ما هي المضادات الحيوية الطبيعية الأكثر فعالية؟
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
هل المضادات الحيوية الطبيعية تعمل حقًا؟
تستخدم المضادات الحيوية لقتل البكتيريا أو تثبيط نموها. على الرغم من أنك قد تفكر في المضادات الحيوية على أنها طب حديث ، إلا أنها موجودة بالفعل منذ قرون. المضادات الحيوية الأصلية ، مثل الكثير من المضادات الحيوية الحالية ، مشتقة من مصادر طبيعية.
تحتوي بعض المستخلصات النباتية والزيوت الأساسية وحتى الأطعمة على خصائص المضادات الحيوية. على سبيل المثال ، يمكن لبعض مستخلصات الطعام والخضروات أن تمنع نمو البكتيريا في الطعام.
في بعض الأحيان ، تمتد هذه الخصائص إلى ما وراء الطعام ويمكن أن تساعد في نظافتك الشخصية. يحتوي مستخلص التوت البري على مركبات مضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة ، مما يجعله علاجًا منزليًا لعدوى المسالك البولية (UTIs).
يمكن أن تكون الأعشاب مضادات حيوية أيضًا. وجدت دراسة صغيرة لأخذ عينات من 58 نباتًا صينيًا أن 23 منها لها خصائص مضادة للبكتيريا و 15 لها خصائص مضادة للفطريات.
وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن العلاج بالأعشاب كان بنفس فعالية المضادات الحيوية الكيميائية في علاج اضطراب فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
استمر في القراءة لتتعرف على خمسة مضادات حيوية شائعة يمكنك تجربتها في المنزل.
الخيار 1: العسل
العسل هو أحد أقدم المضادات الحيوية المعروفة ، ويعود تاريخه إلى العصور القديمة.كثيرا ما استخدم المصريون العسل كمضاد حيوي طبيعي وواقي للبشرة.يحتوي العسل على بيروكسيد الهيدروجين ، والذي قد يكون مسؤولاً عن بعض خصائصه المضادة للبكتيريا. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من السكر ، مما قد يساعد في وقف نمو بعض البكتيريا.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي العسل على مستوى منخفض من الأس الهيدروجيني. يعمل هذا على سحب الرطوبة بعيدًا عن البكتيريا ، مما يتسبب في جفافها وموتها.
لاستخدام العسل كمضاد حيوي ، يجب دهنه مباشرة على الجرح أو المنطقة المصابة. يمكن أن يساعد العسل في قتل البكتيريا ويساعد في عملية الشفاء. إذا أمكن ، اختر عسل مانوكا الخام. يقدم هذا النوع من العسل معظم الفوائد الصحية. يمكنك شراء عسل مانوكا الخام من هنا.
يمكنك أيضًا تناول العسل للمساعدة في علاج الالتهابات الداخلية. ببساطة ابتلع ملعقة كبيرة أو قلبها في كوب دافئ من الشاي العشبي للحصول على علاج مهدئ.
العسل بشكل عام آمن للاستخدام على الجلد أو في الجسم ، ولكن لا يجب أبدًا إعطاء العسل للرضيع الذي يقل عمره عن سنة واحدة. بدلاً من ذلك ، استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على بديل مناسب.
الخيار 2: مستخلص الثوم
لطالما كان يعتقد أن الثوم له خصائص مضادة للميكروبات.وجدت دراسة أجريت عام 2011 أن تركيز الثوم فعال ضد البكتيريا.يمكنك شراء مركزات الثوم أو استخراجها من متجر الأطعمة الصحية المحلي.يمكنك أيضًا صنع الثوم بنفسك عن طريق نقع عدد قليل من فصوص الثوم في زيت الزيتون.يعتبر تناول الثوم آمنًا بشكل عام ، ولكن الجرعات الكبيرة قد تسبب نزيفًا داخليًا. يعتبر ما يصل إلى فصين من القرنفل في اليوم جرعة مقبولة. إذا كنت تتناول مكملًا للثوم ، فتأكد من اتباع إرشادات الجرعات على النحو المنصوص عليه.
إذا كنت تتناول أدوية تسييل الدم ، فاستشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام الثوم كمضاد حيوي. يمكن لجرعات كبيرة من الثوم تضخيم تأثيرات هذا الدواء.
يمكنك أيضًا وضع مركز الثوم مباشرة على الجرح أو الشوائب.
ابحث عن مجموعة متنوعة من مكملات الثوم هنا.
الخيار 3: خلاصة المر
يعرف الكثير من الناس نبات المر ، لكن قدرته على درء الجراثيم الضارة ليست معروفة على نطاق واسع.خلص الباحثون في دراسة أجريت عام 2000 إلى أن مستخلص نبات المر يمكن أن يقتل العديد من مسببات الأمراض اليومية. هذا يشمل:
- بكتريا قولونية
- المكورات العنقودية الذهبية
- الزائفة الزنجارية
- المبيضات البيض
المر جيد التحمل بشكل عام ، ولكن تناوله قد يسبب الإسهال. إذا تم وضع المر على الجلد ، فمن الممكن أن تعاني من طفح جلدي صغير. إذا استهلك المر بجرعات كبيرة ، فقد يسبب مشاكل في القلب.
عادة ما يكون نبات المر معبأ مسبقًا ، لذا تأكد من اتباع تعليمات الجرعة الموجودة على الملصق.
شراء خلاصة المر الآن.
الخيار 4: زيت الزعتر الأساسي
تستخدم العديد من المنظفات المنزلية الطبيعية زيت الزعتر العطري.لقد ثبت أن هذا الزيت مفيد بشكل خاص ضد البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية.في دراسة أجريت عام 2011 ، اختبر الباحثون فعالية كل من زيت اللافندر والزعتر الأساسي. تم اختبار كلا الزيتين في مجموعة تضم أكثر من 120 سلالة من البكتيريا. وجد الباحثون أن زيت الزعتر الأساسي أكثر فعالية في قتل البكتيريا من زيت اللافندر الأساسي.
زيت الزعتر العطري مخصص للاستخدام الخارجي فقط. لا يجب أن تأخذ زيت الزعتر عن طريق الفم. قبل التقديم على المنطقة المصابة ، تأكد من تخفيف الزيت العطري بأجزاء متساوية من الزيت الحامل. تشمل الزيوت الحاملة الشائعة زيت جوز الهند وزيت الزيتون.
قد يؤدي تطبيق الزيت العطري غير المخفف على الجلد إلى حدوث التهاب وتهيج.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل فرط نشاط الغدة الدرقية عدم استخدام زيت الزعتر الأساسي.
قم بشراء زيت الزعتر العطري وزيت ناقل الآن.
الخيار الخامس: زيت الأوريجانو الأساسي
كارفاكرول هو أحد المكونات الموجودة في زيت الأوريجانو الأساسي.له خصائص علاجية مهمة تزيد من تنشيط الشفاء في الجسم عند استنشاقه.تم العثور على زيت الأوريجانو للمساعدة في التئام قرحة المعدة وتقليل الالتهاب.لعلاج الالتهابات الفطرية على بشرتك ، أضف قطرة واحدة من زيت الأوريجانو الأساسي لكل ملعقة صغيرة من الزيت الحامل مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. ضع الخليط على المنطقة المصابة.
يمكنك أيضًا نثر زيت الأوريجانو في الهواء للمساعدة في إزالة التهابات الجيوب الأنفية. لا يجب تناول زيت الأوريجانو الأساسي أو استخدام الزيت العطري غير المخفف على الجلد.
قد تتمكن أيضًا من القضاء على البكتيريا في المنزل باستخدام منظف منزلي مصنوع من:
- زيت الأوريجانو الأساسي
- خل
- ماء
- ليمون
قم بشراء زيت الأوريجانو الأساسي من هنا.
الخط السفلي
تأكد من مناقشة اهتمامك بالمضادات الحيوية الطبيعية مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. يمكنهم مساعدتك في استكشاف خياراتك ومساعدتك في الموازنة بين الفوائد والمخاطر المحتملة لكل نظام.
لا يجب أن تتناول المضادات الحيوية إلا في حالة الضرورة القصوى. يمكن أن يؤدي تناول المضادات الحيوية من أجل تناول المضادات الحيوية إلى بناء جسمك لمقاومة الدواء. يمكنك تعلم طرق للمساعدة في منع مقاومة المضادات الحيوية هنا.
إذا وصف لك مقدم الرعاية الصحية المضادات الحيوية ، فتأكد من إنهاء نظام العلاج بالكامل.