اضطراب الشخصية النرجسية
اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) هو اضطراب في الشخصية يكون للناس فيه رأي مبالغ فيه عن أنفسهم. لديهم أيضًا حاجة ماسة لإعجاب واهتمام الآخرين.
قد يكون الأشخاص المصابون بـ NPD غير سعداء بشكل عام ويصابون بخيبة أمل عندما لا يتم منحهم الثناء أو الخدمات الخاصة التي يعتقدون أنهم يستحقونها. قد يراها الآخرون على أنهم مغرورون ومغرورون ، وقد لا يستمتعون بالتواجد حولهم.
يمكن أن يسبب NPD مشاكل في العديد من مجالات الحياة ، بما في ذلك:
- الشغل
- المدرسة
- العلاقات
ومع ذلك ، يمكن السيطرة على هذا الاضطراب من خلال العلاج بالكلام وبعض التحسينات في نمط الحياة.
التعرف على سمات اضطراب الشخصية النرجسية
عادة ما يوصف الأشخاص المصابون بـ NPD بأنهم:
- متكبر او مغرور
- أناني
- متطلبا
غالبًا ما يتمتعون بتقدير كبير لأنفسهم وقد يعتقدون أنهم متفوقون أو مميزون مقارنة بالآخرين. ومع ذلك ، يبدو أنهم بحاجة إلى مدح وإعجاب مفرطين ، وقد يتفاعلون بشكل سيء مع النقد المتصور.
يميل النرجسيون أيضًا إلى المبالغة في تقدير مواهبهم وإنجازاتهم ، مع التقليل من شأن مواهب الآخرين وإنجازاتهم. عادة ما ينشغلون بالسلطة والنجاح والجمال. حتى أنهم قد ينخرطون في سلوكيات اندفاعية ، مثل ممارسة الجنس المحفوف بالمخاطر والقمار.
قد تبدو بعض سمات NPD مشابهة للثقة. ومع ذلك ، فإن الثقة الصحية و NPD ليسا نفس الشيء.
عادة ما يكون الأشخاص الذين يتمتعون بتقدير الذات الصحي متواضعين ، بينما الأشخاص المصابون بـ NPD لا يفعلون ذلك أبدًا. إنهم يميلون إلى وضع أنفسهم على قاعدة التمثال ويعتبرون أنفسهم أفضل من أي شخص آخر.
أعراض اضطراب الشخصية النرجسية
يظهر NPD عادة في بداية مرحلة البلوغ. قد لا يدرك الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب أن لديهم مشكلة لأنها تتعارض مع صورتهم الذاتية. قد يكون لديك NPD إذا:
- تصادفك كشخص مغرور ومتفاخر ، مما يجعل الآخرين يتجنبك
- علاقاتك غير محققة
- تصبح غير سعيد وغاضب ومربك عندما لا تسير الأمور في طريقك
- لديك مشاكل مستمرة مع:
- الشغل
- المدرسة
- العلاقات
- المالية
- كحول
- المخدرات
إذا كنت تعتقد أن لديك NPD ، فحدد موعدًا مع طبيبك أو أخصائي الصحة العقلية. يمكنهم تحديد ما إذا كنت مصابًا باضطراب الشخصية هذا واقتراح علاجات للمساعدة في إدارة الأعراض.
غالبًا ما يستخدم الأطباء والمتخصصون في الصحة العقلية الإصدار الجديد من الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) ، الذي نشرته الجمعية الأمريكية للطب النفسي ، لتشخيص الاضطرابات العقلية ، مثل NPD. تتضمن معايير التشخيص DSM-5 لـ NPD السمات التالية:
- وجود شعور متضخم بأهمية الذات والاستحقاق
- بحاجة الى اعجاب وثناء دائمين
- توقع معاملة خاصة بسبب التفوق الملحوظ
- المبالغة في الإنجازات والمواهب
- يتفاعل بشكل سلبي مع النقد
- الانشغال بأوهام القوة والنجاح والجمال
- الاستفادة من الآخرين
- عدم القدرة أو عدم الرغبة في التعرف على احتياجات ومشاعر الآخرين
- يتصرف بطريقة متعجرفة
لتحديد ما إذا كنت تستوفي هذه المعايير ، قد يطلب منك طبيبك أو أخصائي الصحة العقلية ملء استبيان. قد يتم اختبارك أيضًا بحثًا عن اضطرابات عقلية وحالات صحية أخرى.
أسباب اضطراب الشخصية النرجسية
أسباب NPD ليست مفهومة جيدا. ومع ذلك ، يعتقد أن العيوب الجينية الموروثة مسؤولة عن العديد من حالات NPD. قد تشمل العوامل البيئية المساهمة ما يلي:
- إساءة معاملة الأطفال أو إهمالهم
- التدليل الأبوي المفرط
- توقعات غير واقعية من الآباء
- الاختلاط الجنسي (غالبًا ما يصاحب النرجسية)
- التأثيرات الثقافية
علاج اضطراب الشخصية النرجسية
يتكون علاج NPD بشكل أساسي من العلاج بالكلام ، المعروف أيضًا باسم العلاج النفسي. إذا ظهرت أعراض NPD جنبًا إلى جنب مع الاكتئاب أو حالة صحية عقلية أخرى ، فيمكن استخدام الأدوية المناسبة لعلاج الاضطراب الآخر. ومع ذلك ، لا توجد أدوية لعلاج NPD.
يمكن أن يساعدك العلاج بالكلام على تعلم كيفية التواصل بشكل أفضل مع الآخرين حتى تصبح علاقاتك أكثر متعة وحميمية ومكافأة. يمكن أن يؤدي تطوير تفاعلات إيجابية مع الآخرين إلى تحسين مجالات مختلفة من حياتك بشكل كبير. يمكن أن يوضح لك العلاج بالكلام أيضًا كيفية:
- تحسين تعاونك مع زملاء العمل والأقران
- تحافظ على علاقاتك الشخصية
- التعرف على نقاط قوتك وإمكانياتك حتى تتمكن من تحمل الانتقادات أو الإخفاقات
- فهم وإدارة مشاعرك
- التعامل مع أي قضايا احترام الذات
- ضع لنفسك أهدافًا واقعية
نظرًا لأنه من الصعب تغيير سمات الشخصية ، فقد يستغرق الأمر عدة سنوات من العلاج قبل أن ترى تحسنًا. خلال هذا الوقت ، قد تبدأ في رؤية العلاج على أنه مضيعة للوقت وتميل إلى الإقلاع عن التدخين. ومع ذلك ، من المهم الاستمرار في العلاج. يمكنك الاتصال بطبيب في منطقتك باستخدام أداة FindCare للخط الصحي.
احضر جميع جلسات العلاج وتناول أي أدوية حسب التوجيهات. مع مرور الوقت ، ستبدأ في ملاحظة الاختلاف في نفسك وفي علاقاتك بالآخرين.
قد تساعدك علاجات نمط الحياة التالية أثناء خضوعك للعلاج.
- تجنب الكحول والمخدرات والمواد الأخرى التي تثير السلوكيات السلبية.
- تمرن ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع للمساعدة في تعزيز الحالة المزاجية.
- انخرط في تقنيات الاسترخاء ، مثل اليوجا والتأمل ، لتقليل التوتر والقلق.
يستغرق التعافي من اضطراب الشخصية النرجسية وقتًا. حافظ على حماسك من خلال وضع أهداف التعافي في الاعتبار وتذكير نفسك أنه يمكنك العمل على إصلاح العلاقات التالفة حتى تصبح أكثر رضا عن حياتك.
ما هي النظرة المستقبلية لشخص مصاب باضطراب الشخصية النرجسية؟
قد تختلف فوائد العلاج اعتمادًا على شدة الأعراض واستعدادك للالتزام بالعلاج.
بشكل عام ، ومع ذلك ، عادة ما تتحسن أعراض NPD بمرور الوقت. إذا كنت لا تزال متحفزًا وتعمل بنشاط من أجل التغيير ، فمن المحتمل أن تكون قادرًا على إصلاح العلاقات التالفة وتصبح أكثر رضا عن حياتك اليومية.
التعايش مع اضطراب الشخصية النرجسية
بينما قد يكون علاج اضطراب الشخصية النرجسية أمرًا صعبًا ، يمكنك التعامل معه. يمكن أن تكون زيارة معالج أو طبيب نفساني للاستشارة مفيدة للغاية ، كما يمكن أن تغير طريقة تفكيرك وتفاعلك مع الآخرين كل يوم.
تذكر أنك المسؤول عن سلوكك ، ويمكنك تغييره في أي وقت.
س:
كيف يمكنني التعامل مع شخص مصاب باضطراب الشخصية النرجسية؟
أ:
هذا يعتمد على علاقتك بالشخص المصاب بـ NPD. إذا كنت تعرفه بشكل غير رسمي ، فقد تتمكن من التعامل معه لفترات قصيرة من الوقت ، أو قد تشعر بالميل لتجنبه تمامًا. ومع ذلك ، إذا كان الشخص المصاب بـ NPD أحد أفراد العائلة ، ولم تكن على استعداد للتضحية بالعلاقة ، فيجب عليك تعديل سلوكك فيما يتعلق بسلوك الشخص المصاب بـ NPD.
- تيموثي ج. ليج ، دكتوراه ، PsyD
تمثل الإجابات آراء خبرائنا الطبيين. جميع المحتويات إعلامية بحتة ولا ينبغي اعتبارها نصيحة طبية.
هناك بعض الجدل بين المتخصصين حول كيفية التعامل مع شخص مصاب باضطراب الشخصية النرجسية. لا تتردد في مدحهم عندما يفعلون شيئًا صحيحًا أو جيدًا.
عبّر عن تعاطفك عندما يكون ذلك مناسبًا ، واعترف عندما يصاب بخيبة أمل. على العكس من ذلك ، يجب أن لا تتردد أيضًا في الإشارة إلى الشخص عندما يتصرف بطريقة متعجرفة أو وقحة.
كن مستعدًا للحجج القائمة على "استدعاءهم" ، لكن تذكر أنه إذا لم يدرك الفرد المصاب بـ NPD أن سلوكياته تسبب مشاكل ، فسيكون أقل حماسًا لطلب المساعدة.
حتى إذا كان الشخص المصاب بـ NPD لا يرى المشكلة ، أو يختار عدم البحث عن العلاج لتعديل سلوكه ، فإن استدعاءه بشأن سلوكه قد يتسبب في تنظيم سلوكه ذاتيًا في وجودك ، مع العلم أنك لن تضعه. مع سلوكياتهم.