ألم في أعلى الفخذ
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
ملخص
يمكن أن يكون الشعور بعدم الراحة في أعلى الفخذ ، مثل الألم أو الحرقان أو الألم ، تجربة شائعة. في حين أنه لا داعي للقلق في معظم الحالات ، إلا أن هناك بعض الحالات التي يمكن أن يكون فيها الألم في أعلى الفخذ من أعراض حالة أساسية أكثر خطورة.
أعراض آلام أعلى الفخذ
يمكن أن يتراوح ألم الفخذ من وجع خفيف إلى إحساس حاد بالنيران. قد يكون مصحوبًا أيضًا بأعراض أخرى بما في ذلك:
- متلهف، متشوق
- تنميل
- صعوبة المشي
- خدر
- الشعور بالحرقة
عندما يأتي الألم فجأة ، ولا يوجد سبب واضح ، أو لا يستجيب للعلاجات المنزلية ، مثل الثلج والحرارة والراحة ، يجب عليك طلب العلاج الطبي.
أسباب آلام أعلى الفخذ
هناك العديد من الحالات التي قد تساهم في ألم الفخذ العلوي. يشملوا:
ألم الفخذ المذلي
بسبب الضغط على العصب الجلدي الفخذي الجانبي ، قد يسبب ألم الفخذ المذلي وخز وخدر وألم حارق في الجزء الخارجي من فخذك. يحدث عادةً في جانب واحد من الجسم وينتج عن ضغط العصب.
تشمل الأسباب الشائعة لألم الفخذ المذلي ما يلي:
- الملابس الضيقة
- زيادة الوزن أو السمنة
- حمل
- نسيج ندبي من إصابة أو عملية جراحية سابقة
- إصابة الأعصاب المرتبطة بمرض السكري
- حمل محفظة أو هاتف محمول في الجيوب الأمامية والجانبية للبنطلونات
- قصور الغدة الدرقية
- التسمم بالرصاص
يشمل العلاج تحديد السبب الأساسي ، ثم اتخاذ تدابير مثل ارتداء ملابس فضفاضة أو فقدان الوزن لتخفيف الضغط. التمارين التي تقلل من توتر العضلات وتحسن المرونة والقوة قد تساعد أيضًا في تخفيف الألم. قد يوصى بالأدوية والجراحة في بعض الحالات.
جلطة دموية أو تجلط الأوردة العميقة
في حين أن العديد من الجلطات الدموية ليست ضارة ، عندما تتكون في عمق أحد الأوردة الرئيسية ، فإنها حالة خطيرة تُعرف باسم تجلط الأوردة العميقة (DVT). بينما تظهر جلطات الأوردة العميقة بشكل متكرر في أسفل الساقين ، إلا أنها يمكن أن تتشكل أيضًا في أحد الفخذين أو كليهما. في بعض الأحيان لا توجد أعراض ، ولكن في أحيان أخرى قد تشمل:
- تورم
- الم
- الرقة والحنان
- إحساس دافئ
- تلون شاحب أو مزرق
نتيجة لتجلط الأوردة العميقة ، يصاب بعض الأشخاص بحالة مهددة للحياة تُعرف بالانسداد الرئوي حيث تنتقل الجلطة الدموية إلى الرئتين. تشمل الأعراض:
- ضيق مفاجئ في التنفس
- ألم في الصدر أو انزعاج يزداد سوءًا عند التنفس بعمق أو عند السعال
- الدوار أو الدوخة
- سرعة النبض
- سعال الدم
تشمل عوامل خطر الإصابة بجلطات الأوردة العميقة ما يلي:
- الإصابة التي تضر أوردتك
- زيادة الوزن ، مما يزيد الضغط على الأوردة في ساقيك وحوضك
- وجود تاريخ عائلي للإصابة بجلطات الأوردة العميقة
- وضع قسطرة في الوريد
- تناول حبوب منع الحمل أو الخضوع للعلاج الهرموني
- التدخين (خاصة الاستخدام الكثيف)
- البقاء جالسًا لفترة طويلة أثناء وجودك في السيارة أو على متن طائرة ، خاصة إذا كان لديك بالفعل عامل خطر واحد آخر على الأقل
- حمل
- الجراحة
يتراوح علاج الإصابة بجلطات الأوردة العميقة من التغييرات في نمط الحياة ، مثل فقدان الوزن ، إلى الأدوية التي تصرف بوصفة طبية ، واستخدام الجوارب الضاغطة ، والجراحة في بعض الحالات.
مرض سكري عصبي
تحدث مضاعفات مرض السكري والاعتلال العصبي السكري نتيجة لارتفاع مستويات السكر في الدم غير المنضبط. يبدأ عادةً في اليدين أو القدمين ، ولكن يمكن أن ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم أيضًا ، بما في ذلك الفخذين. تشمل الأعراض:
- حساسية للمس
- فقدان حاسة اللمس
- صعوبة في التنسيق عند المشي
- خدر أو ألم في أطرافك
- ضعف العضلات أو الهزال
- الغثيان وعسر الهضم
- الإسهال أو الإمساك
- دوار عند الوقوف
- التعرق المفرط
- جفاف المهبل عند النساء وضعف الانتصاب عند الرجال
في حين أنه لا يوجد علاج لاعتلال الأعصاب السكري ، فإن العلاج للسيطرة على الألم والأعراض الأخرى قد يتضمن تغييرات في نمط الحياة وإجراءات للحفاظ على مستويات السكر في الدم الصحية وكذلك الأدوية للتحكم في الألم.
متلازمة ألم المدور الأكبر
يمكن أن تسبب متلازمة الألم المدور الأكبر ألمًا في الجزء الخارجي من الفخذين العلويين. يحدث هذا عادةً بسبب الإصابة أو الضغط أو الحركات المتكررة ، وهو شائع عند العدائين والنساء.
قد تشمل الأعراض:
- يزداد الألم سوءًا عند الاستلقاء على الجانب المصاب
- الألم الذي يزداد سوءًا بمرور الوقت
- الألم بعد أنشطة تحمل الوزن ، مثل المشي أو الجري
- ضعف عضلات الورك
قد يشمل العلاج تغييرات في نمط الحياة ، مثل فقدان الوزن ، والعلاج بالثلج ، والعلاج الطبيعي ، والأدوية المضادة للالتهابات ، وحقن الستيرويد.
متلازمة نطاق تكنولوجيا المعلومات
شائعة أيضًا بين العدائين ، تحدث متلازمة الشريط الحرقفي الشحمي (ITBS) عندما يصبح الشريط الحرقفي الشحمي ، الذي يمتد أسفل الفخذ من الورك إلى الجلد ، ضيقًا وملتهبًا.
تشمل الأعراض الألم والتورم ، الذي يشعر به عادة حول الركبتين ، ولكن يمكن أيضًا الشعور به في بعض الأحيان في الفخذ. يشمل العلاج الحد من النشاط البدني والعلاج الطبيعي والأدوية لتقليل الألم والالتهاب. في بعض الحالات القصوى ، قد تكون الجراحة ضرورية.
سلالات العضلات
بينما يمكن أن تحدث إجهاد العضلات في أي جزء من الجسم ، إلا أنها شائعة في أوتار الركبة وقد تسبب ألمًا في الفخذ. قد تشمل الأعراض:
- ظهور مفاجئ للألم
- وجع
- نطاق محدود من الحركة
- كدمات أو تغير اللون
- تورم
- شعور "معقود"
- تشنجات عضلية
- الكزازة
- ضعف
عادة ، يمكن معالجة السلالات بالثلج والحرارة والأدوية المضادة للالتهابات ، ولكن قد تتطلب السلالات أو الدموع الأكثر شدة العلاج من قبل الطبيب. يجب أن ترى الطبيب إذا لم يتحسن الألم بعد عدة أيام أو إذا كانت المنطقة مخدرة أو ظهرت بدون سبب واضح أو تركت غير قادر على تحريك ساقك.
سلالة مثنية الورك
يمكن أن تتوتر عضلات الورك المثنية مع الإفراط في الاستخدام ، ويمكن أن تسبب ألمًا أو تشنجات عضلية في فخذيك أيضًا. قد تشمل الأعراض الأخرى لإجهاد مفصل الورك ما يلي:
- ألم يبدو أنه يأتي فجأة
- يزداد الألم عند رفع فخذك نحو صدرك
- ألم عند شد عضلات الفخذ
- تشنجات عضلية في الورك أو الفخذ
- حنان الملمس في الجزء الأمامي من الورك
- تورم أو كدمات في منطقة الورك أو الفخذ
يمكن معالجة معظم سلالات عضلات الورك في المنزل باستخدام الثلج ، ومسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية ، والحرارة ، والراحة ، والتمارين. في بعض الحالات الشديدة ، قد يوصى بالعلاج الطبيعي والجراحة.
عوامل الخطر لألم الفخذ
في حين أن هناك أسبابًا مختلفة لألم الفخذ ، ولكل منها عوامل الخطر الخاصة به ، فإن الأسباب الشائعة تشمل:
- تمارين متكررة مثل الجري
- زيادة الوزن أو السمنة
- داء السكري
- حمل
تشخبص
سيشمل التشخيص لمعظم الحالات التي تساهم في ألم الفخذ فحصًا جسديًا من قبل الطبيب الذي سيقيم عوامل الخطر والأعراض. في حالة ألم الفخذ المذلي ، قد يطلب الأطباء إجراء مخطط كهربية العضل / دراسة التوصيل العصبي (EMG / NCS) أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) لتحديد ما إذا كانت الأعصاب قد تضررت.
علاج او معاملة
في معظم الحالات ، يمكن علاج آلام الفخذ بالعلاجات المنزلية مثل:
- جليد
- الحرارة
- الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل أسيتامينوفين (تايلينول) أو إيبوبروفين (أدفيل)
- إدارة الوزن
- نشاط الاعتدال
- تمارين الإطالة والتقوية للحوض والورك واللب
ومع ذلك ، إذا لم توفر هذه الإجراءات الراحة بعد عدة أيام أو إذا صاحب الألم أعراض أكثر خطورة ، فعليك طلب العلاج الطبي. في بعض الحالات ، قد يتطلب الأمر العلاج الطبيعي والأدوية الموصوفة والجراحة.
المضاعفات
عادةً ما تكون أخطر مضاعفات ألم الفخذ مرتبطة بجلطات الأوردة العميقة ، والتي يمكن أن تكون مهددة للحياة إذا لم يتم علاجها. إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية ، فعليك طلب العلاج الطبي:
- ضيق في التنفس
- القلق
- جلد رطب أو مزرق
- ألم في الصدر قد يمتد إلى ذراعك ، وفكك ، ورقبتك ، وكتفك
- إغماء
- اضطراب نبضات القلب
- دوار
- تنفس سريع
- ضربات قلب سريعة
- الأرق
- بصق الدم
- نبض ضعيف
الوقاية
تحديد السبب الكامن وراء ألم الفخذ هو المفتاح لمنعه من المضي قدمًا. بينما في حالة الإصابة بجلطات الأوردة العميقة ، قد تشمل الوقاية الأدوية الموصوفة واستخدام الجوارب الضاغطة ، في كثير من الحالات الأخرى ، تشمل الأساليب الوقائية تغيير نمط الحياة والعلاجات المنزلية ، بما في ذلك:
- الحفاظ على وزن صحي
- أداء تمارين الإطالة
- الحصول على نشاط بدني معتدل
الآفاق
في معظم الحالات ، لا يكون ألم الفخذ العلوي مدعاة للقلق. يمكن علاجها عادةً في المنزل باستخدام بعض الاستراتيجيات البسيطة مثل الثلج والحرارة والاعتدال في النشاط والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. ومع ذلك ، إذا لم يعمل هؤلاء بعد عدة أيام أو إذا صاحبت أعراض أكثر خطورة ألم الفخذ ، فمن المهم التماس العناية الطبية في أسرع وقت ممكن.