكون مرشحًا جيدًا لإجراء اختبار MSLT.
قد يوصي طبيبك بعلاج MSLT إذا اشتبه في إصابتك بالخدار (حالة عصبية تؤدي إلى النعاس المفرط أثناء النهار) أو فرط النوم مجهول السبب (النعاس المفرط دون سبب).
كيف يتم قياس نتائج MSLT؟
في كل فرصة من فرصك الخمس للنوم ، سيتم قياس مدى سرعة نومك (زمن الوصول). سيتم أيضًا قياس مدى سرعة وصولك إلى نوم حركة العين السريعة.
قد يشير وقت الاستجابة المتوسط الذي يقل عن ثماني دقائق ونوم الريم الذي يتم تحقيقه في غفوة واحدة فقط إلى فرط النوم مجهول السبب.
من المحتمل أن يكون وقت الاستجابة المتوسط الذي يقل عن ثماني دقائق ونوم الريم الذي يتم تحقيقه في قيلولتين فقط بسبب النوم القهري.
الوجبات الجاهزة
النوم عندما يجب أن تكون متيقظًا له عواقب سلبية واضحة. إذا لم تتمكن من البقاء مستيقظًا في العمل أو أثناء قيادة السيارة ، فقد تكون هناك عواقب وخيمة.
إذا شعرت بالنعاس المفرط عندما يجب أن تكون مستيقظًا ومتنبهًا ، فاتصل بطبيبك. إذا شعروا أنه مناسب ، فسوف يوصون بأخصائي النوم لإجراء وتفسير دراسة النوم التي قد تشمل PSG و MSLT.